Ke nako ea ka ea pele e telele hakana ntle le PMO. Ke boetse ke emisitse ho tsuba 6 likhoeling tse fetileng Ke fumane mosebetsi o mocha mme ke qalile Gym
melemo e:
- Ho robala ka tsela e betere, ke ne ke sa khone le ho robala, ke ne ke robala betheng lihora tse ngata ke robala. Ke bile le litoro tsa 3 ka nako ena (ke ile ka lebala ha e ne e le lekhetlo la ho qetela pele ke bona toro.
- Tšepa haholoanyane
- Matla a mangata
- Kholo e eketsehileng ea moriri ka litelu le e tšoeu e hloohong
- Kelello e hlakileng, ha ho na moholi oa kelello, ho tsepamisa maikutlo haholoanyane
- Ha ho na khatello ea maikutlo, ha ho na matšoenyeho a sechaba
Ke ne ke e-na le litakatso nakong ena mme ke ne ke batla ho pma ka thata .. Ke nahana hore ke e entse ka lebaka la khatello ea maikutlo le matšoenyeho. Kahoo ho tšoana le ho lemalla.
Kahoo ke ea feela bakeng sa lintho tsa 'nete, Ha ho pmo, ha ho matekatse, ha ho na marang-rang ..
Kea leboha NoFap
LINK - Matsatsi a 34 a mahala
by zamahard99
;