Ke matsatsi a 61 NoFap. Ke qala ho utloisisa hore na lerato le tlameha ho ikutloa joang, kamano e ipapisitseng le lerato la molekane e hokae!
Hlokomela lentsoe "Lerato", Eseng mofuta oa lerato la lilemong tsa bocha kapa Twilight… Ke bua ka ho rata le ho tsotella motho e mong. Le ho ikemisetsa ho phela bophelo bohle ba lona 'moho le le metsoalle le balekane. Leha e se ntle, empa ke tsotella botle ba kahare. Ho ba mosa le mefuta eohle lintho tse ntle tse etsang hore kamano e be ntle.
Pele ho NOFAP, sohle seo ke se hopolang ke Takatso, O chesa hakae le hore na ke 'mele oa mofuta o feng o loketseng ho o sebelisa…
Ke 'nete, u tla bona basali e le ntho ea thobalano. Haeba u ja haholo P # & !, Ho kotsi haholo.
Sena se kanna sa senya likamano tsa batho…
Kea ipotsa hore na u se u khona ho Rata hona joale?
Boemo ba hau ba Dopamine bo hloka ho ba tlase haholo hore o natefeloe ke lintho tse nyane.
Ke u lakaletsa bophelo bo monate haeba u na le molekane 'me haeba u sa etse joalo, mahlohonolo fumana motho ea u utloisisang le ea ratang seo u leng sona ho fihlela qetellong ea bophelo ba hau.
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