E entse matsatsi a thata a matsatsi a 90 mme ke tlameha ho re ke bile le nako ea bophelo ba ka le phephetso ena. E ne e le thata qalong, empa lintlafatso tseo ke qalileng ho li etsa likarolong tsohle tsa bophelo ba ka li ile tsa mphehella. Kelello ea ka e ikutloa e sa tšoane le tanka ea septic mme joale e ikutloa joalo ka letangoana la koi serapeng sa zen. Ho hlaka le ho hlaka hoa makatsa ebile takatso ea ho sheba litšoantšo tsa bootsoa e felile.
Ke ile ka qala ho shebella litšoantšo tsa bootsoa ho pota 13 mme ka sebelisa litšoantšo tse litšila tse tsosang takatso ka lilemo tse ka bang 12 ho fihlela ke nka qeto ea hore ho lekane. Ke fumane NoFap selemong se fetileng mme kamora ho lalla hanyane ka etsa qeto ea ho qala ka mokhoa o bonolo. Le mokhoa o bonolo o ne o le thata ka lekhetlo la pele mme ka nako e telele mosebelisi ea joalo ka nna o ne a itlama bocha. Ka mor'a hore ke atlehe ho tlohela litšoantšo tsa bootsoa ka likhoeli tse 8 ke ne ke batla ho ea boemong bo thata kaha ke ne ke sa utloe melemo e hlalositsoeng ke basebelisi mona. Kahoo qalong ea lehlabula ke ile ka e batla.
Tšimoloho e ne e le thata, thobalano ea ka ea thobalano e ile ea qala ho hlanya qalong empa e ile ea kenella kapele ka mor'a libeke tse ka bang 2. Ho tepella maikutlo ho ile ha latela kapele mme mehopolo ea ho tela ea tlala ka nna letsatsi le letsatsi. E ne e se ho fihlela matsatsi a 30 moo ke ileng ka ikutloa ke tšoana le nna hape, joalo ka ha kelello ea ka le moea oa ka li khutlela ho nna; maikutlo a ka a ile a qala ho ntlafala. Ke boetse ke qalile ho thuisa ka nako ena hammoho le ho tsoela pele ka lipula tse batang - mekhoa ena e thusa haholo.
Kamehla ke 'nile ka ba le bothata ba ho tšoenyeha ha sechaba. Kaha ke qalile NoFap ke khona ho bososela haholoanyane mme ke khona ho qalisa moqoqo le bao ke sebetsang le bona le bao ke kenang sekolo le bona e leng phetoho e amohelehang haholo. Boikutlo ba ka ka kakaretso le tšepo li ntlafetse mme ka kakaretso ke khotsofetse haholo ka boemo ba ka bophelong.
Tlhaloso ea ka e otlolohileng e ntse e na le 'na ka mor'a matsatsi a 90 ho bolelang hore ha ke e-so qete ka ho qala bocha. Kamora ho bala lipehelo tsa batho ba maemo a ts'oanang le a ka ke nahana hore nka lebella hore ho qala ha ka ho nka likhoeli tse 9-12. Ke ikemiselitse ho nka leeto lena mme ke labalabela ho sebetsa matsatsing a 180 PMO mahala. Ke nkile qeto ea ho amohela filosofi ea NoFap bophelong ba ka mme ke tsoelepele ka ho sa feleng. Bolokolohi ba litšoantšo tsa bootsoa ke tšusumetso e lekaneng, empa ke ts'epa ho fumana motho eo ke tla ba le eena ka letsatsi le leng.
Haeba u mosebelisi oa litšoantšo tsa bootsoa, ka kopo nahana ka ho khaotsa tloaelo ena le ho qala NoFap. Melemo ea makatsa, u tla fumana lintho tse ncha tsa ho itlosa bolutu le ho nchafatsa tsa khale ho khutlisa litšoantšo tsa bootsoa. Tlhahiso ea hau ea 'nete e tla bonts'a mme e tla ama e mong le e mong ea o potileng ka tsela e nepahetseng.
Lehlohonolo ho bohle ba ka ntle mme mona ke matsatsi a mang a 90!
Hlasimollang!
LINK - Matsatsi a 90 !!!
by ho emisa
;
