Ke qetile matsatsi a 90 a NoFap ho Mode Hard. Mode o thata e ne e le khetho feela eo ke neng ke e-na le eona ho tloha ha ke sa le kamanong. Ka poso ena, ke tla fana ka pale ea maemo a ka a potileng, lintlha tse ling ka 'na, likeletso le melemo eo ke e fumaneng.
Semelo sa ka
Ke monna ea lilemo li 28, ke sa tsoa fetoha lilemo tse 28 tse peli tse fetileng. Hona joale ha ke lesoha, ha ke so ka ke ba le likamano tse hahang pele. Boiphihlelo bo fokolang ba thobalano. U ntse u lula le mme. Ka mokoloto o moholo oa kopanyo ea kalimo ea baithuti, mokoloto oa koloi le mokoloto oa ho leka khoebo ea khoebo bakeng sa lilemo tse 2. E ile ea hloleha, ea ntshiya ke nyahame ebile ke hloka tšepo. Ke khutletse mosebetsing. Ke 6'1 ″ mme hajoale ke boima ba li-lbs tse 190. Ke sebetsa mosebetsi o tloaelehileng oa 9-5, ke etsa 60,000 ka selemo. Ke tebile kholisong ea ka, kaha ke balile libuka tse 100+ lihloohong tse fapaneng tsa ntlafatso ea botho.
Ke fumane ka NoFap ka Pherekhong selemong sena ho tsoa video ea YouTube moo motho e mong a reng ba ntse ba etsa Qeto ea Lilemo tse Ncha ho NoFap. Ke ile ka hlolloa. Ke ile ka batlisisa haholoanyane, ka mathela Brain ea Hau ho Porn, NoFap le ba bang. Ke ne ke sa nahane hore ke na le bothata ho fihlela ke leka ho tlohela. Ke ne ke khutlela morao khafetsa ho fihlela ke tuma ka Phato mme ha ke a hetla.
Kamoo ke fumaneng matsatsi a 90 le hore na ke hobaneng ke emisitse
Ke bona li-post tse tsoang ho bashanyana ba bang mona ba nang le maemo a tebileng a bokhoba ba ho lemalla. Ha re bapisa, mine e ne e se boima joalo empa e ntse e holofala. Ha ke le lilemo li ka tlaase ho 20 ke bile kolecheng ea mathomo, ke ne ke hlapaola makhetlo a mabeli ho isa ho a mararo ka letsatsi, hangata ke sebelisa litšoantšo ho theoha. Ho fihlela ke kenella linthong tsa bootsoa tsa hardcore ho 19, joale e ne e le ho ea peisong. Ke ile ka fokotsa ka matla li-20 tsa ka tsa pele, hobane ke ne ke e-na le mosebetsi. E bile hang ka letsatsi le leng le le leng. Ke ne ke tla ipotsa hore na ke hobaneng ke ikutloa ke le monyebe, ke sa tšepeha, ke bile ke itšepa. Ke ne ke tsamaile beke e le 'ngoe feela nakong eo ea ho tloha 19 ho fihlela joale 28 ke sa fofa mme ke hobane ke ne ke le phomolong. Bekeng eo ke ile ka ikutloa ke phela ka mokhoa o makatsang. Ke ne ke sa tsebe hore ke NoFap.
Kahoo u ka 'na ua ipotsa hore na ke hobane'ng ha ke emisitse. Ho joalo, ho 28, likhatello tsa bophelo li bonts'a bofokoli bo bonoang bophelong ba ka. Mefokolo e kang ho se be le likamano ha metsoalle ea hau eohle e nyala, ho se be le maemo a matle a lichelete, ho lula lapeng, ho sala ka morao linthong tse fapaneng tsa bophelo, ho bona bophelo bo feta ha u ntse u tsitsitse. Khothatso eo e ne e lekane ho nqobella ho feta bohloko ba tlhaho. Bohloko ba ho lula bo tšoana bo ne bo phahame ho feta bohloko ba phetoho.
Ha ke ntse ke etsa sena ke ile ka kopana le melemo e meng e khahlisang.
Melemo eo ke Ileng ka e fumana
Tse ling tsa tsona tseo ke balileng ka tsona, tse ling e ne e le tse makatsang. Tsena ke tse ling feela empa tsena e ne e le tsona tse lemohuoa ka ho fetisisa matsatsing ana a ka a letsatsi le letsatsi.
- Ho hlaka kelellong haholoanyane - Ke bohlale haholo. Ke khona ho tsepamisa mohopolo hantle, ke bua ka mokhoa o phollatsi, ha ke na moea o fokolang o mpotileng. Hona joale ha ke bapisoa le 'na ka Pherekhong ho tšoana le bosiu le motšehare. Ke bone batho ba bua ka ena, empa monna, ke ne ke sa tsebe hore na ke phapang e kae.
- Qeto e eketsehileng - Ke khona ho etsa liqeto kapele le ho etsa lintho kapele. Haeba ke nka qeto ea hore ke batla ho etsa ntho e 'ngoe ke e etsa feela ebe ke phehella hore e phethe. Ha ho na lebaka.
- Mamello e nyane ea ho hloka tlhompho - Ha ke mamelle ho hloka tlhompho ho potoloha kapa ho tsoa ho batho ba bang. Ha ke ikemisetse ho khutla haeba ke ikutloa eka ke foselitsoe.
- More sa sekisetse - Kamora ho tloha ntlheng ea hoqetela, ha ke feto-fetohe ha ho tluoa litekanyetsong tsa ka le ho sebelisa melao-motheo eo. Ha ke re ke tlo otla sepheo, kea se otla. Hape, nke ke ka khumama kapa ho qhekella batho ba bang.
- Ho ja ka tlase ho basali - Ha ke tsotelle basali joale, haholo-holo ho ba sebetsang. Basali bao ha ba nts'oare, joale hobaneng ke ba tsotella? Ha ke ba nanabele. Ho thabisang ke hore ba nketela hobane ke ba furaletse.
- Boima ba mesifa le matla - Ke ile ka tlameha ho iqapela 'mele ho tloha ho se letho, kaha ke ne ke le moshemane ea letlalo. Lilemong tse 'maloa tse fetileng e bile boiteko bo matla ho ikoetlisa mesifa. Eseng likhoeli tse 'maloa tse fetileng. E bile nako e bonolo ka ho fetisisa ho 'na ea ho ba le mesifa. Hape mesifa ea ka e shebahala e le kholoanyane, ekare ke na le pompo e tsoelang pele.
- Ha ke fane ka shit - Lintho tse tloaetseng ho ntšoenya ha li nkhathatse. Ke mpa feela ke sebetsana le mathata ha a ntse a tla. Haeba motho e mong a batla ho tla ho nna, ba tla ts'oaroa ke moea ha ke ntse ke ea pakaneng. Ha ho mekhelo.
- Boikemisetso bo eketsehileng - Ke na le boikemisetso bo matla ba ho etsa lintho. Mohlomong ke hobane cortex ea ka ea pele e phela haholo ho feta kamoo e neng e le ka teng pele (hypofrontality). Empa ke na le tšekamelo ena eo ke neng ke qala ho e etsa.
- Ke ikemiselitse haholoanyane ho hlahisa - Haeba u nahana ka hona, ha u sa itlhalosa ka mocha o le mong (PMO) kahoo o tlameha ho itlhalosa ka mocha o fapaneng (ho bua, ho etsa lintho, ho sebetsa, jj.) Bohlale ba ka le ho khanna li eketsehile nakong ena.
Tsena ke tsona tse kholo. Ke mpa feela ke ikutloa ke le monna ea tiileng haholoanyane. Pele ke tlanngoa. Hona joale ke ho feta… free.
Mantsoe ho qetela
Ke bona batho ba bangata ba tlolela ntho ena ea NoFap hobane ke "No Nut November" kapa eng kapa eng. Ke boetse ke bona batho ba bangata ba re "ke bullshit" kapa "ke placebo". E re ke u joetse - hona ha se sebaka se setle. Sena ke sona sa nnete. Ke ne ke sa tsebe le halofo ea melemo e neng e le teng ho fihlela ke qala ho ba le eona.
U nahana hore ho khaola khafetsa ho batho ba etsang thobalano skrineng letsatsi le letsatsi ho ke ke ha u hlasimolla kelellong? Fumana nnete! Ke ntho e makatsang eo nkileng ka e utloa. Seo ke feela ho kopa bokuli ba kelello.
Batho ba nyatsang sena ba ke ke ba e etsa. Ke makhoba. Ba lemaletse. Ba qabeletsoe ke ho se sebetse ha bona. Ebe o tla fumana batho ba reng "Ke tsoa letsatsi le leng le le leng mme ke hantle!". Empa na ho joalo? Na ehlile li teng? Batho bana ha ba bue pale e felletseng. Ba ke ke ba u joetsa hore na ba bile le bothata ba ho tsoha hoseng. Ba ke ke ba u joetsa ka ho haelloa ke tšusumetso ea bona. Ba ke ke ba u joetsa hore ba na le ED. Ba ke ke ba u joetsa hore lenyalo la bona le majoe.
HA O NA KGopolo YA se etsahalang ka mora mamati a kwetsweng. U na le leseli le felletseng la ZERO la batho bana inthaneteng. Kea u tiisetsa, boholo ba bona ba mahlomoleng. Kahoo ba hlokomolohe. Tsoela pele ho fihlela matsatsi a 90. Ke sona seo ke se entseng. Ke ile ka hatella pele ka re ke tlo e fihlela kapa ke shoe ke leka. Mme ke nna enwa.
Le uena u ka etsa joalo. Mahlohonolo, mahlohonolo.
LINK - Matsatsi a 90, a felile. Tlaleho ea Ka, Semelo le Melemo
by aj_remington
;