Ho leta le ho phethesela hohle hoo ke ho entseng ho lefile kajeno. Tsohle tseo ke li fumaneng ho mdf e ne e le 'nete. E nthusitse hore ke ts'oarelle boko ba ka maemong a nnete a bophelo ho fapana le litšoantšo tsa bootsoa. Kajeno, ke khonne ho e robala le ngoanana oa 'nete kamora lilemo tse fetang 2. Lilemo tsena tse peli li ne li le thata ho 'na. Ke ne ke sena ntho e kholo ka ho fetisisa e etsang monna. Ka letsatsi le leng, ha ke ne ke sa khone ho lula le ngoanana, ke ile ka ikutloa eka ke lahlile tsohle. Eo e ne e le tlase ka ho fetisisa kamoo nka khonang.
Kamora moo, ke ne ke ntse ke khona ho fihlela tsoe ka ho shebella litšoantšo tsa bootsoa ke le mong ka kamoreng ea ka, empa ke ne ke robehile kahare. Joale, kamora likhoeli tse 'maloa, ke ile ka fumana sesebelisoa sena,' me ka bala litlamorao tse mpe le tse nyarosang tsa litšoantšo tsa bootsoa. Eo e ne e le lekhetlo la pele ke tseba ka litšoantšo tsa bootsoa tse bakang ho se sebetse ha erectile. Ke balile haholo ka batho ba bang hape ba neng ba utloa bohloko joalo ka nna. Ke tlohetse ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali le litšoantšo tsa bootsoa, empa ho ne ho se bonolo. Nako e telele, litšoantšo tsa bootsoa li ile tsa fetoha tsela ea ka ea ho baleha khatello ea maikutlo ea mosebetsi le koleche hobane e ne e lokolla dopamine bokong ba ka. Ke ne ke e lemaletse haholo. Leha ho le joalo, ke ne ke nahana hore tšepo e teng, ka hona ka tlohela pmo matsatsi a 38. Ena e ne e le nako e telele ho feta PMO eo nkileng ka ea ho eona.
Joale, ke ile ka fumana ngoanana ho tloha tinder mme ra qala ho letsetsa video mme ea mpefala ka hona ke ile ka khutlela morao ho shebella mahlahahlaha a hae. Ke ile ka qala ho shebella litšoantšo le litšoantšo tsa bootsoa hape, empa ke ne ke sa tsebe hantle hore ke folile. E tsoetse pele joalo ka nako e telele ho fihlela ke ba le ngoanana e mong. O ile a qala ho nkama, empa ha ke a fumana boner. Ke ile ka ikemela mme ka ea kamoreng ea ho hlapela mme ka leka ho fumana boner empa ka se e fumane. Ha ke sa khona ho etsa letho hape kamora nako e fetang selemo kamora ketsahalo ea pele. Ke ne ke lla matsatsi a mangata kamora moo empa lekhetlong lena ke ile ka susumetsoa ho phethela seo ke se siileng morao. Ke ile ka ba le maikutlo a tebileng ho feta leha e le neng pele. Ke ne ke sa ee liphathing life kapa life. Ke ne ke sa bue le mang kapa mang. Ke ne ke na le sepheo se le seng feela kelellong ea ka. Ho ba monna hape. Li-Gym li ne li koetsoe kahoo ke ile ka qala ho ikoetlisa. Ke ne ke ikoetlisa ka makhetlo a 100 letsatsi le leng le le leng hammoho le boikoetliso bo bong. Ke ile ka qala ho ea sebetsa matsatsi a tšeletseng ka beke mme ha ke so fose boikoetliso ba ka le yoga letsatsi le leng le le leng. Ke ne ke sebetsa lihora tse fetang 10 letsatsi le letsatsi ebe ke khutlela hae ho ea hlapa le ho ikoetlisa hape. Ke tsohile mme ka etsa yoga mme ka ikoetlisa hape. Ke ile ka qala ho mamela Jordan Peterson ka beseng ha ke ea mosebetsing kapa ha ke khutlela hae. Ke ile ka qala ho ja li-steak feela, mahe, litlhapi tsa salmon le litholoana tse ling letsatsi le letsatsi. Ha ho mohla nkileng ka tseba hore nka ikutloa ke le mafolofolo ka mor'a ho phomola hanyane le ho sebetsa ho feta. E ne e le boloi ho nna kaofela.
Ke ile ka qala ho rata bophelo ba ka hape. Batho ba ile ba qala ho hlokomela phetoho ho nna. Ka tšohanyetso banana, ba batla ho ba le nna. Empa, ha ke a ka ka lumella ngoanana ofe kapa ofe hore a ntlohele tseleng ea ka joalo ka ha e kile ea nketsahalla pele. Ke ne ke e-na le boners ka potlako ka ho bua le banana feela. Ka letsatsi le leng ha ke ntse ke sebetsa, ke ile ka lemala letsoho la ka le letšehali, kahoo ke ne ke se ke sa khone ho ikoetlisa le haeba ke ne ke ka leka. Ha kea ka ka nka kotsi eo ka botebo mme ka tsoela pele ho sebetsa lichifi tse boima ho fihlela ka letsatsi le leng ke sa khone. Ke ile ka qala ho bona Physiotherapist mme ka tlohela mosebetsi oa ka, empa ha ea ka ea ntlafala. Eo e bile qetello ea kemiso ea ka e ntle haholo, empa hoo ho ne ho sa lekana ho nthibela ho oela hape. Metsoalle ea ka e ile ea qala ho ntlhoea hobane ke sa kenelle. Ke ne nke ke ka beha kotsing ea mofuta ofe kapa ofe oa tšitiso. Qetellong, ke qetile matsatsi a ka a 90, empa ka letsatsi la ka la 117 ke ipholla litho tsa botona kapa botšehali, empa ke sena litšoantšo tsa bootsoa. Ke ne ke sa tsebe hore na e nepahetse kapa e fosahetse. Ke ne ke sitoa ho e tšoara hape. Ke ile ka qala ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali hanngoe ka beke, empa ha ho mohla nkileng ka tsosoa ke litšoantšo tsa bootsoa. E ile ea tsoela pele joalo ho fihlela kajeno ha ke kopana le ngoanana oa 'nete mme ke khona ho e etsa. Ha ke khone ho laola pososelo ea ka kajeno mme ka ba ka lla, maqhubu ohle a ka selemong sena se fetileng a bile le litholoana. Ha ke sa tla shebella litšoantšo tsa bootsoa hape, 'me ke lakatsa eka mang kapa mang a ka be a pholositsoe lefung lena le bitsoang porn.
LINK - E Lefiloe
Ka - Khloe
;
