Pale ea ka ho fihlela joale e kenyelletsa ho leka ho tlohela porno nako e telele. Kamehla ke hlokometse hore ke sesosa sa mathata a mangata ao ke tobanang le 'ona.
Le kajeno kajeno e bile matsatsi a 30 le le leng la matsatsi a 30 a pherekano ka ho fetisisa. Qalong e ne e ikutloa e le monate empa haufinyane takatso e kenelletseng, e ile ea qala ho ba le matšoao ohle a ho itsamaisa. Lintho tsena li ka hlalosoa hantle ke motho e mong.
Seo nka u bolellang sona le hoja ke fapane hole le seo ke neng ke le matsatsing a 30 a fetileng.
1. Ha ke bona mosali (ea bonolo kapa ea seng joalo) joale, Ha ke nahane ka litšoantšo tsa bootsoa empa ke thobalano. Hape, taba ea hore ha ke khone ho etsa joalo le eona ha e nkutloise bohloko. Ka mokhoa o ts'oanang, ho hloleha ho emisitse ho nyahamisa empa e le karolo ea ts'ebetso ea ka ea letsatsi le letsatsi.
2. Ke qalile ho ba e bulehileng haholoanyane ka menahano ea ka. Pejana ke ne ke tla tšoha hoo e ka bang 30min - 1hr ka letsatsi ha ke ntse ke bala litšoantšo tsa bootsoa mme menahano ea ka e mengata e ne e e-na le litšila ho eona. Empa joale ke ikutloa ke le sebete haholoanyane ho bua maikutlo a ka ho mang kapa mang, ho fapana le ho ba tšaba (kapa ho ba lihlong) ka bona.
3. Ke se ke le bangata ho itlhokomela. Ho itseba ke boleng bo tlisoang ke ho itlhahloba ka boithatelo. Ke tlameha ho lumela hore ke ne ke tloaetse ho etsa sena pejana, empa ho fihlela qetellong. Hona joale ha ke ikutloa ke sa phutholoha ka ntho eo ke e entseng, ha ke e tlohele, ho e-na le hoo ke qala ho sebetsa ho ntlafatsa ka tsela ea ka. (Ke khothaletsa hore u se ke ua kopitsa mang kapa mang empa u tsebe ho etsa lintho ka setaele sa hau.)
3a. Hona joale kea tseba ha ke nahana ka thobalano le hore na ke bokamoso bofe bo ka latelang. Kahoo ke tla iphumana ke se ke tloheletse ho sheba litšoantšo tsa boea, joalo-joalo. Keketso e kholo kaha joale ha ke sa ferekana ha ke ntse ke sebetsa inthaneteng.
4. Boitlamo bo eketsehileng. Hona joale ke khona ho itlama mosebetsing o boima. Nka re ke na le bokhoni bo eketsehileng ba ho tsepamisa mohopolo morerong oa ho fana ka sohle se teng ho se fihlela. Sena se ikutloa eka ke se finyeletseng ha palo ea mesebetsi e mengata eo ke e phethang, ke e holang le ho feta kholisong.
5. Tsela ea ho nahana ka basali kapa bophelo ka kakaretso. Ke hlokometse hore hajoale ha ke shebile ho basali ba nang le sepheo sa ho sebelisa karolo ea 'mele ea bona. Nka mpa ka mo ahlola ka litšoaneleho tseo a nang le tsona, joalo ka motho. Sena se atolohile kemisong ea ka ea letsatsi le letsatsi, moo ts'ebetso ea mosebetsi e seng e le ea bohlokoa haholo hore boleng ba eona. Kea kholoa, le phetoho ena e poteletseng ea pono e ka etsa phapang e kholo tseleng eo u etsang le ho nahana ka basali kapa batho ka kakaretso kapa le ba bang.
Ke bile le li-streaks pejana hape empa ha li kholo joalo. Boiphihlelong ba ka ba matsatsi a 30 a fetileng, tšitiso e kholo eo ke neng ke inehela ho eona ke mohopolo oa hore, "Kaha ha ke na bophelo bo mafolofolo sechabeng kapa thobalano, see se tla nthusa joang" mme ke tla inehela (Ona ke leraba. Leka feela ho o hanela ka matsatsi a 'maloa' me u tla ba le e ncha eo u tla tobana le eona.) Empa bophelo ba thobalano kathoko, bophelo ba ka ba kahisano bo ruile molemo haholo 'me lintho li shebahala li khanya ho feta pele.
LINK - E fetotse tsela eo ke nahanang ka eona
;
