Ha ke kholoe hore qetellong ke etsa molaetsa ona empa ke ona! Ke qalile ho feta selemo se fetileng ka Mphalane qalong ea Univesithi, selemong sa ka sa pele, kamora hore ke qale ho loana le PMO'ing le ho se khone ho thatafalloa ke nna. Ke ile marang-rang mme ka fumana subreddit ena hammoho le NoFap mme ke ne ke sa kholoe hore ho na le tsela eo nka rarollang bothata ba ka ka eona, ha ho mohla nkileng ka lumela hore tsela ea ho hlaphoheloa ke feela ho emisa ho shebella litšoantšo tsa bootsoa le ho emisa ho ipholla litho tsa botona.
Ke fumane hore ke na le PIED (ts'oaetso ea erectile e hlahisang litšoantšo tsa bootsoa) le hore tsela feela ea ho lokisa sena e ne e le ho qoba PMO eohle mme leha ke ne ke utloile bohloko ke ne ke tseba seo ke tlamehang ho se etsa le hore ho na le leseli qetellong ea Ke ne ke lahletsoe ka har'a kotopo e lefifi. Ho 'na, ho nna ho ne ho le thata haholo ho ba Univesithing moo motho e mong le e mong a neng a ithabisa, nako e ngata ea thobalano, mme moo ke ne ke sa khone ho etsa joalo - ke ne ke halefa haholo ebile ke itenehetse ka ho hlekefetsa 'mele oa ka le ho se itšepe ho bua le basali. Ke ne ke tseba hore ke tlameha ho fetoha mme ke tseba seo ke tlamehang ho se etsa ho fetoha.
Potlako likhoeli tse 'maloa mme kamora ho leka tse ngata tse sa atleheng qetellong ke ile ka otla matsatsi a 72 pejana selemong sena empa ka khutlela mokhoeng' me ka felloa ke ts'epo ho nna, ka utloa bohloko ka likhoeli tse 'maloa empa ka khutlela ho ona kamora ho bua le Mme oa ka ka litaba tsa ka. Ha ke tsebe hantle hore na e ne e le eng empa ho ne ho utloahala eka ke boima bo boholo mahetleng a ka ho bua le eena mme ho tloha ka nako eo esale ke le mothating ona mme ha ke so ka ke ikutloa betere. O ne a utloisisa litaba tsa ka mme ha a ka a nkahlola, o bile a kopa tšoarelo ka ho se tsebe ka sena sohle mme ke ka lebaka lena ke thabileng hore ebe ke tlile mona, ho ithuta le ho etsa bonnete ba hore nke ke ka etsa phoso e tšoanang ho ba lelapa leso ha ke se ke tsofetse.
Ho bulela Mme oa ka ho ne ho fetola bophelo ho latela leeto la ka la Pornfree, ke ile ka ikutloa ke itšepa hape mme ho se ho le joalo. Ho tloha ka nako eo ke bile le basali ba 'maloa Univesithing ea ka le nako e ngoe le e ngoe, ke ile ka ikutloa ke tloaelehile haholoanyane. Ke ntse ke natefeloa ke thobalano mme ke sa utloe eka ke zombie e senngoeng. Ke phetse le motsotsoana ona ebile ha ke nahane ka litšoantšo tsa bootsoa ha ke na le mosali ea batlang ho ba le nna.
Ke lebetse ka botšepehi hoo e batlang e le ntho e 'ngoe le e' ngoe ka litšoantšo tsa bootsoa hobane e se e le nako e telele 'me ke thabile haholo. Ke bile le litemoso tsa 0 tsa ho shebella litšoantšo tsa bootsoa likhoeling tsa ho qetela tsa 2 bonyane hobane kea tseba hore ka boikitlaetso le boits'epo ho nna ho tloha ho ja hantle, ho ithuta, ho ikoetlisa le ho thabela botsoalle nka fumana motho bophelong ba nnete mme ka natefeloa ke ho ba le bona ho se ipholla litho tsa maiketsetso skrineng ho iketsa eka ke holim'a lefatše.
Ke tla bua 'nete, tsela e mona e ne e se bonolo ebile ha ho mohla nkileng ka nahana hore nka hlasela matsatsi a 90 kamora hore ke loanele ho ea lihora tse 24 qalong. Ho nkukile likhoeli tsa 14 hore qetellong ke fihlele ketsahalo ena ea bohlokoa mme ke le joetsa bohle hore bohloko bo bohlokoa. Loana 'me u natefeloe ke bohloko hobane bo bohlokoa, u ke ke ua fihla kae kapa kae bophelong ntle le mathata empa bothata bona bo bohlokoa' me nka bo tšehetsa ka boiphihlelo ba ka.
Kamora nako, ke batla ho leboha motho e mong le e mong ho subreddit ena ea arabileng lipotso tsa ka mme a nthusa hore ke khobe matšoafo ha ke ne ke tšohile ke le mong. Sena ke sechaba se makatsang 'me ke batla hore bohle le tsoele pele ho sebetsa ka thata ho lona empa hape le lule le arolelana liphihlelo tsa lona, ho khothatsa ba bang le ho ba teng bakeng sa ba bacha le ba hlokang thuso hobane ha ba na kae kapa kae moo ba ka retelehelang teng; ho romella maikutlo feela ho arabela ho ka fetola bophelo joalo ka ha ho bile ho nna.
Lulang le phahamisitse lihlooho tsa lona marena, katleho e tla tla tseleng ea lona empa le sebetse ka thata 'me le ka mohla le se ke la lebala sepheo sa lona!
Mpotse eng kapa eng litlatsong tseo ke tla leka ka hohle ho li araba!
LINK - QETELLONG Otla 90 MATSATSI, SO motlotlo hona joale HONA HO 1 selemo!
Pejana pejana - Likhoeli tsa 2 mme melemo ha e e-so be ea nnete ho feta!
Ke libeke tsa 3 ho NoFap mme bongata ba matla ao ke nang le ona ke bohlanya. Ke ikutloa ke le matla ebile ke le matla 'me ha ke batle hore maikutlo a fele. Basali ba mpheta hape, ke batho ba bangata ho feta sechabeng ebile kea itšepa mme ho utloahala eka ke motho e mocha.
Ha ke sa na lihlong ebile ha ke phutholohe, ke apara hantle, ke hloekile haholo ebile ke shebahala hantle mme ke itšoara ka tsela eo nkileng ka itšoara ka eona pele - joalo ka motho ea tloaelehileng leha ke ikutloa ke le alpha ka ho tseba hore ke Ke 'na feela moshemane ea etsang sena ho tsoa ho metsoalle ea ka le ho motho e mong ea haufi.
Matla ao ke a fumaneng hape a ho tlohela litšoantšo tsa bootsoa le ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali a maholo haholo 'me ke tšepa hore sena se le khothatsa kaofela hore le tsoele pele ho itlama le ho ikitlaelletsa ho ntlafatsa.
Iketsetse hona feela 'me le tla putsoa. Se ke oa nyarela, u se ke oa khutlela morao, tlosa ka botlalo meleko eohle 'me u lumelle boko le' mele ea hau ho fola mme hang ha ts'ebetso e qala u tla utloa phetoho 'me ho tla makatsa.
Lula marena a matla, hang ha u qala ho utloa melemo ea sena u ke ke ua hlola u e-ba teng, 'me ke bolela hore ha ho mohla, khutlela morao.
;