Hona joale kaha ke lula sekolong sa koleche, ke fumana hore ke tlameha ho tsamaea lik'hilomithara tse 'nè ka letsatsi ho kena pakeng tsa lihlopha le lihlopha feela, tse' nileng tsa beha khatello mokokotlong oa ka o seng o sothehile.
Leha ho le joalo, ke hlokometse hore ha methapo ea ka ea Nofap e nka nako e telele, bohloko ba mokokotlo oa ka bo fokotseha butle butle ka letsatsi. Hang ha ke khutlela morao, hanghang ke khutlela mahlaba a morao le mahlaba a kopaneng. Hoa thahasellisa ho ikutloa ke lokolohile haholoanyane letsatsi le leng le le leng, 'me tšabo ea ka ea ho tsoela ka ntle ea fokotseha hammoho le bohloko.
Oo ke molemo o mong oo ke o boneng ka ho hlokomela hangata.
;