Ke ne ke batla feela ho arolelana melemo eo ke e fumaneng ka bonna le sena.
1) 1 selemo 2 likhoeli tse fetileng - khaotsa ho shebella porno Hona joale ke na le takatso ea ho shebella litšoantšo tsa bootsoa, joale ehlile ke batla ho bona basali ba hlobotseng empa ke na le takatso ea ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali ho tsometsa motho e mong ea robalang. Papiso e ntle ka ho fetisisa eo ke e boneng e ne e le ho nahana feela haeba e ne e se fono mme motho e mong au tlohella feela hore u ba shebelle ba kopanela liphate ha u ntse u tsoa k'honeng - u hloname. Ke boetse ke utloile litšoantšo tsa bootsoa li u fa li-fetish tse nyonyehang, ka lehlohonolo ha ke so ka ke fetella joalo empa le tse nyane tseo ke neng ke na le tsona li felile joale.
2) 3 likhoeling tse fetileng li ile tsa emisa ho romella / ho amohela li-nude. Sena se ne se le seholo ho 'na hobane ke ne ke ikutloa ke "itšepa" hobane ke na le ngoanana ea nthomelang balekane ba hae, ke ne ke natefeloa ke ho sheba litšoantšo tsa bootsoa hobane e ne e le ba ka nna empa ka nnete ke ne ke hloile ho senya lihora tse ngata letsatsi le leng le le leng ke bua le banana ba bangata hang Ho leka ho etsa hore puisano e be litšila mme leha e sebelitse haholo e ne e le bohlanya bo felletseng. 'Nete ea eona ke hore ke ne ke sa kholoe hore na ba tla mpona joang hore ke ikutloa ke sireletsehile ka mor'a mohala oa fono hobane ba ka bona feela seo ke ba lumellang, ke bile ke tla fihla ke re ke lemaletse ho feta ho fumana linepe ho feta kamoo ke neng ke le ho ipholla litho (le ha ho le joalo ke ne ke etsa joalo nako le nako ha ke li fumana)
3) likhoeli tse 2 tse fetileng - o emisitse ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali. Ha qetellong ke etsa qeto ea ho e emisa e ne e le e 'ngoe ea liqeto tse ntle ka ho fetisisa bophelong ba ka, nako eo ke tlamehang ho etsa lintho tseo ke batlang ho li etsa e ea makatsa, ha ke qala ka ho emisa litšoantšo tsa bootsoa ke ne ke sebelisa nako eo ho ithute piano ho fapana joale mme ke sa tsoa ngola litlhahlobo tsa ka tsa sehlopha sa 4 sa ABRSM ka 130/150! (Ke ne ke itloaelitse haholo). Ke ea holong ea boithabiso matsatsi a 5-6 ka beke joale hape ke ithuta haholo ho saense ea khomphutha le boenjineri ba motlakase, mme ke qalile ho kenela mosebetsi femeng ea thekiso ea matlo mme ke ntse ke tsoela pele ka botsitso khoebong. Taba ke hore ke nkile qeto ea ho sebelisa nako ea ka HAMMOHO mme ke etse seo ke se batlang mme ke ikemisetse ka eona mme ke fihlelle ho etsa lintho tsena.
4) Joale ke ne ke khona ho thathamisa melemo eohle e meng ea nofap joalo ka dopamine e phahameng joalo-joalo empa ke ne ke hlile ke batla ho supa hore ho hlahisa litholoana le ho khaotsa ho ikholisa hang-hang ke e 'ngoe ea litsela tsa ho ba litholoana le thabo bophelong.
5) Bonus: E, joale, ke ntse ke hula banana hona joale, ke na le ts'epo ea 'nete,' me ha ke na bothata ba ho tla ho banana, ka hona, ha ho na bothata ba ho khesoa (ntho e mpe ke hore ha e etsahale KAJENO kamoo u nahanang ). Leha ke nahana hore ke tla leka ho ea kamanong ea 'nete hobane ke nahana hore e tla ba le morero o moholo ho nna.
Kea leboha ka ho bala :)
LINK - Ketelo ea ka ea NoFap
;
