E se e le likhoeli tse 3 feela, empa ke maketse ke phetoho ea ka. Hona joale ke motho e mocha, ea thabileng. Ke buile ka melemo eo ke e utloileng le lintho tse ncha tse etsahetseng bophelong ba ka linthong tse fetileng. Ba nang le tjantjello e lekaneng ba ka sheba nalane ea ka ea poso.
Ha e tšoenyehe sechabeng, e lihlong, e tepeletseng maikutlo, e tšabehang, kapa ea ipolaeang. E tloaelehileng feela ebile e thabile 🙂
[Ho tloha nalane]
Bophelo ba ka bo ne bo kenyelletsa ho sebetsa, ho etsa mosebetsi o boima hobane ke ne ke le moholi kelellong ke bile ke sa susumetse letho, ha ke fihla hae, ke ja lijo tse shit, ho fepa le ho robala.
Ha ke re NoFap e fetotse bophelo ba ka, ke bolela hantle joalo. Hona joale ke motho e mocha ka ho feletseng 'me ho thata ho lumela hore phetoho e entsoe matsatsing a 90 feela.
Ke ne ke e-na le matšoao ohle a autism, ntle le ho holofala kelellong mme ke ne ke leka ka matla ho fumana tumellano le ngaka ea mafu a kelello (eo ka boeona e neng e le thata, ka lebaka la matšoenyeho a sechaba a ho bitsa lingaka).
Ha ke fofa, ke ne ke tloaetse ho fofa ka ntle ho mofeng habonolo. Hona joale ke pholile ka ho feletseng 'me ke laola.
Pele ke qala mokoloko oa ka oa hona joale oa NoFap, ke ne ke hlatsoa liaparo ka bateng ea ka ea ho hlapela, ka lebaka la matšoenyeho a sechaba a ho theohela ka phapusing ea ho hlatsoetsa ea sechaba moahong oa ka. Ho tsoela pele ka matsatsi ho ne ho se na tšepo ea ka, empa ho joalo, ke motho ea fetohileng ka botlalo joale.
Mabapi le ho khutlela morao, ho joalo, litšoantšo tsa bootsoa li tšoana haholo le sethethefatsi. Ke ile ka sebelisa lithethefatsi tse thata nakong e fetileng mme ho tlohela litšoantšo tsa bootsoa ho ne ho tšoana hantle le ho tlohela lithethefatsi tseo. Mohlomong ho nahana ka eona ka tsela eo ho ka u thusa ho khutlela mokhoeng oo hape? U re ho bonolo ho tsuba ka ho sheba feela litšoantšo tse manyala tse hlephisang boitšoaro… Ho tšoana le ho re ho bonolo ho tsuba ka ho nka monko o monyane feela. Na u ne u tla etsa joalo haeba u ne u leka ho hlola bokhoba ba tahi? Fuck che, u ne u ke ke ua ba teng kae kapa kae haufi le pherekano efe kapa efe 'me u ne u ke ke ua leketla libakeng tseo ho tsubuoang. Etsa joalo le ka litšoantšo tsa bootsoa, khaotsa ho nyarela 'me u khaotse ho its'oara u le mong khomphuteng ea hau: tsoa ka ntle, u ee setsing sa boikoetliso, ingolisetse lihlopha tse ling hore u tle u sebelisane le batho ba hole le komporo ea hau. Ke sona se nthusitseng.
Ke kuta hantle hangata hona joale ho NoFap mme sefuba sa ka se tletse ka moriri (o ne a batla a se na letho likhoeling tsa 3 tse fetileng).
Ke lilemo li 33 mme ke bile le letsatsi la ka la pele libekeng tse 'maloa tse fetileng. Khomarela feela NoFap. E fetotse bophelo ba ka. Ke ne ke thatafalloa ho tloaelana le batho bakeng sa lintho tse sa tloaelehang.
O ne a le lilemo li 30. Re lumellane ka letsatsi la bobeli ka letsatsi la pele, empa nakong ea tatellano o ile a hlakisa hore re tla kopana re le metsoalle feela. Hei, bophelo ha se tšomo, empa ke maketse hore ebe ke bile le letsatsi la pele (le nna ke 70lb boima bo fetang, ha a shebahala hantle).
Ke se ke ntse ke bua le ngoanana e mong sebakeng sena sa marato 'me o bonahala a nthata. Ha ke khutlela morao, ke ne ke sitoa le ho itlhahisa hore ke be sebakeng sa marang-rang, re se re sa re letho ka ho bua le banana.
Kaha ke tlohetse lithethefatsi tse 'maloa tse thata nakong e fetileng, ho hang ha ke rekisoe ka "tloaelo ea fokotseha". Ha se tloaelo; ke bokhoba. Sekerete se le seng; biri e le 'ngoe; kotlo e le 'ngoe ea ho petsoha; le leng le le leng. Bohle ba beha motheo oa bokhoba ba 'mele bo khannoang ke lik'hemik'hale sebakeng sa tsona.
Buka ea "Tsela e Bonolo ea ho Khaotsa ho Tsuba" e tiisa maikutlo a ka mme e pheha khang khahlanong le ho tlohela ka ho fokotsa, hobane o ntse o itlhokofatsa ka nako e teletsana le e telele ea litakatso, mme qetellong o na le monyetla oa ho tlohela mokhoa ona. .
Lintho tsa boroetsana… leka ho se fufulehe ka hona. Ke ne ke rata lijo tsa mantsiboea haholo ka ho lahleheloa ke eona hoo ke ileng ka lefa hooker ho nketsetsa. E ne e le ho soetseha ebile ho sa thabise haholo. Ha ke so tsebe lebitso la hae ebile nke ke ka mo tseba haeba a ka mpheta kajeno. Ha se mokhoa oa ho hopola lekhetlo la hau la pele. Shebana le ho kopana le ngoanana ea bohlokoa, eseng ngoanana ea tla e nka
[Mathata a boroko ke] beke feela kapa tse peli, litlhoro. Joale ho ba betere. Kahoo, u se ke ua e nahana haholo.
E-ea setsing sa boikoetliso, beha lisebelisoa tsohle tsa elektronike hora pele u robala, robala nakoana pejana ho tlaleha nako e teletsana ea ho robala. Ho hobe le ho feta, o tla hloka boroko matsatsi a 'maloa. E ke ke ea u bolaea.
~~~
Kajeno, ke kopa ho arolelana malebela le likeletso ka tšepo ea hore motho o tla li fumana li le molemo:
Se ke oa shebella khaontara ea streak. Ho bohlokoa feela nakong ea libeke tse 2 tse qalang, hore u bone tsoelo-pele pele u qala ho bona litlamorao tse mpe tsa bokhoba ba tahi bo qala ho fokotseha, 'me ka nako eo boleng ba bophelo bo ntlafetseng e tla ba sepheo sa hau. Hopola, sepheo ha se matsatsi a 7, matsatsi a 30, kapa matsatsi a 90. U tlohetse bokhoba bona bophelo bohle ba hao mme sebakeng sa ho bala matsatsi, o e nka ka letsatsi le le leng ka nako.
Ke tahi e nepahetseng. Ke ne ke tloaetse ho etsa lithethefatsi tse thata nakong e fetileng mme ho na le ho tšoana ho matla haholo lipakeng tsa ho tlohela lithethefatsi tseo le ho tlohela ho fepa. Boko ba hau bo lemaletse 'me bo tla leka ho u qhekella hore u fumane sethethefatsi se sengata. Hlokomela hore seo se tla etsahala mme o hlokomele "mabaka", joalo ka hore o ka se robale o sa fofa, hore o jeoa ke bolutu, kapa hore bophelo bo ke ke ba hlola bo loka ntle le fap. Ke feela ho lemalla ho senya 'nete ea hau. Hang ha u khaotsa ho ba lekhoba la eona, ho hlaka ho tla khutla 'me u tla loka.
E-ba maphathaphathe. Ena e ne e le kholo ka ho fetisisa ho nna. U ka se khutlele morao ha u le sehlopheng sa batho ba 10 ba puo esele. U ke ke ua khutlela morao ha u ntse u phunya litekanyo setsing sa boikoetliso. U ke ke ua khutlela morao ha u na le sehlopha sa metsoalle bohareng ba mabenkele. Ho kenya li-block block tsa milione ha u ntse u lutse esele ka pela khomphutha ea hau u bala "memes" beke ha e sebetse joalo ka ho theola boima ba 'mele hobane u ntse u sebetsa le ho ja hantle.
Eba le batho ba bangata. Mme ha ke bolele li-hookers kapa li-hookups. Ke lakatsa eka u ka ba le letsatsi le letle ho motho eo u sa mo tsebeng kapa u ingolisetse lihlopha tse ling bakeng sa lintho tseo u ithabisang ka tsona. Le ha u ka ea sebakeng sa sechaba u bososele. Leka ho etsa se fapaneng le ho lula ka phapusing ea hau, o shebile lipikselse tsa khomphutha.
Malebela ana a tsoa kutloisisong ea ka ea hore na hobaneng ho fola ho nkama hampe. Ha o le mothating, lik'hemik'hale tse thunyang bokong ba hau li lakatsa ho pheta ketso eo u sa tsoa e etsa. Tsena ha se feela lik'hemik'hale tse ikhethang, empa li sebelisetsoa ho tiisa liketso tse ling tse nyane, joalo ka ho hlokomela bophelo ba hau bo botle kapa ho ba mosa ho batho. Ha o fap, o etsa hore boko ba hau bo lakatse ho its'oara hole le batho ba bang le ho shebella bokuli bo kulang. Eseng hoo feela, empa ha o ho etsa haholo, boko bo apareloa ke ho thunngoa le lik'hemik'hale tsena kaofela, ka hona e qala ho arabela hanyane ho bona. Kahoo, ha liketso tse nyane-joalo ka ho ba mosa ho batho-li etsahala, palo e nyane ea lik'hemik'hale tsena ha e sa etsa hore boko bo arabele, ka hona, o fetoha motho ea tenehang le ea sa tsotelleng batho.
'Me ke mohlala oa ka o seng oa saense o lemaletseng fap, o ileng oa nthusa haholo ho feta likhoeli tse fetileng tsa 3.
Ke leboha bohle ka tšehetso mme ke lakaletsa bohle katleho leetong la bona!
;
