Lebitso la ka ke andreas 'me ke lilemo li 34. Ke ile ka qala ho shebella porno joalo ka ha ke le lilemo li 9 'me ua tseba, u ka lahleha ka mokhoa oo. Joalo ka ha e etsa lintho ho botona le botšehali ba hau. 'Me ho tsoa ho utloisa batho ba u utloileng bohloko ho hlile ho utloisa bohloko.
Mabapi le 'na… Ke motho ea moeling oa meeli, kapa bothata ba botho ba moeling haeba u khetha, mme ke ile ka hlekefetsoa ka motabo ha ke le ngoana le motho e moholo. Bophelo ba ka e ne e le lihele, kaha ke sa hopola.
Ke lemaletse lintho tse ngata, empa litšoantšo tsa bootsoa le tsa thobalano li lula le 'na ho fihlela kajeno. Joaloka lekhoba la joala ha lea lokela ho noa biri ea pele, ha ke tsebe ho shebella setšoantšo sa pele. Ke makatsa ka seo. Nke ke ka tlola mola oo ka litšenyehelo tsohle. Leha e le ho bolela ho sheba marulelong ka hora kapa ho isa moo.
Che, ke hloekile ho tloha ka la 21 Pulungoana 2016. Ha ho litšoantšo tsa bootsoa, ha li na litšoantšo. Ee, ke ile ka kenella likamanong tse mpe tse mpe, moo ke ileng ka lemalla ho kopanela liphate hape, mme ka batla ke lahla mokhoa oo. Empa ke tsoile mono. Ka thuso e nyane, ehlile o bile o matla ho feta pele. Ho ba phetolelo e ntle ka ho fetisisa ho nna, nka ba.
Ke fumane kalafo e ngata nakong ea lilemo, psychotherapy, psychiatry, dbt, meriana,… Ho nkile nako e ngata ho utloisisa feela hore ke 'na ea ikarabellang bakeng sa boitšoaro ba hae. Empa hang ha ke elelloa seo, ke ile ka beoa tseleng e sa khutleng. Ke ne ke sebetsa ka thata, ke sebetsa ka thata, letsatsi le leng le le leng, ho sutumelletsa holimo. Ka bothata ba ka ba botho le ka tahi eo e mpe. Le ha ke utloisisa hore na hobaneng ke ile ka ba lekhoba la tsona, ka linako tse ling ke ikutloa eka ke puking hape, ha ke nahana ka seo lintho tseo li nkentseng sona. Seo ke neng ke se entse ho nna mme ka ho busetsa, ke se entse ho batho ba bang. Mme ho se joalo, ehlile ha o hloke bpd oder tlhekefetso ea thobalano nakong e fetileng ho lemalla litšoantšo tsa bootsoa. Lintho tsena li kotsi. Mme ke ithutile ho hongata ho batho ba bang mona ho nofap le yourbrainonporn hore na lintho tseo li sebetsa joang ka hare ho hlooho ea hau. Empa kaofela re na le maikutlo, litlhoko, ka hona ea sebetsa le meeeng ea rona. Haeba ue lumella, u tla tsoha ka letsatsi le leng 'me u se ke ua hlola u ipona. ha ho na bpd kapa tlhekefetso ea motabo e hlokang ^ ^
Kahoo, ha u qala, letsatsi la pele, leka pele, ho bohloko joalo ka lihele. 'Me bohloko boo bo ka lula le uena nako e telele. Kea tseba hore e ntse e le teng le nna, ho fihlela kajeno. E kanna eaba ea khutsa ha joale, empa kea tseba hore ha nka khutla ka terene eo hape, e tla tsoha e sa robala. E kanna ea etsa hore u ipotse hore na ke hobane ke etsang sena, ke eng bakeng sa. Ha ke na mosali bophelong ba ka, ha ho na motho ea tsotellang, ha ho motho ea utloisisang, joalo-joalo. E re ke u botse: na ua tsotella? A na ua itlhokomela? Na u tsotella ho etsa liphetoho tse hlokahalang bophelong ba hau? Kamehla ke ne ke bululeloa ke litheolelo tsa majoe. Mme ehlile ke ena: ho fihlela o qala ho itumela, o tla phela. Hafeela re lemaletse, ha ho sebaka bakeng sa ba bang mme ka ho bohlokoa ka ho fetisisa, ke rona.
Se ke oa u hatella: u hantle ka tsela e tšoanang. Ha u hlile ha u e tsebe, e utloisise. Empa nako eo e tla fihla. E tla. Moea o nka nako ho fola mme o bohlokoa haholo, hore o nka nako eo. Tloo ho liforamu, u bue le batho ba bang ka bohloko bona. Etsa 'mino, etsa botaki, etsa ho hong, ntho feela, ntle le ho e tlohela hore e hlōle. Mme ka tsatsi le leng, bohloko boo, bo tla be bo felile mme ho na le ho hong ho ka nkang sebaka sa bona.
Mme ee, ke ntoa. Ke ntoa ea 'nete. Litšoantšo tsa bootsoa li kanna tsa se ke tsa nka bophelo ba hau joalo ka joala kapa lithethefatsi, empa li ka u ts'oara ka lekhetsing ha feela u ntse u li fepa. Ke na le app ea nofap 'me linepe tseo kaofela li ile tsa fihla ho' na, ka hona, ke ile ka loana. Ka letsatsi le leng, lihele, ka linako tse ling motsotsoana o le mong feela, ho lula li hloekile. Ke ile ka lla, ka hoelehetsa, ka lla 'me ka e pheta hape. dbt e hlile e thusitse haholo. Eseng feela ka bpd ea ka, empa mechanics ea eona e hlile e ka thusa mang kapa mang ea loanang le mathata a phahameng a khatello ea maikutlo le maikutlo a matla. 'Me ho hlaphoheloa bokhobeng ke boiphihlelo bo tebileng le bo matla.
Joale, ho etsahalang, ha tsohle li boletsoe le ho etsoa? Ke ile ka nahana ka seo haholo ho theosa le lilemo. Na ke tla ba le metsoalle, na ke tla ratana, liheleng, na ke khona ho rata ho hang? mona ke bpd ea ka e kenang mme e ne e le 'ngoe, ka linako tse ling e ntse e le teng, lihele tsa eona. empa ha ke sheba ho se tsotelle, ho tebela le ho hlora ke ho lemalla lit soant so tsa bootsoa feela ho entse hore ke ikutloe, ke ntse ke khumama ka mangole ka linako tse ling ebe ke leboha molimo le batho bohle ba nthusitseng, hore kajeno, ke khona ho ba joalo motsotsoana. Ke phela, ke phefumoloha le nna. Ke lahlile metsoalle e mengata e bitsoang metsoalle, ha ho mohla nkileng ka ba le kamano ea 'nete le e tšoarellang. Mme eo e ne e le sepheo sa ka nako e telele. Ho ba 'na le ho hloeka, ke lokolohile bokhobeng ba litšoantšo tsa bootsoa. Ho joalo, ke mohlohlelletsi, ehlile, Empa qetellong, ke fumane hore ke tlameha ho iketsetsa sena, bakeng sa ka ke 'notši. Ke ile ka sokola le sena nakoana mme ka lemoha: ha ho letho bophelong bona le tšepisitsoeng. ha ho letho. Ha ho letho le lulang le uena ka ho sa feleng, hobane kaofela re tla shoa ka letsatsi le leng. Mme haeba sohle se setseng qetellong, e le 'na, ke tlameha ho tsoelapele ka mosebetsi, ho sebetsa ka thata empa ho le bohlokoa ho feta: ho ithata ho feta. E, ke eo. Ke boletse joalo. Ithate. Letsatsi le letsatsi. Ho sa tsotelehe liphoso tseo u li entseng, ho sa tsotelehe hore na u oetse hape, ho sa tsotelehe, ithate ka tsela eo u leng ka eona motsotsong oo oa bophelo ba hau. Hobane ke ea hau. ea hao u le mong. Ho sa tsotelehe ke eng e re tšoasitseng lekhoba leo, e kanna ea ba tlhekefetso, ekaba mathata a kelello, kapa moshemane eo u kopaneng le eena sekolong tsatsi le leng. U mona, joale ke bophelo ba hau. E kanna ea se ke ea utloahala joalo, o kanna oa nahana ka lintho tse ngata hona joale, empa qetellong ea letsatsi, ke bophelo ba hau. Ha ke khone ho hatella hoo ho lekana. Ua lumelloa, u hlile ua lumelloa, ho ba le boikarabello bakeng sa hau. Kahoo, nka taolo, nka ntoa eo 'me u loane ka hohle kamoo u ka khonang. ke ntoa e mabapi le uena le bophelo boo u batlang ho bo phela. 'me ha ho letho bophelong bona le bohlokoa ho feta leo.
Hobane, bophelo ba hau, metsoalle, lerato, lintho tseo u ratang ho li etsa, le tse ling, tsohle tse ka etsahalang le ho ikutloa li phethahala, ha o le uena, ho tseba hore na u mang, seo u se batlang. hobane ke sona seo tlhekefatso e ka se nkang ho uena.
Kahoo, ke lerako la mongolo
Ke phela bophelo ba ka kajeno. 'Me e ikutloa hantle. Ho ikutloa hantle. Na ke na le metsoalle e mengata? Che. Empa batho bao ke ba ratang haholo ke seo ba leng sona.
Ntho e makatsang ka ho fetisisa e kileng ea nketsahalla:
Ke kopane le mosali e motle. Feela, wow. Tsela eo ke mo potileng ka eona, le eena. Tsela eo ke mo thabisang ka eona le tsela eo a nthabisang ka eona. Re ratoa haholo, ke 'nete, re futhumetse ka hare. Ke a mo rata ka seo a leng sona. O oa nthata kaha 'na le tlamahano eo ke ntho e monate ka ho fetisisa eo nkileng ka e utloa.
Ke ne ke nahana hore seo se ka etsahala. Ke ne ke phela bophelo ba ka le nna, ka tsela eo ke leng ka eona, kamoo e neng e ikutloa e le ea nnete ho nna. Mme yaba ke kopana le yena. Mme tsohle li ile tsa fetoha tsa nnete.
Ee, ha ke tsebe hore na re tla ba hammoho ka nako e kae. Mohlomong letsatsi le tla tla; a kanna a batla ho ba le motho e mong, mohlomong ke batla ho ba le motho e mong. E ka etsahala. Ha ho na ntho e tšepisitsoeng.
Empa seo ke se tsebang ke hore, kajeno ke 'na. Nka sebetsa ka thata, haeba ho hlokahala. Ke khona ho sututsa ka shiti ebe ke sutumetsa ho fihlela ke fihla moo ke batlang ho ba teng. Ho tseba le ho ikutloa kajeno, hoa hlolla, hoa hlolla ebile hoa khotsofatsa. E ne e le ntho e sa thibeloang bpd feela ka nako e telele, che, e ne e le temallo ea ka ea porno hape.
Kahoo, kea leboha kaofela !!!! Ho tsoa botebong ba pelo ea ka. Letsatsi leo ke fumaneng bophelo ba ka ka lona, le fetotse bophelo ba ka. Qetellong ke ile ka khona ho fetola bophelo ba ka. 'Me kea tseba, hore na ho na le linako life tse monate le / kapa tse mpe tse ka tlang. Hobane ba tla, bophelo bo joalo feela. Ke khona ho phela le ho rata ka 'na.
Ho nna ha ho na ntho e kholo ho feta eo. Hobane joale nka e arolelana. Etsa mosali oa ka hore a ikutloe a ratoa ebile a le hae. Eba eena molemong oa hae. Kapa le be le nako e monate hammoho. Ke khona ho etsa lintho tseo ke ratang ho li etsa hobane kea tseba 'me ke na le nako ea ho li etsa.
Kahoo, kea leboha!
Mme ka kopo itlhokomele. O oa bohlokoa. 'Me rea u hloka.
Sala hantle,
Andreas oa Jeremane
;
