Litšoantšo tsa bootsoa tsa Inthanete li fapane joang le litšoantšo tsa bootsoa tsa nakong e fetileng

Litšoantšo tse manyala tse hlephisang boitšoaro tsa Inthanete li ka 'na tsa lebisa ho lemalla ho feta litšoantšo tsa bo fetileng“Litšoantšo tse manyala tse hlephisang boitšoaro Inthaneteng li ke ke tsa bakela basebelisi mathata hobane litšoantšo tsa bootsoa li bile teng ka ho sa feleng. Haeba e sa ka ea re ntša kotsi ka nako eo, e ke ke ea re ntša kotsi hona joale. ”

Mantsoe a utloahala empa, ha e le hantle, monahano ona o fosahetse. Linako li fetohile-'me kahoo u na le litšoantšo tsa bootsoa le tsela eo litšoantšo tsa bootsoa li fetisetsoang ka eona. Ho phalla litšoantšo tsa bootsoa, ​​ho fumana li-smartphone le hona joale litšoantšo tsa bootsoa li etsa hore ho be bonolo ho feta overstimulate boko.

Setšoantšo sa Reddit hang ha a botsoa, "Na re le moloko oa pele oa ho ipholla litho tsa matsoho ka letsohong le letšehali hobane matsoho a rona a matona a ntse a shebella litšoantšo tsa bootsoa?”Ee, moloko oohle o ntse o fetoha" ambi-wackstrous "joalo ka ha koloi e le ngoe e boletse.

Nakong e fetileng, ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali ho ne ho hloka mehopolo e mengata. E ne e le boitlhakiso bakeng sa ntho ea 'nete: "Pele ke tla etsa sena… ebe joale ..." Ha e sa.

“Ke karolo ea moloko oa ho qetela ho qala ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali pele ba e-ba le Inthanete. Ha ke utloisise ho ba le phihlello ea litšoantšo tsa tatso e ngoe le e ngoe e ka bang teng pele ho thobalano pele ke utloa takatso ea ho e hlasela. Ha ke ne ke le ngoana, bohle re ne re labalabela ho sheba li-boobs, empa monyetla o ne o tla feela ka lekhetlo le le leng kapa a mabeli a khanyang ka selemo [ka lethathamo la libuka]. Ka 'nete kea ipotsa hore na litheipi-tap li ama meloko e tlang joang. ”

Phetoho ee e bolela'ng? Ho sebelisa litšoantšo tsa litšoantšo tsa Inthanete haholo-holo ho tšoana le videogaming ho feta thobalano ea sebele. E kopanya karolo ea pele ea liphatsa tsa hau tsa lefutso - le moputso o moholo ka ho fetisisa oa tlhaho (thobalano) - le phetiso e fetohang khafetsa le e makatsang ea "World of Warcraft." Letsoho la hau le letšehali le sebelisa khatello le lebelo le fetang la thobalano. Letsoho la hau le letona le ntse le tobetsa "mode ea ho batla," ha mahlo a hau a tšela ho tloha skrineng se seng ho ea ho se latelang mme ho bobola ho tlala litsebeng tsa hau. Ha ho na 'mino oa liletsa o nahanang.

Litšoantšo tse mpe, le tsela eo li fetisetsoang ka eona, li fetohile. Bona Litlhahiso Nakong ea Hona joale le Hona Joale: Lumelloa ho Koetliso ea Bokooa (2011).

Oho, boko ba rona ha bo e-s'o fetohe, 'me sena se ka baka mathata a sa lebelloang:

“Ke qetile lilemo ke sebelisa litšoantšo tsa bootsoa. Ke rata feela ho shebella batho ba etsa thobalano. Bothata ba ka bo ile ba eketseha likhoeling tse 18 tse fetileng ha ke ne ke sebelisa Inthanete ka lebelo le phahameng. Ka tšohanyetso, ke ile ka tloha ho shebella litšoantšo inthaneteng feela, ka shebella livideo le lifilimi inthaneteng hanghang. Ha ho mohla nkileng ka nahana haholo ka eona, empa kamora ho shebella hoo e ka bang letsatsi le leng le le leng — ka linako tse ling ke bile ke luma lihora tse ngata ke shebelletse livideo tsa bootsoa — kannete ke ile ka qala ho bona phetoho bophelong ba ka ba thobalano le mosali oa ka. Ke ne ke qala ho ba le mathata a ED ho hang. Empa joale, neng kapa neng ha 'na le mosali oa ka re qala ho kopanela liphate, ha ke khone ho ts'oaroa. Ka nako e 'ngoe ke e fumana, empa e qala ho ba bonolo kapele. Re ne re se re sa kopanele liphate. ”

Mohlankana e mong:

“Ho na le phapang lipakeng tsa litšoantšo tse manyala tse hlephisang boitšoaro tsa inthanete kajeno le lilemong tse mashome a seng makae tse fetileng. Hona joale, u ka ea liwebosaeteng tse fapaneng 'me u fumane litšoantšo tsa bootsoa tse sa lefelloeng ho feta kamoo u neng u ka li shebella haeba u tlohela mosebetsi' me u nehela bophelo ba hau ho ona - kaofela ka 'mala o phelang. U ka khetha lesea la hau leo ​​u le ratang haholo, eng kapa eng eo u ka e fumanang e le matla haholo, 'me u shebelle video ka mor'a video ea eona. Haeba matla a fokotseha metsotsoana e seng mekae, kapa u teneha ke ho shebella 'mele e tšoanang metsotso e' meli e otlolohileng, u ka tlolela sethaleng se secha u etsa lintho tse ncha. E na le monyetla oa ho senya le ho feta kananelo ea hau ea ntho ea 'nete ho feta neng kapa neng. ”

Ehlile. Litšoantšo tsa bootsoa tsa Inthanete ha li sebelise feela takatso ea thobalano. E khanna basebelisi ho feta libido tsa bona tsa tlhaho: Basebelisi ba ka shebella litšoantšo tse manyala tse hlephisang boitšoaro lifensetereng tse ngata, ba batlana ka ho sa feleng, ba sheba mokhoa o sa tloaelehang, ba potlakela ho likotlo tseo ba li fumanang li chesa haholo, ba fetolela moqoqong oa thobalano, ba chesa liipone tsa bona ka li-video kapa cam-2-cam, kapa ho fetela mefuteng e fetelletseng le thepa e hlahisang matšoenyeho. E mahala, e fumaneha habonolo ka smartphone, e fumaneha ka metsotsoana, lihora tse 24 ka letsatsi, matsatsi a 7 ka beke, 'me e ka bonoa ka lilemo tsohle. Matsatsing ana, e ntlafalitsoe ka 'nete ea' nete le lintho tsa ho bapala tsa thobalano tse etsisang kamano ea 'mele.

Hlahloba bokong

Ke eng e etsang hore ho be le pherekano ee e seng ea tlhaho? Dopamine. Ke eona methapo ea mantlha ea methapo ea kutlo ka mora boits'oaro ba ho batla moputso. Methati ea Dopamine ke barometer eo ka eona re etsang qeto (le ho hopola) boleng ba boiphihlelo bofe kapa bofe. Ha ho makatse hore tšusumetso ea thobalano e phahamisa dopamine ho feta meputso e meng ea tlhaho.

Batho ba bangata ba nahana ka dopamine e le "buzz," "tsoekere e phahameng", kapa drive e lebisang ho orgasm. Ha e le hantle, e hlaba ka lebaka la lintho tse amanang le litlhoko tsa ho pholoha. Ho joalo tšusumetso. E re bolella seo re lokelang ho se atamela kapa ho se qoba le hore na re lebise tlhokomelo ea rona hokae. Ho feta moo, e re bolella seo u lokelang ho se hopola, ka ho thusa ho lokisa boko ba rona.

Litšoantšo tsa bootsoa Inthaneteng li etsahala feela ha li etsa li-spikes tsa dopamine bohle tse ling tsa "bohloka" tseo re iphetotseng ho li shebella:

Mantsoe a litšoantšo, litšoantšo le livideo e se e le nako e telele. E boetse e na le ho potlakela ho sebelisa lik'hemik'hale ho tsoa ho balekane ba romane. Leha ho le joalo e ncha ea nako e le 'ngoe naga e fofa hang hang ha u fetola maqephe. Ho na le motho ea ka bitsang naga kapa livideo tse bonolo li "tšosa" kapa "li hlahisa matšoenyeho?" Na e ka tlola litebello tsa moshanyana ea tsebang ho bala ka khomphutha ea ka holimo ho lilemo tse 12? Ha e bapisoe le "ho phenyekolla le ho batla" ea li-tab tse ngata tsa Google.

Litšoantšo Tsa Bootsoa Hona Joale

(Tlanya ho tla eketsa chate)

Poleloana e reng "Variety is the spice of life" e tsoa ho thothokiso ea William Cowper (1785) e buang ka moshemane ea ileng a fereha ngoanana ea fapaneng beke e 'ngoe le e' ngoe. Empa Marang-rang a etsa hore ho be le molatsoana o sa feleng oa sopho ea Tabasco ka sebopeho sa dopamine spikes. Patlo ea ka ea "porn" ea Google e fumane feela ka 1.3 bilione maqephe (a nang le "Porn for Blind" ho tse leshome tsa ka tse holimo). Tsoseletso ea kamehla e ka kena-kenana le tsela eo re nahanang ka eona, esita le litšoantšo tse sa tsitsang. Ha e le hantle, lipatlisiso tsa morao-rao li bontšitse hore tšebeliso ea Inthanete e qobelloang (ho sebelisa videogaming) e baka sesosa ho fetoha ha boko bo amanang le lithethefatsi.

“Ho ne ho mpefala haholo. Ke ne ke ee ke nke leqhubu ebe ke ea hae 'me ka linako tse ling ke sa khone ho fumana d * ck ea ka hobane litšoantšo tsa bootsoa li ne li nchafalitse boko ba ka' me li e beha hore e be le banana ba 5-6 ka nako e le ngoe. Ngoanana e mong, le hoja a ne a le teng ka seqo, o ne a sa etse joalo. ”

Ka 2007, Babatlisisi ba Kinsey ke bona ba pele ba ho tlaleha litšoantšo tse manyala tse hlephisang boitšoaro tse bakiloeng ke erectile-dysfunction (PIED) le litšoantšo tse manyala tse hlephisang boitšoaro-li bakile libido e tlase ka mokhoa o sa tloaelehang. Halofo ea lithuto tse ileng tsa hiroa litsing le matlong a ho hlapela, moo litšoantšo tsa bootsoa li neng li le "hohle," li sa khone ho etsa litokiso ho laborateng ho arabela Litšoantšo tsa bootsoa. Ha ba buisana le litaba, bafuputsi ba ile ba fumana hore ho hlaseloa holimo ho litšoantšo tsa bootsoa livideo ho bonahala li bakile karabelo e tlase le tlhoko e eketsehileng ea lisebelisoa tse fetelletseng, tse ikhethang kapa "kinky" ho tsosa. Bafuputsi ba hlile ba nchafatsa thuto ea bona ho kenyelletsa likarolo tse fapaneng le ho lumella khetho ea bona. Kotara ea litho tsa botona kapa tsa botšehali tsa bankakarolo e ntse e sa arabe ka mokhoa o tloaelehileng. Esale e le hoo, bopaki bo fihlile hore litšoantšo tse manyala tse hlephisang boitšoaro tsa marang-rang li ka ' ho eketseha ka potlako likaleng tsa ho se sebetse ka thobalano.

Ke hobane'ng ha ho tsosolosoa ha dopamine kamehla ho lemalla? E le setsebi sa mahlale David Linden e hlalosa, basebelisi ba tsubang liperesente tse kholo haholo tsa basebelisi ho feta heroine, leha heroine e fana ka phatloho e kholo ea methapo ea pelo. Hobane'ng? Ke potso ea koetliso ea boko. Mosi o mong le o mong oa lisakerete tse 20 ka pakete e koetlisa batho ba tsubang hore lisakerete lia putsa. Ka lehlakoreng le leng, motho a ka thunya hangata hakae? Bokhobeng ba mantlha ke "thuto ea mafu. "

Tabeng ea bootsoa ba Inthaneteng, nahana ka mokhoa o tsitsitseng o sa khaotseng, litšoantšo tse tsosang kapa tse tšoenyang maikutlo, le ho penya ha u batla ho thunngoa ka mokhoa o phethahetseng, le monate ho hong ho matla. Bobeli ba koetlisa boko. Leha ho le joalo, re utloa ho tloha ho bashanyana ka nako tsohle le ED e susumelitsoeng ke litšoantšo tsa bootsoa, ​​ea tla tlohela ho ipholla litho ho leka ho folisa ho e-na le ho tlohela litšoantšo tsa bootsoa. Ka tlhaho ba tseba moo dopamine e khelang teng ke:

“Ke tloaetse ho nahana hore ke litšoantšo tse litšila tse tsosang takatso tse bakang ho se sebetse hantle ha erectile, eseng ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali. Ntho e makatsang eo ke e fumanang ka teko ea ka ke hore ntle le litšoantšo tsa bootsoa inthaneteng, ha ke utloe eka ke ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali. Le ha ke leka, ha ke a tsosoa ho lekana ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali. Kelello ea ka ha e sa nahana, joaloka nakong e fetileng ha ke ne ke sa le ngoana. ”

Ts'ebeliso ea kajeno ea litšoantšo tsa bootsoa e bua haholo ka ho otla ha dopamine ho feta sehlohlolo

Dopamine e khannela bohle ho tsosoa, empa ts'ebetso e tsitsitseng ea ho fetoha ho tsosang takatso ke ho ba le phihlelo e matla ka ho fetisisa ea ho koetlisa maikutlo ho feta ho itlosa bolutu ka linako tse ling. Ke ka lebaka leo ho ts'oareloang ha marang-rang ka marang-rang ho ka hlahisang meriana e matla ka boko ba bang.

Ka bomalimabe, dopamine e ngata ha e khotsofatse ka ho lekana. Molaetsa oa eona o lula o re, "Khotsofalo e haufi le sekhutlo, ka hona tsoela pele! ” Boithuto ba boitšoaro bo hlephileng ba ho lemalla lijo, papali ea chelete le livideo tsa inthanete li bonts'a dopamine e ngata haholo ho senya thabo ea boithabiso ea boko. Sena se supa lits'ebetso tsa tahi li kenella ka hare. Boko bo feliloeng bo lebisa litakatsong tsa tse ling; leha sethunya se phethahetseng se ke ke sa khotsofatsa. Litšoantšo tsa bootsoa tsa kajeno ha li khotsofatse litlhoko tsa hau feela; e a di sotha.

Ho shebella letsatsi le likele, ho pata kete, le ho shebella sehlopha sa hau seo u se ratang ha li tšoane le menyaka e matla haholo. Ka menyaka e tloaelehileng, u fumana lipontšo tsa dopamine ebe joale boko ba hao bo khutlela homeostasis. Ka lehlakoreng le leng, mesebetsi e meng e na le monyetla oa ho fokotsa dopamine nako e telele.

Ka sebele, ho 2011 lingaka tsa bongaka tsa American Society of Addiction Medicine o ile a fana ka polelo a supa thobalano, lijo le papali ea chelete e le lintho tse ka lemalloang. Ha li siee lipelaelo tsa hore lithethefatsi tsohle — ebang ke tsa joala, heroine kapa tsa thobalano — li ​​tšoana hantle. Setsebi sa kelello Philip Zimbardo, le eena o supile likotsi tsa "ho tsuba". (Puo ea TED Ho Hlakola ha Bacha?)

Esita le bahlankana ba lemosana ka litšoantšo tsa bootsoa ba inthanete. Ba boetse ba lemoha hore litšoantšo tsa bootsoa li baka ho eketseha le ho theha litakatso tsa thobalano:

“Litšoantšo tsa bootsoa li qeta lihora tse 4-6 matsatsing a 'maloa a fetileng. Ka lehlakoreng le leng, ho ile ha hlaka hore litšoantšo tsa bootsoa tse amanang le thobalano ha li amane le thobalano ea ka. Ka mor'a ho shebella lihora tse 30+ matsatsing a 5 a fetileng, litšoantšo tsa bootsoa li ile tsa qala ho tena! Ke ile ka qala ho batla lintho tse ling tse nyonyehang le ho nyarosa. ”

Litšoaneleho tsa bootsoa ba Inthanete li ama boko ka litsela tse sa tšoaneng. Ntle le ho hlasimoloha khafetsa, ha ho na moeli oa tšebeliso ea tšebeliso — ho fapana le ho ja kapa lithethefatsi. Keketseho e lula e khonahala hobane methati ea tlhaho ea ho khotsofatsa ha boko ha e qale ntle leha e le sehlohlolong se le seng — seo e ka bang ha se sa lihora tse ngata. Leha ho le joalo, basebelisi ba ka tobetsa ho hong ho tšosang ho tsosoa hape. Hape, litšoantšo tse manyala tse hlephisang boitšoaro tsa inthanete li ke ke tsa qetella li sebelisitse mokhoa oa tlhaho oa bokooa oa tlhaho ("Ha ke mamelle ho longoa / ho noa / ho phoqoa hape"). Ke mang ea ke keng a mamella ho sheba setšoantšo se seng se tsosang takatso? Ho ikatisa ke eona ntho e tlang pele liphatseng tsa lefutso.

Tseba matšoao a ho feta

Tumelo ea hore "tšebeliso ea litšoantšo tsa bootsoa ha e na kotsi" e hlahile nakong ea khoeli le khoeli naga. E ka 'na eaba ua e rata kapa che, litšoantšo tse manyala tse hlephisang boitšoaro tsa Inthanete li fapane le tsa nakong e fetileng joaloka "Polemon-Go" e tsoa ho tic-tac-toe. Ho iketsetsa litlaleho hlakisa sena. Sebakeng sa ho ba "litšoantšo tse manyala tse hlephisang boitšoaro", ho shebella litšoantšo tsa bootsoa inthaneteng ke ntho e ncha, eo ho iphetola ha lintho e sa lokisetsang boko bo bongata.

Baholo-holo ba hau ba ne ba sena marang-rang kapa mehopolo ea litoro tse amanang le litšoantšo tsa bootsoa. Haeba ba ipholla litho tsa botona kapa botšehali, libido tse tloaelehileng le monahano oa bona ba entse mosebetsi. Haeba karabelo ea hau ea thobalano e fokotseha, kapa o hloka litšoantšo tsa bootsoa ho fihlela sehlohlolong, ha e le hantle, o feta mekhoa ea tlhaho ea takatso ea kelello ea hau, mme o beha kotsing ea ho lemalla lithethefatsi. Ema ho fihlela boko ba hau bo khutlela ho tloaelo e tloaelehileng. Ho khaotsa ho ka 'na ha e-ba thata, empa keletso le tšehetso li teng.

Boko ba hau ha boa ka ba iphetola ho sebetsana le erotica-at-a-swipe ea kajeno. Ha e bone feela livideo; ea lemoha menyetla e sa feleng ea ho kopanya, 'me e tla sebelisa "sephali" sa eona sa dopamine ho etsa bonnete ba hore o nontša ba bangata kamoo ho ka khonehang — ho sa natsoe litšenyehelo. Sebakeng sa ho tloha le ho tsoela pele ka bophelo, bashebelli ba kajeno hangata ba tsoelapele ha feela ba ka lula ba falimehile — ba sa tsebe hore ba ka ba kotsing ea ho lemalla kapa mathata a tshebetso. Joalokaha Eliezer Yudkowsky a kile a ngola,

“Haeba batho ba na le tokelo ea ho lekoa —'me ke seo boikhethelo bo leng sona — 'maraka o tla arabela ka ho fana ka moleko o ka rekisoang. Khothaletso ea mmaraka e ntse e tsoela pele ho feta moo superstimulus e qalang ho senya ts'ebeliso ea chelete ho moreki. ”

Ithute lipontšo tse bontšang ho sebelisa lithethefatsi tse feteletseng. (Bala litlaleho tsa ba bang.) O ka se tsamaee ka seo metsoalle ea hau e se etsang, kapa le ka likeletso tsa li-sexologists kapa lingaka. Tsamaea ka eng o hlokomela.

"Morao koana ka letsatsi la ho daela, ke ne ke khona ho jarolla foto ea linako tse ling (litšoantšo tse litšila tse tsosang takatso) ka lebaka la marang-rang a mabe / a liehang le ho se tsebe moo nka fumanang boikhohomoso bohle. Empa joale ka lebelo le leholo, esita le ho lifono tsa thekeng, e entse hore ke tsoele pele ho shebella le ho feta le ka qeto e phahameng. Ka linako tse ling e ba taba ea letsatsi lohle ho batla e phethahetseng ho qeta. Ha ho mohla, e khotsofatsang le ka mohla. "Ho hlokahala tse ling" boko bo lula bo re… leshano le joalo. ”

"Joaloka motho ea neng a e-na le lithethefatsi tse ngata 'me hona joale a loana le ho lemalla litšoantšo tsa bootsoa, ​​nka re litšoantšo tsa bootsoa ke setlhare sa' nete. Ha ke se ke qalile ka litšoantšo tsa bootsoa inthaneteng ke sa le monyane haholo 'me ke ikopanya le basali ka marang-rang sekolong se phahameng, ke ile ka ba le litloaelo tse mpe tse lulang li ama bophelo ba ka. Ka heroine, bonyane ha ke na le chelete nka tsoela pele ho ea sehlopheng le ho ba le likamano; le ha ke ne ke sebelisa lithethefatsi tse boima ka ho fetisisa, ke ile ka khona ho phela bophelo bo hlomphehang. Joale, ha ke inka ke le sebakeng se setle, hangata ke iphumana ke senya kamano ea nako e telele bakeng sa maemo a sa bonahaleng a thobalano. ”

Ha e le hantle, re utloa ho tsoa ho bashanyana ka linako tsohle ba nang le matšoao a matla a ho sebelisa litšoantšo tsa bootsoa Inthaneteng, empa ho e-na le hoo ba leka ho tlohela ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali ho leka ho rarolla mathata a bona ho feta ho tlohela ho shebella litšoantšo tsa bootsoa ba Inthaneteng.

”Ha ke bua ka boiphihlelo, ke tloaetse ho nahana hore ke litšoantšo tse litšila tse tsosang takatso tse bakang ho se sebetse ha erectile, eseng ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali. Ntho e makatsang eo ke e fumanang ka teko ea ka ke hore ntle le litšoantšo tsa bootsoa inthaneteng, ha ke utloe eka ke ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali esita le ha ke leka, ha ke tsohe ho lekana ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali. Kelello ea ka ha e sa nahana, joaloka pele ha ke ne ke sa le ngoana matsatsing a pele ho litšoantšo tsa bootsoa. ​​”

Bakeng sa lithuto tsa basebelisi ba litšoantšo tsa bootsoa bona -

Tsena lihlooho tse hlahang li bontša hore inthanete ke tšusumetso e khethehileng


 Mona ke lipontšo tse ling tse hlokometseng:

Ke ne ke ntse ke kenella ho tse ling tsa litšoantšo tsa bootsoa tse mpe ka ho fetesisa, mme le ka nako eo ke ne ke sa phomole haholo, leha ke qeta ho senya lihora ka letsatsi.


Molemong oa ka, e bile tšusumetso e tlase (ha ke tsotelle), ke lula ke khathetse, boko ba boko, ho thatafalloa ho tsepamisa mohopolo, khatello ea maikutlo sechabeng, khatello ea maikutlo, jj. Ke ne ke tseba hore ho na le ho hong ho sa lokang le nna (mme metsoalle le ba lelapa ba haufi le bona ), empa ha ke khone ho beha monoana oa ka ho eona (kapa ke ne ke sa batle).


Ha e le tlhōrōng ea tšebeliso ea ka ea litšoantšo tsa bootsoa, ​​'mele o ile oa khaotsa ho ikutloa o le monate. E ne e mpa feela e le tsela ea ho iphekola.


Ke ile ka qala ho sheba litšoantšo tsa bootsoa ka 11-12 mme ka lahleheloa ke boroetsana ba ka ho pota 22. Ngoanana o ile a tlameha ho nqhekella ka matla hore ke tle. Botona ba ka ba botona bo ne bo felloa ke botšehali ka ho felletseng. Ke ne ke tla ba thata nakong ea papali ea pele, empa ke ne ke sitoa ho etsa thobalano nako e fetang metsotso e mmalwa ntle le ho ba bonolo.


Ha ke sa le ngoana ke hopola ho ba motho ea ratang maikutlo haholo. Seo sohle se fetotsoe ha ke le ka 14. Ke ne ke tla qeta beke le mantsiboea kaofela ke shebella litšoantšo tsa bootsoa.


Ke fumana ha ke sa shebelle nako e telele, ha ke hloke ho ntša metsi khafetsa. E ile ea e-ba mpe haholo nakong ea ts'ebeliso e boima; Ke ne ke sebelisa ntloana haholo! Hape, ke ne ke tšoenyeha hore metsoalle ea ka e bua ka 'na ke le ka morao, ka hona pono ea ka ea seo batho ba se buang / ba se nahanang e sotheha ha ke ntse ke lla.


Kamora lilemo tsa ts'ebeliso, matšoao a ileng a qala ho bonahala a le lilemo li 25 e ne e le: Ho opeloa ke hlooho ho makatsang, lentsoe le sa tebang haholo le batlang le le thata, ke ne ke utloa eka ke omme ka har'a mahlo 'me ke ikutloa ke omme sefahlehong ka kakaretso. Hoseng, ke ne ke utloa bohloko bo makatsang 'meleng oa ka kaofela. Ke ne ke sitoa ho tsepamisa maikutlo ho lithuto tsa ka nako e telele ho feta metsotso e 40 pele ke utloa maikutlo a sa tloaelehang 'meleng oa ka, a ileng a etsa hore ke robale. Ke ne ke hlanya. Eaba ke nahana hore ke na le lefu la tsoekere (tsoekere e tlase maling), pono e mpe (ke lekile pono ea ka e neng e nepahetse). Ke ne ke bile ke nahana hore ke na le ADD kapa ADHD, hobane ke ne ke khona ho ba le tšekamelo nako le nako. Ntle le moo, ke ne ke ikutloa ke sa sireletseha libokeng tsa boithabiso mme ke ne ke sa ikutloe ke sireletsehile ke bile ke phutholohile ha ke na le batho ka kakaretso.

Ka linako tse ling ke ne ke ikutloa eka ke ngoana. Ho potlakela, ho se phomole joalo-joalo. Ke ne ke khona ho utloa kamoo boipiletso ba ka ba thobalano bo neng bo theohile ka zero. Empa ha ho seo nka se etsang ka hona! Kamora nako, kamora ho nka libeke tse ka bang peli ntle le litšoantšo tsa bootsoa kapa ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali, ke ile ka ikutloa ke thabile. Matšoao 'ohle a thathamisitsoeng kaholimo a ne a felile mme ke ne ke ikutloa ke khobile matšoafo ke bile ke phutholohile sechabeng. Puo ea ka e ne e tiile, e tsitsitse ebile e khutsitse. Ke ile ka tšeha 'me ka bososela ka sefahleho sa ka kaofela. Ke ne ke khahleha 'me ke khona ho bapala ka maikutlo a lerato. Boikutlo ba ho hloka boipiletso ba thobalano bo ne bo felile mme ka ba ka bona karabelo le likarabelo tse betere ho batho ba neng ba mpota. Ke fumane likamano tse ntle le metsoalle ea ka, lelapa, basebetsi-'moho le 'na ehlile banana.


Ke ile ka ba le khatello ea maikutlo e fokolisang sechabeng, ho tepella maikutlong, ho hloka koloi, mokhathala oa 'mele, ho khathala kelellong, ke sitoa ho fumana mosebetsi, ke sitoa le ho theoha liholong tsa univesithi ke sa tšabe ho bolaoa ke batho, ke ikutloa ke le mothating oa ho potoloha basali ho tloha ho ba banyenyane ho isa ho ba baholo. jj.


Boikutlo ba ka boa putlama kamora ho robala; Ke teneha habonolo ke batho. E nkenya kelellong e le 'ngoe feela eo nka nahanang ka eona ke litšoantšo tsa bootsoa. E sitisa boroko ba ka; ha ke robala ke na le litšoantšo tsa bootsoa hloohong ea ka. Hoa tena ho iphumana ke etsa ntho e ts'oanang khafetsa.


Ho ba bangata ba rona (le nna ke kenyelelitse), ED e ne e le lets'oao la pele la konkreiti / le nyarosang le re sisinyang, mme le etsa hore re hlokomele hore ho na le ho hong ho sa nepahalang.


Ke ne ke e-na le matla haholo ha ke ne ke le 16-17. Nako ea ka ea bootsoa e qalile ho feta 18. Ke ile ka qala ho ba moshemane ea ts'oaneng, 'me ke sebelisa k'hafeine e kang maniac. Ha kea ka ka ba le maikutlo a matla.


Bocheng ba ka, ke ne ke tloaetse ho kena ka phapusing mme batho ba ne ba ntlhokomela ebe ba hoheloa ke nna mme ba batla ho bua le nna. Ha ke tsamaea seterateng ke ile ka ikutloa ke na le boits'epo le matla, mme banana ba ne ba ka elelloa seo mme ba nkutloe. Ha lilemo li ntse li feta, tšebeliso ea litšoantšo tsa bootsoa e ile ea eketseha mme matla ao a fela butle-butle. Bophelo ba ka sechabeng bo ile ba sotleha. Kamehla ke ne ke re ke ho tsofala, empa ke ne ke fositse. Ke imolohile haholo hore ebe ke khethile molato. Ke utloa matla ao a khutla joale.


Hopola, baholo-holo ba hau ba ne ba sena litšoantšo tsa bootsoa inthaneteng kapa mehopolo ea litoro tse thehiloeng litšoantšong tsa bootsoa. Haeba ba ipholla litho tsa botona kapa botšehali, ke hobane takatso le monahano oa bona feela ba entse mosebetsi. Haeba karabelo ea hau ea thobalano e fokotseha, kapa o hloka litšoantšo tsa bootsoa ho fihlela sehlohlolong, ha e le hantle o feta mekhoa ea tlhaho ea kelello ea satiety. Mme haeba o sa khone ho fihla sehlohlolong ntle le litšoantšo tsa bootsoa, ​​emela ho fihlela boko ba hau bo khutlela boikutlong bo tloaelehileng. Sena se ka ba thata ha boko ba hau bo khutlela setloaeling, empa malebela le tšehetso lia fumaneha ho liwebsaete tse ngata.