Kea lumelisa ba nang le boiphihlelo ba leeto lena, mohlomong ke ketelo ea ka ea hoqetela foromong ena, empa ke mona ho khothatsa motho e mong ha ke salisa hantle, motho e mong o tla amana le seo ke fetileng ho sona le tsela eo ke nahanang le ho ikutloa hore ke ho baleha ho a tshwana.
Ke matsatsi a ka bang 60 kapa 70 feela hajoale, empa ka kholiseho nka bolela hore ha ke sa le lekhoba la ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali. Ke lokolohile feela, ha ke loane le litakatso life kapa life, ha ho na ntoa, ha ho sa na linako tse thata tse amanang le boiphihlelo ba maikutlo ba ho tsosa takatso ea thobalano ka tsela efe kapa efe. Ke tla hlalosa hore na ke fihlile joang ka nako e loketseng empa ke qala ka ho qala pale. Khutlela matsatsing a sekolo se phahameng
Khatello e felletseng
Ho tepella maikutlong, mokhathala o sa feleng, mokhathala, eng kapa eng eo u lakatsang ho e bitsa, ke bile le eona, ho tloha 13, leha "ho teba ho eona" ho qalile pejana. Ngoana ea hlokolosi har'a boiphihlelo ba ka, li-buffoons Boikhohomoso ba bocha ke tsela eo ke bo talimang ka eona hona joale, empa ha ho na mokhoa oa hore u se be ngoana ea lilemo li 12 ea ikhohomosang ha u bolelloa hore u kaholimo ho bohlale (u ne u ka sebetsana joang le seo empa e le inflation ea ego ka nako eo ?)
Ka tsela efe kapa efe, ke ne ke sa ee sekolong haholo ho hang, ke ile ka feta, ka thata, ke sa etsa ho hongata, molimo oa tseba hore na joang. Ha ke le lilemo li 14 ke ile ka kena sekolo se secha se khutsitseng se phahameng, se neng se le betere ka nakoana, empa ka nako eo ke ile ka robeha pelo mme ka tobana le bohale bo teng, joalo ka ha ho loketse lilemo, ke nahana. Ke ile ka fumana ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali, 'me leha ke ne ke le maemong a matle kelellong lilemong tse latelang, ha ke hetla morao, hangata ke ne ke itšepa le ho sebetsana le PMO le hanf, empa bonyane ke leketlile moo.
Ka ho nyoloha, ke ile ka ipata ka tlase ho moqomo. 16 y / o's e ne e bonahala e loketse qalong mme e ntse e bonahala e le ea tlhaho hore ngoana ea lilemo li 14/15 a e thabele. Butle-butle ba ile ba ba banyane, 'me ka ba lekhoba le leholo ho fihlela ke sa tloaelana le marang-rang a lefifi le litaba tsohle tsa eona tsa moriti.
Litoro le ho tsosa
La 2017 Hlakubele ke qalile ho ba le litoro tse hlakileng le tse sa tloaelehang, esita le tse lucid ha ke qala ho ikoetlisa.
Bosiung bo bong ke ile ka bona pono ea monna-moholo, ea litelu, e mosehla, ea mahlo a khanyang a maputsoa. Mahlo a hae a ile a hlabella meea ea ka 'me ha pono ea ka e fifala, ke ile ka utloa lintho tse thabisang haholo le melumo e matla e kenang mokokotlong oa ka, le lerata le phahameng la molumo o matla. Ke ile ka tsoha, 'me ka hlahloba, ke maketse.
Ke robala hape 'me lekhetlong lena ke bona makala a lifate joalokaha eka ke paqame tlas'a sefate' me ke shebile holimo leholimong bosiu. Maikutlo a mang. Le motho osele ke ile ka nahana, na ho tla etsahala ho feta?
Ke ile ka robala, empa joale ke ne ke na le lipono tsa ho hahlaula ka har'a manane le liforomo tse moriti, ho ne ho fifala mme ke ikutloa ke le dysphoria feela, mahlomola a hloekileng. Modumo ka nako ena o ne o tšoana le molumo oa zombie, o kopantsoeng le ho khopama ha dijithale.
Ke nakong eo ke neng ke tseba hore ke tlameha ho emisa, ke tseba ka nofap ka Reddit (sebaka seo ke se ratang ka porno!) Mme ke ne ke nahana hore ke lithoto. Ha e sa le hona joale.
Likhohlano
Ka moka rea e tseba. Ho ea matsatsing a 'maloa, ho its'oara ka mokokotlo, ho oela hape, matsatsi a mang a mmaloa, o ntse o tsoela pele. oa khutla, oa oa. u ntse u tsoela pele. likhoele li nka nako e telele li bile li telele. kamora halofo ea selemo sa ho leka ho fihla libekeng tse 2 kapa tse 3 esita le! Wow.
Ke na le kharebe, ka tsela e itseng. More joaloka ho ikholisa. Lithethefatsi le thobalano. E monate, e lerato, empa e ea senya. O ithutile ho hongata ka lerato le takatso. Ho nkile qeto ea ho tsepamisa kelello ea ka ho nna kamora likhoeli tse peli tsa ho phahama ho hoholo le ho putlama ha likhohlo. E ntse e sokola.
Matsatsi a 23 a qalile ho tloaeleha ka nako ena, ke ile ka qala ho hlokomela litlamorao tse ngata, ka qala ho ikoetlisa haholo, ka etsa lintho tse lohang, ho sesa ka likhato tse 3 tsa Celcius, lintho tse joalo. Qeta nako e ngata u thuisa, yoga le tse ling, hanyane lithethefatsing le ho PMO. Sekolo se ne se ntse se bora empa ke ne ke ikhatholla le lintho tse ling tsa ho itlosa bolutu tse kang 'mino.
E ntse e sokola.
Kamora nakoana, ke ile ka fumana thahasello ea ka yoga le ka toro ea filosofi ea bochabela mabapi le matla a thobalano. Ke ile ka qala ho ikoetlisa empa ka hloka taeo, 'me ka e chechisetsa morao.
Likhoeling tse 'maloa tse fetileng, ke ile ka qala ho e sheba ka tsela e fapaneng. Ke balile koranta ea ka ea selemo se fetileng morao koana lilemong tse ncha mme ka fumana hore ke lula ke bua le ho ts'episa le ho etsa lintho tse ts'oanang neng kapa neng ha ke khutlela morao. Ke butse mahlo haholo ho bona hore na ke ne ke le mokokotlong oa mofuta ofe (Ke khothaletsa haholo ho ngola litaba e le tloaelo ea ho intlafatsa, nka re ke motheo). Ha re khutlela mokhoeng hape rea halefa, re ikutloa re hlajoa ke lihlong, re hlomohile, 'me re thatafalloa ho ikutloa re le monate. Ke ile ka qala ho hlokomela sena mme ka se tlohella neng kapa neng ha ke ne ke oela hape. E etsahetse, e se e entsoe, tsoela pele, etsa eng kapa eng e hlahisang hang hang. Ha ho na ho halefa, ha ho sa tla hlola o baka maswabi ka ho itlontlolla. Ke ile ka qala ho iphumana ke khutlela mokhoeng hangata, 'me li-binges li nyametse ka ho felletseng.
Ke ne ke na le tse lekaneng leha ho le joalo mme ke entse qeto ea hore ke bonyane ba taolo ea maikutlo ao ke bang le ona ha ho etsahala ntho e 'ngoe eo ke utloileng e le taolong ea ka.
Mme joalo feela, ke thehile sebaka se bonolo, se lerato se hlokahalang molemong oa kholo. Le 'na ke ile ka koala lithibela tsohle tsa ka. Ke ne ke se ke sa khone ho ea sebakeng se seng le se seng sa marang-rang ka lebaka la takatso ea ka ea ho thibela le ho thibela (ho bonolo joalo ka lihele ho fumana basali ba hlobotseng, cmon) Lisosa li ka ahloloa. O ka se qobelle eng kapa eng bophelong ba hau, o ke ke oa hanela lintho tseo o li etsang kapa tse u hlahelang, o ka amohela feela, oa lesa, mme o lumelle bophelo ho itlhahisa bo le bong. Ka ho ba le mamello le ho itlhokomela u tla iphumana u le sehlopheng sa hau ka tšohanyetso.
Eaba ke fumana buka ea hack (sehokela se ka tlase). Ho na le buka ea Alan Carr, ea ho tlohela lisakerete, ehlile ke mohopolo feela, e phetla pono ea hau ka "bokhoba" ba hau. E etsa hore u hlokomele hore ha u itele ka letho ka ho tela, ha u tele letho, ke mohopolo oa boithabiso kapa ho imolla khatello ea maikutlo. Buka ena e bile e laela ho tsoela pele ho PMO ha u ntse u bala, ka hona, ke ile ka shebella litšoantšo tsa bootsoa mona le mane leha ke ne ke sa utloe hantle, huh e makatsang?
Buka eu tsamaisa. Hang ha ke e qeta ke ile ka otlolla maoto. Ke ile ka kantle kantle, ke imolohile, ke ikutloa ke le motlotlo, ke kholisehile ka tokoloho ea ka. Ke ne ke tsamaea tlasa sefate, ke shebile holimo.
Ke bone seo ke se boneng torong ea ka, lilemong tse 2 tse fetileng. Mme ke ile ka utloa seo ke neng ke se utloa ka nako eo. Leseli, thabo, tokoloho, lerato. Ha ke so ka ke ipholla litho tsa botona kapa botšehali ho tloha ka nako eo. Ke hlahlobile 'mele oa ka,' me ka itšoara ka tsela e tsosang takatso, e matlafatsang, ka linako tse ling ke oela ho tsa bootsoa, empa ho se mohla nkileng ka tsosoa ke ne ke tla fana ka palo e ka bang 3/4, 10 e le mokhelo. Ke 'na mong'a thobalano ea ka, nka e thabela, ha e nkentse bokhobeng, ha kea tlameha ho e hanela. Ha ho na tšusumetso kapa ho potlaka. Ke e ela hloko ka hloko ha ho hlokahala. Ha se takatso ea botona kapa botšehali, takatso ea tlhokomelo e lerato, ke phetho. Ke khetha ho boloka semen bakeng la melemo e 'maloa.
E ne e se buka feela e e entseng, e ne e mpa e le karolo ea ho qetela ea selotho. E amme tlhaiso-leseling eo ke neng ke se ntse ke e tseba, empa eseng ka tsela e laetsoeng le e hlophisitsoeng joalo. E bile feela ka lera la motheo la boiphihlelo ba ka le ntoa, leeto la ka la ho qala ho ikamohela haholoanyane, esita le likarolo tse mpe ka ho fetesisa ho nna, le ho thuisa, moo buka ena e khonneng ho nthusa. Le maikutlo a matla a hore feela, ke ne ke hlile ke etsoa ka litšoantšo tsa bootsoa, ke ikemiselitse ho e tlohela.
Haeba u le leetong la hau moo u utloang u ts'oana 'me u se boemong ba pherekano e felletseng (eo liforamo tse ngata li leng ho eona) ka se boleloang ke ho phela bophelo bo monate bo lokolohileng bokhobeng, ke hona feela nka u khothalletsang buka ena. Haeba u joalo. Bala hona joale. E bule hang ka nakoana matsatsing a seng makae a latelang, e tšoaee, e bale khaolo. Ke e qetile ka matsatsi a 3. Qala ho tloha qalong, u se ke oa tlola letho. https://sites.google.com/site/hackb…/sites.google.com/site/hackbookeasypeasy/home
Crafting ea bophelo, likamano le lintho tse ling tsa bohlokoa
Nakong ea leeto la ho raha tloaelo ena e mpe, ke ile ka nka mekhoa le bohlale bo bongata, ke lakatsa ho u fa tse ling. Lintho tseo ke li fumaneng le hore na hobaneng ke nahana hore li ka thusa motho ofe kapa ofe ka tsela efe kapa efe ea bophelo.
Thuisa
Enoa ha a na kelello, ehlile. Ke motheo oa bophelo bo monate, eseng lijo tse theolelang, ua tseba? Se ke oa emela hore maemo ana kapa a bophelo a fetohe, hang ha o emisitse ho fofa, hang ha o se o na le nako, hang ha o se o tsepamisitse maikutlo ho feta, hang ha o na le lebaka lefe kapa lefe leo o nang le lona le tla nyamela hore o tsebe ho thuisa. Che.
Live e phela hantle ho fetisisa ho tloha sebakeng se hare-hare, se tsitsitseng, se tsitsitseng, se nang le thabo e fokolang haeba u ikemiselitse, (ke 'nete, ke thabo e ngata haholo ka nako eo, ka tlhaho). Qala ho tloha sebakeng sa ho tsepamisa maikutlo mme tse ling tsohle li tla fumana tsela ea ho li rarolla habonolo, Ntho e 'ngoe le e' ngoe e u bakang khatello ea maikutlo kapa matšoenyeho e tla qhibiliha ka ho kenella tloaelong ea ho tsepamisa tlhokomeliso ea hau mabapi le nako ea hona joale, le lintho tseo u li utloang. hona joale.
Ho nahana ka tse fetileng, tsa bokamoso le tsa hypotheticals ke bokhoba bo kulang ba kelello, bo hlahisang pherekano e kahare le matšoenyeho ho banna bohle.
Hang ha o khutsisa lentsoe ka hlooho ea hau, 'me u emisa ho utloisisa, o ka qala ho tloha sebakeng sa khotso, lerato, kutloano le motheo. Seo ha se bolele ho fokola, kapa pushover, kapa kubu. Ho bolela feela ho ba teng ka matla, boteng ba hau ba 'nete e tla ba ntho eo batho ba qalang ho e lemoha, hang hoba u hlokomele nako ea ha joale.
Ho khutsisa kelello ho tla u fa le matla a ho etsa lintho tse eketsehileng, le ho feta, le ho feta. O ka etsa hore batho ba ikutloe ba lokile ka ho ba haufi le bona le ho mamela, o ka hulela kamore e tletse batho tšimong ea hau ea matla mme o ba etse hore ba ikutloe ka tsela efe kapa efe eo u e khethang (Ke khetha boiketlo, ho bolokehile ebile ho bobebe).
Ho na le mefuta e mengata ea ho thuisa eo u ka e sebelisang ka mafolofolo, u lutse fatše u shebile phefumoloho, palo efe kapa efe ea video ea ho thuisa e teng ho YouTube. Yoga ke e 'ngoe e ntle, e nang le melemo ea bophelo bo botle ba' mele hape!
Empa ke khothaletsa le ho feta hore ke qale ho tseba moea 'me ke re, maoto a hau, ha u nka maeto. Ikutloe u ama maoto a hau fatše ha u ntse u tsamaea, 'me u tsepamise maikutlo ho ona feela. Se ke oa tšoaroa ke mohopolo.
Etsa sena ka eng kapa eng eo u ka e nahanang 'me u tla qala ho ba seli haholoanyane, u be seli haholoanyane,' me u tla etsa ntho e 'ngoe le e' ngoe ka boiketlo bo pholileng, bo sebetsang. Ha ho khatello ea maikutlo, khatello kapa ho potlaka.
Bala Eckhart Tolle haeba sena se u khahla. Bala lifilosofi tsa bochabela haeba u lakatsa ho ithuta haholoanyane ka matla a poteletseng a ka hare le a u potolohileng, kamoo a u amang ka teng le kamoo o ka sebelisanang le 'ona.
Ho fumana sethala sa boqapi.
Mofuta ofe kapa ofe o tla o etsa. Ha ua tlameha ho ba ea lokileng, u tlameha feela ho batla ho e etsa. Hangata ke etsa 'mino,' me ke motle haholo hobane ke bile le lehlohonolo la ho ba le matichere a hloahloa, sethala sa 'mino se mafolofolo le cheseho. Empa le nna ke a taka. Shitily. Ha ke na mokhoa, ke polelo e bonolo. Ha ea tlameha ho shebahala kapa ho utloahala joalo ka eng kapa eng. Etsa feela, theha feela. Se ke oa tšoareha ka mohopolo oa hore ha u khone kapa ha ho motho ea tla e rata. Seo ha se na taba le thabo le khotsofalo e bonolo eo u e fumanang ka ho e theha ha o ntse o e bopa.
Motheo.
Duh. Eba matla monna. Ha ke rate boikoetliso ka bonna. Ha ke phahamise litšepe. Ke mpa ke etsa li-calisthenics tse ngata, yoga, baesekele le ho matha, li lekana 'mele oa ka hantle.
boroko bo
Etsa boroko e be ntho ea bohlokoa pele, pela ho thuisa / ho ba teng.
Tsoha ka nako e ts'oanang letsatsi le leng le le leng. Ha ho na taba hore na ke nako mang. E-ba pholile ebe u ea 5am, tlhompho e hlanya haeba u etsa joalo. 8 e hantle haeba seo se u tšoanela. Qeta nako pele ho tsosa 'mele le ho tlohela kelello. Se ke oa potlakela ho kena letsatsing la hau. Iphe nako ea ho tsoha. Se ke oa e qobella ka kofi, ke ntlha e latelang.
Phihlella u hlaphohetsoe ka botlalo le bohloeki.
Tlohela lijo tse se nang phepo, tlohela soda le lipompong, tlohela kofi le lithethefatsi tsa boithabiso. U ka khutla 'me ua natefeloa mona le mane, u se ke ua itlhabisa lihlong bakeng sa tšoarelo e bonolo. Empa leka ho fumana boemo ba bobebe le bohloeki, 'me e be motheo, eseng mokhelo.
Ba bang ba lona ba kanna ba ba le seo ba ka se buang bakeng sa li-psychedelics mme ke tla bua ka toka ho lekana khang efe kapa efe eo u nang le eona ea ho e sebelisa, ke lintho tsa boloi, ehlile! Empa se ke oa lumella liphihlelo tseo tse bonesang hore e be mokhoa oa hau feela oa ho fumana leseli. Theoha fatše, 'me u ikopanye' me u ithute ho ba leseli u le mong. Ha o hloke sekepe sa sekepe se bitsoang changa / li-mushroom / hanf jj.
morero
Fumana monna ea tsamaisang, thomo. Mochini oa ka ke ho hlahisa motse-moholo ho etsa sechaba se seholo sa boithati se iphelisa. Ho hokahanya batho ba hlokang ho ba hammoho. Ho bontša ba bang leseli le ho ba khothatsa. Ho fetolela mahlomola a batho thabo le tokoloho, ka mmino, ho mamela le ho thuisa.
Se ke oa rera kapa oa ipehela lipheo ho feta likhoeli tse 3, eng kapa eng e kaholimo ho moo ke litoro, bophelo bo itlhahisa haeba o bo tlohella, o se ts'oenyehe haholo.
haeba ha u na letho, ipotse hore na ke eng e etsang hore u chesehe, e ngole fatše. Ebe u bona hore na seo se amana joang le litalenta tsa hajoale, lisebelisoa, tsebo le lithahasello tseo u nang le tsona hajoale, 'me u latela eng kapa eng e bonahalang e hokahane hanyane, u se ke oa fetisa monyetla ofe kapa ofe oa ho tseba haholoanyane le ho bontšoa ho hong ho hocha, lula u butse kelello.
Mabapi le likamano, ke na le seo ke se buang.
Eba le em. Basali ba tšoana le lijo tse tsoekere. E monate haholo. Ha o hloke lijo tse tsoekere nako le nako ha u tsoa lijong tsa mantsiboea. Se ke oa tsotella ho robala, kapa ho fumana mosali ea ka tsamaellanang le thobalano ea hau.
Fumana se boleloang ke ho ithata e le kannete pele. Ho sa le joalo, batla likhokahano tse bonolo. E-ba le setsoalle le basali se buang haholo ka ho bua le ho buloa, 'me ke ka litsela tse nyane feela ka ho ama. Ho ts'oarana ka matsoho kapa ho kopa hantle, kapa ho ba le maikutlo a lerato feela mona le mane. Se ke oa khothaletsa eng kapa eng e fetang moo.
Ho etsa thobalano e u tlamahantse le mosali joalo ka ha eka ke lenyalo. Joale ho lokile empa ho bolela hore o tlameha ho itokisetsa ho nyaloa. Sena se bolela hore mathata a hau ke a hae, ka tsela e ts'oanang. Ho bolela ho nka boholo ba boikarabello. Hobane'ng? Ka ketso ea thobalano le mosali bobeli ba lona joale le lefisitsoe ho ba le bana, leha le sebelisa lithibela-pelehi. Ho ba le bana ke ntho e kholo
Seo e theohelang ho sona ke ho etsa bonnete ba hore kamano ea hau e mabapi le lerato eseng takatso. Batlisisa 'me u nahane ka botebo hore na seo se bolelang. Etsa bonnete ba hore e tsoa molemong oa bobeli, eseng litlhoko.
Etsa liphihlelo tsa hau tsa thobalano ka kamano e haufi haholo. Sebelisa Karreza, tantra, thobalano e halalelang. Eng kapa eng eo u lakatsang ho e bitsa.
Re leboha sechaba sena haholo le lisebelisoa tsohle le nako le matla tseo batho ba li sebelisang ho kenya sena. Thusa ba bang ho hlakola pherekano ea bona, o seke oa baka ho hloka tsebo ho potoloha taba ena e thata ea thobalano le bokhoba ba tahi. Eba leseli le khanyang ho ba lefifing 'me ba tla latela. Se ke oa lahlela majoe ho ba seng ba ntse ba le tlase. Se ke oa thusa haeba u sa tsebe hore na joang. Se ke oa etsa phoso ka seo u se lumelang le seo u se buang e le tsebo ea 'nete.
Ke amohela mantsiboea a mang le a mang hajoale, ho seng joalo o ka nkenya ka mofere-fere, ke sheba mane le mane. Ha ke qoqa leha ho le joalo, ke khetha ho ngola mangolo a malelele, haeba o ka be o sa ka oa hlokomela.
Haeba u bala hohle, hlompha mamello ea hau le kelello ea hau e bulehileng. Mona ke lenane la libuka le lifilosofi tse ntšusumellelitseng haholo 'me ke khothaletsa ho mang kapa mang ea nang le kelello e bulehileng
Buka ea phahlo e boletsoeng pejana https://sites.google.com/site/hackb…/sites.google.com/site/hackbookeasypeasy/home
Motsu o Chefo oa Cupid: Ho Tloha Habit ho Harmony Kamanong ea Thobalano
Matla a joale (kapa eng kapa eng ka Eckhart Tolle)
Melao e 12 ho isa bophelong ka jord peterson
Buka ea ho phela le ho shoa Ka sogyal rinpoche
Kea leboha. Ho lokile joale!
;
