Kea tseba hore ba bang ba lona ba ka thatafalloa ho ikhula hape ho feta kamoo ke neng ke le ka teng empa ke batla ho arolelana moo ke leng teng:
PELE: Ke ne ke amehile haholo ka litšoantšo tsa bootsoa, litšoantšo tsa bootsoa tsa vanilla le bosetsana / khutso… Ke ne ke boetse ke na le thobalano-OCD (HOCD / TOCD) ka litoro tseo ke neng ke na le tsona, ke tšaba hore ke fetohela ntho eo ke neng ke se eona. Ke ile ka ikutloa ke tepelletse maikutlo, ke ikhella fatše, ke sithabetse ke bile ke tšoenyehile. Lilemo tsa nyollo li tlohile litorong tsa vanilla ho ea ho litšoantšo tsa bootsoa ho ea ho litšoantšo tse litšila tse tsosang takatso ho ea ho basali ...
NTLE: Ke qalile ho ikoetlisa 'me ke e natefela haholo, ke ikutloa ke le monna, ke na le matla a mangata ho feta leha e le neng pele mme ke thabela botsoalle, ke ikutloa ke le motle, litakatso tsa basali li theohile haholo (ka nako e' ngoe lia etsahala empa li lokile) ebile e ntle ho feta tsohle… banana ba khutlile mme ba hantle! Nka ba thata ho nahana ka thobalano le basali… heck, ke mpa ke nahana ka thata ka ho bua le ngoanana hona joale…
Qeto ea ka: NoFap e thusa ha o bona o lahlehelwa ke bophelo ba hao, thobalano mme o ikutlwa o tshwenyehile ka maikutlo ana a monate. ke ikutloa eka ke motho oa 'nete!
Leha ho le joalo, hobane feela ke ikutloa eka tsela e betere ea ho kopanela likobo ha e bolele hore ke tla e tlohela e mphe taolo. Ke ikutloa ke le betere ho noFap mme ha molekane ea nepahetseng a tla nka etsa lintho tse amanang le thobalano .. empa ke tlohella litšoantšo tsa bootsoa bonyane!
Ha ke re noFap ekaba tharollo empa e nthusitse haholo! Hape, ke ntse ke ntlafatsa bophelo ba ka ka lintho tse ngata hore ke se ke ka phonyoha lefatšeng la bootsoa / thobalano…
Taba e 'ngoe ea bohlokoa ke hore, haeba u ikutloa hampe ka bophelo ba hau ka tsela efe kapa efe, kalafo ea thusa! Ho bua le motho e mong ho e-na le ho hatella bothata ho etsa hore u se ke ua qetella u le lefatšeng la bootsoa ..
Ha ke tsebe hore na u batla ho tsamaea ka tsela efe empa eng kapa eng eo u e khethang, e etse ka mabaka a nepahetseng!
LINK - Matsatsi a 90 a NoFap mme ke ikutloa ke thabile… tlaleho ea ka…
by Zamyou
;
