Ho tloha hoo e ka bang likhoeli tse peli ke khutlela ka mokhoa o thata ka mor'a lehlabula la li-flings tse sa tsebeng letho, joale ke bona liphello tse ntle hape. Ke tlil'o arolelana melemo ea ka e ncha mona ho lula ke khothaletse.
- Ke khonne ho tlohela meriana ea ka ea ADD (Bupropion le Ritalin), ha e le hantle ha ke na matšoao a hona joale. Ke bile ho bona ho tloha ka 2017 kapa ho hong, ka hona ke taba e kholo ho nna. E boetse e sebelisoa ho ba le stack ena ea bohlanya ea tlatsetso, hona joale ka linako tse ling e batla e le magnesium kapa oli ea tlhapi. E tlameha ho ba sistimi e leka-lekaneng ea dopamine?
- Qetellong ke fumane phepo ea ka hantle ho tloha khoeling ena, ke balile haholo ka hore na batho ba nofap ba qala ho rata ho pheha le lintho tse ling, empa seo se ile sa nka nako e telele.
– Ho qala ho ‘rata’ ho hlwekisa le ho hlwekisa ntlo le koloi
– Natefeloa ke ho lula bencheng serapeng sa boikhathollo kapa serapeng, 'ho ba' feela. O ile a qala ho lumellana haholoanyane le ho ipha nako ea ho tsepamisa maikutlo ho phefumoloheng feela
- Ke fumana maikutlo mabapi le hore na moriri oa ka o benya ebile o kobehile hakae, o molelele haholo joale (o ne o lula o bataletse ebile o omme ka lebaka la khatello ea maikutlo e bakiloeng ke matšoenyeho, kahoo ke ne ke lula ke e boloka e le khuts'oane)
- Ke kene molemong oa tlholisano ea ka, ho koetlisa monna ea matla le ho etsa BJJ & Boxing ka bobeli hona joale, ho aha 'mele o phethahetseng, ke ne ke lula ke khathetse ke bile ke inehela molemong oa ho kopanya matla le papali ea ntoa, joale kea e HLOKA. Ke tšepa ho itokisetsa ntoa ea MMA haufinyane. Haeba mokoetlisi oa ka a ka mpha tumelo.
- Basali ba mpha 'chebahalo eo' kea bososela, empa ha ke sa batla ho kopana ho tloha posong ea ka ea ho qetela ea reddit.
- Ke qalile ho sebetsa le mefuta ea AI le LLM, kahoo ke ithuta Python hona joale ka lihora tsa ka tsa mahala. Le ho latela lithuto tsa coursera. Tsepamiso ena eo ke neng ke qala ho ba le eona pele ho nofap.
- Ke se ke qalile ho ithuta Bibele ea Orthodox ea Bokreste, ho feta tsela ea boithati ea moea eo ke neng ke hoheloa ho eona. Ke ile ka kena-kenana le mofuta oa tantric le yogic oa phetisetso e thusang ho tsamaisa matla a thobalano, empa e ne e lula e nkisa lehlakoreng le lefifi la lintho, U tla ikutloa u le matla haholo, u na le bokhoni haholo. Empa ho theoha koloing ke ntho e hohelang haholo.
Monate ha se mahala. Bohloko le lihlong li tlisoa ke ho ithabisa hona ka boithati. Ekaba re ikutloa sena ka borona, kapa basali bao re ba ekang le ho hoka.
Ho na le ho hongata ho ka fumanwang ka phetoho ya phetoho, empa re hloka ho e leka-lekanya le tsamaiso ya tumelo e itshetlehileng tshebeletsong ka mokgwa wa bophelo o nang le boitshwaro ho etsa bonnete ba hore ha re itshenye.
Lintho tse latelang tseo ke batlang ho li etsa ke:
– Etsa kopo ya maemo a boetapele
- Nka litlelase tsa motjeko 'me u ee meketeng ea metjeko ea boithabiso
- Joalo ka ha ho boletsoe pejana, e-ba le papali ea ka ea pele ea MMA
- Ho ithuta ka nakoana kolecheng (ke motho ea tlohetseng sekolo se phahameng)
– eya kerekeng beke le beke
- bala haholoanyane
- qala mocha oa YT
- blog kae kae (malebela mang kapa mang?)
Haeba u fihlile mona, ke leboha ho bala le mahlohonolo leetong la hau 
Lilemo tse 27 - Ha u sa hloka meriana ea ADD
;
