Nako ea ka e telele ka ho fetesisa e senang nako ho tloha ha ke fumana mofuta oa basali ha ke le lilemo li 7. Ntho e le 'ngoe eo re lokelang ho e lumela. Ke shebile litšoantšo tsa bootsoa makhetlo a 7 nakong ea 90 e fetileng, empa ha ke a nka bohato ka eona. Takatso ea ho sheba e ntse e hlaha ka linako tse ling empa ha e ntšoare joaloka pele. Ba bang ba re peek ke ho khutlela morao. Ha ke lumellane, ha ke re ho nora ke ntho e ntle, ha ho joalo, ho hobe. Ho 'na ho re ke re ke khutlela morao ho ka be ho entse hore 100% e khutlele morao ka botlalo, mme seo ha sea ka sa etsahala, seo ke lebohang le ho ba motlotlo ka sona. Ke fumane hore peek e fana ka dopamine rush…. Ke ka lebaka leo ke sa batleng ho e etsa hape. Empa tse ntle ke hore leha o ka sheba, haeba o sa MO ha o fumane boithati / khatello ea maikutlo e leng kotsi le ho senya sechaba.
Morero oa ka o latelang ke ho tloha mona (90) ho isa ho 180 PMO mahala (obv) empa hape le ho sheba ka zero. Ke nahana hore ho ke ke ha ba bonolo empa ke ikemiselitse. Menyetla e tsoang ho tse 90 tsa ka;
- Kamano ea ka le SO ea ka e ntle ka ho fetesisa, e phetseng hantle, e lerato, e bulehileng - e bile mofani oa ka ea atlehang ho sena mme ke thuso e ke keng ea lekanngoa.
- Ho kopanela liphate ho fapane haholo ebile ho ntlafalitsoe ka mokhoa o makatsang. Ha ho mohla nkileng ka ba le bothata ba ED e felletseng empa ka nnete ke ne ke na le mananeo a mangata haeba ke leeme ED. Ho felile. Mme cos ha ke kenelle ka har'a likausi tsa ka letsatsi le leng le le leng tšusumetso le thabo ea thobalano ea 'nete ke e makatsang. Hape nakong ea thobalano re teng hantle. Ha ke nahane ka litšoantšo tsa bootsoa! Mme o hlokometse phapang ka botlalo.
- Kelello ea ka e khutsitse; puisano e ka hare e hloekile ebile e ntle moo e neng e lula e belaela ebile e le kotsi. Qetellong ke a ithata
- Hoo e ka bang matsatsi a 35 ke ile ka nka buka eo ke neng ke e ngola selemong se fetileng mme ke ne ke tlohetse halofo e felile. Ho tloha ka nako eo ke ngotse mantsoe a 27k ke ekelitse likhaolo tse 5, ka sebetsana le masoba a mang kaofela 'me ke batla ho o qeta libekeng tse' maloa tse tlang. ho lokile ke ka eona.
Ho ea pele ho 180. Ka letsatsi le le leng.
Ke leboha tsohle, nkabe ke sa fihle mona ntle le lona bohle
LINK - Letsatsi 90, joale ho ea 180
by MorganDarc
;
