Ho nna PMO e ne e baka mathata a kamano (joale e se e tsitsitsoe !!) Mme mohlomong ho khahlisang ke hore ha ke a tlameha ho tiisa fiber e ngoe le e ngoe 'meleng oa ka ho fihlela sehlohlolong. Ee ho joalo feela ka maikutlo / likeletso bakeng sa ba nahanang ka NoFap. Ho ea Pornfree (bakeng sa ka) ho lebisitse tlhokomelong e fokotsehileng haholo ea ho fap - ke ntse ke e etsa khafetsa, empa ka makhetlo a phetseng hantle.
Ka lebaka leo ke boetse ke na le kutloelo-bohloko e kholo, ho bolelang hore nka natefeloa ke thobalano le SO ea ka joale.
Leha ho le joalo sena ka sebele ha sea ka sa etsahala ka bosiu bo le bong. Mohlomong ho na le bophelo bo botle ba ho khaola litšoantšo tsa bootsoa mme o tlohella maqhubu a fap a theohe butle ho fapana le ho ts'oasa tšoeu ka bobeli? Lijo tsa ho nahana.
Ke leboha litšoantšo tse manyala tse hlephisang boitšoaro.
Lilemo tse 24. Lintlafatso? Ha re bone:
- - Khokahano e ntlafalitsoeng haholo le SO ea ka
- - Thobalano e ikutloa e le betere
- - Nka fihla sehlohlolong ka tse fetang e le 'ngoe feela haholo boemo bo ikhethileng hona joale
- - Ha ke sa khelosoa ke hona joale, ke nkile lintho tse ngata tse ncha (lipapali) mme ka lebaka leo ke lahlile boima bo bongata hape
- - Ke ntse ke utloa e le mofuta o monate oa nna!
- - Joale ke ipaketse hore ke hlile ke na le boikemisetso bo ka hare ho nna ba ho etsa liphetoho bophelong, tse lebisitseng ho etsa liphetoho tse ling.
LINK - Ha kea ka ka iqobella ho NoFap - empa Pornfree e bolela hore ha ke nahane ka eona hona joale
By Parataze
Ke batla feela ho leboha sehlotšoana sena ka ho ba mona ha ke ne ke khoptjoa ho eona matsatsing a 500 a fetileng ha ke ne ke mpa ke hlokomela hore porno e mpe ho nna, le bakeng sa ho nthusa ka libeke tsa 8 tsa pele le ho feta ka mofuta oa ka o thabileng haholo .
Haeba nka ba sebete 'me ka sebelisa poso ena ho arolelana maikutlo a' maloa:
Fake ho fihlela o etsa hore e sebetse. Matlafatso a matle, lipoleloana tse kang “Ha ke etse joalo” li fetoha boprofeta bo iphelisang.
Tsetela ho uena. Bala ka seo u ka khonang ho se etsa (Leseli la Hao la Brain on Porn and e Urge Surfing MP3 jj.). Ho ba le tsebo le tsebo ho tšehetsa katleho.
Bua u le mong joalokaha eka u 5. Na u ka bua lintho tse bohloko tseo u ipolellang tsona ho ngoana ea lilemo li 5? Ha e le hantle - ikhauhele.
Bokhoba ba hau bo tla leka ho u thetsa - bo tla leka ho buella litaba tse litšila ka hore "ha se litšoantšo tsa bootsoa", ha bohle re tseba hore ke BS. Ho na le ntho e litšila ha Morero oa hau ke ho theoha ho eona.
Leka ho theha mekhoa e mecha ho fapana le ho tlohela ea khale. Qala hanyane, ka botebo. Ke qalile ka ho kena tloaelong ea ho ba le khalase ea metsi hoseng joalo ka ntho ea pele eo ke e etsang. Seo se fetotsoe ka metsing, yoga, mochini o hatisang, ho buisana le ho ja lijo tsa hoseng tse monate. Ha ke sa etsa joalo hoseng. Ke motho, duh: p empa taba ke hore ke khonne ho hlakola tloaelo e mpe ka ho e nkela mekhoa e metle.
Ntho e ngoe hape - mme ena ke (imo) ea bohlokoa. Bokhoba ba hau bo tla be bo sentse maikutlo a hau a basali joalo ka batho. Mathata a mangata ao sechaba sa rona se tobanang le ona, ho se lekane ka thobalano, maikutlo a bong bo fapaneng, litaba tsa likamano… nka tsoelapele, kaofela li tsoa ho bona hore ke ntho e tloaelehileng ho tšoara batho ka litsela tse itseng kapa ho lebella hore batho ba itshware ka tsela tse itseng. Haeba u batla ho ithaopa 'me lefats'e leo ba lelapa le metsoalle ea hau ba lulang ho lona, lefats'e leo bana ba hau ba ka lulang ho lona ka letsatsi le leng… Joale ka mantsoe a MJ, "itlhahlobe 'me u etse phetoho".
Ho nyefoloa ha hau ka tsela ea lefats'e ke ha u fumana hore na porno e fuckling tsohle holimo e tla be e sa sebelisoe hantle haeba u beha molato ho kae kapa kae empa u ithata ka ho nka karolo ho eona kaofela. Nka boikarabello ho uena hore u be betere.
Matsatsi a 500 kajeno
;
