Esale ke lora ka letsatsi leo ke neng ke tla beha Sethalong sena. Kea ipotsa hore na nka nka nako e kae. Ke bile le matsatsi a monate empa hape le matsatsi a lefifi haholo. Nofap.com e mphile monyetla oa bobeli bophelong 'me ke tla lula ke leboha bara le barali babo rona ba saeteng ena ba ntšehelitseng hohle.
E bile likhoeli tse 3 ntle le P le bosiung bona, ka lekhetlo la pele kamora liteko tse 'maloa tse sa atlehang likhoeling tse' maloa tse fetileng, ke khonne ho etsa thobalano. Ke ile ka fumana halofo ha ke ntse ke aka mme ha a ntse a nkotla ke ile ka fihla 100%. O itse o mpatla ka hare ho eena, ka hona ke ile ka beha khohlopo ka khutso, ke ntse ke le ka 100%, ka mo nkela kamoreng ea ho phomola (re le ka kichineng ea ka) a ea 90%, mme ka nako eo ke ne ke le ka 100%. O ne a sa tsebe hore na o batla boemo bofe, empa ke ile ka boloka ho 100%. Hohle, mohlomong 20mins, ke ne ke le fffffff 100%. Ha ke se ke itokisitse, ke ile ka hloella tempo ho ea O.
Ke ikutloa ke le betere ho feta kamoo nkileng ka ikutloa kateng bophelong bohle ba ka. Ke boikutlo bo botle ka ho fetisisa. Ha ke a lebella ho tsoa ka morung hajoale joalo ka ha ho bonahala e le ts'ebetso e seng molaong, empa ke e entse!
Malebela a potlakileng bakeng sa banab'eso le likhaitseli tsa ka ntle moo ba ntse ba sokola:
- Demonize P. Ke mohloli oa mathata a hau a mangata bophelong. Ke mofetše o tšoaelitseng bophelo ba hau mme o o bakela bohloko bo ke keng ba lekanngoa, kahoo emisa ho shebella sekoti seo.
- Iketsetse lintho tsa ho itlosa bolutu ho tlatsa nako eo u seng PMOing.
- Se ke oa ama mokoko oa hau ka thobalano ho hang ha ho khonahala. Ke ile ka etsa MO makhetlo a 'maloa, haholo ha ke ne ke na le ngoanana.
- Ho bonahala moputso o ho entse bakeng sa ka. Ke qetile beke ea ho qetela ke intša le basali ba bang ba tsoang Tinder. Kopana le e 'ngoe bosiung bona. Ke li robetse kaofela bosiung ba pele (buyeah!), 'Me ke li boleletse kaofela ka PIED ea ka. E mong le e mong oa bona o ne a sa tsotelle mme o batla ho mpona hape. Ebile, ngoanana ho tloha bosiung bona e ne e le letsatsi la rona la bobeli. O mametse Podcast mabapi le litlamorao tsa Litšoantšo tsa bootsoa mme o ne a utloisisa haholo.
- Bala bala bala tsohle ka nofap 'me u bulehe ka eona. Ho lokoloha ha eona ho emisa ho pata bokhoba bona. Batho ba utloisisa ho feta kamoo u nahanang.
- Hloekisa lijo tseo u li jang. Re na le bothata ba ho hlolloa haholo, ka hona fa li-receptor tsa Dopamine phomolo. Ha ho na k'hafeine, ha ho joala, ha ho na tsoekere. Ebile, haufinyane esale ke etsa Keto.
Ke le rata haholo. Ke ts'epa hore nka tsoela pele ho ntlafatsa le ho tsoela pele ho etsa thobalano !! Nthomelle haeba o batla malebela a mang.
PS Ntle le thobalano, ke boetse ke matlafalitse ho itšepa, ho futhumala, ho ba le maqhubu a maholo, ho hlonepha haholoanyane, ho tsosa ntle le ho khahloa ke basali.
PSS Ke sebelisitse chelete e ngata ho tsa bongaka, lingaka, liteko, lipilisi, liente, jj. Sohle seo ke neng ke se hloka ke fffff e ne e le nofap!
LINK -Qetellong ke fetohile monna eo ke batlang ho ba eena. Katleho ea PIED
by ironma
;