Ke sa tsoa beha taba ena koranteng ea ka [link ha e sa sebetsa], empa ke ne ke nahana hore u ka rata ho utloa ka litlamorao tseo ke li boneng kamora matsatsi a 40 a pele.
Sena se utloahala joalo ka ketsahalo ea bohlokoa ea nnete. Ke atlehile ho tela PM hona joale ka libeke tse ka bang tse tšeletseng, mme e etsa phapang ea 'nete, e ka lekanngoang.
- Kamano ea ka le mosali oa ka e ntlafetse haholo. Sena ha se bakoe ke keketseho ea palo ea makhetlo ao re kopanelang liphate ka ona, empa hobane ha ke tsoe botoneng bo hlabisang lihlong / fantising. Ha ke na molato ebile ha ke na khatello ea maikutlo, 'me ho bolela hore re ithabisa hammoho. Re boetse re leka ho etsa bonnete ba hore re fumana bonyane metsotso ea 10 ho bua / ho ts'oara pele o robala, ha ho letho la thobalano, feela ho ama ka lerato le moqoqo o kopanetsoeng. Ena ke tšebetso e kholo ho nna, 'me ke ikutloa haholo, haholo
- ED ea ka ea folisa. Ha se 100% hajoale, empa mohlomong ke khona ho etsa nako e ka bang 60-70%.
- Mosali oa ka o ikutloa a bulehile haholoanyane ka ho kopa seo a se batlang ha re etsa thobalano. Ha ke sa le hona joale (mme mohlomong ha ke sa tla ba) monate liphateng, empa ke khahliloe haholo ke se molemong oa hae.
- Ho kopanela liphate le mosali oa ka ho betere ho feta kamoo ho bileng kateng ka lilemo tse ngata. Ha ke 100% leha ho le joalo ho latela ED, empa re tloaetse ho etsa thobalano hanngoe ka beke bakeng sa libeke tse tšeletseng tse fetileng (e leng ho feta kamoo re ileng ra khona selemong se fetileng). Hona ha ho hlile ha ho joalo bakoang ntlafatso ea likamano tsa rona, empa re ikutloa re le motle haholo, mme ekaba eona le phello ea ntlafatso likarolong tse ling tsa likamano tsa rona.
- Ke hlokometse hore botona ba ka bo hlokofetse ho feta kamoo bo neng bo le kateng (ha ho sa na lefu) mme ke belaela hore e ntse e hola (leha hona e ka ba mohopolo oa ka)…
- Ke ikutloa ke le khotso hape ke tšoenyehile
- Ke ikutloa ke khona ho feta sechabeng, mosebetsing joalo-joalo.
- Ke ikutloa ke khona ho sebetsana le mathata a mang bophelong ba ka (ho ja ho feta tekano, jj)
Ke ne nke ke ka fihla mona ntle le foramo ena. Bohlale, likeletso, khothatso (le litlhaloso tsa moo tsela ea PMO e lebisang teng) li bohlokoa haholo. Ke leboha bohle ka ho nthusa ho fihlela mona. Hape, nka be ke sa e etsa kantle le tumelo ea ka, thapelo ea ka hare, e nahanang, e bile karolo ea mantlha ea ho fola ha ka. Kahoo, ke leboha Molimo (sheba, ke e buile mona phatlalatsa le ntho e ngoe le e ngoe!)
Kea tseba hore ke ntse nka khutlela mokhoeng ona, ebe ke khutlela litseleng tsa ka tsa khale. Ha ke na boikaketsi, matsatsi a 40 ke ntho ea bohlokoa, empa ha e telele hakalo ha e bapisoa le bolelele ba nako eo ke e sebelisitseng ho theha mekhoa e mebe (lilemo tse 27 kapa ho feta). Ho tloha hajoale, ke ts'oarelong feela mme nka lumella lintho hore li thellehe habonolo. Ha ke tsebe hore na ke hloka ho loana ntoa ena halelele hakae, 'me ka nako e fe e fetoha karolo e iketsang ea seo ke leng sona, empa khakanyo ea ka e ntle ke hore ke hloka ho tsoelapele bonyane selemo pele ke Ke tla tseba ho araba potso eo hantle.
Kahoo, nako ea ho tsoela pele.
Mahlohonolo a nkhono, taba ena e hlile e loketse!
LINK - Letšoao la matsatsi a 40
by Bombadil [Ak'haonte ea NopFap ha e sa sebetsa]
;
