Ho lahleheloa ke thahasello litabeng tsa li-gay kamora libeke tsa 4

ha..PNG

Ho leka NoFap empa o hlokometse ho kopanela liphate ke bothata ba sebele. E emisa ho e sheba 'me e bile libeke tsa 4. Nako e telele ho fihlela joale lilemong tsa ho qetela tsa 14 tsa ho shebella litšoantšo tsa bootsoa hangata. Ke ne ke lula ke shebile litšoantšo tse tsosang takatso, empa ke qala ho hlokomela hore boko ba ka bo ne bo rata kinkiness ea tsohle. Hona joale ke ikutloa ke se na maikutlo empa ha ho pelaelo hore ke ikutloa ke le basali bophelong ba sebele.

Karolo e thata ho feta tsohle? Ha ho mohla nkileng ka ratana le mang kapa mang, ha ho basali ha ho banna, mme ha ke a leka ho khahlisa mang kapa mang. Hona joale ho bonahala ho le thata ho khahlisa mosali hobane ha ke so tsetele karolong eo ea ka mme ke ikutloa ke le mobe. Ho leka ho e fetola leha ho le joalo.

LINK - Ho kopanela liphate ho fetoha

By Hona joale