Ke lilemo li 31, ke nyetse 'me ke ngoana a le mong. Ke qalile NoFap likhoeling tse tšeletseng tse fetileng ha ke ne ke nahana hore ke phela hantle. Mosebetsi o motle, o ne o tsoha hoseng ho ea boithapollo, o sebelisana le mosali, o kopanela liphate hanngoe ka beke, o na le lipheo, jj. ka litoro ho fihlela qetellong).
Ke ne ke sena bothata bo boholo kaha ke ne ke tloaetse ho qeta empa ho ne ho tla kenyelletsa ts'usumetso e boima mme hangata e ne e le toro feela. Pele ho NoFap ke ne ke nahana hore e mpa e le ntho e tloaelehileng.
Re potlaketse pele kajeno mme ntho e ngoe le e ngoe e ntlafetse ho feta kamoo nkileng ka nahana. Ho hlile hoa makatsa hore na phapang eo NoFap e nketselitseng eona. Ke natefeloa ke mefuta eohle ea lintho tse bonolo bophelong haholo. Ho bua le mosali oa ka, ho qeta nako le ngoana oa ka, ho shebella lehloa le oelang, ho ja. Ntho e ngoe le e ngoe e bonahala e le monate haholoanyane.
Metsotso ea 45-60 ea ho leka ho e qeta / ho e boloka hase ntho e ntle.
Bosiung bo bong mosali oa ka o ile a hloella hanyane ka cheseho mme ke qetile ka metsotsoana e meng ea 90.
Ke rata maikutlo a tebileng a ho susumetsa tlase moo ke nang le hona joale.
Ke ntse ke sebeletsa ho fumana taolo empa hajoale ho bolela thobalano e liehang haholo.
Kea tseba hore saense ke mofuta oa iffy ho ena empa ho ikoetlisa ha ka ho ntlafetse haholo hoo e tlamehang ebe e amana. Mamello le matla ho tsohle tseo ke li etsang ntle le liphetoho tse ling ntle le NoFap.
Le thobalano. Oa halalela thobalano. Ntle le ho kena ka lintlha, bophelo ba rona ba thobalano ha bo so ka bo ba betere. Leha e le haufi. Ho na le lerato le mofuthu haholo. Ke na le maikutlo a mangata haholo. Ejaculation e liehisitsoe. Mohopolo o felile ka botlalo.
E bile phetoho e felletseng ho nna / rona. Ho shebana ha rona nakong ea thobalano ho ne ho se na letho mme joale re lula re shebana ka mahlong. Ho se ho fetile lilemo tse 15 ho tloha ha thobalano e utloa monate ho nna.
Kahoo leha o sa nahane hore Porn eu sitisa le hore o na le bophelo bo monate o ntse o hloka ho leka bophelo ntle le bona o bone feela. Ke maketse mme ke utloa eka lintho li ntse li ntlafala. Hang ha ke fetile khoeli lintho li ile tsa qala ho fetoha. Ho ba le kutloelo-bohloko haholoanyane le ho qeta kapele haholo haeba u sa hlokomele.
Ke ile ka qala ho hlokomela ntlafatso kamora libeke tse ka bang peli tsa PMO. Kamora khoeli phapang e ne e makatsa. Ke ile ka khutlela mokhoeng oa ka oa 54 ka letsatsi la ka la pele mme ka bona phapang e nyane. Empa ho ne ho sa tšoane le hore ke khutletse lebaleng le le leng ho tloha ha ke khutlela morao hape.
[Pele ho nofap Ke hlopile] makhetlo a 5-10 ka beke. Ka linako tse ling ke ne ke ea letsatsi kapa a mabeli ntle le eona empa ka linako tse ling haeba ke le mong e ka ba makhetlo a 3-5 ka letsatsi. Ke ntse ke sebelisa porno ea inthanete ka lilemo tsa 13. Kamehla ke ne ke sebelisa porno. Ke belaela hore nka be ke e entse ka monahano feela likhoeling tse 'maloa tse fetileng.
Ka bomalimabe ke tlameha ho lumela hore ha ke a tšepahalla mosali oa ka ka botlalo. O ile a bona phetoho ka ho hlaka 'me ka mo joetsa hore ha ke sa hlola ke tsoha shaoareng. Ha kea ka ka mo joetsa hore ke na le bothata ba ho lemalla lit soant so tsa bootsoa.
Ka sebele ke ntse ke e-ba mothusi oa lentsoe oa mokhatlong ona. Ke ntse ke etsa NoFap mohlomong ka likhoeli tse tšeletseng 'me mohlomong ke lokolitse linako tsa 5.
[Hona joale re kopanela liphate] Ntho e kang makhetlo a 2-3 ka beke. Ntho ke hore thobalano e tšoana le makhetlo a 20 a khotsofatsang. Sena se tla utloahala se le mpe empa ha re hetla morao thobalano ea rona ea khale e ne e le nna ea sebelisang botšehali ba mosali oa ka ho ipholla litho tsa botona.
Ho etsa thobalano hangata ho lieha haholo ho feta pele, ho shebana ka mahlo, ho rata batho ba bangata le ho ba bonolo. Feela ka kakaretso ikutloa matla le ho feta khokahano. Hape tsela e fetotsoe haholo ke ho ts'oaroa hanyane kapa hofeta.
Li-orgasms tsa rona ka bobeli le tsona li ntlafalitse. Ba tšoarella nako e telele 'me ba na le maikutlo a fapaneng ho bona.
Ka 'nete ha rea tsamaea nako e telele ho lekana hore na ho tla ba joang ntle le setlolo. Re lekile makhetlo a 'maloa empa ke halefisoa ke ho ama hanyenyane feela mme ke ikutloa eka ke tlameha ho qeta. Re tla tsoelapele ho leka ho ithuta ho etsa thobalano ntle le orgasm. Ke labalabela ho tseba ka melemo e ka bang teng.
Ha ke rate maikutlo a ka a seng a felile kamora 'mele. Ka motsotso oo ke ikutloa ke khathetse ebile ke khathetse. Ke ka lebaka leo ke nang le tjantjello ea ho ithuta ho etsa thobalano ntle le botsitso. Bonyane nako e itseng. Re leka hona joale haele hantle. Re mpa re bala motsu oa chefo oa Cupid. Ke loantšana le ho halefa haholo kapele. Empa re labalabela ho tseba ka melemo.
Hoseng ho hlahlamang ha ke bone maikutlo a fosahetseng kapa matla a fokotsehileng. Ka sebele e fapane le PMO. Ha ke tsebe hantle hore na hobaneng empa ha ke hlokomele moholi ofe kapa ofe oa boko kamora ntho ea 'nete. Ha ho pelaelo hore ha ho molato kapa lihlong tse tloaelehileng ka nako ea bootsoa.
o ka phela bophelo bo hlomphehang ha o ntse o qhekella tse ling.
Batho ba bang ba ka tsuba mofoka nako le nako mme ba phela hantle empa wena o bapala ka mollo.
Ha ke hetla morao bophelong ba ka bo "monate" bo ne bo le monate feela ka maemo a batho ba bangata. Ehlile ha e bonahale e le ntle joale.
Morero oa ka ke hore ke lule ke le sieo ka ho sa feleng.
Ho emisa kapa ho fokotsa haholo porno e bile e 'ngoe ea liphetoho tse kholo ho' na ka lilemo. Mohlomong le ka mohla.
Ke na le metsoalle e 'meli ea lilemo tsa ka e nkang Cialis. Ke lekile ho bua le bona empa ha ba e utloe. Ba beha molato mosebetsing, khatello ea maikutlo, mosali a nona, bana kapa eng. E ke ke ea ba litšoantšo tse litšila tse tsosang takatso. Ke lumela ka botebo hore lilemong tsa 10-20 tsa bootsoa li tla ntlafala ho feta ho tsuba ho kileng ha hlaha.
LINK - Ho Tloha ho Tse Ntle ho ea Sebele. NoFap e fetola bophelo ba ka.
;
