Kahoo pele ho Nofap ke ne ke le motho ea sotlehileng mme ke ne ke lemaletse ho fapanya monahano oa ka. Pele ke ile ka leka ho e felisa ka ho leka ho qoba litšoantšo tsohle tse litšila tse tsosang takatso empa ka inehela mehopolong ea ka. Ke ne ke sena mathata a mangata ka litšoantšo tse manyala tse hlephisang boitšoaro empa ho e-na le hoo ke ne ke e-na le mathata a ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali ka tsela e feteletseng.
Ke ne ke lutse mona le mane ka reddit ena e tlase ho leka ho fumana tharollo. Kahoo qetellong ke fumane tharollo ea ka mme ke hore ke mpa ke thehile mekhoa e mecha. Ho tloha ho ba setlaela sa ho ipholla litho ho bala libuka, ho buleloa motho e mong le e mong le ho fumana lerato la bophelo ba ka.
Joale ke atlehile joang ho e etsa. Ho bonolo, u se ke oa tsepamisa maikutlo ho leka ho e qoba hobane ka tsela eo u tla lula u e-na le ho hong kelellong ea hau tse amanang le PMO, ho fapana le moo leka ho hlahisa mekhoa e mecha mme u leke ho fumana lintho tse ncha tseo u lokelang ho li etsa bophelong ba hau ba letsatsi le letsatsi.
Ke eng se nthusitseng? ho otla boikoetliso, ho bala ka phepo e nepahetseng le filosofi le ho leka lintho tse ncha 'meleng oa ka tse kang ho itima lijo tsa metsi, ho itima lijo nako le nako le ho ipehela mathata letsatsi le letsatsi.
Seo ke ithutileng sona phihlelong ke hore likelello tsa rona li thatetsoe ka katleho bakeng sa katleho mme ha e le hantle ke mokhoa oa katleho ho bokong ba rona o re etsang hore re be botsoa ka lebaka la taolo e fetang ea dopamine eo re e fumanang ho ho tlanya. Kahoo ho e boloka e le bonolo re tlameha ho ipoloka re ithaopa 'me ka tsela eo re ka fumana potlakelo ea dopamine eo re e fumanang ho tsoa ho fapa.
LINK - Nofap ntjhafatsa matsatsi a 124 .. Phetoho
By TšaboTheGion
;