Ena ke pale ea ka ea hore na ke lekhetlo la pele bophelong ba ka, ke ikutloa ke le motho.
Ka la 7 Phuptjane selemong sena, ke ile ka qeta beke ke se na PMO.
Ke ne ke sa ipehela pakane bekeng e fetileng. Ha e le hantle e ne e se morero oa ka ho qeta beke ntle le M. Ke ile ka hlokomela hoseng ho hong hore ha kea qeta matsatsi a 4 ke e-na le M'd kahoo ke ile ka etsa qeto ea ho tsoela pele.
Lintho tse ka qholotsang
Pele ho June, ke ne ke senya haholo ka litšoantšo tsa bootsoa, marang-rang, liforomo tsa thobalano, puisano ea thobalano le batho ba sebele ba lefats'e le li-cyber-world, li-apps tsa hook-up. Eseng feela nako le matla, empa ho senya moea oa ka le boitlhompho ba ka. Ke ne ke sa tsebe seo ka nako eo. Ho ne ho tloaelehile hore ke etse lintho tseo kaofela letsatsi le leng le le leng. Karolo ea ka.
Kahoo ho ile ha feta beke. Ka nako eo ke ne ke hlakotse litšoantšo tsohle tsa bootsoa fonong ea ka. Ke hloekisitse li-inbox le nalane ea sebatli mme ke nahana hore ke qalile ho theha qeto ea ho fetoha hanyane.
Ke ne ke ntse ke e-na le mabitso ohle a ka fonong ea ka leha ke ne ke hlakotse lipuisano tsohle tsa thobalano ho WhatsApp ea ka. Ke ne ke nahana hore ho tla ba monate ho romella e mong oa batho bao ke kopanang le bona ho re ha ke na O'd bakeng sa beke. Motho eo o ne a natefeloa ke ho ba moetapele 'me ka mor'a metsotso e seng mekae feela ka mor'a moqoqo ke ile ka robeha maikutlo a ka ka ba ka romela video ea hore ke e etsa. Joalo ka ha ho laetsoe.
Ke nakong eo ke ileng ka elelloa hore na ke theohile hakae.
Mathata le ho hlola
Kea leboha ha u bala ho fihlela joale. Karolo e latelang e mabapi le mathata a ka mme e hlola matsatsi a pele a 32 a leeto la ka le se nang PMO. Ke tšepa hore u tla fumana maikutlo le khothatso mona. Ikutloe u lokolohile ho fana ka maikutlo kapa u DM 'na haeba u batla ho tseba haholoanyane ka eng kapa eng eo ke e boneng ho fihlela joale.
Kahoo ke ne ke khutlile ka letsatsi la 0. Empa ke ne ke se ke fetohile. Ke ne ke fetohile hobane joale ke ne ke tseba hore ke na le bothata. Ke ne ke sa tsebe seo pele.
Bophelo bohle ba ka bo ne bo laoloa ke thobalano. Esita le botho ba ka. Ke ne ke nkile mehopolo le litakatso tsa ho kopanela liphate ka mokhoa o feteletseng ka ho li lumella hore e be karolo ea botho ba ka kaofela. Puisano e 'ngoe le e' ngoe le puisano e 'ngoe le e' ngoe e ne e e-na le maikutlo a lefifi, a thobalano ho tloha lehlakoreng la ka. Ke ne ke fetohile mohlankana ea shebahalang a sa khaotse ho sheba. Mohlankana eo ea shebang moo a sa lokelang ho etsa joalo, 'me o batla hore u mo tšoare a etsa joalo. Haeba u itsebahatsa tlhalosong eo, ke batla hore u hlokomele hore ha ua tlameha ho ba motho eo. Ha se uena. Ke lithapo tse ling tse ileng tsa tšela bokong ba hau 'me u ka li lokisa ka bouena.
Tsebo ea sechaba e ne e le litšila
Litokiso tseo le lintho tseo ke neng ke li rata li ne li bolela hore tsebo ea ka ea botsoalle e ne e le litšila, joalo ka ha u ne u lebelletse. E ne e le ntho e tloaelehileng hore ke ee ke le mong bareng, ke noe li-pints tse 4 mme ke se ke ka sebelisana le mang kapa mang ntle le ho kopa seno sa ka le ho lefa. Ipate feela ka mor'a mohala oaka. Haeba ho ne ho e-na le motho ea neng a bua le 'na, ke ne ke sitoa ho tsoela pele ke qoqa hobane ke ne ke le lihlong. Ha ho khonehe ho bua ka bolo ea maoto ha u ntse u nahana ka thobalano. Kapa ho bua ka mosebetsi oa hau ha u ntse u nahana ka thobalano. Ke ne ke le:
- ho se kgone ho bua hanyane
- e sa atameleheng
- ntho e makatsang.
Kahoo. Ke ile ka hlokomela hore O eo ke sa tsoa e etsa video le ho e romella ka WhatsApp e ne e lokela ho ba ea ka ea ho qetela hajoale. Ha kea ka ka ipehela pakane ea nako. Ke sa tsoa etsa qeto ea ho fetoha. Ha ho na PMO.
Reboot
Ke ne ke tseba hore na nka lebella eng bekeng ea pele joalo ka ha ke ne ke sa tsoa etsa matsatsi a 7. Litšitiso tse ngata le liteko. Ke ne ke se ke ithutile maqheka a sebetsang a ho sebetsana le tsena. E-ea phaposing e 'ngoe, e-ea ho otlolla maoto, bala, beha fono ea ka fatše tafoleng. Ke iketsetse tšepiso ea hore nke ke ka bua ka letho ka thobalano ho WhatsApp.
Matsatsi a 7-14 a ne a le boima. Ke ile ka ikutloa ke nyahame. Ke ne ke utloa eka ke lahlehetsoe ke motsoalle ea haufi haholo. Ke ile ka feta ho eona ka ho sebelisa matla a eketsehileng mosebetsing oa ka. Matsatsi a mang a ne a le bonolo ho feta a mang. Ka matsatsi a mang ke ne ke ikutloa ke le matla haholo ha a mang a fokola haholo.
Matsatsi a 14-21 a ne a le bonolo ho fihlela joale. Liqholotso tsa ka tse peli tse kholo e ne e le litšoantšo tse ho Facebook tseo kelello ea ka e sa tsebeng letho ea P-loving e neng e ka lahleha 'me ke ne ke sa elelloe hanghang. 'Me ea bobeli e ne e le mathata a mang a takatso ea khafetsa ea ho rota bosiu, mohlomong ka lebaka la prostate ea ka e ikamahanyang le ho se tsoe habeli ka letsatsi. Ke ile ka hlōla seo ka ho sibolla boikoetliso ba Kegel, boo hona joale ke bo etsang hangata ka letsatsi. Bothata bo rarollotsoe. Ke boetse ke ba fumane e le mokhoa o matla oa ho khelosa matla a thobalano ha a hlaha.
Ke ikutloa ke le motho
Ka letsatsi la 21, ke ne ke thabela liphetoho tse ntle. Kelello ea ka e ne e hlaka haholoanyane mosebetsing. Ho hopola ha ka nako e khutšoanyane ho ne ho ntlafetse, ke ne ke ikutloa ke thabile ka kakaretso, ke itšepa haholoanyane, ’me ke bile ke bile le lipuisano tsa sebele le batho bareng ea motse. Ho feta moo, ke ile ka ikopanya le mohlankana mona leetong la hae la NOFAP, 'me re ne re ntse re tšehetsana le ho khothatsana. Ho ba le puisano e tobileng le motho ea tseleng e tšoanang ha ho nthuse feela hore ke lule ke le tseleng, empa ho mpulela monyetla oa ho ntlafatsa likarolo tse ling tsa bophelo ba ka, tse kang ho ikoetlisa le ho fokotsa ho noa biri.
Tšepo ea ka e eketsehile haholoanyane, ’me hona joale ke fumana hore ke atametsa batho haufi le ’na. Ke hlokometse hore batho ba nchebile mahlong ba bile ba bososela. Ke buisana le bathusi ba mabenkeleng. Ke ikutloa, ka lekhetlo la pele bophelong bohle ba ka ba batho ba baholo, hore ke motho oa sebele. Haeba u hloka tšusumetso e itseng ea ho tsoela pele, joale mamela, letsatsi le leng le le leng le fetang, u ikutloa u le motho le ho feta. Ho phela ka ho eketsehileng.
Ho ba motho ea betere
Ke ne ke noa pint ea biri bareng ka Labohlano bosiu mme mohlankana e mong a tloha ka lehlakoreng le leng la bar, a lula setulong se haufi le nna, a ithekela pint, e 'ngoe bakeng sa ka,' me ra lula ra qoqa ka mosebetsi oa hae. metsotso e 15. Ehlile, ho bile le ho khutsa ho 'maloa mme kea tseba hore nka etsa betere, empa ke thabile haholo hore ebe o entse joalo. Ho 'na e ne e le netefatso ea ho qetela ea hore seo ke se etsang se etsa hore ke be motho ea betere.
Ke leeto laka ho fihlela mona. Kajeno ke letsatsi la 32. Sepheo sa ka feela ke ho tsoela pele ho ba mofuta o motle ka ho fetisisa oa ka.
Kea leboha ha u bala. Ikutloe u lokolohile ho botsa lipotso ka tlase kapa ka DM.
Thuto ea ka e kholo ho fihlela joale ke ena: Itlhomphe.
LINK - Khoeli e se nang PMO e ka etsa hore u ikutloe u le motho joang.
Ka - badajoz1982
bakeng sa ho feta ho qala liakhaonto etela leqephe lena.
;
