Ke hlile ke ntse ke phatlolla ka matla ana a thobalano / libido. Tsela e eketsehileng ea kholiseho. Matšoenyeho / boiketlo ba sechaba se batla se felile

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Hardmode ea matsatsi a 90. Hobane damn e ne e le thata. Ke qalile ka la 21 Pherekhong mme ka ts'episa hore ke tla fihlela matsatsi a 90 ho sa tsotelehe. Ke 'na enoa. Ke fetile mathateng le bohlokong bo boholo ho fihlela mona, ke nahana hore ba bangata ba seng ba le matsatsing a 90 ba ka pheta. Ena ke e 'ngoe ea lintho tse thata ka ho fetisisa tseo nkileng ka li etsa. Empa hape le e putsang ka ho fetisisa. Melemo eo ke nang le eona hona joale ke:

Matla a mangata: Ke ntse ke phatloha ka matla ana a thobalano / libido.

Ho itšepa haholoanyane: Ke itšepa haholo ebile ha ke tsotelle lintho tse nyane. Ha li nkhathatse joalo.

-Ka ho tšoenyeha ka letsoalo / lihlong ho se ho fetile: Ke ikutloa ke le lihlong haholo ebile ke khona ho itlhalosa ka bolokolohi. Ke ne ke e-na le matšoenyeho a tebileng sechabeng le lihlong ha ke ntse ke lapa. Lona banna le ne le nepile. Ho ipholla litho ho baka mathata a mangata sechabeng.

Ho hola ha litelu tse tenya: Ke nkile qeto ea ho holisa litelu tse felletseng mme e hola ka lebelo le botenya. Ho 'na litelu li shebahala e le tsa banna ebile li etsa hore ke itšepe haholoanyane. Ke tla e boloka e hloekisitsoe hantle.

Ho khahloa ke basali ke ntho ea 'nete: Makhetlo a mangata ke bile le banana ba nchebileng / ba nchebile, ho tloha ka tereneng ho ea kolecheng jj. Ke ikutloa ke kholisehile ka bokhoni ba ka ba ho fumana ngoanana.

Boemo bo betere: Haeba u le moleng o molelele, u ke ke ua tšaba ho tsamaea ka boits'epo, u tla ba le boemo bo botle ba boemo hobane u sa bue letho ka seo ba bang ba ka se nahanang.

-Lentsoe le tebileng: Ha ke tsebe hore na hobaneng empa lentsoe la ka le ile la teba mme ke hoeleketsa hanyane.

Ke bona banna. Tlaleho ea ka ea pele ea matsatsi a 90. Ke fetohile ka ho felletseng ho tloha ho motho eo ke neng ke le eena pele. NoFap ha e mamellehe ka linako tse ling, empa e hlile ea bohlokoa. Ho bashanyana bohle ba sokolang, lumela hore u ka e etsa. Matsatsi a 90 ke qalo feela ea bophelo bo bocha.

LINK - Qetellong ke e entse bashanyana. Tlaleho ea matsatsi a 90

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