Pele ke tseba ka sena ke ne ke le lekhoba la litšoantšo tse litšila tse tsosang takatso ea ho sheba litšoantšo tse litšila tse tsosang takatso ka porno, kamora liteko tse ngata tse sa atlehang tseo ke li entseng, ke sona seo ke se utloang hona joale. Taba ea mantlha: ntho e ntle haholo e nkuoa bophelong ba hau ha u sa hloke ho lokisa bothata ba hao. Ha u sa e batle hobane boko bo entsoe hore bo tsebe ka botlalo hore na ho na le chefo hakae ka ho bapisa sesosa le phello ea ho e etsa le ho se e etse.
Taba ea bobeli: 'na e ile ea bula mamati a bophelo bohle ba ka; haeba o ka utloisisa taba eo, ha u tsebe hore na ho na le motho ea utloang joalo ka 'na, joalo ka ha ke ile ka khothala' me joale ke khona ho fetela pele.
Taba ea boraro: ho u thusa hore u itšepe le ho 'na' me e ne e shebane le mathata a ka, ha ke qetile matsatsi a 90 moo ke qalileng kalafo ea psychotherapy ho lokisa boko le maikutlo a ka le ho feta hobane ke na le litaba tse ling.
Matla a maholo: ka nako eo ha ke utloe ho hlokahala hore ke behe sena haholo hobane u ikutloa joaloka motho ea fapaneng kamora hore u se ke oa hlola u le PMO, u itšepa haholoanyane hobane ha u na lihlong ebile u na le fumana taeo bophelong ba hau
Qeto: E na le molemo o felletseng mme ke lakatsa eka nka be ke e entse lilemong tse fetileng, e phetse hantle haholo bakeng sa 'mele le kelello, ke thabetse ho ba karolo ea sena.
LINK - Matsatsi a 140 + a qetile, pale ea ka
;