Ke thehile mekhahlelo e meraro ea kakaretso ho latela hore na uena ('mali) u phathahane hakae:
tl; Dr of tl; Dr:
Ke ne ke e-na le ED e thata bophelo bohle ba ka. NoFap e ile ea e lokisa. Ha ho na babusi ba matla
tl; dr:
Ke lekile ho etsa thobalano ka lekhetlo la pele ho 16 mme ha ke a ka ka fumana khaolo. Boholo ba liteko / ho etela lingaka / lithethefatsi hamorao, ha ho letho le sebetseng ho li lokisa. Ke ile ka fumana NoFap mme ka sokola ho e amohela ka lebaka la bongata bo boholo ba lingaka / lingoliloeng tse buang ka hore na ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali ho phetse hantle hakae.
Ha qetellong ke felloa ke likhetho, ke ile ka fa NoFap teko e matla. Qalong ke ne ke sa khone ho tšoara setsi sa letsatsi sa 2. Likhoeli tse 'maloa ho, ke ile ka otla 11 ea letsatsi mme ka lekhetlo la pele bophelong ba ka, ke ile ka fumana tsebo e felletseng nakong ea thobalano. E ile ea nka motsotso feela pele ke e lahla empa ka nako ena, ke ile ka kholoa.
Kajeno ke fihlile matsatsi a 91 (kamora lilemo tse 5 tsa ho leka). Ke folisitsoe ka botlalo ho ED. Lentsoe la ka ha lea ka la teba, ts'oaetso ea ka ha ea ka ea hola, mme -ho fihlela kamoo nka bolelang- testosterone ea ka ha ea eketseha. Empa ke thabile haholo hona joale kaha ke khona ho ba le thobalano e khotsofatsang.
Tlhaloso e feletseng:
Ntoa ea ka le ED e telele. Ke batla ho e akaretsa ka hohle kamoo nka khonang hobane nka rata hore e be bolelele bo balehang. Leha ho le joalo, ke thabetse ho holisa eng kapa eng.
Ha ke le lilemo li 16 ke ile ka leka ho etsa thobalano ka lekhetlo la pele mme 'meleng ka se khone. Dick ea ka e holofetse ka botlalo. Sena se ile sa etsa hore ke nahane hore ke mosodoma. Eaba ke leka ho kopanela liphate le monna mme ha ke khone ho thatafalloa le ho feta. Ke hlokometse hore ha ke mosodoma mme ka qala ho bona lingaka. Ka nako ena ke ne ke nahana hore ke na le botona le botšehali - ke ne ke hana ho ba le ED hobane liteko tsa ka tsa mali li phetse hantle, mme ho bohlokoa le ho feta, hohle moo o shebang - le ngaka e 'ngoe le e' ngoe puo ea hau ea ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali e hlalosoa e le ts'ebetso e phetseng hantle. Ke amohetse ho ba moetlo oa botona le botšehali empa kannete ke ne ke se monko o monate. Ho bolela hore nka ratana le ngoanana empa ke se na bokhoni ba ho etsa thobalano, kamano e ne e tla senyeha. Khanyetso ena e ile ea nkhathatsa haholo maikutlong haholo-holo ho ba ngoana e monyane. E entse hore ke tepelle maikutlo le ho ipolaea ka ho hlaka.
Ke abetsoe Viagra le androgel. Androgel o ile a etsa shit (testosterone ea ka e ne e lokile, empa ngaka e e laetse joalo). Ka Viagra, ke ile ka khona ho qeta 1 ho tsoa liteko tsohle tsa 10. Kamehla e ne e lula e qeta ka 1 / 4th ea moralo.
Ke felloa ke likhetho, qetellong ke nkile qeto ea ho nka botebo ka NoFap. Ho nkile likhoeli tse ka bang 3 ho fihla mokokotlong oa ka oa pele o motle - matsatsi a 11. Ke hopola letsatsi lena ka ho hlaka 'me nke ke ka le lebala. Matsatsing a 11 a NoFap, ke ile ka kopanela liphate mme ka lekhetlo la pele bophelong ba ka ke ile ka bona hore na ho joang ho fumana erection e felletseng. Ke lahlile ts'ebeliso eo joalo ka makhetlo a 3 nakong ea thobalano empa ke ile ka khona ho e khutlisa le ho e qeta. Ha ho na setlhare, tlatsetso kapa meriana e kileng ea khona ho fihlela sephetho sena. Mothating ona ke ile ka rekisoa.
Lilemo tse 5 hamorao, kajeno, ke fihlile matsatsi a 91. Ho nkile lilemo tse 5 ho otla matsatsi a 91. Ke kamoo ke neng ke lemaletse litšoantšo tsa bootsoa kateng. Ho fihla hajoale, ena ebile katleho e thata ka ho fetesisa eo nkileng ka ba le eona bophelong ba ka.
Ke thabile haholo hore ebe ha ke a ka ka ikemisetsa ho ipolaea ha ke sa le mocha ea neng a le tlokotsing mme lintho li ne li bonahala li hloka tšepo. Ho thata ho fetisa ka mantsoe hore na thobalano e fapane joang ho nna (eseng thobalano feela). NoFap e feta feela thobalano, e kenella botebong ba hau mme e fetola ka botlalo tsela eo u batlang, o ikutloang ka eona, le ho khotsofatsa takatso ea thobalano. Lintho tseo ke li khethileng hona joale li matla haholo 'me nka bua ntle ho pelaelo hore ED ea ka e folile.
Ho tsoela pele ho hlalosa ntlha ea ka e fetileng ka thobalano, ke tla ngola liphetoho tse ling tseo ke li boneng:
- Ha ke ne ke tloaetse ho etsa thobalano pele ho NoFap ke ne ke ikutloa ke tšoenyehile. Ke ne ke ee ke nahane ke re, “Shit ha ke na ho ba thata!” kapa “O tla nahana hore ha ke mo fumane a chesa! Ha a sa tla hlola a bua le 'na hape! ” Matšoenyeho ana a nketsoe sebaka ke takatso e matla eo ke e utloang ha ke ama kapa ke bona mosali ea hlobotseng. Sohle seo nka se nahanang ke hore na ke mo batla hakae. U ferekanngoa haholo ke takatso e hloekileng ea ho nahana ka ts'ebetso ea matšoenyeho ha u le NoFap.
- Ho khutlisa maikutlo ho tloha ntlheng ea ho qetela, ho tsosa ho bonolo hona joale. Libeke tse 'maloa tse fetileng ke ne ke qeta nako le ngoanana ka letamong. O ne a tlamisitse maoto a hae thekeng la ka 'me ke ne ke mo phahamisitse ka esele ea hae ka matsoho. Sena se ne se lekane ho etsa hore ke emise halofo le ho tsosoa haholo. Matsatsing ana ha ke tlo kopanela liphate, hangata ke emisa ka botlalo ha ke ntse ke ama botshehadi kapa malinyane a hae.
- Ho bona basali bophelong ba letsatsi le letsatsi ho fapane. Pele, ke ne ke bona ngoanana ea motle 'me ke ne ke utloa bohloko / bokoala ebe ke mo qoba. Joale ha ke bona ngoanana ke fumana se ka hlalosoang feela e le tlhase e nyane sefubeng sa ka. Ho thata ho e hlalosa. Ho tšoana le lehlaseli le lenyenyane la thabo. Basali ba ntlhokometse 'me ka' nete ke sebetsa ka thata ho se shebe le ho se sitisoe ha ke le jareteng kapa ke etsa bophelo ba ka ba letsatsi le letsatsi.
- Ho kopanela liphate ho fapane haholo. Ho na le likarolo tse ngata tsa thobalano tseo ke neng ke sa li elelloe pele (hobane ke ne ke sa utloisise ho lekana). E 'ngoe ea tsona ke mocheso. Ha ke qala ho kenella ngoanana ntho ea pele eo ke e bonang ke hore o futhumetse hakae le hore na o tiile hakae botoneng ba ka. Pele ho thobalano ea NoFap e ne e le tlhaselo e le 'ngoe feela e telele ea ho tšoenyeha e shebaneng le ho lula ka thata hore a se ke a hlokomela hore ke lahlehetsoe ke botsitso.
- Ka mor'a ho etsa sena ka lilemo tse 5, ha ke sa hlola ke lakatsa litšoantšo tsa bootsoa. Ha ke susumetsoe ke bofeela lifiliming kapa bongolong bo hlakileng ba thobalano. Ke lula ke lakatsa ho kopanela liphate, ha ho mohla ke ts'oanang le litšoantšo tsa bootsoa.
LINK - Tlaleho ea ka ea letsatsi la 90 kamora lilemo tsa 5 tsa ho leka
by netpy
;