Kahoo ke letsatsi la 97 empa ha ke batle ho ngola molaetsa ona. Ke motlotlo haholo ka nna ho fihlela ketsahalo ena ea bohlokoa hape ke leboha mosa, tšehetso le bohlale bohle ho tsoa ho litho tsa karolo ena. Lona banna le a makatsa!
Ke tlil'o le thathamisetsa bashanyana liphello tse fapaneng le melemo eo ke e boneng hammoho le lintho tseo ke ithutileng tsona eseng feela moleng ona, empa ka nako eohle ea ka ke nka karolo ho Nofap (~ 7 likhoeli).
Taba ea pele, melemo ea 'mele (Ke tla kenyelletsa melemo feela eo nka nahanang hore ke litholoana tse tobileng tsa Nofap. Ho boetse ho na le melemo e sa tobang eo ba bangata ba e fumanang ka lebaka la tšusumetso le boits'oaro ba boithuto boo ba bo fumanang ha ba le Nofap):
- Ho khutla ha patsi ea hoseng. Ha e le hantle hoseng ho hong le ho hong, ke ba thata.
- Botona bo bonahala bo le botenya ebile bo tletse ha bo le bobebe. Ha e le hantle nke ke ka hlola ke e hlalosa e le "floppy"
- Meetso e meng e mengata ho pholletsa le letsatsi.
- Boikutlo bo akaretsang ba matla le bonatla bo fetang boo ke neng ke na le bona ha ke ne ke ipholla litho hangata.
Melemo ea Kelello:
- Setšoantšo se ntlafalitsoeng haholo. Ke 'na ea thabileng ka ho fetisisa ka' na ebile ke phutholohile ka letlalo la ka leo ke nahanang hore ke kile ka ba lona. Ke tsamaea ke kentse mahetla a ka morao mme hlooho ea ka e ea holimo.
- Tsepamiso e ntlafalitsoeng mme o ka nahana ka potlako le ka ho hlaka.
- Maikutlo a tsitsitseng haholoanyane, lintho ha li nkise fatše nako e telele. HAEBA ke na le letsatsi le lebe kapa ke ikutloa ke batla ke koatile, hangata ke ikutloa joalo ka nna ka le hlahlamang.
- Matla le boikemisetso ka marulelo. Ke iphumana ke qetella ke etsa lintho tseo ke neng ke batla ho li etsa ka nakoana mme ke loanela ho ba mofuta o motle oa ka.
Melemo ea Sechaba:
- Ho sheba mahlo ke BIG e kholo. Ke ne ke tloaetse ho ikutloa ke le batho ba sa shebahaleng hantle ka nako e telele ha ke ntse ke bua le bona. Hona joale ha se bothata ho hang. Maobane feela ke ile ka tšoara mahlo a motho e mong a ba feta tseleng, 'me kapele ba sheba fatše- mofuta oo ke neng ke tloaetse ho o etsa!
- Menahano e potlakileng moqoqong. Ke fumana hore ke motho ea arabelang le ho ema ha ke bua le batho. Ke loantšana le ho se bue hanyane, mme ho na le likhaohano tse fokolang. Mohlala o monate oa sena ke hore ha ke latsuoa ke motsoalle ke potlakela ho khutla.
- Ke mpa ke bua le batho ho feta. Nakong e fetileng, ke kile ka ba le linako tseo ke ileng ka nahana ho hong ho li bua empa ka ithiba ka lebaka le leng. Joale, haeba ntho eo ke ratang ho e bua e tla kelellong ea ka, ke e bue feela. Hape lintho tseo ke lokelang ho li bua li tla ho 'na habonolo le khafetsa.
Ke e behile ka nako e le hore ke tle ke otle letsatsi la 90 ka letsatsi la pele leo ke falletseng kolecheng ea ka e ncha. (Ke qala selemo sa ka sa bocha). Ke nako e monate haholo 'me ke khothetse haholo ho tsoelapele ho intlafatsa nakong ena e tlang ea bophelo.
Ke qetile beke ke lula mona ka lebaka la boits'oaro mme ke fumane hore Nofap e nkile karolo ea setulo sa setulo se ka morao kelellong ea ka. Ho lula le motho eo ke lulang le eena le ho ba le kemiso e maphathaphathe ea ho tsamaea ho potoloha khamphase letsatsi lohle ho bolela hore Nofap e itlela ka tlhaho mme PMO ka botshepehi ha a tšele morafo oa ka ka bots'epehi. Ke boetse ke entse selekane le nna hore nke ke ka hlola ke sheba litšoantšo tsa bootsoa ho laptop e ncha eo ke e fumaneng sekolong.
Ha e le matla a hohelang a maholo, a ne a sena menyetla e mengata ea ho a hlahloba nakong ea lehlabula empa litlelase li qala kajeno hore o lumele hore ke ikemiselitse ho kopana le batho ba bang 🙂
Ke leboha hape bara ba lithane bakeng sa likeletso le tšehetso le bara le barali babo rona ba lehlohonolo, le ka e etsa!
LINK - Matsatsi a 90 Qetellong! Seo ke ithutileng sona:
by countVock
;
