Ho lokile pele ho nofap ke ne ke fap ka linako tse ling tsa 3 kapa 5 ka mehla mme ke shebelle litšoantšo tsa bootsoa letsatsi le letsatsi. Ke ne ke e-na le matšoenyeho, ke le moroetsana, ke sa ka ka aka, ke sa tsoa, ke khutsitse, joalo-joalo. Ke ile matsatsing a phomolo ho ea naheng e ngoe mme ka nka qeto ea hore nke ke ka ea phomolong (khetho e ntle ka ho fetesisa) ka hona beke ea phomolo ha ke a ka ka fap mme ka hlokomela ohh shit hobaneng ke ikutloa ke le betere mme ke shebahala ho feta ho banana?
Qetellong o ile a fuputsa hore na ke eng e sa foleng a u etsetsang eona 'me a fumana hore ha a na letho. Taba ke hore kamora hore banyalani ba leke hona joale ke se ke le ka 148 ea letsatsi la nofap.
Ka nako ena se latelang se etsahetse: ho aka ngoanana, ho lahleheloa ke bosoha, ho ea liphathing, ho se na matšoenyeho, ho tsoa le banana, ho ba le banana ba nkotletseng ba batla ho hangout, ho itaola, ho itšepa, ho ba le botsitso bophelong.
LINK - Tlaleho ea Nofap ea letsatsi la 148- hore na nofap e fetohile joang
;
