Ke romella liphihlelo le lithuto ho tsoa melaong ea ka ea bobeli (matsatsi a 41 hona joale). Ke kentse liphihlelo tsa lihlooho tsa ka tse fetileng pele ho:
https://www.nofap.com/forum/index.php?threads/88-days-pmo-free-changes-noticed-restart.177582/
Pele ho tsohle nka rata ho fumana melemo e totobetseng tseleng. Lipale tse ngata tsa katleho li ngola sena, tsena ke tsa li-newbies le tsa batho bao li matlafatsang lintho: Tsela e ntlafetseng ea tsela, ho ba le kholiseho e eketsehileng, boikemisetso bo eketsehileng le tšekamelo ea ho etsa lintho, bophelo bo ikutloa bo thabile ka kakaretso, bo khona ho fofonela moea le joang le ho thaba , ho khona ho hlokomela lintho tse nyenyane le ho ba le matšoenyeho, ho se be le khatello ea kelello, ho se be le tšabo e nyenyane, boikutlo bo nepahetseng ka kakaretso, ho feta sechabeng, ho khona ho bua le basali ntle le ho hanyetsa, ho ikutloa ba leka-lekana le botsitso. Ke khonne ho thathamisa ho feta haeba batho ba batla ho tseba.
Lintho tse ncha kelellong ea ka le thuto e ncha li tsoa molaong oa hona joale o fanoeng ka tlase.
Ho ithuta No 1:
Ka tšohanyetso ho ile ha etsahala ho 'na hore ke utloisisa hore na ke hobane'ng ha PMO e lemalla ho lemala haholo ho feta tse ling tse lemalloang ho li hlōla. Ke 'Khoeli e' Meli ':
Whammy Ha e na 1: Ho lokolloa ha dopamine le ts'oaetso: Sena se thata ho tsoa ho sona. Sena se etsahala ka mekhoa e meng ea lithethefatsi hammoho - ho tsuba, ho noa le joalo.
Whammy No 2: Ho lokolloa ha matla a bophelo ka Semen - Sena se ikhetha ho lemalla meriana ea PMO feela. Ntho ena feela e ka beha moshemane tlas'a eona ka boeona.
Kopanya 1 & 2 mme re na le maemo a ikhethileng le mabaka a matlafatsanang ao batho ba hlileng ba sa khoneng ho a hlola habonolo. Kahoo re hloka ho tšoara PMO joalo ka phoofolo ea tonanahali mme re e qobe hantle.
Ho ithuta No 2:
Ke ne ke leka ho fumana litšenyehelo tsa fap e le 'ngoe kapa ho khutlela morao. Hase matsatsi a seng makae ao bohle re ka 'nang ra nahana ka' ona ebe re khutlela ho tloaelehileng. Theko e phahame haholo
Ha o pshatla streak hanngoe, ho khutlela morao ho ba bonolo haholo. Motho a ka beha li-streaks tse nyenyane tsa beke ea 1 ho libeke tsa 2 joalo-joalo, empa phello ea chaser e latela tsohle. Ha ke bala, ke bonyane nka bonyane likhoeli tsa 2-3 ho tsoa ho eona ebe ke beha matsatsi a mangata a maholo a matsatsi a 30 kapa ho feta. Ha ke fihla moo, ho nka likhoeli tse ling tsa 3-4 tsa boikutlo bo tloaelehileng hape le ho khutlela mehleng e fetileng. Kopanya se boletsoeng ka holimo, hoo e ka bang likhoeli tsa 6 pele u khutlela ho tloaelehileng. Kahoo litšenyehelo tsa 1 e le 'ngoe kapa ho khutlela morao ke bonyane likhoeli tsa 6 bakeng sa ka. Ha e le hantle e bile ho feta.
Haeba ke khutlisetsa morao, ke nahana hore nka be ke senyehile lilemong tse leshome tse fetileng 'me kaofela ha tsona li ka fumanoa ke li-fapsane tsa 10-12 feela, e' ngoe le e 'ngoe e ileng ea mpalla likhoeli tsa 8 selemo ho pholletsa le potoloho eo.
Seo e neng e le se ikhethang le se secha ho 'na nakong ea potoloho ena ke hore ke ne ke tsoa matla ka matsatsi a ka bang 35 pele ke ikutloa ke le betere hape. Nakong e fetileng ke ne ke ntlafala letsatsing la 10-12.
Mokhoa oa ho khaotsa bokhoba boo: - Ho itšetlehile ka phihlelo ea ka le ho bala liphihlelo tsa batho ba bang, "Lebaka la hau" le lokela ho ba matla haholo.
"Hobaneng" ea ka ke hore ke bile sepoko ka linako tsee tsa ho qetela tsa tahi? Ho ne ho utloahala eka ke tlhokofatso motsotso o mong le o mong oa letsatsi le leng le le leng ka lebaka la ho hula chelete joalo-joalo Sena ka likhoeli tse 'maloa se tla fetola mang kapa mang moea. Ke ile ka nahana, hore nke ke ka rekisa metsotso e 5 ea tlhokofatso ena bakeng sa fap ea 1 mme mona ha ke na boikhethelo mme ke tlameha ho etsa sena ka likhoeli tse 'maloa. Morena o ntlositse teronkong hape mme ke matsatsing a 41 joale mme ke utloa melemo hape. Ho ithuta No 1 & 2 kaholimo ho matlafatsa 'Hobaneng' ho ea pele.
Ke ne ke tlohetse 1 feela kahare ea ka (hore haeba mosali a ka atamela 'me a batla ho e etsa, ke ne ke tla mo fa). Ke ile ka khutla hape. Nkhopole hore ho khahloa ke basali ke ntho e itseng. Ke theha sena ka taba ea hore uena ka boeona u ba motho ea tloaelehileng le ea atamelehang le ea khonang ho bua le basali, hore basali ba joalo le ba khahloa ke uena. Ke ikemiselitse ho tela ho sena hape. Litefiso li ke ke tsa mamella mme PMO e mpefatsa haholo ho 'na. Ke thabile haholo ka melemo ea hona joale eo ke tla e fa letho.
LINK - Tlhōlo ea Bobeli le Melemo e ile ea hlokomela
by ash_cloud
;
