NoFap e mphile mohopolo oa hore nka nka eng kapa eng eo bophelo bo nkang ho eona. Ha ho na letho leo ke le sieo. Ke ja lijo tse hloekileng le tse phahamisang khafetsa. Tšepo eo NoFap e mphileng eona e nthusitse ho ntlafatsa botho bo nang le matla.
Kaha ke na le monahano oa mofuta ona, ke lebelletse 'moka oa boithabiso hobane ke lumela hore nka kena' me ka busa moqoqo. Fellas, sena ke sa bohlokoa bakeng sa ho sebelisana le basali kapa khoebong. Le ho e mong le e mong oa rona, ho na le bashanyana ba bang ba 10 bao ke ba bonang ha ke sheba ho pota ba khutsitseng, ba sa shebe mahlo, ba na le 'bo-ntate', 'me ho bonahala ba haelloa ke botho boo bo makatsang. Re tla ba ba hlahelletseng har'a bongata!
Ka kopo, ikitlaelletse ho ba molemohali kamoo u ka khonang, 'me haeba u khutlela mokhoeng hape, khutlela pere hantle. Se ke oa itlopa kapa ua tela! Lena ke lekhetlo la ka la boraro lilemong tse peli tse fetileng, ka hona ke leka hore ke se le nke habobebe, empa ehlile ho bohlokoa! E entse hore e be 90
E 'ngoe ke ena. Lipheo tsa ka ke ho roba lethathamo la ka le lelelele ka ho fetesisa la matsatsi a 125 e neng e le selemo se fetileng. Ke ile ka cha ka lekhetlo la ho qetela ke khutla hape ka hona ke ikemiselitse ho feta neng kapa neng hore nke ke ka ea moo hape. Ke sona se nkhothatsang haholo mme ke hobaneng ha ke nahana hore letoto lena e tla ba lona.
Mona ke lintlafatso tse kholo ho tloha ka Letsatsi la 0
-Skin e hlakile. Ke na le sebaka se le seng sa cyst sefahlehong sa ka se seng se felile joale
Matla a eketsehileng / boitšepo. Ke khona ho sebetsana le boemo bofe kapa bofe ba sechaba
Tšilo ea lijo
-Ha ho hlokahale hore o je haholo motshehare
-Motho e mong o rometse sena pele empa ho bonahala eka tsohle li ho "HD" hona joale. Mebala e bonahala e le matla haholoanyane 'me' mino o bonahala o phela haholo.
-Right ho pota Letsatsi la 25 ke ha bats'oari ba matla ba ile ba qala ho kenella ka hare. Ke ile ka ikutloa eka ke phoofolo mme ka qala ho hlokomela melemo ea boikoetliso.
-Ke tsohile ka 5:30 kapa 6 hoseng ho hong le ho hong, ha ke khone ho phethoa ebe ke robala hape.
-Bog fog e BOTLLELE e felile 'me hangata e tloha ke letšoao la beke ea 3
Ke sona seo. Ka bokhutšoanyane, ehlile ke habohlokoa. Ke sebetsane le liphoso tse peli, litšitiso tse ling tsa ka, le likhatello tse ling tse 'maloa tse ka beng li entse hore ke khutlele morao nakong e fetileng. Empa ha ho sa le joalo, kea tseba hore hang ha ke etsa joalo ke tla ikoahlaea. Ke behile PMO holimo sehlopheng sa ho beha sethunya hloohong ea hao: U SE KE UA SE ETSA HO SA TSOTELLEHE HORE LINTHO TSE mpe LI FUMANE!
Bophelo ba ka ha boa phethahala. Ha ke so fetohe monna ea phahameng oa alpha eo banana ba tsoalang nako le nako empa ke na le lisebelisoa tsa ho fihla moo le ho etsa se lokelang ho etsoa. Ha ho sa na mabaka.
LINK - Tlaleho ea Melemo ea Letsatsi la 30
by Dirge101
NTSHA - Ha ho mohla nkileng ka ikutloa sena hantle (ke ne ke sa tsebe hore ho ka khonahala)
Bahlankana, ke na le libeke tse peli feela hore ke qete ho roba lethathamo la ka le phahameng ho feta matsatsi a 124. Nako e fetang selemo e fetileng, kamora hore ke khutlele mokhoeng oo, ke ne ke sa tsebe hore na nka khutla empa mona ke khothetse joalo ka neng kapa neng.
Lekhetlo la ho qetela ha ke ne ke le hole hakana, kae kae kamora matsatsi a 100 ho bile le maikutlo a khotsofalo ka tsohle tse bophelong ba ka mme maikutlo ao a khutlile. Ha ho na taba hore na bophelo bo nkamohela eng, ke thabong e sa feleng e nkileng nako e ka etsang beke joale. Ho ke ke ha iketsahalla feela ka nako ena ho tloha ha feela nako e 'ngoe eo ke utloileng ka eona e ne e le lekhetlo la ho qetela ke fihla mona.
Tsoelang pele bashanyana. Haeba u ntse u loantšana le litakatso ka ts'epo ea hore u bala sena se tla u khothatsa hore u tsoele pele. Ka tsela e itseng ke ntse ke tsoela pele ho fumana melemo ea bongata ha ke ntse ke atamela likhoeli tse 4 tse otlolohileng.
Update
Lena ke lekhetlo la ka la boraro lilemong tse peli tse fetileng, ka hona ke leka hore ke se le nke habobebe, empa ehlile ho bohlokoa!
NoFap e mphile mohopolo oa hore nka nka eng kapa eng eo bophelo bo nkang ho eona. Ha ho na letho leo ke le sieo. Ke ja lijo tse hloekileng le tse phahamisang khafetsa. Tšepo eo NoFap e mphileng eona e nthusitse ho ntlafatsa botho bo nang le matla.
Kaha ke na le monahano oa mofuta ona, ke lebelletse 'moka oa boithabiso hobane ke lumela hore nka kena' me ka busa moqoqo. Fellas, sena ke sa bohlokoa bakeng sa ho sebelisana le basali kapa khoebong. Le ho e mong le e mong oa rona, ho na le bashanyana ba bang ba 10 bao ke ba bonang ha ke sheba ho pota ba khutsitseng, ba sa shebe mahlo, ba na le 'bo-ntate', 'me ho bonahala ba haelloa ke botho boo bo makatsang. Re tla ba ba hlahelletseng har'a bongata!
Ka kopo, ikitlaelletse ho ba molemohali kamoo u ka khonang, 'me haeba u khutlela mokhoeng hape, khutlela pere hantle. Se ke oa itlopa kapa ua tela!
Ha e le hantle ke motswako oa ho hopola hore maikutlo a tšabehang a kamora ho khutlela morao, ho chesoa ke ona, le ho bona tsoelo-pele e hlile e bonahala e nthusa hore ke tsoelepele. Mme ka ntlha eo ea ho qetela, ka linako tse ling ke tikoloho feela.
Mohlala, mesebetsi eo nkileng ka e ts'oara lilemong tse peli tse fetileng e hloka ho hlaka kelellong le boiphihlelo bo botle ba sechaba. Lintho tse peli tse ntlafatsoang haholo ke NoFap. Haeba lintho tsena tse peli li thellisoa haholo, ke tla lahleheloa ke mosebetsi. Ka linako tse ling o hloka feela ho ba sebakeng seo sa siling kapa sa ho sesa. Ho na le polelo eo ea khale e reng "Linako tse thata li hlahisa batho ba thata, katleho e tsoala ho se tsotelle"
Selemong se fetileng, ke ne ke le mosebetsing o tloaelehileng, oa li-cubicle moo likamano tsa sechaba li neng li le nyane haholo mme ke ne ke pataloa haholo. Khatello ea ho ba moholo feela e ne e le sieo. Ke ne ke boetse ke sa tsoa qala NoFap, mme ho feta nako ea selemo seo, mokokotlo oa ka o molelele ho feta matsatsi a ka bang 44
Ke 28. Ke se ke qetile lilemo tse tharo le halofo ke etsa NoFap.
;