Lilemo 30 - Ho itšepa ho eketsehileng, khotso ea kelello le patsi ea hoseng

Tlhahisoleseling ka morao:
Ke lilemo li 30. Ke seithuti se tsoang Saudi Arabia se fumaneng degree ea MA ho tsoa USA le degree e ngoe ea MA ho tsoa UK. Ke nyetsoe.
E se e le lilemo tse 10 joale ke shebile litšoantšo tsa bootsoa le ho ipholla litho.
Ke qalile ho oela ho litšoantšo tsa bootsoa ha ke le lilemo li 16. Ha ke elelloe hore e lemaletse ho fihlela morao tjena. Ke shebile Gary Wilson Ted o bua lekgetlo la pele ka selemo sa 2019. Ho ile ha nkhahla ha ke hlalosa litšoaneleho tsa porno tsa Porn.

Se ileng sa ntšusumelletsa hore ke tlohele ho ipholla litho tsa bootsoa le ho ipholla litho:
Ke ile ka ba le tšabo, ho tšoenyeha ho hoholo, khatello ea maikutlo, PE, ka tsela e 'ngoe ED, takatso ea ho ba mong, khatello ea khatello ea maikutlo, moholi oa kelello (moena oa ka e monyane o tšoere sena), ts'enyo ea ts'epo, ho sitoa ho hopola nako e khutšoanyane (ho lebala), thabo e atamelaneng haufi-ufi (Dopamine receptors ha e sebetse), ho sitoa ho robala ntle le litšoantšo tse manyala tse hlephisang boitšoaro, maikutlo a makhutšoanyane, ho kuta moriri, litlhaselo tse tšosang, ho itšireletsa mafung, ho hloka botsoalle le matšoenyeho a sechaba.
O ka nahana ka tlhokofatso eo ke fetileng ho eona ha ke etsa lithuto tsa mangolo Univesithing e kholo ea US ha ke ntse ke lemaletse porno! E ne e le Hell-like.
Ke fihlile mothating oa ho lemalla. Ha ho na mofuta oa mofuta ofe kapa ofe oo u ka nahanang hore ha ke a o shebella. Ke hopotse mabitso a linaleli tsa bootsoa ka hlooho. ha ke le Amerika, ke ne ke tloaetse ho sheba litšoantšo tsa bootsoa letsatsi le leng le le leng. E sentse potoloho ea moputso oa boko. Ho e fokotsa, ke ile ka etsa qeto ea ho tlohela. Pele, ke ne ke nahana hore ha ke motho ea lemaletseng litšoantšo tse litšila tse tsosang takatso. EMANG

Matšoao a ho tlohela:
1- Ho hloleha ho robala ka matsatsi ohle a mararo. (mahlo a mafubelu le ho fifala letsatsi lohle, OMG).
2- E bohale haholo ebile ha e halefise.
3- Ho sithabela maikutlo le matšoenyeho
4-XNUMX ea nyahamisang
5- Takatsa ho lula u le mong.
6- Ho se mamelle lerata le lenyenyane haholo la lerata.
- - - - - - - - - - - - - - - Alu-7 Mofuthu oa letšoao le kang matšoao le ile la qeta khoeli e ntse e tsoela pele (nko ea mpeng, ho qhekella ka mpeng, mokhathala, chisi, maoto le matsoho a batang)
8- hlooho ea hlooho
9- maikutlo a makatsang bokong (eseng ho utloa bohloko empa joalo ka ha eka ho na le ntho e tsamaeang butle kapa e ea fokola)

Rua molemo ho fihlela joale
1- ho eketsa boitšepo
2- Khotso ea ka hare le khutso
3- matšoenyeho le khatello ea maikutlo li ile tsa ntlafala empa li sa timele ka botlalo
4 - Ha e hatellehe habonolo
5- patsi ea hoseng
6- khothatso e eketsehileng
- 7 ho bala liwebosaete tsa US ho batla ho amoheloa lenaneong la PhD.
8- Ho itšepa haholoanyane le ho ikemisetsa ho etsa mesebetsi ea letsatsi le letsatsi
9- Ha ho puo e thellang
10- ho shebana ka mahlo
11- Ho robala hantle empa o ntse o lefuba.
12- Ke khona ho tšeha bonolo.

Ke phethile joang:
1- Ho ikoetlisa (ntle le ho ikoetlisa, u ke ke ua otla takatso le bokhoba)
2- Ho ja litholoana, meroho le mahe a linotsi
3- ho qoba ho jeoa ke bolutu ka litšenyehelo tsohle kaha e le sesosa se matla sa ho khutlela morao boikutlong ba ka
4- ho robala hantle bosiu.
5- ho bala libuka tseo a li ratang haholo. boloka kelello e tšoarehile ka ho hong ho monate.

Ke tla ngola tlaleho e 'ngoe ka letsatsi la 60 la nofap.

Ke ts'epa kannete ho fihla ka letsatsi la 90 haufinyane leha ke sa nahane hore ke tla fola ka botlalo ka letsatsi la 90 empa re tla bona.

U lebelletse mantsoe a hau a mosa barab'eso

LINK - Matsatsi a 30 a tlaleho e ncha ea Nofap

By Setsebi sa Lipapali