Lumela bohle,
Kajeno ke letsatsi la bohlokoa ho nna hobane ke fihlile matsatsi a 30 ke se na PMO (phephetso ke PM empa ha e le hantle ha ke na kharebe mme ha ke thahaselle thobalano ka linako tse ling .. ha ho PMO) ka hona ke ngolla poso ena ho re leboha, ho arolelana le uena maikutlo a ka le karoloana ena ea pale ea ka (empa e bohlokoa ho nna).
Ke bile le linako tse thata tse 'maloa matsatsing ana a 30, haholo-holo halofo ea tsela le matsatsing a ho qetela, empa ke atlehile kahoo ke nahana hore ho bohlokoa ho etsa tlaleho ea hore na ke ikutloa joang kamora khoeli e hloekile.
Ha ke utloe hore ke na le "matla", empa ke ikutloa ke le boiqapelo, ke na le mehopolo e mengata (mohlala ka ho bapatsa bakeng sa khoebo ea ka), hape ke na le pono e hlakileng haholoanyane ka 'nete. Ke iphumane ke le botsoalle haholoanyane (eseng web-social, real-life-social!), Ke mametse ba bang ka hloko ebile ke rata metsoalle, hape ke mamella. Ke hlokometse hore nako ea ka e sebelisoa hamolemo (ho bala, ho ithuta, ho bapala 'mino, ho lula le metsoalle) mme sena se nyolla maikutlo a ka.
Thato ea ka e matla le ho feta: qalong phephetso ena e ne e bonahala e le thata ruri, e batla e sa khonehe, mme bolutu ba ka e ne e le bothata bo boholo ho nna, empa joale ba fokotsehile, ba nyane. Lintho tse ngata li ntse li shebahala li le kholo ebile li sa fihlellehe (ke tla li hlalosetsa ho ea pele) empa haeba ke ne ke fositse ka lintho tse ling, nka nna ka ba ke fositse le ka lintho tse ling!
E 'ngoe ea lintho tseo ke nahanang hore li nthusa haholo, ke ho arolelana maikutlo a ka le bothata ba ka le ba bang, le ho mamela maikutlo a ba bang, mme ke ntho e kokobetsang maikutlo ha motho e mong a ikutloa joalo ka uena. Ka Pherekhong, ke ile ka bua le motsoalle ea sa tsoa tsebahala, mme a mpolella ka ho lemalla ha hae heroine, ka hona ka mo joetsa ka tsa bootsoa. E ne e le lekhetlo la pele ke senolela motho e mong lekunutu lena. Re buile ka mathata a rona, re arolelana liphihlelo le maikutlo, lintho tse ling li hlile li fapane empa lintho tse ling lia tšoana. O hloekile ho tloha selemong se fetileng, o loana ntoa ea hae ka boikemisetso. Ke fumane motsoalle ho eena (ha ho mohla nkileng ka mo nka e le oa marato hobane o monyane haholo ho nna), sena se nthusa haholo. Mme ke fumane batho ba bangata ba loana lintoa tse kang tsa ka mona ho NoFap, tse ling tseo ke li balileng mona li bile le moelelo, ka hona kea leboha ka ho ba mona.
Ho jeoa ke bolutu ke boima bo boholo mahetleng a ka, ebile e 'ngoe ea lintho tseo selemong se fetileng khafetsa li ileng tsa nqobella ho PMO. Ho nahana ka ho fetelletseng ho ne ho se ho tloaelehile ho nna, makhetlo a mangata ka letsatsi ke ne ke nahana, ke lora ke nahana ka kharebe ea ka, ka maemo, marato, haholoholo nakong ea ho robala, ha bolutu ba ka bo bonahala bo ntse bo kokota hofeta. Bekeng ea pele ea phephetso ea ka ea matsatsi a 30 ke ile ka utloa hore mehopolo ena e kotsi hobane e ka etsa hore ke khutlele ho PM habonolo, ka hona ke nkile qeto ea ho leka ho e emisa. Ho thata haholo ho fetola sena, hobane e se e le tloaelo, empa nako le nako ha ke khona ho e qoba ke ikutloa ke le matla ho feta ho etsa lintho tse ling, 'me ke bona ka ho hlaka, ke ne ke senya matla ao menahanong e feteletseng . Ke ne ke lumela hore mehopolo eo e kokobetsa bolutu ba ka empa joale kea bona hore e nkapesa matla a maholo feela, e sa mpusetse letho haese likhopolo-taba. Ke ntse ke loana le sena, hangata ke iphumana ke nahana empa sena se etsahala khafetsa, 'me ha se etsahala, ke khona ho e emisa le ho tsepamisa maikutlo ho ho hong. Joalokaha ke ngola pejana, lintho tse ngata li ntse li shebahala li le kholo ebile ho le thata ho li fetola, mme ena ke e 'ngoe ea tsona, empa ke ntse ke sebetsa ka eona.
Lintho tse ling tse peli tseo ke batlang ho li eketsa e le boitlamo ba likhoeli tse tlang ke ho boloka folete ea ka e laetsoe ebile e hloekile (Ke moferefere hanyane, hape ho na le mesebetsi e menyenyane eo ke lokelang ho e etsa ho lokisa ntlo ea ka eo ke lulang ke e chechisa - ke lokela etsa tsena) le ho tloaetsa tloaelo ea ka ea lipapali. Ke ikoetlisa khafetsa empa ke ntse ke khaotsa mme ke batla ho leka ho itaea haholoanyane linthong tsena tse peli.
Ka Pherekhong ke ile ka kenela sehlopha sa ho thuisa, hobane ke ne ke nahana hore se ka nthusa ka tsela e itseng, mme ka fumana hore se ka nthusa ka litsela tse ngata. Ke nahana hore ha e tšoane le motho e mong le e mong, empa ho nna e sebetsa hantle haholo. Ho ntse ho le thata ho tsepamisa maikutlo, ho lokolla kelello mehopolong, empa mofuteng ona oa ho thuisa (Sumarah) ntho ea bohlokoahali ke ho ikamohela motsotso oo, o sa qobelle kelello ea hau ho etsa ho hong empa o tataisa kelello ea hau ka bonolo le ho mamela karolo e kahare ea hau. Mme ke ithuta ho hongata ho sena, ke lekola bolutu ba ka, tšabo ea ka, litakatso tsa ka, ho itseba hantle. Ha ke ntse ke itseba haholoanyane, ke ne ke ithata le ho feta. Sena se ile sa 'makatsa,' me ke ipotsa hore na ke ntse ke tlameha ho sibolla eng. Ha se khauta feela, ho ntse ho na le seretse se sengata ka hare ho nna seo ke tlamehang ho qoela ka sona, empa ke se ke tloaetse ho ikutloa ke ferekane, ua tseba, kahoo sena ha se ntšose. Botle boo ke bo fumaneng kahare bo lokela boiteko.
Ho thuisa le hona ho entse hore ke boele ke fumane kamano ea ka le tlhaho. Ha ke sa le ngoana, pele porno e fihla bophelong ba ka, ke rata ho ba sebopeho, batsoali ba ka ba ne ba lula ba ntlisetsa lithabeng, matšeng, mabopong, ba mpha monyetla oa ho ikutloa ke le karolo ea botle bona. Eaba ke qala ho ikoalla PMO, ke lahlehetsoe ke kamano le 'nete, ka mpho ea bophelo, le tlholeho. Khoeling e fetileng ke ne ke ea thabeng beke e 'ngoe le e' ngoe ea mahala eo ke bileng le eona, le metsoalle e meng, 'me ke ne ke ikutloa eka ke sa le ngoana, ke utloa matsoho a ka a le mafikeng, moea sefahlehong sa ka, o natefeloa ke khotso le khutso ea libaka tse hole le ho potlaka haholo, tse ananelang ho rarahana ha lifate le ho shebella ha sefofane se fofa. Ke nahana hore re karolo ea botle bona, le hore botle bona ke karolo ea rona, bo shebahala ka ho hong ka botebo ka hare ho rona hobane re tšoana.
Ntho ea ho qetela eo ke batlang ho e ngola ke qotsulo. Ke qalile ho bala libuka tse ling tseo ke li rekileng nakong e fetileng empa ha ho mohla nkileng ka li bala, 'me e' ngoe ea tsona (Healing Anger - Dalai Lama) e bile molemo haholo ho utloisisa karolo e 'ngoe ea matšoenyeho le khalefo ea ka. Bukeng ena ke fumane polelo e nthusitseng haholo, 'me ke batla ho e arolelana:
“Hobaneng o sa thabe ka ntho e itseng haeba o khona ho e fetola? Haeba u sa khone, ho se thabe ho ka u thusa joang? ”
Ke utloa eka polelo ena e a mpolella: se ts'oenyehe, o ka fetoha.
'Me litorong tseo ho na le ntho e ka hare ho nna e neng e mpolella ntho e tšoanang.
Mme mafika ao a neng a le ka tlasa matsoho a ka a ile a mpolella se tšoanang.
Motsoalle eo le NoFap, le matsatsi ana a 30… lintho tse ngata tse ntle le lintlha le batho ba mpolella ntho e tšoanang: o ka fetoha.
Kahoo, ha re fetoleng.
Ke motšehare 31, ke hapile ntoa, ke itokiselitse e latelang: Matsatsi a 90 ntle le PM.
Kea leboha ha u bala mantsoe a ka, lula u falimehile 'me u tsoele pele!
Keletso le litlatsetso li amoheloa kamehla.
Ps Senyesemane ha se puo ea ka ea pele, ke masoabi ka liphoso tsa ho ngola
LINK - Matsatsi a 30 ha ho na PM (O), ntoa e le 'ngoe e hapile.
by italiana82
;
