Lilemo 31 - Mamosleme: Kelello ea ka e ile ea tloha bohlokong bo nyahamisang, bo bobe le ho hloka tšepo ka bophelo ho ea ho bo botle le tšepo ka bophelo

helex679.jpg

Tlalehong ena ha ke leke ho akaretsa feela ka boiphihlelo ba ka ba khoeli le khoeli ea 1 ea khoeli, empa le boiphihlelo ba ka ba ho hokahana le ho ikemisetsa ho NoFap bakeng sa likhoeli tse 5, ho tloha ke qalile ka Phato, ka hona poso ena e tla ba telele. Tšelisa litulo tsa hau hobane e le poso e telele. Sehlooho sa ka se akaretsa ka litsela tse ngata hore na ke ikutloa joang ka leeto lena ho fihlela joale.

Bonyane ka 'na le semelo sa ka
Ke monna ea lilemo li 31 ea keneng molemong oa PMO ho tloha ke sa le monyane. Mohlomong re moloko oa pele o ileng oa pepesetsoa bongata ba marang-rang a marang-rang a lebelo le phahameng. Ka mokhoa o ts'oanang ke fumane M ka nako e tšoanang. Ke Momoseleme mme ka hobane ke holisitsoe lelapeng la bolumeli, eseng ka tieo, ke ne ke lula ke beha letsoalo la ka letsoalo bakeng sa PMO. Kahoo ho ne ho lula ho e-na le ntoa e ntse e tsoela pele ka hare ho nna pakeng tsa takatso ea ka ho PMO le takatso ea ka ea ho tsoa ho eona.

Ka lebaka la kholiseho ea bolumeli le ho hoheleha moeeng ho tloha bongoaneng boo hape ke ile ka qala ho rapela, ho ithuta bolumeli, melao ea boitšoaro le bomoea le ho leka ho fihlela kamano e haufi le Molimo. Lintho tsena li nthusitse haholo bophelong. Mme ka lebaka la dintho tsena ke ne ke lula ke e-na le khotsofalo e kholo le khotso ea kelello bophelong. Ha ho mohla nkileng ka ba le lithethefatsi kapa litemona tse kholo tsa ho loana ……. Ntle le bokhoba ba PMO. Ha e le hantle, temallo eo e ile ea qala ho nkhathatsa le ho feta ha ke ntse ke e-ba moholo. Ha ke le lilemo li mashome a mabeli ke ne ke e-na le maikutlo, 'me ke ntse ke e-na le' ona, a hore ke hloka ho tlosa lekhoba lena, hobane ke ile ka qala ho hlokomela hore ho ne ho nthibela hore ke be motho oa kamehla eo ke neng ke batla ho ba eena le ho fihlella lintho Kamehla ke ne ke batla ho atleha. Li-streaks tsa ka tse telele ka ho fetisisa ntle le PM pele NoFap e ne e le haufi le libeke tsa 5-7 makhetlo a 'maloa.

Ho sibolla NoFap
Matsatsing ana ke fumane NoFap ka ho batla tharollo marang-rang. Ka nako eo mohlomong ke ne ke le tekong e matla ka ho fetisisa bophelong ba ka ho fihlela joale, e neng e etsa hore kelello ea ka e be le menahano e mebe le ho feta mme ka mokhoa o ts'oanang ke ne ke lula ke le PMO khafetsa, ka lebaka la boemo bona ba kelello. Mokhoa oa ka oa letsatsi le letsatsi o ne o le mobe. Ke ne ke tloaetse ho senya nako ka ho bapala lipapali tsa iPad betheng ea ka bosiu kaofela (ke lula ke le mong ka tsela) ebe ke robala hoseng ebe ke tsoha thapama. Ke ne ke sa fane ka nako le matla a lekaneng lithutong le mererong e meng ea bohlokoa.

Ha e le hantle, ke ne ke utloa bohloko. Ntho feela e ntle eo ke neng ke e qalile likhoeli tse 'maloa pele ho moo e ne e le ho ja bophelo bo botle le ho bapala basketball khafetsa, mme e neng e se e tlositse boemo bo bobe ba ho nyahama boo ke neng ke le ho bona (ho ne ho sa fumanoe khatello ea maikutlo, joalo ka ho tepella maikutlo hoa lefu , empa ke ne ke ikutloa ke le mpe le ho hlonama haholo), empa ke ntse ke hloka thuso e ngata, mme NoFap e ile ea mpha thuso eo.

Ke hoketse li-AP tse 'maloa, Fap5Freddy le Krtvdw. Kea li bua, hobane ke batla feela ho re le lona lea hlonepha 'me ke le lakaletsa tsohle tse ntle nakong e tlang. Thabo ea ka e tla imena habeli haeba 'na le uena ke bona lona bashanyana le otlang PMO le ho fihlela lipheo tsa lona.

Ka mokhoa o ts'oanang ke qalile reboot ea "hard PMO". E nkile khoeli ho pota, empa e ile ea nkutloisa nako e kholo ea nako. Kamora moo ke bile le li-streaks tse 'maloa tsa libeke tsa 3 kapa ka tlase, empa ke ile ka lula ke ikemiselitse ho NoFap mme e ile ea lefa ka mekhoa e mengata. Ho bohlokoa ho hlokomela hore lintlafatso tsa ka e ne e se feela hobane ke sa ts'oarela PMO, empa hobane ke bile ke beha khatiso e kholo ho ntlafatseng likarolong tse ling tsa bophelo ba ka. Ke fumane litholoana tse latelang khoeling eo le nakong e tlang ka mor'a mona.

  1. Mokhoa oa ka oa ho robala le boleng ba ho robala li ile tsa ntlafala hang-hang.
  2. Mokhoa oa ka oa letsatsi o ile oa ntlafala haholo. Ke ne ke tla tsoha hoseng ebe ke qala lithuto le merero e haufi le 9 hoseng. Sena se ntlafalitse le ho feta ka mor'a moo. Joale ke tsoha esale hoseng, ke rapela, ke thuisa, ke bala buka, ke mamela lipuo tse khothatsang, lula hole le elektroniki pele ho 8 mme ke qala lithuto tsa ka, mosebetsi kapa merero e meng haufi le 8-8.30. Sena se ntlafalitse tlhahiso ea ka e matla haholo 'me se lula se etsa hore ke lule ke phathahane ka mesebetsi ea letsatsi lohle, e bohlokoa bakeng sa ho hlaphoheloa le ho ntlafala.
  3. Ke ile ka tsoela pele ho ikoetlisa le ho ja ke phetse hantle. Sena se boetse se theohile morao tjena.
  4. Mehopolo ea ka e ile ea tloha ho sithabetsang, ho hloka tšepo le ho hloka tšepo ka bophelo ho ea ho kholiseho le tšepo ka bophelo. Sena se ntse se ntlafala ho tloha ka nako eo, 'me kannete nka re ke motho ea kelello ka tsela e fapaneng ha ke bapisoa le seo ke kileng ka ba sona ha ke ne ke qala NoFap.
  5. Ke ile ka qala ho ikutloa ke tlosa moholi oa kelello, 'me lintho tse haufi le nna li ile tsa qala ho ikutloa li le monate haholoanyane, li le ntle hape li le thabo. Ha ke bue ka boselamose, empa hanyane feela, empa ke ntse ke lekane ho tseba phapang. Phetoho ena e tšoarella ha feela u sa khutle hape. Ke ile ka qala ho e utloa hape nakong ea ha ke lelera ka mor'a ho qeta libeke tsa 3, empa mohlomong e ne e se ka mokhoa o hlakileng joaloka nakong ea streak ea pele. Ke ne ke tloaetse ho tsoha hoseng ke utloile bohloko ka bophelo, empa joale ke ne ke tsoha ke thabile, ke leboha ebile ke thabile ka bophelo.
  6. Basali ba ile ba qala ho khahleha haholoanyane. Ka mantsoe a mang ke khutletse matla a ka a tlhaho a matla a thobalano, joalo ka ha re tlameha ho ba le eona. Hape ha ke batle ho robala le motho feela kaha ke na le ts'ebetso ena ea ho feta thobalano, joalo ka batho ba bang. Seo ha se morero oa ka. Morero oa ka ke ho intlafatsa, 'me ha ke sa le hantle. Kahoo ke hloka ho amohela bokhoba bona ba ho laola botona le botšehali ba ka, mme ka nako eo e leng seterateng sa kamoso se haufi le ho ea kamanong ea lerato la 'nete le lenyalo. Hona joale ha ho mohla nkileng ka ba le litoro ka litšoantšo tsa bootsoa, ​​tseo ke neng ke kile ka li sebelisa, empa ho batla ho shebahala hantle ebile ke basali ba nnete ba motle bao ke ba bonang bo etsang hore ke kelellise. Le ha hona e le tlhaho ea tlhaho le ho feta ke ntse ke batla ho tlosa ntho ena le eona, hobane ke utloa eka mehopolo ena ke tsela ea hore kelello ea PMO e fumane tsela ea ho ikhahlisa, kaha e ke ke ea khona ho e etsa ka PMO. Re tlameha ho ithuta le ho ithuta tsela eo boko ba rona bo sebetsang ka eona 'me re e sebetse ka nepo.
    Batho ba bang sethaleng sena ba re o khahla basali haholo ha o boloka matla a hao a thobalano hohang ka PM PM. Ha ke na bonnete ka sena, empa e kanna ea ba 'nete hanyane ka lebaka le itseng le sa hlalosoang. Ke ne ke utloa basali ba hoheleha ho nna le nna pele ke qala bocha, empa ka linako tse ling ho batla ho le joalo ka ha ho na le keketseho e nyane ho ena e hohelang. Empa hape, ha ke na ho bua 'nete. Empa leha ho le joalo, sena ha se lebaka le entseng hore ke qale ka NoFap.
  7. Ho qetela empa ha ho na bonyane ke ile ka tloha ho kenella ho PMO ka mokhoa o fetisisang ho ea ho seoelo (ha ke ne ke khutla kapa ke soabisoa ke M ka mor'a ho oela hape).

Joalokaha u bona tsena ha se "li-superpowers", empa liphetoho tse kholo ha li bapisoa le moo ke neng ke le teng ha ke ne ke qala NoFap, mme ke leboha Molimo haholo hore ebe ke fumane NoFap.

Sekhahla sa ka sa hajoale
Sekhahla sa ka sa hajoale se se se le botle ho fihlela joale. Butle-butle ke ntse ke fumana melemo e mengata, empa leha ho le joalo ha ho letho le lecha le bapisoang le seo ke seng ke se ngotse. Mohlomong ka khoeli ho tla ba le liphetoho tse ling. Kamora libeke tsa 3 ho ile ha e-ba thata haholo ho laola boko ba PMO mme ka ba le litoro tse ngata. Kamora moo ke ile ka itima lijo bakeng sa beke hoo e ka bang letsatsi le leng le le leng. Ho fella hanyane haholo. E thusitse hoo e ka bang ho tlosa maikutlo ohle. Kapa mohlomong e ne e le sephara feela se bonolo. Joale kajeno ke utloa eka lerata leo lea feta, empa ha ke e-so be le maikutlo a phahameng haholo.

Seo ke ithutileng sona
Ke ithutile hore lintho tse latelang li nthusitse haholo, 'me li lokela ho sebelisoa leetong la NoFap:

  • Ho robala esale hoseng le ho tsoha hoseng.
  • Ho ba le tloaelo e ntle le e phetseng hantle ea hoseng, joalo ka thapelo / ho thuisa, lijo tsa hoseng tse ntle, ho bala, ho mamela lipuo tse khothatsang, ho ikoetlisa jj.
  • Ho itima lijo hang ka nako e itseng kapa ka matsatsi a 'maloa. E laola likhothaletso.
  • Ho qala mosebetsi, lithuto, projeke pele ho nako mme o sebelisa boholo ba letsatsi ho. Haeba ha u na mosebetsi kapa u sa phathahana ka ntho e itseng, fumana ho hong. Ho bohlokoa ho boloka boko bo hole le mehopolo ea PMO le menahano e fosahetseng, mme ka mokhoa o ts'oanang e re fa mohopolo oa ho fihlella, e le hore re ka ikutloa re le hantle re bile re le letle.
  • Ho ja ka mokhoa o phetseng hantle le boikoetliso khafetsa.
  • Ho ipoloka o hloekile le ntlo ea hau e shebahala e le ntle, hobane tikoloho ea rona e ama maemo a rona a kelello. Haeba ntho e 'ngoe le e' ngoe e re potolohileng e hlophisehile mehopolo ea rona e tla ka tatellano. Tsoha hoseng u hlape, u apare liaparo tse ntle le tse hloekileng, sebelisa litlolo tse ling. Ho hlile ha ho na taba ho batho ba bang feela empa ho latela boemo ba hau ba kelello.
  • Thapelo le ho thuisa. E eketsa matla a kelello, tumelo le khotso ea kelello har'a lintho tse ling.
  • Ho ba le tsebo le ho lula u hokahane le sechaba se tšoanang le NoFap, se ka u thusang le ho u tšehetsa leetong la hau.
  • Ikopanye le batho ba lokileng le ba nang le sepheo sa ho rata maemo, ba ikemiselitseng merero, ba nang le boitšoaro bo botle moeeng, 'me ba se nang mekhoa e joalo eo u batlang ho e lahla. Kahoo ha u leka ho itlopa joala, u se ke ua tloaelana le batho ba tloaetseng ho noa. Haeba u batla ho tlosa PMO, u se ke ua qeta nako u e-na le batho ba ratang ho shebella litšoantšo tsa bootsoa le metsoalle ea bona. Ka mokhoa o ts'oanang Haeba u batla ho phela ka setotsoana le batho ba khannoang ho ja ba phetseng hantle le ho ikoetlisa ka thata. Haeba u batla ho atleha bophelong ba hau ba boithuto kapa lithutong, hloaea haholoanyane le batho ba sebetsang ka thata lithutong tsa bona ebile ba labalabela ho tseba mosebetsi oa bona oa profeshenale, ho kenyelletsa le bao u leng tšimong ea hao ea litsebi kapa tšimong eo u batlang ho e phehella.
  • Shebella lipuo tse susumetsang 'me u bale lintho tse susumetsang. Boloka litšoantšo tsa khalendara jj. Tse ikgopotsang ka merero le litoro tsa hau letsatsi le letsatsi. Ho ka ba hantle ho ba le k'homphieutha ea ho ikoetlisa kae kae kae, ka phapusing ea hau, eu hopotsang tsoelo-pele ea hau. Ha ho bapisoa le fantisi ea letsatsi ea dijithale ea NoFap sena se tla ba molemo haholo, hobane se ka pele ho uena boholo ba nako kapa karolo e kholo ea letsatsi, ka hona se u hopotsa sepheo sa hau letsatsi le letsatsi. Ke entse sena ka lekhetlo la pele nakong ea ha reboot e ncha, 'me e hlile ea thusa.
  • Kenya sets'oants'o sa litšoantšo tsa bootsoa ho LITSELA tsohle tsa hau tsa elektroniki joalo ka khomphutha, iPad, admin, iPhone, pompo, jj. Ha e nkele sebaka sa hau matla le boikitlaetso, empa e ntse e le tsa bohlokoa haholo. Ke mang ea ka bonang ho le bohlale hore motho ea lemaletseng joala, ea batlang ho tlohela bokhoba ba hae ba tahi, a boloke joala ka tlung? Ka mokhoa o ts'oanang le PMO. Fumana ntho e 'ngoe le e' ngoe e u sitisang ho tsoa pakaneng ea hau HO TSOELA PELE!
  • Ho ngola koranta kapa bukana. Ke entse sena ho "strak" ea ka ea pele, 'me ke e' ngoe ea lintho tse ileng tsa mpha qalo e matla. Joale, ka lebaka la ho phathahana, ha ke sa etsa joalo, empa ho molemo ho etsa joalo. Joaloka mothusi ke ngolla li-AP tsa ka le sethaleng sa lipale tsa katleho hang ka nakoana.
  • Leka ho lula hole le likhomphutha le mehala ea thekeng, ntle le haeba e le ntho e hlokahalang kapa e phetseng hantle. Tsoa ka tlholeho kapa hara batho. Ho tsamaea ka tlhaho le ho nahanisisa le ho rala ka bophelo ke ntho e 'ngoe eo ke e ratang haholo ho e etsa.
  • Qetellong, ha ho mohla u felloang ke tšepo, 'me u tsoelepele.

Ho kanna ha bonahala ho tloha posong ea ka hore ke fihletse lipheo tsa ka kapa ke atametse haholo ho tsona, empa ho hang ha ho joalo. Ke ntse ke loantšana le takatso le ha ke sa le hole le sepheo sa ka sa mantlha. Kamora ho hlola khoeli khoeli e ngoe, maikutlo a ntse a le teng, empa taba ea hore ke fihlile khoeli e nthibela hore ke se ke ka khutla hape, hobane ha ke batle ho qala hape. Hoo e ka bang ha ho mohla ke neng ke khathatseha ho shebella litšoantšo tsa bootsoa. Ke na le li-blocker tsa bootsoa ka lisebelisoa tsohle tsa ka. Takatso ea ho M e ntse e le teng, empa e fokolang. Litoro li ntse li nthatafatsa, empa ha ke boloka letsatsi la ka le tletse lintho tse phetseng hantle, le sebetsa joalo ka thibelo ho sena.

Qetellong ke batla ho le leboha bohle, sechaba sena sa NoFap. Ha ho mohla nkileng ka rata ho ba setho sa sechaba sa marang-rang, empa ho ba setho sa NoFap ke tharollo e molemohali ea ho tsoa bothateng ba ka ba PMO, le hore setjhaba ke sa lona kaofela.

LINK - Lintlafatso tse ntle, empa ha li eo

by NewLifeForGood86