Nako ea pele eo ke e romelletseng mona e ne e le likhoeli tse 6 tse fetileng. Ke ne ke tlameha ho qeta matsatsi a 21 'me ke batla ho qala ho romella ho nthusa halelele. Kamora ho loana le ho khutla hape ka makhetlo a seng makae, ke thabile ho bolela hore ke felletse matsatsi a 100 a fetileng!
Sena sohle se mabapi le tsoelo-pele, ho nkile nako e ka etsang selemo ho fihla ntlheng ena, ke tšepe ts'ebetso.
Mabapi le melemo, e bile e makatsang.
Ke tsepamisitse matla a ka boikoetlisong, esale ke etsa boima ba 'mele bo matla le pelo le pelo' me liphetho li bile ntle haholo. Ke bua ka ho khona ho matha lik'hilomithara tse 10 (6.2 miles) letsatsi le letsatsi matsatsi a 5 ka kotloloho ebe ke etsa 30km (18.6 miles) ka 6th bakeng sa libeke qetellong. Matsatsing ao a tšoanang ke khonne ho etsa likhatiso tse 400+, li-pull up tse 50, metsotso e 18 ea abs le ho feta. Ha ho na tsela eo nkileng ka ba le matla kapa tšusumetso ho tsena tsohle ntle le ho boloka matla a ka.
Letlalo la ka le hlakile hantle mme o ntšepe ke ntho eo ke neng ke sa e lebella, ke lekile tsohle tse fetileng, lihlahisoa tse fapaneng le lijo tse sa kang tsa sebetsa.
Ke ntse ke sebetsa le 'mino haholo, ke lula ke beha litholoana nakong ena ea karolelano.
Ke leboha e mong le e mong ea neng a lula a mphetile. Kaofela re ka etsa sena.
LINK - Matsatsi a 100+, e bile hlollang.
By eiffe1
;