Ke otlolohile, empa ke hoheloa ke litšoantšo tsa bootsoa tsa bong bo fapaneng kapa ba bong bo fapaneng. Ke eng?

HOCD

HLOKOMELA: Leqephe lena le na le litlaleho tse ngata tsa batho (bao ba bang ba bona ba nepileng ho feta ba bang lipolotiking), ba fihletseng qeto ea hore litakatso tsa bona tsa bootsoa li amme litakatso tsa bona tsa thobalano kamora hore ba tlohele litšoantšo tsa bootsoa mme ba lemoha hore litakatso tsa bona lia khutla. Litlaleho tsena tsa boits'oaro li nkuoe liforomong tsa ho hlaphoheloa ha litšoantšo tsa bootsoa. YBOP e li qotsa hantle kamoo li leng ka teng, 'me maikutlo a bangoli ba bona / ho nyahama ha ho hlile ha li bontše tsa sebaka sena sa marang-rang. Haeba u khotsofetse ke litakatso tsa hau tsa thobalano, kapa u na le maikutlo a hore litakatso tsa hau tsa thobalano li behiloe, u se ke ua bala hole. Leqephe lena ke la batho ba lumelang ho nyoloha ha bona ka mokhoa o ts'oanang le litšoantšo tsa bootsoa ho mefuta e meng ea lipale e kanna ea pata litakatso tsa bona tsa pele kapa tsa tlhaho tsa thobalano. E bua ka HOCD.

————————————————-

HAEBA UA OCD TLA HLOKA:

  • Haeba o na le bothata bo feteletseng ba ho qobella ho qobella motho (OCD) re u khothalletsa hore u buisane le moeletsi kapa ngaka ea khethehileng OCD. Ba bang ba nang le HOCD ba ruile molemo haholo meriana le phekolo e nepahetseng.
  • Ba nang le bothata bo feteletseng ba ho qobella batho ba bang kapa litloaelo tsa OCD ba iphollang ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali ba ka 'na ba e-ba le matšoao a eketsehileng. Esita le nakoana ho itoba ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali ho ka 'na ha se ke ha u thusa.
  • YBOP e fana ka maikutlo a ba nang le OCD bala litlaleho tsa HOCD tsa ho tsosolosa ka tlaase 'me u nke ho tsona tse u sebetsang ho uena. Ha ho na tsela e le 'ngoe.

SELELEKELA

Boholo ba lipotso tsena bo lebisitsoe ho ba nang le bothata ba ho kopanela liphate ho qobella batho ba bong bo tšoanang (HOCD). Seo se boletse hore boholo ba litlhahiso bo ka sebelisoa ho ba nang le lithethefatsi tse litšila tse tsosang takatso kapa li-fetis tse entsoeng ka litšoantšo tsa bootsoa. Lintho tse hlokahalang:

O ile a hlahisa tleliniking ea rona khoeling e le 'ngoe kamora ho hlahisoa ha aripiprazole [dopamine agonist] kalafong ea hae ea kalafo a tletleba ka bosodoma bo hlokang ho etsa thobalano e ngata le molekane oa hae le ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali ka letsatsi le le leng le mehopolo e mecha ea bosodoma le likhopolo tse tšoanang tsa bong. Ho ne ho boetse ho sebelisoa khafetsa litšoantšo tsa bootsoa inthaneteng. … Mokuli o ile a tsitlella mme a tiisa hore aripiprazole ke lona lebaka la bosodoma. Kamora matsatsi a mane ho isa ho a tšeletseng a ho emisa aripiprazole boitšoaro ba thobalano bo ile ba qala ho fokotseha, ka phomolo e felletseng kamora libeke tse ka bang peli. Mokuli o ntse a lateloa khafetsa mme o lula hantle ntle le litlamorao tsa thobalano.

[Ho hohela banna ba tlhaho ba nang le matsoele ka bobeli le botona] “ho nkoa e le mofuta o sa tloaelehang oa ho ratana ha batho ba bong bo fapaneng ho fapana le ho ba le maikutlo a fapaneng ka thobalano.

The sehlooho se ka sehloohong e qala ka tlase ho sehlopha se latelang sa lihokela. Karolo ea pele e na le lipale tsa katleho (ho qala bocha liakhaonto) tsa banna ba nang le HOCD e susumetsoang ke litšoantšo tsa bootsoa kapa li-fetis tse bakiloeng ke litšoantšo tsa bootsoa. (Karolo ea hoqetela leqepheng lena ke boeletsi le leseli ho tsoa ho batho ba hlaphoheloang.) Haeba u batla ho kokobetsa matšoenyeho a hau mme u ikutloe u na le ts'epo, ke khothaletsa ho bala li-blog tsa rona tse thathamisitsoeng kamora litlaleho tsa ho qala bocha, joalo ka ha li araba lipotso tse ngata tseo motho a ka bang le tsona. . Kapa mohlomong qala ka karolo ea litsebi, joalo ka sengoloa sena - Na ke Gay? Matšoenyeho a Tšoenyehileng-a Mangata a na le Mefuta e mengata. Ena ke karolo e hlahang ho eona:

Melao ea HOCD

Hela Ho joang! Lebitso la ka ke Mark, 'me ke monna oa mohlankana boloetse bo feteletseng ba ho qobella (OCD). Ke ngolla molemong oa batho ba ratanang le batho ba bong bo fapaneng ba nang le tšepo ea ho sebelisa sehlooho sena ho utloisisa tšabo ea bona ka ho ba gay (eo hape e tsejoang e le OCD e nyalane kapa HOCD). Ha ho na matšoenyeho, motsoalle oa ka: Haeba u leka ho itlhalosa kapa motho ea haufi le uena ea nang le HOCD, u bala sehlooho se nepahetseng.

  • Molao oa bobeli: Haeba u re u kopanela liphate, joale u. Nako.
  • Molao oa bobeli: Ha ho na melao e meng.

Kea u leboha ka ho ipha nako ea ho bala le ho mamela melao. Ke tichere bophelong ba ka, 'me ke lula ke hlakola melao pele ho nako.

Hona joale kaha re tla ho sena ho tloha kelello e tšoanang, ka kōpo mamella ha ke ntse ke tsamaea ka HOCD.

Basebelisi ba bootsoa ba ts'oaetsanoang hangata ba hlalosa mokhoa oa ho sebelisa litšoantšo tsa bootsoa tse nang le mokhoa oa nako e kholo ea ho sheba kapa ho batla mefuta e mecha ea bootsoa. Mefuta e mecha e ferekanyang, ho makatsa, tlōlo ea litebello kapa esita le ho tšoenyeha ho ka eketsa ho tsosa takatso ea ho kopanela liphate, 'me ho basebelisi ba litšoantšo tsa bootsoa bao karabelo ea bona ho e-na le tšusumetso e ntseng e eketseha ka lebaka la ho tlōla tekano, ts'ebetso ena e tloaelehile haholo.Norman Doidge MD o ngotse ka sena ka buka Boko bo Itšusumetsang:

Seoa sa hona joale sa bootsoa se fana ka pontšo e hlakileng ea hore litakatso tsa thobalano li ka fumanoa. Litšoantšo tse manyala tse hlephisang boitšoaro, tse tsamaisoang ka marang-rang a marang-rang, li khotsofatsa e 'ngoe le e' ngoe ea lintho tse hlokahalang bakeng sa phetoho ea methapo ea kutlo…. Ha litšoantšo tse manyala tse hlephisang boitšoaro li ithorisa ka hore li sututsa enfelopo ka ho hlahisa lihlooho tse ncha, tse thata, seo ba sa se buang ke hore ba tlameha, hobane bareki ba bona ba theha mamello ea litaba.

Batho ba kopanela liphate ke "ho khoneha" ho feta kamoo litsebi li hlokometseng. A thuto 2016 e fumane seo halofo ea basebelisi ba litšoantšo tsa bootsoa ba inthaneteng ba ne ba se ba fetohile lisebelisoa tseo pele ba neng ba li fumana li sa "khahlise kapa li nyonyeha." (Mesebetsi ea ho kopanela liphate ka Inthaneteng: Ho ithuta ka ho hlahloba mathata le ho se sebetsane le mekhoa e sebelisoang ke banna ba bang). Tlhaloso:

Ba etsang liphesente tse mashome a robong a metso e robong ba boletse bonyane ka linako tse ling ba batla litaba tsa thobalano kapa ba kopanela li-OSA [litšoantšo tsa bootsoa] tseo pele li neng li sa li thahasellise kapa hore li nka ho nyonyeha.

Phuputso ena ea Belgian e boetse e fumane ts'ebeliso e mpe ea litšoantšo tsa bootsoa inthaneteng e ne e amahanngoa le ts'ebetso e fokotsehileng ea erectile le ho fokotsa khotsofalo ka kakaretso ea thobalano. Empa basebelisi ba litšoantšo tsa bootsoa ba ile ba ba le litakatso tse kholo (OSA = thobalano inthaneteng, e neng e le litšoantšo tsa bootsoa bakeng sa lithuto tsa 99%). Ho khahlisang ke hore karolo ea 20.3% ea bankakarolo e boletse hore sepheo se seng sa ts'ebeliso ea bona ea litšoantšo tsa bootsoa ke "ho tsosa takatso le molekane oa ka."

Liphuputso tse 'maloa, ho sebelisa mekhoa e mengata le litekanyetso li tlalehile Escalation (le Habituation) ho Porn Users. Ka mohlala, phuputso ena ea 2017 e ile ea ntlafatsa le ho hlahloba bothata ba lipotso bo sebelisoang ke litšoantšo tse hlalositsoeng ka mor'a lipotso tsa ho lemalla lithethefatsi Tlhahiso ea Bothata ba Litšoantšo Tsa Bootsoa Boitsebiso ba Litšoantšo (PPCS). Ho fapana le liteko tse fetileng tsa ho lemalla lit soant so tsa bootsoa, ​​lenane lena la lipotso tse 18 le hlahlobile mamello (kholo ea ts'ebeliso) le ho hula, ho li fumana ka bobeli, ho felisa ngangisano ea ho tlohela le ho nyoloha ha basebelisi ba litšoantšo tsa bootsoa khafetsa. Lipotso tse peli tseo e neng e li sebelisa ho tiisa kholo ea ts'ebeliso ea litšoantšo tsa bootsoa:

  • Butle-butle ke ile ka sheba litšoantšo tsa "bootsoa" ka ho feteletseng, hobane litšoantšo tse litšila tseo ke li boneng pele li ne li sa khotsofatse
  • Ke ne ke nahana hore ke hloka litšoantšo tsa bootsoa tse eketsehileng e le hore ke khotsofatse litlhoko tsa ka

Ntle le moo, thuto ena ea 2016 e hlahisa lipelaelo ka mohopolo oo oa hore litakatso tsa thobalano li tsitsitse mabapi le litšoantšo tsa bootsoa tsa inthanete tsa kajeno (tse phallelang)Mecha ea ho Kopanela Liphate ka Ho Kopanela Liphate e Sebelisoang ke Boitsebiso ba Litabatso Tsa Botona le Botšehali: Tlhahlobo e Bapisoang ea Basali ba Gay, Bonoxual le Heterosexual United States). Ntho e qaqileng ea thuto ena:

Liphuputso li boetse li bonts'a hore banna ba bangata ba ne ba shebile litaba tse hlalosang thobalano (SEM) tse sa lumellaneng le boits'oaro ba bona ba thobalano. Ho ne ho tloaelehile hore banna ba khethiloeng ke batho ba bong bo fapaneng ba tlalehe SEM e nang le boits'oaro ba banna ba bong bo tšoanang (20.7%) le banna ba khethiloeng ke basodoma ho tlaleha boitšoaro ba bona ba bong bo fapaneng ho SEM (55.0%).

Thuto ena, e nkiloe le lithuto tse ling leqepheng lena, e qhekella meme ea hore basebelisi ba kajeno ba litšoantšo tsa bootsoa qetellong "fumana bonnete ba bona ba ho kopanela liphate”Ka ho phenya maqhubu, ebe u khomarela mofuta o le mong feela oa litšoantšo tsa bootsoa ka nako e setseng.

Litlaleho tsa ho tsosolosa tsa ba nang le HOCD kapa bo-'mè ba transgender ba susumelitsoeng ke bootsoa:

TLHOKOMELISO: Ba nang le OCD ba na le mahlohonolo ha ba khaola litšoantšo tse litšila tse tsosang takatso le litšoantšo tsa bootsoa, ​​ntle le ho leka ho felisa litho tsa botona kapa botšehali. YBOP e fana ka maikutlo a hore u bale liakhaonto tse latelang tsa ho qala bocha 'me u nke ho tsona tse u sebetsang. Ha ho na tsela e le 'ngoe.

Litlaleho tsa li-blog mabapi le li-fetite tse bakoang ke litšoantšo tsa bootsoa le HOCD (e thathamisitsoeng ho tloha pele ho ea morao-rao):

Lisebelisoa tsa litsebi:

Lipuo tsa YBOP tse buang ka hore na motho o hlahisa li-fetite tse tsosang takatso ea ho kopanela liphate le ED-e susumelitsoeng ke litšoantšo tsa bootsoa

Seea-le-moea sa Gary se sebetsana le HOCD kapa li-fetish tse susumetsoang ke litšoantšo tsa bootsoa:

Litaba tsa baqolotsi ba litaba:

Saense e amana le SOCD e susumelitsoeng ke litšoantšo tsa bootsoa

Litlhahiso tsa litlhare:

TLHOMO: Ha re lingaka, 'me u lokela ho hlahloba tlhahisoleseding ena le ngaka pele u leka bo bong ba maikutlo ana. Empa mona ke litlhaloso tse tsoang ho bashanyana ba babeli ba ileng ba loana le HOCD:

Litakatso tsa lintho tse feteletseng kapa tse bakang matšoenyeho li ka mpefala pele ka lebaka la liphello tsa ho tlohela. Sheba sena Reddit khoele.

Mohlankana oa pele:

Ke… ke qalile ho nka inositol le… FUCK ME e thusa FUCKING LOT. Ha ke na bonnete ba hore na ena hase feela placebo feela, empa e se e fetile khoeli joale 'me ke ikutloa ke le betere haholo. Ho na le matsatsi moo ke se nang mohopolo o le mong o kenang, ha e le hantle, o le mong o ts'oanang. U lokela ho e hlahloba bashanyana.

Mohlankana oa bobeli:

Ea bobeli, inositol e ka rata hape ho eketsa N Acetyl Cysteine ​​kapa NAC e le ho tlatsetsa haholo hoostol ho fokotsa ho hlokomoloha ha NAC ho fokotsa matšoenyeho a amanang. Haholo-holo ha ho kopane le ho thuisa le phekolo.

Litlhoko tsa tlatsetso tsa OCD ka kakaretso

SEHLOOHO SE SEHLOOHO:

Na u loana le maikutlo a kang ana?

Ke ne ke nahana ka botebo hore ke fetoha mosodoma. HOCD ea ka e ne e le matla ka nako eo, ke ne ke nahanne ka ho theola sebaka se phahameng se haufi. Ke ile ka ikutloa ke sithabetse haholo. Ke ne ke tseba hore ke rata banana mme nke ke ka rata monna e mong, empa hobaneng ke bile le ED? Hobaneng ha ke ne ke hloka lintho tsa thobalano / tsa bong bo le bong ho ntšosa hore ke tsohe? Hona joale kaha ke utloisisa hore na hobaneng ke ne ke utloa bohloko, ke ntlafetse haholo. Ke batla kharebe, ha ke ntse ke qala bocha ka nako e le ngoe. Ke imolohile haholo ho utloisisa hore na hobaneng e le joalo, le hore na ke eng.

Ho hlakile phuputsong ea nofap hore basebelisi ba bangata ba litšoantšo tsa bootsoa ba fetela mefuteng ea litšoantšo tsa bootsoa tse sa lumellaneng le thobalano ea bona ea tlhaho. Hoo e ka bang 60% ea nofap Litho tse ileng tsa botsoa li re litakatso tsa bona li se li fetelletse kapa li khelohile. Hoo e ka bang halofo ea bona ba ferekantsoe ke liphetoho tsena, halofo e 'ngoe - eseng haholo. Ho feta moo, neng bafuputsi ba ile ba qetella ba kōpile ba sebelisang litšoantšo tsa bootsoa haeba tšebeliso ea bona ea bootsoa e ne e eketsehile boitsebisong boo pele ba neng ba bo fumana bo “sa thahasellise kapa bo nyonyeha,” halofo ba ile ba re e na le. Le Bafuputsi ba Cambridge University ba se ba qalile ho bonts'a hore litšoantšo tsa bootsoa tsa marang-rang li etsa hore basebelisi ba tloaele ho phela ka potlako ho feta litaelo, le hore ba amohelehe ho sechabeng.

Ho bonahala joalo ho hlokomoloha ho potoloha ha moputso e ka morao ho basebelisi ba bangata ba litšoantšo tsa bootsoa ba ntseng ba nyolohela litšoantšong tsa bootsoa tse sa lumellaneng le litakatso tsa bona tsa pele tsa thobalano. HOCD e kanna ea ba pherekano e ferekanyang ea seo bashanyana ba se tlalehang ka linako tsohle - ho eketseha ho mefuta e mecha. Tšabo, matšoenyeho, kapa ts'abo e phahamisa dopamine le adrenaline (norepinephrine), e ka eketsang thabo ea thobalano. Sena ke sona hantle seo boko bo hlokang letsoalo bo se lakatsang. Mme haeba boko ba hau bo ba le takatso e matla ea ho hlasimoloha (hobane o ke ke oa fihla sehlohlolong habonolo ho mefuta ea pejana), o kanna oa etsa joalo ka moeti enoa:

Molemong oa ka, ha ke so ka ke tšaba ho "fetoha bosodoma" kaha ke na le kananelo e kholo bakeng sa sebopeho sa basali mefuteng eohle ea sona e phatsimang. EMPA esale ke nahana ka thobalano le banna ba bang mme ke bile ke nkile bohato ka litoro tsena. Ntho ke hore, 'mele oa monna ha o nketsetse letho mabapi le ho buloa, empa karolo e "thibetsoeng" ea ona e etsa hore kelello ea ka e lakatsang dopamine e bapale le mohopolo joalo.

Molao-motheo oa mantlha oa ho utloisisa hore na re kenya terata joang, kapa ho kenya terata hape, ke "li-neuron tse tukang hammoho mohala o kopaneng." Ka mantsoe a mang, haeba lintho tse peli li etsahala ka nako e le 'ngoe, hangata boko ba rona bo li amahanya le likhokahano tsa' nete tsa methapo. Ha liketsahalo tse amanang le tsona li le matla haholo, kapa ha li phetoa khafetsa, mohala o matla le ho feta. Lihlopha tsa lisele tsa methapo tse inehetseng bakeng sa boitšoaro kapa ts'ebetso ka linako tse ling li bitsoa "limmapa tsa boko."

Ho ikatisa ke eona ntho e tlang pele liphatseng tsa lefutso tsa rona, 'me ts'usumetso ea thobalano e hlahisa maemo a rona a phahameng ka ho fetisisa a dopamine, e thusang ho tiisa mehopolo le ho ithuta. Orgasm ke phatloho ea methapo ea pelo e monate hoo boko ba rona bo e ts'oarang habonolo (le ho tsosa) liketsahalong tse amanang le maemo. Joaloka ngaka ea mafu a kelello Norman Doidge o hlalositse ho Boko bo Itšusumetsang:

Banna ba lik'homphieutheng tsa bona ba shebileng litšoantšo tsa bootsoa ba ne ba sa ts'oane le litoeba ka masakeng a NIH, ba hatella bareng ho fumana dopamine kapa e lekanang le eona. Le ha ba ne ba sa tsebe, ba ne ba kheloselitsoe lithutong tsa bootsoa tse fihletseng maemo ohle a hlokahalang bakeng sa phetoho ea polasetiki ea limmapa tsa boko. … Nako le nako ha ba ne ba ikutloa ba thabile ka thobalano 'me ba na le monko o monate ha ba ipholla litho tsa botona kapa botšehali, "spritz ea dopamine," e leng neurotransmitter ea moputso, ba kopanya likhokahano tse entsoeng bokong nakong ea linako. [Ho tsoa khaolong e reng "Ho Fumana Tatso le Lerato."]

Hase feela taba ea thuto ea liphoofolo ea morao tjena ha lipatlisiso tsa liphoofolo tsa morao-rao li senola hore maemo a phahameng a dopamine (a dopamine agonist) a ka fetola litakatso tsa thobalano ka banna. Norman Doidge o eletsa banna ba bangata ba neng ba e-na le litakatso tsa ho kopanela liphate tse sa lumellaneng le bohloeki ba bona ba ho kopanela liphate:

Lintlha tsa seo [bakuli] ba ileng ba se fumanoa se thabisang li fetohile ha Liwebsaete li hlahisa lihlooho le litokomane tse ileng tsa fetola boko ba bona ntle le tsebo ea bona. Kaha lipolotiki li na le tlhōlisano, boko bo rekota litšoantšo tse ncha, bo thabisang bo eketsehile ka litšenyehelo tsa seo pele se neng se ba hohetse. (p.109)

Ka mantsoe a mang, ho bonahala eka banna ba bangata joale ba na le liphetoho tse bakiloeng ke litšoantšo tsa bootsoa litakatsong tsa thobalano. Na seo sea makatsa? Baholo-holo ba rona ha baa ka ba qeta lihora tse ngata ba ntse ba shebella litšoantšo tsa botona.

Leha ho le joalo, HOCD ha e felle feela ho ea litšoantšong tse ncha tsa bootsoa, ​​kapa le ho sebelisa litšoantšo tsa bootsoa tse sa lumellaneng le maikutlo a hau a thobalano. Sebakeng seo ke lefu le tsebahalang leo e ka bang lihele tse phelang. Ho tloha OCD e hloekileng: ho tsosoa hampe, The Guardian, e leng sehlooho se setle sa mosali ea nang le SOCD:

Pontšo e tloaelehileng ea lefu la ho qobelloa ho qobella motho ho qobelloa ho etsa thobalano ke e 'ngoe e bitsoang OCD ea bong bo tšoanang (HOCD), eo hape e bitsoang OCD ea bong bo fapaneng kapa OCD e hloeang batho ba bong bo tšoanang. Sena se hlaha e le ts'abo le takatso e feteletseng ea ho ba moshemane - hangata motho ea lumelang hore o otlolohile o tla belaella thobalano eo mme a qale ho ameha ka bosodoma.

Mona ke ntho e le 'ngoe eo moeletsi a tla u hopotsa eona hang ha o qala kalafo bakeng sa HOCD: haeba u lumela hore u otlolohile, ke uena.

Maemo a motho ea otlolohileng ea "fumanang" hore ke basodoma ka mananeo a HOCD a lipalo-palo tse nyane hoo a ka bang tlase ho liphororo. Ba batla ba le sieo. Bongata ba ba "sokolohelang" bosodoma ba etsa joalo nakoana feela ha ba qala ho utloisisa hore takatso ea bona e ne e se ka bong ba bona, empa ka litšabo le matšoenyeho a mang ao e kanna eaba ha a amane le bosodoma.

Ho bonahala eka eka ho na le mefuta e 'meli ea HOCD:

  1. OCD + tšabo ea bosodoma (kapa ketsahalo) = HOCD
  2. Lilemo tse ngata tsa tšebeliso ea litšoantšo tse tsosang takatso ea boitšoaro bo hlephileng + tsa mahlomola mabapi le ho nyoloha ha liphate / ho kopanela liphate le batho ba bong bo fapaneng = HOCD e amanang le litšoantšo

Liketsahalo tse sa tloaelehang bophelong, tse kang litlhaloso tse sa nahanoang ke lithaka tsa nako e kotsing, li ka etsa hore batho ba bang ba qale ho botsa lipotso tsa bona tsa ho kopanela liphate ka boiketlo (HOCD).

Leha ho le joalo, kajeno tšusumetso e hlahelang ea HOCD ke ho hlasimoloha ho sa feleng, ho sieang boko bo sa arabele menyakeng ea letsatsi le letsatsi ka hona bo labalabela ho utloa bohloko. Ho isa bohōleng bo itseng sena se etsahala le ho basebelisi ba litšoantšo tsa bootsoa ba sa hlahiseng HOCD. Bona Boithuto bo hokahanyang tšebeliso ea litšoantšo tsa bootsoa kapa ho lemalla ho kopanela liphate / thobalano le likotsi tsa thobalano, ho tsosa takatso e tlase le ho khotsofatsa thobalano le kamano

Ho phallela litšoantšo tse manyala tse hlephisang boitšoaro Inthaneteng ho nolofatsa ho fetela ho sa feleng. Ha ho bapisoa le maikutlo a nakong e fetileng ho joalo e khothatsang joalo hore, ho basebelisi ba bang, e hlahisa ho fetoha ha boko bo amanang le lithethefatsi. Ha ho makatse. Ntle le litakatso tsa thobalano tse sa khaotseng, litšoantšo tsa bootsoa tsa inthanete tsa kajeno li etsa hore tsamaiso ea boko e fumane moputso bakeng sa lintho tsohle tse iphetotsang, tse eketsang mohopolo (wiring):

Ho feta moo, ho ka etsahala hore ba hlahisang HOCD ba ka ba le boko bo ikhethileng haholo ka polasetiki ka lebaka le itseng. Ho latela Thuto ea Sechaena, ba nang le mekhoa ea OCD pele ba pepesehela Inthanete ba tobana le kotsi ea ho lemala.

Leha ho le joalo, boko ba motho ea lemaletseng ho kopanela liphate bo ka hola ho sa tsotellehe menyaka e tloaelehileng esita le ha e ntse e fetoha Hyper-reactive ho khetha cues. Mona ke moshemane ea hlalosang tsoelo-pele e tloaelehileng, e atisang ho tlalehoa ke ba kenang ho HOCD e amanang le litšoantšo tsa bootsoa:

29 y / o le lilemo tse 17 tsa MO (ho ba bonolo le ho nahana) le lilemo tse 12 tsa ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali, ho nyolohela litšoantšong tse litšila tse tsosang takatso. Ke ile ka qala ho felloa ke thahasello litabeng tsa thobalano. Ho aha le ho lokolloa litšoantšong tsa bootsoa ho ile ha ba matla ho feta kamoo ho neng ho le ka thobalano. Litšoantšo tsa bootsoa li fana ka mefuta e fapaneng e se nang moeli. Nka khetha seo ke batlang ho se bona motsotsong ona. Ho khaotsa ho tsuba ha ka nakong ea thobalano ho ile ha e-ba bobe hoo ka linako tse ling ke neng ke sa khone ho itšoara hantle. Sena se bolaile takatso ea ka ea ho qetela ea ho etsa thobalano.

Boemo bo tloaelehileng ba thobalano

Hang ha tekanyo ena ea ts'oaetso e kene, sethaleng se behiloe bakeng sa HOCD e amanang le litšoantšo tsa bootsoa. Litšoantšo tse manyala tse hlephisang boitšoaro tse sa lumellaneng li tlōla litebello, li ntša dopamine e eketsehileng le norepinephrine ho feta mefuta ea litšoantšo tsa bootsoa, ​​hape e fana ka kick ea ho feta e chesang potoloho e nang le mekhoa e boima (addicted). Motho e mong a ka 'na a qala ho belaella hore na ke hobane'ng ha a ka tlohela ho kopanela liphate le liketso tsa ho ratana le batho ba bong bo fapaneng empa a sa khahloe ke batho bao e leng baratuoa ba mo tsositseng nakong e fetileng.

Leha ho le joalo, boko ba hae bo qala ho ts'oana le thobalano ea eona ho romana ena, mokhoa o tsosang takatso-boemong bo tloaelehileng ba boemo ba thobalano. Joalokaha ho hlalositsoe ho polelo e fetileng, Thobalano e ka ba maemong a mang le a mang, esita le monko oa lefu, kahoo ha ho makatse hore ebe basebelisi ba bangata ba litšoantšo tsa bootsoa kajeno ba tlaleha hore bootsoa bo rata morph hohle sebakeng sena ha karabelo ea bona ea boithabiso e fokotseha.

Hona joale, motsoalle oa rona a ka fumana hore o khona feela sehlohlolo ho mofuta oa hae oa morao-rao (ka hona o susumetsang ka ho fetisisa). Haeba e le e 'ngoe eo a e talimang e sa lumellane le maikutlo a hae a mantlha a thobalano, boleng ba ts'oaetso bo feta…' me e ntša le lik'hemik'hale tse matlafatsang / tse hlahisang matšoenyeho le ho feta. Ho tsosoa ha hae ho matlafatsoa, ​​ka karolo e 'ngoe, ke khatello ea hae ea maikutlo. Banna bana ba hlalosa boiphihlelo ba bona:

Mohlankana oa pele: Ntho e tšosang ke hore esale ke bona basali ba khahleha ka bohlanya, le banna kapa mohopolo oa banna ba sa rateng batho ba bong bo fapaneng. Joaloka monna oa moshemane ea nang le kamano e ntle le banna ba bang ho tloha sekolong se phahameng, hona ke ntho e makatsang. Le ha ke bona basali ba "babe" ba tsamaea seterateng, ke lula ke nahana hore na ho tla ba joang ho robala le bona hona moo. E tla emisa? Na e ka khutlisoa?

Mohlankana oa bobeli: Matsatsi a mabeli a pele ke ne ke e-na le matšoenyeho a tebileng, ke batla ho ipolaea hobane ke lahlehetsoe ke maikutlo ho mosali ofe kapa ofe. Menahano ena e etsa hore ke nahane hore ke mosodoma, e etsa hore ke ipotse hore na ke etsa eng, ke reng, ke a kula. Ha ke khone ho ja. Ke nahana mehopolo e kenang… ho etsa hore ke utloe eka ke mosodoma, athe ke a tseba hore ha ke joalo.

Takatso ea basebelisi ea ho utloisisa hore na maikutlo a bona a thobalano a fetohile ka tshohanyetso a ka lebisa ho "liteko" tse sa khaotseng le tse qobelloang. Joalo ka mefuta e meng ea OCD (ho kenyeletsoa HOCD e sa amaneng le litšoantšo tsa bootsoa), liteko le lipatlisiso tsa ts'episo li fana ka phomolo ea nakoana. "Teko" ka 'ngoe e matlafatsa ho tsosoa ho sa batleheng-ekaba ka phomolo e putsang, kapa ho matlafatsa khatello ea maikutlo haeba tlhahlobo e hloleha. Ka tsela ena, liteko li matlafatsa lisosa tse bakang mathata.

Setsebi se lokela ho etsa eng?

Hopola hore ho lemalla boitšoaro le ho qobelloa ho itšireletsa moputso. Re tseba ka phekolo ea lithethefatsi tseo lithethefatsi li fokolang butle-butle kaha meputso eo ha e sa tla ka lebaka la boithaopo. Butle-butle, boko bo fokolisa litsela tse amanang le tsona.

Setsebi se ka 'na sa khona ho thusa ka ho fetisisa ho lekola ka nepo meputso ea HOCD ea moreki e itseng. Haeba moputso oa hae o mo susumetsang e le phomolo ho "liteko" kapa ho phatlalatsa khafetsa maikutlo a hae a fetohile (ho fumana phomolo ea nakoana), joale thibelo le thibelo ea karabelo (ha ho sa na liteko kapa liphatlalatso tse susumetsoang ke matšoenyeho) li kanna tsa qhekella.

Tabeng ea HOCD e amanang le litšoantšo tsa bootsoa, ​​meputso ea bokhoba e ka ba karolo ea tau ea phephetso ea moreki. Ho ka ba le meputso e 'meli ea ts'ebeliso ea motsoako: tšabo le ho tsosa takatso ea thobalano.

Tšabo e le moputso

Mahlomola a ka 'na a utloahala a le monate empa tšabo e etsa hore ho be le moputso oa potoloho 'me ho tšoenyeha ho ka tsosa takatso ea thobalano. Nahana ka li-coaster le li-film tse tšosang. Ho ea boko ba labalabela ho utloa bohloko (ka lebaka la liphetoho tsa boko bo tlisoang ke ho se tsitsitseng ho feteletseng), ts'ebetso e bakoang ke tšabo e ka ngolisa ka ho khetheha. E pata ka bobeli dopamine le norepinephrine (mofuta oa adrenaline). Joaloka mohlankana e mong ea neng a lemaletse litšoantšo tse tsosang takatso ea ho kopanela liphate,

Ke khutletse litšoantšong tsa bootsoa hona joale, Ke fumane litšoantšo tsa shemale tse tsosang takatso e le kannete, empa ha e sa le tee ea ka ea tee hape. Hang ha ke khaotsa ho tšaba seo batho ba neng ba ka se nahana, se ile sa lahleheloa ke nako eo e ileng ea mpha 'me ea fetoha e monate.

Ha ke qala ho fumana litšoantšo tsa bootsoa e ne e le ncha ebile e le monate, empa joale ke khetha mosali. Tšabo ke eona e ileng ea etsa hore ke khahloe ke shemales, empa hang ha tšabo e felile khahleho eo e ile. Ha ho shebahale hantle ho bona mosali ea nang le ts'oaetso. Ha e nyonyehe empa ha e ea nepahala.

Empa ho na le ho hongata ho etsahalang boemong ba bioloji. Khatello ea kelello ea methapo ea kutlo e ka eketsa litlamorao tse ntle ka e bakang ho lokolloa ha dopamine. Qetellong, ho fetoha ha boko ho ka etsa hore motho a se ke a arabela litabeng tsa khatello. Lipatlisiso li tiisa hore khatello e feteletseng le lithethefatsi tsa tlhekefetso ka bobeli eketsa matla a litsela tsa bokooa tse amanang le tsona. Bafuputsi ba lumela hore cortisol e phetha karolo ea bohlokoa haholo mefuta ea boitšoaro e amanang le moputso.

Boemo bona bo ts'oana le BDSM, moo bohloko ba 'mele bo eketsang buzz ea motho ea thobalano ka lebaka la litlamorao bokong. Ho bakuli ba HOCD, ho tsosoa le ho tšoha ho fihlela pheletso e ts'oanang. Ntlha ea bohlokoa: Leha o sa phutholoha maikutlong kapa 'meleng, ho tsoha ho matla ho ka etsa hore boitšoaro bo be thata haholo ho bo tlohela (bo lemalle). Ho tšoenyeha ke ho tšoenyeha, leha ho na le linako tse ling o ikutloa joaloka ho tsosoa bokong ho labalabela ho tsosoa.

Matšoenyeho a ka a hlalosoa hampe e le "maikutlo a tebileng" bakeng sa moshemane eo ke buang le eena hobane ho tšoenyeha KE mofuta oa tsoho.

Boko ba motho ea nang le bothata ba HOCD bo ithutile ho fumana karolo ea moputso oa hae mahlomoleng a hae. Ho hobe le ho feta ke hore ha mokuli a leka ho tlohela litšoantšo tsa bootsoa, ​​ho tšoenyeha ha hae ka tlhaho ho tla eketseha nako e telele. Ho ikhula ho baka matšoenyeho ho bohle ho hlaphoheloa ke lithethefatsi, ho matlafatsa litakatso tse matla tsa ho tsosa takatso ntle le mathata a HOCD. Boholo ba bona ba qetella ba fumane hore "ho hlahloba" ke taba ea 'nete:

Ke ne ke tloaetse ho google HOCD letsatsi le leng le le leng, empa e ne e baka pherekano e kholo ke ile ka tlameha ho emisa. U SE KE ua sheba litlhaloso life kapa life tsa bosodoma kapa u kholoe seo u se balang ka bosodoma. Ke hlile ke entse ntho e ngoe le e ngoe eo u sa lokelang ho e etsa. Ha nako e ntse e ea, o tla tseba ho bala lipale tse hlahang ebe o hlokomela hore e ne e se uena. Ha u e-s'o be teng leha ho le joalo. Ke moo ke neng ke le likhoeli tse 6 tse fetileng kapa ho joalo. Ee, ho nka nako e telele ho qeta nako e telele, nke ke ka u thetsa.

Bakeng sa ba nang le bothata ba HOCD keketseho ena e sa tsejoeng ea matšoenyeho e etsa hore ho be le li-spikes tse matla (ho tšoha ka tsela eo u tloaetseng ho phela ka eona) le ho "hlahloba" ho tlola, hangata ho ba khutlisetsa bokhobeng. Ho joalo, ba bang ba tlaleha hore tšabo ea bona ea HOCD e ne e se na thuso ho fihlela ba khaotsa ho kopanela liphate, le ho feta ho tšoenyeha ha ho khaotsa ho kopanela liphate ba otle. Ha bokooa bo lemaletse "tharollo" e matla ka ho fetisisa eo e ka e nahanang: ho tšoha + ho lekola + ho tsosa takatso ea thobalano ho litlamorao tse amanang le HOCD, maikutlo a otlolohileng a bonahala a fetoha mouoane.

Ho tsosoa ka thobalano e le moputso

Ho lemalla litšoantšo tsa bootsoa Inthaneteng ke ho lemalla thuso ea litlolo. Ho tsosa takatso ea thobalano ke moputso o matla ka ho fetisisa oa tlhaho oo boko bo ka o hlahisang. Leha ho le joalo, ho tsosoa ke mokhoa o sa tloaelehang oa litšoantšo tsa bootsoa (ketsahalo e 'ngoe le e' ngoe e fana ka sekhahla se seng sa lik'hemik'hale tse matlafatsang) ho ka hlahisa moputso o matla o makatsang. Ho kopanela liphate, kapa hona ho tsosa takatso ea botona kapa botšehali, ho ka 'na ha phahama haholo ha bokhoba ba litšoantšo tse litšila bo ntse bo tsoela pele' me karabelo ea menyaka ea letsatsi le letsatsi e fokotseha. Basebelisi ba bang ba qetella ba lemaletse buzz ea methapo ea methapo ho tloha ho fetela ho litšoantšo tsa bootsoa ka lihora tse ngata, ka boomo ho khelosa kapa ho qoba, sehlohlolo.

Boko bo ile ba fetoha ho nka hore mohloli oa ts'usumetso e matla ea thobalano ke monyetla o ka bang teng oa ho nona. Haeba motho e mong a tsoha ka ho hong ho ntšang dopamine le norepinephrine e phahameng, boko bo tla iketsa ka mohala e le "bohlokoa". Ha ho na taba hore na ha e lumellane le thobalano ea hae ea tlhaho - hobane boko bo lekanya masapo ho ea ka litekanyetso tsa moputso oa ts'ebetso ea potoloho, eseng tloaelo. (Ho etsahala feela hore bokong bo arabelang ka mokhoa o tloaelehileng menyakeng, litšusumetso tse loketseng mokhoa oa motho ka kakaretso li hlahisa e khotsofatsang ka ho fetisisa maikutlo.)

Ha ho makatse hore ebe, e nolofalitse tsela ea boko bakeng sa thobalano e tebileng e fapane le tse fokolang tse nyenyane (esita le thobalano). Re ka khona ho etsa joalo ka boiketlo, empa eseng pele. Sena se 'nile sa bontšoa ho patlisiso, joalokaha ho tlalehiloe ke James G. Pfaus et al:

Lalumière le Quinsey (1998) e tlaleha hore ho na le maemo a bohlokoa a ho kopanela liphate ka banna ba bong bo fapaneng ho ea setšoantšong sa mosali ea ratehang, ea nang le sekhobo ea neng a le mothating li kopantsoe le video e bontšang ho kopanela liphate ho tsosang takatso. Sehlopha sa taolo se amohelehang ho setšoantšo feela (ntle le video) se bontšitse tloaelo [ho e-na le]. (ho hatisoa ka holimo)

Joalokaha ho hlalositsoe kaholimo, bakeng sa bakuli ba HOCD ba amanang le litšoantšo tsa thobalano ba matla haholo hobane ba matlafalitsoe ke litlamorao tsa ts'abo ea kelello.

Phekolo ea maikutlo e ka 'na ea senya haeba ho lemalla ho kopanela liphate ho le teng

Bakeng sa lekhoba la litšoantšo tsa bootsoa inthaneteng a sebelisa kalafo e tloaelehileng ea HOCD, ho pepesetsoa banna ba sebele ba bong bo fapaneng ha ho bue ka mohloli oa boemo ba hae ba HOCD - e seng batho kapa thobalano le batho, empa le lipikselse. Leha ho le joalo haeba a leka ho iphekola ka litšoantšo tsa bootsoa tsa bong bo fapaneng, o etsa boits'oaro bo nepahetseng boo a bo lemaletseng. Motho a ke ke a etsa hore motho ea lemalloang a itloaetse ho fana ka lintlha tseo a li lemaletseng!

Ke ka lebaka leo kalafo ea ts'ebeliso ea litšoantšo tse manyala tse hlephisang boitšoaro e ka bang phoso ho bashanyana ba lekang ho senola HOCD e amanang le litšoantšo tsa bootsoa. Ho tšoana le ho ba le seno se tahang ho feta ka khopolo ea hore o tla jeoa ke bolutu ke ho noa, kapa motho ea bechang a behe chelete e ngata ho fihlela a tloaetse. Ho lekhoba, ts'ebeliso e tsoelang pele ho tebisa feela litlamorao bokong. Phekolo ea maikutlo e ka fana ka molaetsa o sa hlahiseng litholoana ho motho ea nang le lithethefatsi tsa HOCD ho e-na le ho khothaletsa boemo bo botle (tloaelo).

Joale o qala hokae? Batho ba lemaletseng boitšoaro bo hlephileng ba lokela ho felisa tšebeliso ea litšoantšo tsa bootsoa ka holimo ho tsohle Ha boko ba bona bo khutlela ho ba lekaneng ba boetse ba hlokomela hore ho ferekanya liketso tsa thobalano ho lahleheloa ke matla a bona.

Haeba litšoantšo tsa bootsoa li lemaletse HOCD leka ho sebelisa lintlha tse amanang le tsona molemong oa kalafo ho fapana le ho li qoba li ba matlafatsa
boitšoaro-bo lemalla litsela tsa neural. Ena ke Tlhaselo ea 22. Lekhoba (mme mohlomong le setsebi sa hae sa bongaka) le ka etsa qeto e fosahetseng ea hore karabelo ea hae e phehellang, e matla litabeng tse nang le mathata hase HOCD, empa ke "bopaki" ba hore maikutlo a hae a thobalano a fetohile ka mokhoa o makatsang.

Taba ke hore bokhoba ba tahi bo hlahisa tšitiso bakeng sa kalafo e tloaelehileng ea Thibelo ea OCD le Karabelo. Esita le haeba motho ea lemaletseng ho kopanela liphate a khaotsa ho batla moputso oa imoloha hakaakang (ho tloha tekong kapa tlhahlobisong), ho pepesehela litšoantšo tsa bootsoa ho ntse ho "mo putsa" ka ho e sebelisa ho nolofatsa litsela tsa ho lemalla.

Eng etsang Thusa?

Ha re litsebi. Leha ho le joalo, re balile litlaleho tsa batho ba bangata bao pele ba neng ba sebelisa litšoantšo tsa bootsoa ba Inthaneteng ba ipolelang hore ke mahlomola / ho hlaphoheloa ho tloha HOCD (sampula ho itlaleha). Re tla akaretsa boiphihlelo ba bona haeba bo ka ba molemo.

Bashanyana ba tlaleha hore ba tela moputso oa litšoantšo tsa bootsoa Inthaneteng 'me ho tlohela moputso oa thobalano ka nakoana (ntle le ho phomola, thobalano le molekane ea ratanang) ka bobeli ba thusa ho rarolla HOCD ea bona. Ha ba ntse ba emisa ho matlafatsa moputso oa bona oa mantlha (ts'ebeliso ea litšoantšo tsa bootsoa), boko ba bona butle-butle bo sheba le ho batla meputso e meng ea thobalano. Sena se ka nka likhoeli. Ka lebaka la boiphihlelo ba banna bana, litsebi li kanna tsa batla ho mema bareki hore ba khaotse ho sheba litšoantšo tsa bootsoa inthaneteng likhoeli tse 'maloa pele ba hlahisa kalafo ea ts'oaetso (haeba e ka ba teng).

Qalong, bashanyana ba ka 'na ba se ke ba arabela ka tloaelo ho balekane ba bona, le hoja lerato le phutholohile ke e thobang (mohlomong kaha e ntša oxytocin). Hape, ho fihlela ho tlosoa ho lemalla ho lemalla ho lemalla ho lemala, ba boetse ba atisa ho fumana li-spikes tse eketsehileng tsa HOCD. Matšoenyeho a hlahisoang ke a khaotsa ho tsuba kapa khatello e 'ngoe ea maikutlo e kanna ea u sutumelletsa ho "itlhahloba" ka ho sheba litšoantšo tse hlahisang matšoenyeho. Ho etsa liteko ho matlafatsa boemo bona feela.

Tlaleho eo e hlaphoheloang e re haeba ba ka amohela mehopolo ea HOCD e kenang ntle le khatello ea maikutlo, ba qoba tšabo ea methapo ea pelo. Ho feta moo, ba fumana ho le molemo ho ithuta ho phela ka ho se ts'oane ka mokhoa oa bona oa thobalano le ho qoba liteko tsohle le boiteko ba ho "fumana 'nete." Ka tsela eo, ba boetse ba emisa ts'ehetso e putsoang ea kimollo ea nakoana le "bonnete".

Ka mantsoe a mang, motho ea nang le bothata ba HOCD o lokela ho sebetsa ho emisa ho emisa tharo mekhoa e metle: tšebeliso ea litšoantšo tsa bootsoa Inthaneteng, ho batla liphallelo le mahlomola

Tlaleho ea monna a le mong

Tlaleho ea monna enoa ea khahlisa hobane o qalile ka ho fokolisa moputso oa litšoantšo tsa bootsoa, ​​empa a fumana hore o ne a sa sebetsana le meputso ea tšabo le phomolo (ho lekola).

Hona joale ke se ke fetile likhoeli tsa 3 ke se na litšoantšo tsa bootsoa, ​​empa ke ne ke se ke qalile ho lula ke sheba liboto tse fapaneng tsa melaetsa ea HOCD. Ke ne ke qeta lihora tse ngata letsatsi le leng le le leng libakeng tseo, ka linako tse ling ke li sheba makhetlo a 'maloa ka hora: mosebetsing, ha ke ntse ke khanna, ke robala betheng bosiu, jj. Jj. Joalo-joalo. Boko ba ka bo ne bo putsoa ha ke bala ntho e 'ngoe e nkhothatsang,' me e ne e ka tuka ebe ea tuka ha ke bala ho hong ho hlasimollang matšoenyeho a ka.

Ke boetse ke atolositse ho lekola ha ka ho liboto tse ling tsa melaetsa, ho kenyeletsoa le liboto tsa basodoma. Sena se ile sa ntšetsa pele moea. Ke ne ke sa robale haholo ka lebaka la matšoenyeho 'ohle a ka,' me ke ne ke hlile ke le sieo bophelong ba ka. Ke ne ke le libotong tsena kapa ke tšoenyehile ka seo ke se balileng ho tsona. Kamehla. Kamano ea ka e ne e senyeha. Ka nako e 'ngoe, ke le mong bosiu, ke ne ke ea li-binges tsa HOCD tsa lihora tse 2-3 ho hlahloba liboto tsa melaetsa ea inthanete, ebe ke ikutloa ke le bohloko hamorao.

Ke nkile qeto ea hore ke tla emisa. Molekane oa ka o tšoaneloa ke motho ea teng, ea sa sitisoeng ka botlalo. Ho tloha ka nako eo, ke bile le nako e le 'ngoe feela ea metsotso e 15, ke sheba likarabo. Ke ile ka tlameha ho loanela ho hanela moleko, empa sephetho ke hore ke ikutloa ke le betere haholo.

E hlolla haholo. HOCD ea ka e fokotsehile haholo hona joale kaha ha ke sa tšoaea boko ba ka khafetsa "LITLHAKU TSE KHOLO TSA BOHLOKOA" ka ho ea libotong le ho etsa tlhahlobo le ts'episo. Ke ne ke qetile likhoeli ke sa bala buka, empa joale ke ho ea ka ea bobeli ho tloha ha ke tlohela liboto. Nako ea ka ea mahala bosiu e se e sebelisoa le kharebe ea ka kapa ke bala mollong. Ke robala hantle haholo.

E, ke ntse ke fumana leqhubu la linako tse ling ha ke bona moshemane ea khahlehang. Mme ho tloha ka ho mo sheba ka mehopolo ea hae. Empa e tlameha ho ba tlase haholo, mme mohopolo oo o nyamela kapele haholo.

Hona joale ke nahana hore HOCD ea ka e bile ka lebaka la hore ha qetellong ke feteletse ho PMO ka mor'a lilemo le lilemo tsa eona, ke ile ka lahleheloa haholo ke ho khahloa ke basali ba sebele. Ntle ho eona basali le banna ba ile ba qala ho shebahala ho 'na,' me BAM e tšoenyehile ka ho ba le bosoana.

Mokhoa oa Schwartz oa kalafo o sa pepeseheng

Ho na le sistimi e teng ea kalafo ea ho phekola OCD e sa buelleng ho pepeseha. Setsebi sa mafu a kelello Jeffrey Schwartz o se hlahisitse. (Bala tlhaloso e nkuoe ho Doidge's Boko bo Itšusumetsang.)

Schwartz o ruta bakuli ba hae hore na neuroplasticity e sebetsa joang kahoo ba utloisisa hore ho qobelloa ha bona ho bakoa ke boko bo sa batleheng, bo sebetsang ka ho feteletseng (ho fapana le ho lemalla). Ebe o hlalosa hore mehala ea boko e ka fetoloa ka boiteko bo matla.

Ka litsela tse ling, e fapane haholo le kalafo ea pepeso. Sebakeng sa ho leka ho tloaela ho itlhahisa, motho o leka ho ts'oara boko ka ho sututsa likere hang hang ha mohopolo o amanang o hlaha. Schwartz o fana ka maikutlo a ho fetohela ts'ebetsong ea moaho e khethiloeng pele.

Morero ha se ho qoba ho se utloise bohloko ka ho batla phomolo, empa ho fapana le moo, ke ho kenya tšebetsong litsela tse sa amaneng le boko sebakeng sa tse nang le mathata e le hore boko bo khaohane le "meputso" ea eona ea pele, mme mohlomong bo bile bo tla ho amahanya matšoenyeho le mosebetsi o atlehang. Leha ho le joalo, ho amohela menahano e sa phutholoheng ntle le ho arabela maikutlong ho thusa haholo. E mong o itse:

Ntho e le 'ngoe eo ke e etsang e sebetsang hantle ho nna ke ho amohela ka botlalo taba ea hore ke na le mohopolo o sa batleheng. Ke etsa sohle se matleng a ka ho phomola le ho iphapanya mohopolo, 'me ke tsepamise mohopolo mosebetsing kapa ho hema feela le ho phela motsotso oo ke leng ho ona. Hona ha ho mohla ho sebetsang ha ke leka ho tsepamisa mohopolo nthong e ngoe. Phomola feela, o lemohe mohopolo o le teng mme o tsepamise maikutlo (ka boiketlo) mosebetsing oa hau. Qetellong kea hlokomela hore ha ke nahane mohopolo mme ke tsepamisitse maikutlo ho mosebetsi oa ka. Ehlile mohopolo o khutla ntlheng ena hobane ke hopola hore ke ne ke na le ona.

Ntho e latelang eo ke e etsang ke ho ipolella, "mosebetsi o motle" ebe o pheta kaholimo. Nahana hape. Kabo hape. Ntlafatso. joalokaha e koahetsoe ke thepa ea OCD ea Dr. Schwartz. E, e ne e sa utloahale eka e tla sebetsa ho fihlela ke e leka.

U hlile u hloka ho itšoara joaloka ngoana e monyenyane. Nako le nako ha u lebala mohopolo, ho sa tsotellehe hore na o nka nako e telele hakaakang, leboha le ho itšoara ka morao kelellong. Ikhotsofetse. Pefo ho motho ka mong, 'mele o fetoha tlhekefetso e ka ntle,' me ka tsela e fapaneng. E-ba monate, mamella le uena. Ikitlaelletse ho phutholoha esita le haeba u nahana hore u tsoa ka ho feletseng. Eng kapa eng eo u nahanang hore e na le eona hase ea bohlokoa joalo ka ha a sa batle ho e etsa!

Haeba u oela mokhoeng oo "teko" e ngoe le e ngoe e ncha e etsang hore u tšoenyehe le ho feta, boko ba hau bo sebelisa ts'abo ea hau joalo ka maikutlo a thobalano. Maemong ana, o ka fumana mokhoa oa Schwartz oa ho hlola OCD e le mokhoa o sebetsang haholo. Motho e mong ea nang le bothata ba HOCD o itse:

Ke entse phekolo ea ho pepesa bakeng sa HOCD ea ka, 'me hona joale ke e sebelisa Schwartz mokhoa. Ho hlahisa maikutlo ka maikutlo a ka ho sebetsa hantle haholo ha litakatso le likhatello li fokola, ke ka nako eo litaba tsa HOCD e leng potso feela ka morao kelellong ea motho.

Mokhoa oa Schwartz o loketse mohopolo oa ka ho motho ea seng a le morao haholo ho HOCD. Ho nka khalemelo ho hlola lithetso le matšoenyeho ho se itšepe. Mokhoa oa Schwartz ke mokhoa o thata haholo ho o qala, empa hang ha motho a atlehile ho emisa ho tsepamisa mohopolo, ho ba bonolo, kaha ba khona ho qeta letsatsi ba sa ts'oenyehe… ho fihlela mohopolo o kenang o ba hlasela hape.

Joale, ke ntlha ea bohlokoa bakeng sa mokhoa oa Schwartz oa ho qala. Motho o tlameha ho fetohela ketsahalong e fapaneng / mohopolong / ponahalong hang hang. Hobane hang ha motho a batlisisa mohopolo o kenelletseng e ba terene e balehang ha matšoenyeho a hlaha. E tlohele e tsamaee! Haele hantle, motho o tlameha ho iphumanela mokhoa o mocha oa moputso. Ho 'na, moputso ke ho tlosa matšoenyeho ha feela ke iphapanyetsa mehopolo.

Phekolo ea maikutlo nakong ena e matla, moo ho tšoenyeha ha ka ho aparetseng le ho thetsa, ha e na thuso. E fepa OCD ea ka feela. Phekolo ea maikutlo e sebetsa hantle haholo ha motho a ntse a khona ho tseba monahano o utloahalang le o sa utloahaleng, ho hlokomela hore tšabo ea bona ha e na kelello. Ha ho ikamahanya le maemo ho nkeloa sebaka ke litoro tsa ho tšoenyeha, kalafo ea ts'oaetso ea IMO e fepa OCD. Maikutlo a ka feela.

Moshanyana enoa o loma molomo oa hae:

Ke fumana hore ho loma mokhoa oa molomo bohareng ba sehlopha ho sebetsa hantle haholo. Ke ne ke sena mohopolo oa bosodoma letsatsi lohle ntle le hoseng hona ke ne ke na le mohopolo o mong o monyane haholo. Empa ha ke tšoenyehe ka eona hobane e bile 1 lihoreng tse 24 tse fetileng. Ho tla nka nako e telele hore tloaelo ena e fele ka botlalo empa bonyane ho na le sesupo sa hore ke se ke le haufi. Hape ha ke na takatso ea ho khutlela litšoantšong tsa bootsoa, ​​e leng thuso e kholo.

Joaloka ka thōko, setsebi sa HOCD Fred Penzel le sona se nyahamisa phekolo ea ho shebella litšoantšo tse tsosang takatso ea bootsoa, leha a khothaletsa kalafo ea Thibelo ea Ts'ireletso le Karabelo maemong a khale a HOCD.

Re tšepa hore haufinyane bafuputsi ba tla tseba hore na ke li-protocol tse sebetsang hantle bakeng sa bafe ba HOCD. Batho ba bangata ba amehileng ba tsielehile ho rarolla mathata a bona. Ha e le hantle, ho batho bohle ba tsosang takatso ea bootsoa ba eang teng sebaka sa rona, bana ba HOCD ba utloa bohloko ka ho fetisisa le ho khutlela ho bobebe.

Hona joale, ba bangata ba tsilatsila ho batla thuso ka tšabo ea hore bahlaseli ba nang le moelelo ba tla ba bolella hore ba ratana (kapa ba otlolohile) ha ba tseba hore ha ba joalo.

Batho ba nang le bothata ba HOCD ba amanang le litšoantšo tsa bootsoa ka kakaretso ha ba tsebe hore na ba ka li ts'oara joang hobane kalafo e tloaelehileng ha e sebetse, 'me tharollo e ts'episang ka ho fetesisa e ikutloa e le khahlanong le tlhaolo hang ho tloha phomolong, ho tsoa tlhahlobisong, le ho tsohong ea thobalano ka nakoana). Ba bangata ba ke ke ba e fumana ntle le thuso ea litsebi. E le hore ba hatele pele, ho ka 'na ha hlokahala hore ba fumane ngaka e tsebang ho lemalla lintho tse peli le karolo ea ho ithiba ho tlameleng boko "meputsong" e sa batleheng.

QETO EA SEHLOOHO

Menahano ea Litšoantšo Tsa Litšoantšo Tsa Litšoantšo Tsa Bootsoa

E ikhethang joalo ka ha, tatso ea litšoantšo tse ts'oanang le thobalano e atile ho banna ba otlolohileng. Mona ke karolo e tsoang ho sehlooho se buang ka buka ea morao-rao mabapi le litakatso tsa litšoantšo tsa bootsoa:

Bangoli ba re, "haeba u arola libaka tsa marang-rang tse lenaneng la batho ba baholo ka mabitso a libaka tsa marang-rang, libaka tsa banana ba T-girl ke tsa bone tse tsebahalang haholo.
sehlopha sa batho ba baholo Websaeteng. ” Hape, "'shemales' ke patlo ea leshome le metso e ts'eletseng e tummeng ea thobalano ho Dogpile, e tummeng ho feta 'butts,' 'threesomes,' le 'sex sex.'” Joale ke mang ea etsang patlisiso? Ogas le Gaddam ba qotsa mong'a ntlo, ea sebelisang libaka tse 'maloa tsa bootsoa ka thobalano:

"Bamameli ba ka ba ka sehloohong, le bamameli ba litšoantšo tse manyala tse hlephisang boitšoaro tse hlephisang boitšoaro, ke bana ba otlolohileng. Ke kamoo ho 'nileng ha e-ba kateng kamehla. Ke tla re baeti bohle ba liwebsaeteng tsa batho ba ratanang le batho ba bong bo fapaneng ba otlolohile. ”

E le bona Scientific e ncha e sa tloaelehang e hlalosang "Menahano e Khopo ea Bilione".

Joale boipiletso ba litšoantšo tse manyala tse hlephisang boitšoaro bo tsoang bong bo tsoa hokae? Bashemane ba basodoma ka kakaretso ha ba batle ho e bona. Transsexual ha se "maikutlo a thobalano." Ha e fumanoe tlhahong, ka hona batho ba ka be ba sa iphetola ho batla ho e bona. Ha se ntho eo basebelisi ba bangata ba ka e batlang… ntle le haeba ba sebelisitsoe ka leano ke baetsi ba libaka tsa bootsoa.

Ke eng litšoantšo tse litšila tse tsosang takatso ea botona le botšehali… ke tsela ea ho kopanya maikutlo a matla a thobalano ao ka tloaelo a ke keng a kopanngoa. Ke molaetsa o matla o tobileng tsamaisong ea boko. E kopanya maikutlo ao bashebelli ba a ratang ka ho fetisisa a thobalano: matsoele, botona bo emeng, ho ntša botona, BJ, ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali, jj.

Boko ba maoto le matsoho, bo ke keng ba beha mabaka ebile bo sa tsebe ntho e joalo ha bo eo ka tlhaho, bo re feela, “Oooh! Oooh! Lits'oants'o tseo re li ratang ka ho fetesisa tsa thobalano! Hona ke HOT e eketsehileng! ” Holim'a moo, joalo ka litšoantšo tsa bootsoa tsa basodoma bakeng sa moshemane ea otlolohileng, kapa litšoantšo tsa bootsoa tse otlolohileng bakeng sa moshemane ea ratanang le ba bang, hoa makatsa ebile ho a thabisa. Mme, * cha-ching! * Baetsi ba litšoantšo tsa bootsoa ba bokella chelete ea papatso ho tsoa maetong a hau.

Hoa utloahala hore liphihlelo tse makatsang tsa lipale li "khomarela" kelellong ea hau 'me hamorao li tsoele pele ho thunya mefuta eohle ea "methapo ea kutlo" ea methapo ea kutlo. melaetsa - haholoholo ha karabelo ea hau ea monyaka e ka tlase ho par (mohlomong ka lebaka la ho fetella). Senotlolo sa nnete ke hore na boiphihlelo bo hlile boa khotsofatsa… kapa bo o siea o lapetse tse ling.

Mona ke boiphihlelo bo bong bo bulang mahlo:

Ke ne ke e-na le lithethefatsi tse hlephisang boitšoaro haholo-holo litšoantšong. E ile ea baka potso e tebileng ka ho kopanela liphate ha ke ne ke itšoara ka litakatso tse joalo. Ke ile ka etsa qeto ea ho leka shemale e le 'ngoe hore e tsamaee ho ea bona.

HASE ntho ea ka! Ke ne ke sitoa ho feta leha ke bone / ho bua le eena "nako e fetang metsotso e seng mekae mme ka mamella mantsiboea ka tlhompho. Bua ka ho phatloha bubble ea motho, LOL. Kahoo karolo eo e rarollotsoe.

Mohlankana e mong o hlalosa kamoo pherekano ea hae e qalileng kateng:

Lits'oants'o tsa ka li ile tsa mpefala le ho feta, qalong ke ne ke le ka har'a vanilla, empa haufinyane, e ne e sa lekana ha ke le li-20 tsa ka tsa pele, ke ile ka qala ho shebella li-fetis tse fetelletseng, hentai, bokhoba, ho peeing, shemales, taolo ea kelello, ho hana ho hlasimolla le ho ba le mohopolo oa hore ke batla basali ba makholo ba basali ba neng ba sena takatso e ngoe bophelong ho feta ho nkhotsofatsa. Qetellong e ile ea fihla moo ke neng ke sheba mosali ea neng a le bohlola ka nyakallo mme ka bona botona ba monna joalo ka motho ea tlisang menyaka…. Ke ne ke ikutloa eka le nna ke batla seo, 'me ka qala ho nahana ka ho ba le moshemane. Lilemo 29 - Pele ke qala nofap ke ne ke nahana hore ke ratana le batho ba bong bo fapaneng, ha ke sa le eo

Tlhaloso ea moetsi oa TV tlasa tlhahlobo ena ea litokomane tsa UK e bitsoang On The Brain

Stuart Bull - la 01 Mphalane 2013

Lilemong tse tharo tse fetileng ke ne ke le sehlopha sa bafuputsi ba thelevishene ba neng ba sheba lintlha tse ngata tse amanang le bootsoa ba Internet bakeng sa lenaneo le sa kang la hlaha. Moqapi ea ka sehloohong o ile a bona bopaki ba saense bo amehang (e neng e lokela ho ba lesapo la morao lenaneong) e ne e se matla ka ho lekaneng.

Nakong ea lipatlisiso tseo ke li buileng le batho ba 'maloa ba nang le mathata a amanang le litšoantšo tsa bootsoa, ​​ba bala lipolelo tse likete tse tsoang ho banna ba libakeng tse khahlanong le litšoantšo tsa bootsoa' me ba buisana le bo-rasaense. Boholo ba lipatlisiso tsa saense bo ntse bo le teng empa ha ho pelaelo hore ho nka nako e telele ho sheba litšoantšo tsa bootsoa ho ka ba le phello e tebileng ho batho ba baholo le bana.

Ntho eo ke ileng ka kopana le eona haholo ke banna ba baholo le ba lilemong tsa bocha ba ileng ba qala ho shebella litšoantšo tse litšila tse tsosang takatso (haeba ho na le ntho e joalo) khafetsa mme ho theosa le lilemo tse 'maloa ba qala ho fetela litšoantšong tse fetelletseng joalo ka ha ba ile ba hlaseloa ke bootsoa bo tloaelehileng le o batlile 'tokiso' e ncha ka ho fetisisa

Batho ba neng ba bonahala eka ke batho ba tloaelehileng ba ne ba tšoenyehile ka hore feela ba ka fumana litšoantšo tsa bootsoa, ​​ha ba sa ba le takatso ea ho ba le likamano tse nepahetseng le mosali joaloka litšoantšo tse tsosang takatso ea bootsoa, ​​banna ba bong bo fapaneng ba neng ba le boemong bo holimo litšoantšo tsa bootsoa tse kopanetsoeng ka thobalano li ile tsa iphumana li sheba litšoantšo tsa bosodoma, banna ba neng ba amehile ka maikutlo a bona bakeng sa bana hobane moeli pakeng tsa seo ba se fumaneng se setle kapa se setle le seo ba ileng ba se fumana e le ho qala ho fofa.

99% ea batho bana e ne e le batho ba baholo 'me ba bile le nako ea ho theha boits'oaro ba thobalano le likamano pele ho litaba tsa bona. Sena se bolela hore, joalokaha setsebi se seng sa methapo ea maikutlo se hlalositse, ka thuso e nepahetseng boko ba bona bo ka khutlisetsoa boitsebisong ba bona ba pele ba thobalano, le haeba litšoantšo tseo ba li boneng li ke ke tsa lebaloa ka ho feletseng.

Bakeng sa moshanyana ea lilemo li 10-14, ea se nang boiphihlelo ba thobalano, ha ho na konopo ea reset. Re ka ba le meloko e tlang ea bahlankana ba hanyetsang basali mme ba na le mehopolo e sa utloahaleng ka thobalano mme maemong a mang banna ba tla ts'oaroa ke boko ba bona ka litšoantšo tse fetelletseng ho isa moo ba ka bang kotsi ho basali le bana ba ba potileng. . Kahoo ha rea ​​lokela ho kenya lihlooho tsa rona lehlabatheng ebe re emela bopaki ba 'nete ba mahlale. Re hloka ho etsa ho hong hona joale.

Keletso le leseli mabapi le ho khutlisa bashanyana

Meriana e thusitse monna enoa:

Ke fumane nofap e thusitse OCD ea ka haholo joalo ka ho etsa mesebetsi e mecha ke boikoetliso ba letsatsi le letsatsi. Ntho e le 'ngoe eo ke sa utloeng ho buisanoa ka eona liforomong ke meriana kapa kalafo. Molemong oa ka, tekanyetso e phahameng ea inositol tlatsetso e nchafatsang li-receptor tsa dopamine tse kopantsoeng le valerian le NAC li fokolitse maikutlo a ka. Empa ho ntse ho hlokahala boiteko bohle ba ka hore ke se ke ka fana ka liteko tse qobelloang tsa [tlhahlobo] le litšoantšo tsa bootsoa.

TLHOMO: Meriana e thusa ba bang ba nang le bothata ba OCD, empa ha ba bang ho ea ka Dr. Gottman:

Mohlankana e mong o ne a ikutloa a fihlile filosofi ha a beha likotoana hammoho:

(Letsatsi la 13) Ke bonolo - kahoo ha ho thata, ebile ha ke na thahasello ea thobalano ho basali. Nkile ka tlohela ha ke le kolecheng. E nkile libeke tse 3. Empa ke ile ka khutlela mokhoeng hape hobane ke ne ke nahana hore ke fetoha mosodoma - hobane ke ne ke sena maikutlo a thobalano ho banana ba fetang. Ka nahana, "hobaneng ha ke sa batle ho li otla?" Ke ile ka tšoenyeha. Ke hlokometse hape hore ha ke na libido. Mme ka nako eo ke ile ka ba le bothata bo bolelele le HOCD, e seng e nyamela kaha ke sa nahane ka eona. Hoa thabisa haholo ho bona kamoo likelello tsa rona li sebetsang, bakeng sa botle le bobe.

Haufinyane e hlaka HOCD ke eseng ho hana:

Hopola ntho e le 'ngoe, ha se ho hana! E NE e le ntho e thata ka ho fetisisa eo ke e utloisisang. Haeba u ratile banana, u bile le banana, 'me u nahana feela ka banana. Kamehla ho tla ba joalo. Joale ke ka lebaka lena OCD E BOTSOANG. Boko ba hau bo sebakeng se makatsang mme matšoao a hau ha a thunye hantle. U tlameha ho amohela hore u kanna ua ba moshemane. Kea tseba ho utloahala e le bohlanya, kea tseba, empa ha ho joalo. Ha u ema nako e telele ho etsa ho hong ka eona ho mpefala le ho feta. Nkholoe. Nka buka eo 'me u hlalosetse ngaka ea hau se etsahalang.

Haeba ba u joetsa hore mohlomong u moshemane, ipotse hore na ke sona seo u se batlang. Haeba ho se joalo, fumana setsebi se tsebang ka OCD. Hape u se ke ua fumana setsebi se u tiisetsang khafetsa. Seo ha se na thuso. Moo ke leng hona joale, ha ea fella 100% empa e haufi haholo. Ha e le hantle nka tsepamisa maikutlo bophelong.

Hlalosetsa setsebi sa hau se etsahalang. Haeba ba u joetsa hore mohlomong u moshemane, ipotse hore na ke sona seo u se batlang. Haeba ho se joalo, fumana setsebi se tsebang ka OCD. Hape u se ke ua fumana setsebi se u tiisetsang khafetsa. Seo ha se na thuso. Moo ke leng hona joale, ha ea fella 100% empa e haufi haholo. Ha e le hantle nka tsepamisa maikutlo bophelong.

HOCD ha e hatelletsoe bosodoma:

E bile nakoana ho tloha ha ke entse tlhahiso ea ka ea ho qetela. Boemo bo latela:

HOCD ehlile e se e fetile nako e telele joale, ho hlakile hore e ne e se karolo ea ts'ebetso ea "ho tsoa", e ne e mpa e le bokuli ba kelello bo bakoang ke ho tlohela litšoantšo tsa bootsoa. Ha ke ngole eng kapa eng ka hona, hobane ka 'nete ke na le letheba la ho batla ho nahana ka karolo eo ea bophelo ba ka eo nka e hlalosang e le lihele ka bo eona,' me nke ke ka fetelletsa litaba.

Likhetho li khutlile ho 100% (ntle le matsatsi a 'maloa ka mor'a ho shebella litšoantšo tsa bootsoa)… Damn ke hopola linako tse ling ha ke ne ke le mothating oa ho lemalla lit soant so tsa bootsoa, ​​ho ne ho se na letho lefatšeng le neng le ka mpha tsoho.

Mona ke puisano lipakeng tsa bashanyana ba bang:

"'Na le motsoalle oa ka re ne re bua ka pherekano ea maikutlo a thobalano. O itse, 'Ke bile le bothata ba ho e tseba. Ke kena Inthaneteng 'me ke bona ntho e' ngoe e etsang hore ke nahane hore ke batho ba bong bo fapaneng; joale ke bona ho hong ho etsang hore ke nahane hore ke mosodoma; empa joale ke bona ntho e 'ngoe e etsang hore ke nahane hore ke bong bo fapaneng. Ke fihletse qeto ea hore ke mosodoma! '”

[Mohlankana e mong] Eaba ke qala ho nahana hore ehlile ha e mabapi le boits'oaro empa e mabapi le ts'ebetso. Qetellong, ke ile ka qala ho etsa lipatlisiso ka lintho, 'me ka lehlohonolo ka fella mona.

[Mohlankana e mong] Ho batla eka bahlahisi ba tseba seo ba se etsang ho leka ho fetisetsa bashanyana litšoantšong tsa bootsoa. Ke balile kae kae hore moshemane ea nang le litaba tsa PMO o tla buleloa litšoantšo tsa bootsoa feela. Hona joale ha ke so fihle mothating oo, empa hang ka matsatsi a phomolo ke ile ka leka e 'ngoe ea maphephe ao a maiketsetso. Ketsahalo ea thobalano e ile ea hlaha (skrineng e penya liteishene tse sa reroang metsotso e meng le e meng e seng mekae) mme leha ho se mohla nkileng ka ba le "Ke batla ho ba le maikutlo", e ne e qala ho tsosa… ka tsela e makatsang, e bohelehele.

Ho ne ho e-na le ac * ck, tse ling li-ts! Ts, sefahleho sa mosali, ho aka, w * nking, bl * w jobs. E ne e tšoana le kholaji e makatsang ea li-cue tse ikemetseng tse neng li pota-pota tse neng li sa utloahale ka botlalo ho nna kaha ha ke joalo. Empa ho ne ho na le kamano e fokolang ea mantlha lipakeng tsa lintlha tsohle tse neng li etsa hore e tsose. Ke nahana hore mekhatlo e ne e etsa hore kelello ea ka e nahane haholoanyane (ka thobalano) ho leka ho e sebetsa ka mokhoa o sa tsebeng letho, ka hona kelello ea ka e ne e phahama le ho feta ke sa elelloe. Ha ke so shebelle lintho tsena hape, empa hoa hlolla hore na lintho tsena li ka u ama joang. Hona joale ke tseba batho ba bang, ka mohlala, ba bile ba fihla boemong bo fetelletseng ba ho robala le liphoofolo, empa ehlile ha ba tsebe itsamaela o ntse o nahana “Khele, hlahloba mabele a khomo eo!".. na ba joalo?" Ka bokhutšoanyane, PMO e feteletseng ke mohopolo oa nnete * ck.

Litšoantšo tse manyala tse hlephisang boitšoaro ke ho qhekella maikutlo ho "bakang" lithahasello, eseng ho hohela litakatso tsa thobalano. Monna e mong o itse:

Ke sebetsane le HOCD ho tloha ha ke ne ke le lilemo li 15. E qalile ho etsahala kamora ho shebella pee ea basali / ho qhekella litšoantšo tsa bootsoa ebe ke bala sengoloa se reng lesea lena le ne le ratoa sechabeng sa basodoma. E ile ea fetoha takatso e feteletseng ho tloha ka nako eo ho ea pele… haholo-holo kamora ho qala ho sheba litšoantšo tse litšila tse tsosang takatso. Ke kholisehile hore nka be ke sa hlahisa HOCD haeba e ne e se ka litšoantšo tsa bootsoa tsa inthanete. Ke nahana hore tse peli li hokahane.

Malebela ke ana a tsoang ho motho ea nang le bothata bona:

HOCD ea ka e 'nile ea laola mesebetsi ea ka e amanang le litšoantšo tsa bootsoa. E ne e tloaetse ho latela mokhoa o bonolo:

1. Bona setšoantšo sa litšoantšo tse tsosang takatso

2. HOCD e qala, e etsa hore ke qale ho tšoenyeha

3. HOCD e ba matla haholoanyane, e qala ho etsa hore ke belaelle maikutlo a ka a thobalano

4. HOCD e nkholisa hore ke ipakele hore ha ke mosodoma ka ho sheba litšoantšo tsa bootsoa

5. Ke qeta litšoantšo tse litšila tse tsosang takatso, HOCD e senya mme e ikutloa eka ke motsoako oa ho oela bakeng sa eona.

Ke ile ka latela mehato ena:

- Ho hloka tsebo: Se ke oa etsa lipatlisiso ka letho ka HOCD. Se ke oa ithuta ka eona. Se ke oa ithuta linyeoe tse ling. TLOHELANG NTHO. Kea tseba hore litsebi tse ling li fana ka maikutlo a ho phephetsa HOCD. Mohlomong ke ntho e ntle ho e etsa, empa ha u lemaletse litšoantšo tsa bootsoa ea nang le HOCD joalo, na re tla re ke letšoao le leng la eona, kapa karolo ea bohlokoa ea bokhoba boo, U KA SE KE ua "phephetsa menahano" hobane li a mpefatsa, 'me qetellong u khutlela litšoantšong tsa bootsoa. Ho bua 'nete, u ke ke ua ba le monyetla oa ho chesa sena ha u le lekhoba la litšoantšo tsa bootsoa. Bakeng sa hau, hobane o ile oa kenella ho litšoantšo tsa bootsoa [kapa eng kapa eng], "moshemane" o hokahane le ts'ebeliso ea hau ea bootsoa, ​​ka hona "ho amohela" spike joalo ka ha litsebi tse ngata li fana ka maikutlo a hore mohlomong hase mohopolo o motle! Bonyane ho fihlela o khethile litšoantšo tsa bootsoa, ​​'me ka nako eo HOCD e tla be e felile haholo.

Kabo ea nako: Ithute ha o na le monyetla oa ho tšoenyeha ka HOCD, ho nna e ne e le mantsiboea (hobane ke ha ke ne ke tloaetse ho itlopa joala ka lihora tse 5, ka tšohanyetso? Kea belaela.). Nakong eo, etsa bonnete ba hore u na le ho hong ho reriloeng. Lula u ntse u bua le setho sa lelapa se hole le komporo, kapa letsetsa motsoalle kapa mong ka uena, nka leeto le lelelele / boikoetliso, jj.

- Ho qhekella: Haeba o qala ho hlaba, o hloka ho sebelisa mehato ea polokeho hanghang. "OCCUPY MODE" ke mohato oa ka o moholo oa polokeho. Ke e kentse lihloohong hobane ha ke hlaba, ke re "OCCUPY MODE" hloohong ea ka ebe ke nahana letšoao le leholo la neon le ngotsoeng. Ebe ke etsa ho hong - NTHO E NANG LE NANG - e hlokang matla a mmele le a kelello. Joalo ka ho etsa litulo ha o ntse o rarolla mathata a lipalo, le ho bala ha o ntse o phahamisa litšepe ho ka sebetsa. Kenya OCCUPY MODE bakeng sa metsotso e ka bang leshome le metso e mehlano. Ka morao hloohong ea hau, nahana ka lets'oao la "OCCUPY MODE" ebe u etsa eng kapa eng eo u tlamehang ho e etsa. Kamora nakoana, spike e tla be e felile.

Ho qoba litšoantšo tse litšila tse tsosang takatso ea botona kapa botšehali ho etsa hore ke se ke ka hlola ke tsosoa ke eona. Joalo ka ha e le hantle, ha ke sa hlola ke utloa letho ka eona. Ke hopola "maikutlo" ao ke a fumaneng ho ona, empa ha a sa le eo. Ho thata ho lumela hore lilemong tse peli tse fetileng, ke ne ke se ke fihlile sethaleng moo ntho ea mantlha e ileng ea ntšitisa e ne e le litšoantšo tsa bootsoa, ​​empa joale ho thata ho hlalosa kamoo phetoho e etsahetseng kateng. Ho tsosoa ha basali ba sebele ho matlafalitsoe hoo ke neng ke lebetse ka lebaka la lilemo tse ngata tsa ho shebella litšoantšo tsa bootsoa.

Ke fumane likhahla tsa HOCD libekeng tse ka bang 4 bakeng sa ka. Qetellong ea beke 2 / qalo ea beke 3 ho lula ho le thata ka ho fetesisa. Ke kholisehile ka 110% hore HOCD + Lithethefatsi tsa bootsoa li ts'oana. Ha u ntse u raha litšoantšo tsa bootsoa, ​​HOCD ha e matla hakaalo hobane ho hula ha litšoantšo tsa bootsoa ha ho matla joalo, 'me ha nako e ntse e ea e tla fela ka botlalo.

Ha re le tseleng, ena ha se tsela e le 'ngoe feela. Ho tloaelehile hore banna ba ratanang le ba bong bo fapaneng ba hlahise li-fetis tsa thobalano tse otlolohileng kapa tse ratanang. Ke li bone hohle marang-rang liwebosaeteng tse fapaneng tsa lithethefatsi. Ke nahana hore mohlomong e mpe le ho feta boemo ba rona. Ho rona ke matšoenyeho a manyane, a tenang a re etsang hore re belaelle maikutlo a rona a thobalano. Bakeng sa monna oa mosodoma, ea so kang a rata basali, ea patetseng sechaba maikutlo a hae a 'nete, mme a ba le sebete sa ho tsoa hore a ka khahloa ke basali kamora moo (!!!). Eo e tlameha ho ba ntho e tšabehang haholo.

Empa 'nete ke hore, banna bao ho buuoang ka bona ha ba otlolohe. Ha ba khahloe ke basali. Ba ka sekepeng se le seng feela le rona, empa ka morao.

Butle-butle folisa

Ke ile ka tlameha ho sebetsana le HOCD mme ke ntse ke sebetsana le eona hanyane. Ke ntho eo u tsebang hore ha se ea nnete empa ke ts'usumetso e tsoang bokong ba hau ka lebaka la mabaka a sa reroang. Tsela eo ke ithutileng ho sebetsana le eona ke ho se tsotelle mehopolo, u se ke oa e nahana kapa ho leka ho e sekaseka le ho ikemela le ho itsebisa hore o otlolohile, ba tlohele ba tlohe. Ho tšoana leha o ka ba le mohopolo o sa reroang oa ho phunya motho e mong sefahlehong, o ne o ke ke oa ho etsa kahoo o tlohele mohopolo o fete.

Tsela e 'ngoe ke ho e soma feela. E re u na le motsoalle oa hau 'me u nahane ka ho mo aka kapa ntho e' ngoe le e 'ngoe,' me u ipolelle u re, "Oho monna ke gay hoo ke batlang ho aka motsoalle oa ka". Ka 'nete, HOCD ke ntho e thata eo ke ileng ka tlameha ho sebetsana le eona mme ea etsa hore ke shebe kahare haholo. Ke a tseba hore ke otlolohile; ho tloha ha ke qala sohle seo ke neng ke nahana ka sona ke batho ba bong bo fapaneng. Ke kholisehile hore ke feela ho tsosolosoa ha litšoantšo tsa bootsoa ho 'na. Nako e telele ha ke qala ho qala, HOCD ha e ame letho ho hang, 'me ha ke phutholohile ka matsatsi ha ke hopole le ho ba le eona.

Tlhahlobo:

Ke ile ka noa joala bo bongata bosiu bo le bong mme ka ba le mohopolo ka hloohong ea ka oa hore ke hloka ho leka trans ho fumana 'nete ka thobalano / khahleho ea ka. Ha ke ntse ke tahiloe, ke ile ka bua le e mong marang-rang mme ka kopana. Ke ile ka tsoha ka tsela e itseng ha ke nahana ka litšoantšo tsa bootsoa, ​​empa boiphihlelo bohle ha boa ka ba nepahala mme ka teneha. Ke ne ke sitoa ho feta ka letho mme ke ile ka tlameha ho lahla.

Kamora hore seo se etsahale, ke ne ke le haufi le banana ba 'maloa ba neng ba le ho nna. Ke ile ka ikutloa ke tsohile mme ke natefeloa ke boiphihlelo bohle ba ho bapala ka maikutlo a lerato / ho bua le bona. E ne e utloahala hantle. Kahoo, le ha ke ne ke sa lokela ho matlafatsoa, ​​ke nahana hore e tsoela pele ho paka hore khahleho ea trans e entsoe ka litšoantšo tsa bootsoa ebile ha e tsamaee hantle le liphihlelo tsa bophelo ba 'nete. Ke ka be ke tsebile sena ho tloha ha ke ne ke tlohela litšoantšo tsa bootsoa mme ke khaotsa ho hoheloa ke eng kapa eng e amanang le trans.

Monna e mong o ile a hlalosa mokhoa oa hae:

Ha u hlanya ka menahano e matla, fumana ntho e lokelang ho etsoa e tla lebisa mehopolong e molemo. Ho tsamaea ka tlhaho, kapa papali, kapa ntho e itseng, mohlomong. Qalong ho ikutloa eka ha e sebetse kapa hona ho u sitisa ho nahana, empa e sebetsa. U tla bona ha nako e ntse e feta, u bolella boko ba hao ho nahana kapa ho etsa ntho e 'ngoe ha mehopolo ena e hlaha' me E tla teba ka potlako.

Nahana ka tsela ena. Menahano ke mofuta oa matla a astral / etheric. Hobane li entsoe ka matla eng kapa eng eo u e etsang ka ho leka ho li loants'a kapa ho li fetola li hokahana feela le tsona ka matla ebile li li matlafatsa. Le lehloyo la hao ho bona le a ba matlafatsa. Se ke oa hloea litšoantšo tsa bootsoa [hape u se ke oa "leka"], e tla etsa hore u oele hape hape u be boima le ho feta.

Kakaretso OCD:

Ho tloha ha ke ne ke imeloa haholo ke litšoantšo tsa bootsoa, ​​ke 'nile ka hlokomela hore ke bile le matšoao a fokolang a OCD. E ne e se letho le tebileng, empa haeba lintho li ne li se maemong a itseng ho potoloha kamore ea ka, ho ne ho le thata ho nna ho tsepamisa mohopolo mosebetsing oa ka. Joale, ho tšoana le ha ba se ba felile ka botlalo. Ke ntse ke le motho ea hlophisehileng ka kakaretso, empa e tlase haholo lenaneng la lintho tse tlang pele bophelong ba ka. Ke tla tlosa lintho tsa bohlokoa tseleng, pele ke qala ho hlophisa bohloeki ba ka.

Mohlankana e mong:

Ee… le ha e sa tlohele OCD, tloaelo ea ka ea ho loma menoana e felile. Ke ne ke li qhekella ka likhoka, 'me kamehla e ne e le ntho e nyonyehang e senyehileng qetellong ea menoana ea ka.

Mohlankana e mong:

Ho joalo le ka molekane oa ka, ha ke le hole le litšoantšo tsa bootsoa 'me ha ke na li-binged kapa ntho eo ba e tlohang. Ka sebele ke bona kamano le PMOing le OCD. E tsoa ho lemalla PMO ho nna.

Litlhahiso tse ling tse thusang:

Ke tla emisa ka ho thathamisa mekhoa ea ho thusa ba amehang ke sena:

  1. Haeba u kile oa sheba litšoantšo tsa bootsoa tsa Shemale / tsa bootsoa / tsa thobalano u li amohele. Sena se utloahala ho le thata joalo ka ha u ntšepa, empa hang ha u se u etsa joalo, ho bonolo ho bona hore na u hlile ua e rata kapa che. Mohlomong u ne u batla ho tseba? Kapa o kile oa tšoaroa hampe ke batho ba bong bo fapaneng, kapa o na le kelello e bulehileng mme o batla ho batlisisa, empa o tlameha ho amohela seo o se entseng, leha e le hore se khahlanong le uena.
  2. Ha ho motho, eseng setsebi sa kelello, eseng motsoalle, eseng websaeteng, ea ka u bolellang hore na u mang. Sena ke sa bohlokoa ho utloisisa ka botlalo. Boko ba hao bo tla etsa hore lintho li u tšosise, ho leka le ho u thibela ho etsa ntho leha e le efe bophelong ba hau. Hlokomela hore sena ke matšoenyeho 'me ha se nnete ea nnete.
  3. U SE KE ua mamela motho e mong ea reng u lokela ho ea leka lintho tsa bong bo tšoanang. Sena se kanna sa baka likhang empa ha ke tsotelle. Haeba u otlolohile bophelo bohle ba hau, u tla lula u otlolohile. Ha ho na lebaka la ho feta bothateng ba boitsebahatso. E tla u sitisa feela, 'me ho ts'oane le batho bao e leng basodoma e le kannete, ba batlang ho leka ho otloloha. U tla qetella u hloile balekane ba hau mme ha se bakeng sa motho ea otlolohileng e le kannete kapa ea ratanang le ba bang.
  4. Emisa ho batla likarabo marang-rang. See se bolelang? Se ke oa ea liforomong, o seke oa sheba HOCD, o seke oa botsa mang kapa mang eo e leng mosodoma kapa ea otlolohileng ka eona. E tlohele. O mpefatsa feela ka ho batla dikarabo. Ntšepe, ke ne ke tšohile hore ke tlo fetoha ka ho sa feleng. Ke ne ke tšaba hore, "OMG IM E TLA BA GAY." Joale ka letsatsi le leng, ke ile ka emisa ho fana ka fuck. Ke ile ka emisa ho bala, ka emisa ho nahana ka eona mme ka hakanya hore na, khahloa ea ka ho basali e khutlile ka botlalo mme ke ile ka khona ho fihlela tlhokomeliso ena. E leng se nkisang ntlheng ea ka ea hoqetela.
  5. Matšoenyeho ke sebata. Leha ho le joalo, e ka thapisoa. E tla etsa hore u lumele lintho tseo e seng 'nete, empa u tlameha ho hlokomela hore tsohle li susumetsoa ke uena. Ke uena ea e bakang. Maemo a ka etsa hore e hlahe haholo empa ke uena ea laolang. E re ke u joetse eona tjena: Lehloeo la ka la bosodoma le felile, khutlela mokhoeng oo ke neng ke nahana ka oona. E, ho na le liphoso sehlopheng se seng le se seng sa batho, ha ho bolele hore motho e mong le e mong ke mokhelohi. Ke khahloa haholo ke basali mme esale ke le joalo. Joale ho setse eng? Ho lemalla lit soant so tsa bootsoa. Ke eona ntho ea ho qetela e setseng. Keletso ea ka ho mang kapa mang ea fetang ho sena, emisa litšoantšo tsa bootsoa. E ea thusa. Se ke oa lumela seo setsebi se seng se se buang ka thobalano, itšepe. Seo se hohela ba boholong ka tsela efe kapa efe e etsahalang TSELA hangata ho reddit. Lula hole le reddit hape. Iphe monyetla oa ho nahana le ho fola. Ho ka etsahala bashanyana. Ha ho motho ea neng a ka mpolella hore ke moshemane hona joale hobane ke ne ke tšeha esele ea ka. Haeba ho na le letho, sena se ile sa etsa hore ke be matla haholo ho feta pele. Hlokomela hore OCD le mafu a mang a amanang le matšoenyeho a hlile a thusa ho feta eng kapa eng.

Litlhaloso tse eketsehileng ke ba nang le (kapa ba na le) HOCD:

Ke ka lebaka lena likhoele tse kang tsena li etsa hore ke hlomohe.

Hobane feela motho e mong, eo kamora lilemo a fumaneng hore ke mosodoma o tlameha ho leka ho kholisa motho e mong le e mong hore HOCD ha e eo, batho ba tlameha ho khutlela litšoantšong tsa bootsoa, ​​bao ehlileng ba nang le HOCD.

Se ke oa tšoenyeha syndaren, motho ea nang le bothata ba HOCD mona. Ke na le bothata ba OCD ka lilemo tse ngata joale, 'me e iponahalitse ka mefuta e mengata hape kantle ho ponahalo ea HOCD. Hoo e ka bang selemo se fetileng, ke ne ke ferekane haholo 'me ke ne ke tšohile' me ke sithabetse maikutlo hobane ke ne ke kholisehile hore litšoantšo tsa bootsoa li ile tsa nketsa gay. Hona joale kaha ke qalile leeto la ka la ho tlohela litšoantšo tsa bootsoa hantle, ke lahlile maikutlo ohle mabapi le litšoantšo tsa bootsoa. Ha e sa nthahasella ka thobalano mme ha e le hantle, ha ke na mohopolo o le mong ka ho ba mosodoma ho tloha selemong seo. Joale mpolelle OP, ke khetholla joang hore ke mosodoma ka lekunutu?

Ka boiphihlelo ba ka, ho na le phapang lipakeng tsa batho ba tsebang hore ke basodoma hobane ba tsebile ho tloha bocheng ba bona, 'me ba ipata ka mor'a HOCD, le batho ba tsebang hore ba otlolohile, ba ferekanngoa ke ho shebella litšoantšo tsa bootsoa le ho tšoenyeha bosiu le motšehare hore ke nnete ea bona ke leshano. Eo ka ho hlakileng e seng eona.

Gary Wilson ou file tlhaiso-leseling e ngata empa ha ho bonahale eka u araba OP eo. Nka nka boeletsi bo bonyenyane ho eena kaha a tseba litaba tsa hae, o mpa o nka likhopolo ntle le ho li nahana hantle. Hobane feela u se u le moshemane (kea kholoa u tsebile sena, esita le mokhatlong oa HOCD), ha ho bolele hore HOCD ha e eo.

Ke phetse NIGHTMARE e hloekileng ka lebaka la HOCD, mme ba bang ba bangata ba phetse. Ke bile kalafong bakeng sa sena, 'me ke' na bopaki bo hlakileng ba hore e teng, le hore ho ka khonahala ka ho felletseng ho ba le lithahasello tsa litšoantšo tsa bootsoa ntle le ho bapisa thato ea 'nete le tlhaho ho li etsa bophelong ba' nete. Ke kopa o seke oa mpolella hore na ke OP, batho ha ba amohele mosa ho seo.

Ngaka eaka e lumela hore bokhoba ba ho sheba litšoantšo tsa bootsoa bo bile le tšusumetso e kholo ntlafatsong ea ka ea OCD.

Kahoo ke 'nile ka sebetsana le bokhoba ba litšoantšo tsa bootsoa ho tloha ha ke ne ke le lilemo li 18. E ile ea ba bothata haholo likhoeling tse fetileng tsa 18. Ke ile ka qala ho ba le menahano e makatsang ka mor'a ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali mme ka ba le moholi oa boko nakoana ka mor'a moo. E bile ea ntsamaisa ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali ho lintho tse neng li sa lumellane le boitšoaro ba ka (ha ho letho le seng molaong) leo ke neng ke khona ho emisa ke le mong nakong eo ke neng ke lemaletse lithethefatsi.

Leha ho le joalo, qetellong ke ile ka qala ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali bakeng sa lihora tsa 2-3 ka nako mme leha ke ne ke lula sebakeng se secha le kharebe ea ka ke ne ke sa khone ho e thusa, ke mo emetse hore a ee mosebetsing e le hore nka tlepetsoa ka majoe le ho ipholla litho tsa botona ka lihora tse ngata. qetellong. Qetellong tsohle li ile tsa fihla sehlohlolong ha boko ba ka bo robeha ka nepo. Lintho tsohle tseo ke neng ke emisitse ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali tseo ke neng ke sa lumellane le tsona li ne li lla hloohong ea ka li batla molato oa ka.

Qetellong ke ile ka fumana netefatso e tsoang ho ngaka ea ka. Ha ho mohla nkileng ka lumela hore ke lemaletse lithethefatsi, empa kamora hore ke khutle hape makhetlo a 'maloa mme ke bone hore na menahano eo e mebe le ho feta hakae, leha ho le joalo ke ntse ke oela mokhoeng oa ho eketsa litakatso tsa ka, qetellong ke ile ka amohela hore enoa e ne e se nna feela moshemane ea neng a rata litšoantšo tsa bootsoa ebile a tšoaneloa ke ho khona ho etsa lintho tseo a li ratang bophelong. Ha ke ne ke khutlela mokhoeng oa ho qetela ho nkile matsatsi a mararo hore ke tlohele ho shebella litšoantšo tsa bootsoa tsa vanilla, ho kenella ho e 'ngoe ea lintho tse makatsang tsa puisano moo u iphollang litho tsa botona le botšehali le batho ba bang, mme ke ne ke ipholla litho tsa botona kapa botšehali le batho ba bang. Bong boo ke neng ke sa nahane hore ke karolo ea thobalano matsatsing a 3 pele ho moo.

Ho nkile hore ke oele botebong bona ho hlokomela hore na bokhoba ba ka bo sentse hakae. Ke nahana hore lebaka leo ke ngolang sena ke la mang kapa mang ea nang le menahano e menyenyane e kenang mme a ipotsa hore na ebe ke ntho e kholo kapa che. Se ke oa etsa phoso e tšoanang le eo ke e entseng. Amohela bothata kapele kamoo o ka khonang.

Litšoantšo tse litšila tsa 4-6 lihora tse seng kae tse fetileng. Ka lehlakore le leng le le leng, ho ile ha hlaka haholoanyane hore litšoantšo tse tsosang takatso ea ho kopanela liphate ha li amane le ho kopanela liphate. Ka mor'a ho qeta lihora tse 30 + ka matsatsi a fetileng a 5 a shebeletse litšoantšo tsa bootsoa, ​​litšoantšo tse tsosang takatso ea ho kopanela liphate li ile tsa qala ho ba bobe! Ke ile ka qala ho batla lintho tse ling tse nyonyehang le tse tšosang.

Ke na le HOCD, le hoja e sa hlahella joaloka pele ha ke qala ho hlaphoheloa likhoeling tsa bootsoa tse fetileng mme ha e sa holofala kapa ho ntaola. Ka linako tse ling ke ne ke utloa eka ke mosodoma, kapa ekaba ke bile le lebaka le fosahetseng kapa maikutlo a ka. Ke ne ke tloaetse ho shebella litšoantšo tsa bootsoa, ​​'me ha ke so bone litšoantšo tse litšila tse tsosang takatso, ke bone li-skrini le litšoantšo tse sa reroang ha ke batla litšoantšo tsa bootsoa. Hape, metsoalle ea ka e bua le ho itšoara joaloka basodoma nako le nako ha re qeta nako, 'me ha ke e rate / e etsa hore ke se phutholohe.

Kea tseba hore ha ke ntse ke hola esale ke hoheloa ke banana. Ke rata ho ba haufi le bona, ka tsela eo ba fofonelang ka eona, ho ts'oara ngoanana matsohong a ka. Hell Ke qalile ho shebella litšoantšo tsa bootsoa ho bona banana… hantle kea tseba hore maikutlo a ka le tsela eo ke itšoarang ka eona ha ke le moshemane ha se ntho eo ke e ratang, e nthabisang, e leng ntho eo ke e ratang letsatsi le letsatsi.

Ke tšabo ea khale le matšoenyeho a OCD a etsang hore ke ipotse, ka selikalikoe se kotsi. Ho ba ntho eo ke seng eona. Empa joalo ka ha ke boletse ha ke so utloe joalo ka nakoana mme matšoenyeho ha a sa tsamaea le mehopolo.

Ke nahana hore tsohle li amana le litsela tsa bokong tse entsoeng ho tloha lilemong tsa tšebeliso ea litšoantšo tsa bootsoa le tlhekefetso. Lilemo tse 9ish ho nna. Ho tsoa ho seo ke se utloisisang, nako le nako ha ke fetela sebakeng sa MF boko ba ka bo thehile, ebe ke matlafatsa tsela eo, ke etsa lintho tse ho eona, joalo ka monna ea motle, ea hlobotseng thobalano ho isa linakong tse monate 'me boko ba hau bo ka khona Ha ke bolele phapang. U khutliselitse boko ba hau ho hong ho hocha. Ka nako e 'ngoe boikoetlisong ke tla bona moshemane ea shebahalang hantle kapa ea mesifa mme e tla hohela maikutlo a ka mme ke utloe ke qobelloa ho sheba. Ke nahana hore joale kea tseba hore na basali ba ikutloa joang ha a re o tsosoa empa eseng ka tsela ea thobalano, haeba ho utloahala.

E ne e tloaetse ho tšoenyeha le ho ntšosa empa joale ha ke e lumelle hore e ntšoenye boholo ba nako.

Ho etsahetse ha ke ntse ke shebelletse papali ea basketball, ke ile ka nahana "sebapali sena ke moshemane a le mong ea shebahalang hantle" mme ka tšohanyetso menahano ea HOCD ea hlaha (Na ke 'na gay, WTF, hell break loose). Ke ne ke sa e lebale, mme bosiung boo ke ile ka ba le tlhaselo ea letshoho la pele feela. Ke bile ka itlhahloba, ka shebella litšoantšo tsa bootsoa empa ka teneha. Ho nkile nako (likhoeli tse 'maloa) pele ke ithuta ka lefu lena le hore na o ka le hlōla joang. Ke "amohetse" menahano ea batho ba ratanang le ba bong bo tšoanang e etsa hore u se ke oa khetha mokhoa oa thobalano le Ke khaotse ho hlokomoloha.

Haufinyane ke ile ka kopana le ho ratana le ngoanana a le mong e moholo, a ba le thobalano ea pele mme kamora moo HOCD ke nalane ea khale ho nna. Ha ke ratane, ha ho mohla nkileng ka ba teng, empa ha ho na letho le phoso ka ho ba mosodoma, ha ho motho ea u qobellang ho etsa eng kapa eng, haeba e u fa thabo joale e etse, haeba ho se joalo ka nako eo! Rona batho re ka tseba botle, ho sa tsotelehe bong.

Ke ne ke atisa ho fetoha ke ntho leha e le efe e ts'oaetsoang ke basali ha ke ne ke le 13, empa seo se ile sa fetoha ha ke ntse ke shebile litšoantšo tsa bootsoa tse eketsehileng. Ke ile ka qala ho tšoenyeha ka ho kopanela liphate hobane ke ne ke tseba hore ke otlolohile ho latela histori, empa ka nako e tšoanang ke ne ke sa khone ho itšoara ka tsela ea 'mele litabeng tsa khale. Ka nako e 'ngoe ha ke ne ke phutholohile haholo kapa ke tahoa, ke ne ke arabela joaloka tsela eo ke neng ke e etsa ha ke le monyenyane. E ne e ferekanya haholo hobane ha kea ka ka ba le litakatso kapa litakatso tsa bosodoma.

Ha ho mohla nkileng ka re sena ke litšoantšo tsa bootsoa / ho fokotsa kutloisiso ea dopamine haeba ke ne ke sa khoptjoa sebakeng sena sa marang-rang, ka hona kea leboha! [Ho qala bocha] ho felisitse khoao efe kapa efe hobane joale libido ea ka e batla e le ngata haholo hore e ka sebetsoa. Le basali bao nke keng ka ba sheba, ke ne ke tla khona ho robala le bona. E amohela basali haholo, mme e arabetse tse ling hape by basali.

Mosali ea lilemo li 28.

Matsatsi a 90, matsatsi a 86 ha ho na orgasm. E koetsoe ka makhetlo a mabeli, ka bokhutšoanyane e shebe litšoantšo tsa bootsoa ka makhetlo a mabeli. Matšoenyeho a sechaba, HOCD le khatello ea kelello e fokotsehile haholo. Ho itšepa, matla, likamano tse matlafatsang, le ho bapala ka maikutlo a lerato le banana. AMA.

Mosali mona! Poso ea pele… Ho leka ho emisa bothata bona pele bo ka baka kotsi hape.

Ke bile le li-hookups selemong sena, tseo ke sa li qetelle ka seoelo, empa joale ke bona motho khafetsa likhoeling tse 'maloa tse fetileng. Re kile ra kopanela liphate bonyane makhetlo a 15 mme ha ho mohla nkileng ka ba le setotsoana. O montle, o montle, o molemo mo bolaong. Re sebelisa lube, esita le ho sebelisa tšusumetso e eketsehileng. Ke ka. Che. Qetella. Ha ke e-s'o be le bothata ba ho kopanela liphate ka nako e fetang selemo. Ho bile mahlomola. Ha a tsoa ka tlung ka mor'a thobalano, ke sheba litšoantšo tsa bootsoa hore ke tsebe ho li phetha. Ke maikutlo a utloisang bohloko ha u e-na le ho hlaka hoo ka mor'a hore tsohle li etsoe.

Litšoantšo tsa bootsoa li entse hore ho be le litakatso tse ngata tse nkhathatsang. Eseng hore ho ba mosodoma ho fosahetse, empa ha ke lesbiene. Ha ke batle ho hokahana le ngoanana kapa ho intša le eena. Ha ke so ka ke buloa ke ngoanana ka seqo (ntle le ho bona botle, empa ha ke bulehe 'meleng). Empa ke tlohela litšoantšo tsa bootsoa ho feta eng kapa eng. E nchafalitse ka botlalo. Na ho na le basali ba bang ba kileng ba utloa see? Ha ho mohla nkileng ka ba le tjantjello ea ho shebella litšoantšo tsa bootsoa tsa MM kapa MMF tsa batho ba bong bo fapaneng, empa haufinyane tjena ke iphumane ke ts'oaroa. E ntse e nyolohela ho shit e sa tloaelehang, bakeng sa ka, bonyane.

Haesale ke loana le HOCD nako e telele, 'me ehlile ho mathoasong haholo ho re ke "folile", empa libaka tsena li ne li bonahala li nthusa haholo:

Ke ne ke batlile HOCD pele mme ka fumana batho ba bang ba ngola ka eona, empa liakhaonte tsa bona li ne li bonahala li sa thuse. Ho ne ho nkholisa hore e ne e se nna feela ea nang le bothata bona, empa ha ea ka ea etsa hore litlhaselo li be matla le ho feta.

Ka lebaka lefe kapa lefe, libaka tseo tse peli li nthusitse. Ho tloha ha ke li balile, ha ke so be le mehopolo ea HOCD, leha ke tšoenyeha hanyane ha ke nahana ke le mong, "Oh hee, ha ke sa nahana mehopolo ea HOCD." Ha ha ha

Sebaka sa bobeli sa marang-rang se khothaletsa p / m / o ho ithiba hape, ka hona ke netefatsa hore ka nako eo HOCD e tla hlakola ka botlalo. Mekhoa ea ho nahanisisa le ho pepeseha hangata ke tsela eo kalafo e fetelletseng ea kalafo e alafoang ka eona. Hona ha ho joalo, HAEBA u se ipepesetse litšoantšo tsa bootsoa (duh). Ke nahana hore e ea fokola ho fihlela e felile.

(Selemo hamorao, ho setho se seng sa foramo) ke ile ka ba le HOCD e tebileng. E felile hona joale. Basali ba batle, banna ba hlakile. ” Joalo ka ha u boletse, hore, motsoalle oa ka, ke ntlha ea SEHLOOHO ho tsena tsohle. Banna ba ne ba ke ke ba hlaka haeba u ne u le bong bo fapaneng kapa u ratana le batho ba bong bo tšoanang. U ka batla ho sika le bona sofeng, u ba phaphathe 'mele' me u ratane le bona, HAEBA u ne u ratana le banna kapa basali.

Na u nahana hore batho ba kenang liphate ba tšoenyeha ka hore ke barati ba lipōli ka lekunutu? Na u nahana hore ba tšoenyehile ka hore joale hobane ba nyolohetse boemong ba ho ba sebatana seo ba ka se etsang ke ho laetsana ke lipōli kapa ho hong? Ha e le hantle ha ba joalo, 'me mofuta ona oa ho nyoloha (ho tloha ts'ebeliso e fetelletseng ea litšoantšo tsa bootsoa) HA HO fapane.

Ho qala ho NoFap ke tlohile ho ea ho hetero. Litšoantšo tse manyala li ka u thusa boko

(Ho hlalosa ho hlaphoheloa ka Letsatsi la 23) Ke ile ka ba le litoro tsa bohlanya hape. Tse ling tsa litšoantšo tsa bootsoa. Empa ha ke a tsosoa ke eona. Joale ha litšoantšo tsa bootsoa li se li sa tataise hetero ea ka, ke hloka ho e tseba bophelong ba 'nete. Ke na le bonnete ba hore ke tseba hore na ke eng, empa boko ba ka bo hlophisa lintho tse se nang thuso.

Haeba mang kapa mang a kile a batla khauta (re e entse sebakeng sa moepo oa khauta bohareng ba naha lehlabuleng le fetileng), ua tseba hore o tlameha ho lahla litšila le litšila le majoe a maiketsetso ho fumana letheba ea khauta. Ke kamoo boko ba ka bo utloang hona joale. E sefa ka botlalo lintho tsena tsohle, 'me ts'ebetso e ka ba mpe ka linako tse ling.

Mona ke se ileng sa nthusa: Ke nahana ka maemo a mang a ke keng a etsahala (joalo ka ho bolaea mme oa ka kapa ho mathela tseleng e kholo ea sephethe-phethe se phahameng) mme ka elelloa hore * bona * ha ba na monyetla oa ho ba mohloli oa matšoenyeho a qobelloang. Ka tsela eo, ke ile ka iponahatsa hore mehopolo ka HOCD le eona e ne e sa tlameha. Leka. Nahana ka ho ipolaea ka ho matha bohareng ba tsela e kholo. Nka motsotso mme o nahane ka botlalo. Joale u na le mohopolo oo feela. (Joalo ka ha o na le mohopolo oa bosodoma.) O tlo tsamaea o tšohile joalo ka lesela la hore o tla ipolaea ho tloha joale? Che. U ke ke. Mohlomong ha o sa tla nahana ka boemo bona hape. Le ha o ka etsa joalo, o tla e tšeha. Khopolo e tšoanang mona.

Ha e le hantle, ho feta HOCD ke ho ithuta ho se tsotelle. Nako efe kapa efe ha e qala ho hlaha, ke e nka e le ntja e tenang. Mohlomong joaloka shih tzu, e felang. Ha u e ela hloko haholoanyane, e tla feta haholoanyane. Butle-butle, e tla fokotseha le ho fokotseha ho fihlela ho le bonolo ho e hlokomoloha ka ho feletseng. Ka ha ka nako e ngata e tlas'a taolo hona joale, empa libido flatline a ka senya le nna. Ke motsoako oa ho qetela. Ke nahana hore hang ha ke khutlisetsa libido ea ka mme ke aha likamano tse ntle tsa thobalano le basali, e tla ba ha e tlosoa ka nnete.

[Age 22] Ke mpa feela ke batla ho bolela hore litšoantšo tsa ka tsa bootsoa li fetohile lilemong tse seng kae tse fetileng. Pele e ne e le bonolo haholo. Joale litšoantšo tse tsosang takatso ea bootsoa li nketsetsa eona, 'me lilemong tse' maloa tse fetileng ke ile ka khoptjoa ke litšoantšo tsa bootsoa tsa shemale, 'me ha nako e ntse e ea ke ile ka hlokomela hore ke fetotsoe ke sena. Eaba e mpefala, ka nako e 'ngoe ke ne ke tla ikhotsofatsa ka ho sheba litšoantšo tse tsosang takatso ea ho kopanela liphate hangata. E ile ea nchabela empa ka mor'a hore e ikutloe e fosahetse haholo.

Kea tseba hore ke otlolohile, ha ke thabela botsoalle, banna ke ntho ea ho qetela kelellong ea ka. Ke khahliloe ke banana ba batle, ke ba lemoha ho tloha bohōle ba k'hilomithara, ka hona litšoantšo tsena tsa bootsoa li sentse litakatso tsa ka ka mokhoa o fetelletseng. Mme ke ne ke ferekane hore na ke ne ke ratana le batho ba bong bo fapaneng kapa che, empa joale ha ke hetla morao mme ke hlokomela hore ha ke ratane le batho ba bong bo fapaneng, ke feela hore boko ba ka bo ts'oeroe ke litšoantšo tsa bootsoa. Joale pejana selemong sena ke ne ke e-na le ho se sebetse hantle ha erectile. Ngoanana enoa o ne a le motle ka mokhoa o makatsang mme o ne a ikemiselitse. Leha ho le joalo e ne e sa sebetse feela! Mme ho etsahetse hape likhoeling tse 'maloa tse fetileng, ntle le hore ngoanana enoa o ne a le motle le ho feta.

Kahoo, ke ile ka hlokomela hore ho na le ntho e lokelang ho fosahetse haholo.

[Khoeling ea ho qala bocha] Ke bile le boiphihlelo bo monate maobane bosiu, ke ne ke le moketjaneng mme ke tsoa le ngoananyana qetellong (o ne a se motle joalo) mme ke ile ka ba le erection e kholo hanghang. Mme ka nako eo ke ne ke tšoana le, "Oho molimo oa ka," mme e ile ea utloahala e hlolla.

Ke sebetsa ke le moqapi oa software, ke qeta lihora tse ngata ka pel'a komporo ea ka. Ke ka hona ho leng bonolo haholo ho 'na ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali… empa joale esale ke etsa sena ke lekeha ho tlohela lik'homphieutha kaofela. Facebook, News ea BBC, mangolo tsoibila ke lintho tsohle tse jang nako ea ka. Ke batla feela ho kopana le banana!

Ke hobane'ng ha ke qetile lilemo tse 4 tsa ho qetela tsa bophelo ba ka ke ipholla litho tsa botona kapa botšehali ka litšoantšo tsa bootsoa le ho qeta nako ea ka ke le ka pel'a komporo? Hona joale ke tla shebana le ho kopana le banana ba batle, ho bapala papali eo ke e ratang haholo le ho lula ke phetse hantle.

HOCD ke BITCH. U tlameha ho utloisisa hore seo u se utloang se amana le matšoenyeho eseng tshekamelo ea thobalano. Ke tlameha ho sebetsana le shit eo ka nako e bataletseng mme kea tseba hore ha ke mosodoma. Ntlha ea bohlokoa ke hore, haeba maikutlo a HOCD aa u nyonyeha 'me au etsa hore u tšoenyehe… ke mashano' me u otlolohile.

Ho khathatseha le matšoenyeho ho ka etsa hore kelello e bapalle maqheka ho uena. Ho nkile nako ea ho hlokomela hore ha ke e-na le HOCD, maikutlo a hlahisoa ke tšabo, eseng ho ba teng ha motho e mong.

U tlameha ho iphapanyetsa eona feela. E amana le ho tšoenyeha.

Ha u ntse u ntlafala ka ho e hlokomoloha le ho ea khoebong ea hau, u tla fumana hore u TLA LEBALA ka eona. Ke habohlokoa ho hlokomela hore ke OCD - ho tšoana le ha u eme moeling oa lefika 'me kelello ea hau e re tlola.

Ua tseba hore ha u batle empa u ka khaotsa ho nahana ka eona. Itšepe 'me u mamelle. Nna le wena rea ​​tseba hore ha o batle ho ba le likamano tsa bong bo tšoanang le ba hau ho feta kamoo o neng o ke ke oa batla ho itihela selomong!

Ka lehlohonolo ha ho mohla nkileng ka khelohela litšoantšong tsa bootsoa kapa tsa bootsoa kapa ha ke tsebe hore na ke ne ke tla ba maikutlo afe hona joale. E ne e batla e tšoana le OCD ha motho e mong a hlaha ho TV, 'me boko ba ka bo ka re, "Hobane u ke ke ua e fumana ho banana, e hlahlobe." Ho hlakile hore ha ho mohla nkileng ka tsosoa ke 'mele oa monna empa ho tšoenyeha hoo e ho hlahisitseng ho e entse mokhoa oa ho nahana o lemalloang hloohong ea ka ka hona ho isa ho HOCD e mpe, eo bootsoa ba ka bo ileng ba etsa hore ke se khone ho e etsa bo khabisitse hantle haholo. E ne e le nako e mpe ho nna, empa ke fumane sebaka sena sa marang-rang, ka emisa ho amohela menahano eo, ka emisa ho shebella litšoantšo tsa bootsoa, ​​'me lehloeo la bona la nyamela.

Ke ne ke tloaetse ho inka ke le mosodoma, empa ha ke ntse ke shebella haholoanyane ke ile ka nyolohela mefuteng eohle ea litšoantšo tsa bootsoa, ​​ho kenyeletsoa litšoantšo tsa bootsoa. Kahoo o tlameha ho hloeka nakoana ho fumana pono e hlakileng ka "seo" o leng sona. permalink

Se ke oa fepa OCD ea hau. Haeba u leka ho ikholiseha ka 'nete ka ho e sekaseka kapa ka maikutlo a batho ba bang, u ntse u bapala papali ea OCD. O seo o reng o sona, nako. Haeba ho na le ntho e u nyonyehang, ha ho na taba hore na e baka tsoho kapa che, ha se tatso ea hau ea 'nete. Ke re lebala ka ho botsa lipotso 'me u tlose mohopolo oa hau ho tsona ka botlalo.

Haeba u na le menahano e monate ea ho ratana le batho ba bong bo fapaneng 'me HOCD e hlahisa hlooho ea eona e mpe, ke re ka motsotso oo khaotsa ho nahana ka tsohle' me u li behe hole ho fihlela litoro tse phetseng hantle. Ha ua tlameha ho loana le OCD ho hapa, sohle seo u lokelang ho se etsa ke ho tseba hore ke raleshano.

Ha ke qala ho khathatseha ka HOCD, ho ne ho bonahala eka ho tšoenyeha ho hoholo hoo ke neng ke ikutloa eka ke fetotsoe ho kopanela liphate, ha ke ne ke sa tsosoa ka bonyane, ha e le hantle ke ntho e fapaneng. Ke entse hantle ho hlokomoloha maikutlo a ka ho hlahloba le ho hlahloba habeli, e leng qalong e bakang matšoenyeho a mangata, empa hona joale ke qala ho khathatseha hanyenyane letsatsi ka leng.

Ka lilemo tse fetang 6 ke ile ka kenella ka thata mefuteng e fapaneng ea litšoantšo tsa bootsoa, ​​ke ile ka qetella ke se ke rata ho sheba litšoantšo tse litšila tse tsosang takatso… Ho fihlela ke qala ho li rata haholo (haholo li shemales tsa Asia) mme ke bile ka nahana ho etela Thailand kapa Japane. feela ho kopana le lol. Ha ho mohla nkileng ka ba le kamano efe kapa efe ea setsoalle le li-shemales leha ho le joalo… Empa takatso ea ka bakeng sa bona e ile ea eketseha ka potlako… Mme ke ile ka ikutloa ke ratana le batho ba bong bo fapaneng bonyane. Leha ho le joalo… Ka mor'a likhoeli tse 3 kapa tse 4 tsa nofap ke ile ka lebala ka shemales le boitšoaro bofe kapa bofe ba bong bo fapaneng. 'Me joale… Kamora likhoeli tse 8 ke le litšoantšo tsa bootsoa .. Ha ke nahane le ka li shemales .. Heck Ke nahana hore boko ba ka bo ile ba ikhula ho isa bohōleng ba ho rata banana ba ka bang lilemo tsa ka (25 ho isa ho 30).

Keletso ea ka ho batho ba bang kantle moo: Le ha lintho li ntse li tsamaea hampe 'me kelello ea hau e u tiisetsa hore ho fetoha mosodoma, ho fosahetse. Ke bile le linako moo ke neng ke sa lumele mokhoa ona oa ho qala bocha mme ke ne ke se ke ntse ke na le menahano ea ho ipolaea, empa e ea sebetsa, ka 'nete. Haeba u e fa nako, eseng lihora kapa matsatsi a 'maloa, ka nako e telele u tla fola, ha u feta nako e teletsana u tla ipona u khutlela mokhoeng oa hau oa khale. U tla fola, ke taba ea nako feela. Le ha o ka oela hape mokhoeng oa hau oa khatello ea maikutlo, o tlameha ho fumana matla ao a ka hare ho o kenya lefifing le ho o hopotsa hore ke taba ea ho khutlela tseleng.

Ke fana ka maikutlo a hau haholo ho thuisa hore batho ba tsosolose le HOCD. E-ea setsing sa litšebeletso sa ho thuisa 'me u etse mantsiboeeng kapa ho khutlela morao. Ho phetse hantle ho sheba maikutlo a hau ntle le ho itšoara ho bona.

Ke ne ke khutletse morao ha ke ne ke ntse ke sheba litšoantšo tsa bootsoa, ​​ke boetse ke sheba litšoantšo tsa bootsoa tsa batho ba bong bo fapaneng le ba bang le litšoantšo tsa bootsoa. Empa joale ha ke na mathata leha e le afe le ED mme ke na le kamano e ntle le kharebe ea ka. http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=5914.msg91811#msg91811

Litšoantšo tse litšila tse tsosang takatso ha li sa hlola li e etsa. Ke ile ka sheba mefuta eohle ea basali ba fapaneng, maemo a fapaneng, masoba a fapaneng, ha e sa lekana. Motho e mong o ile a nchocho ka ho romella video ea bootsoa, ​​mme e ile ea ho etsa. Mosali eo e neng e se mosali oa 'nete, mohopolo oo o ile oa mphetola. Moshanyana enoa o ile a lula ho 'na ka lilemo tse ngata (mohlomong tse hlano kapa tse tšeletseng). Ha ea ka ea putlama hobane ke ne ke natefeloa ke ho tsoma li-shemales tse neng li shebahala hantle joalo ka banana, ba na le litho tsa botona kapa tsa botšehali. Ke ne ke tseba hore ho utloisa bohloko thobalano ea ka, empa ke ile ka tsoela pele. Ke ile ka nahanisisa ka hore na ke mosodoma kapa che, empa ha ke a ka ka khahloa ke banna joalo ka ha ke ne ke rata basali. Basali ke ntho e ntle ka ho fetisisa lefatšeng mme ke ne ke e lahleheloa ke eona.

Kamora likhoeli tse tharo tsa nofap, haeba ngoanana a shebahala ka tsela ea ka e akaretsang o fetoha. Eseng hoo feela, ba ikutloa eka ke limakete ho 'na. Ke khahloa haholo ke basali mme ke batla ho sebelisana le ho ba ama. Ha ke bona basali pele ho nofap, ke ne ke tsamaea ka ho nahana, "Ha ke tsotelle uena, sala hantle". Kajeno ho fapane ka ho felletseng, ke hoheloa ke basali ba bangata ka tsela ea khale. Kea e rata ka botlalo. Ha ke sa tla hlola ke e-ba le litšoantšo tsa bootsoa.

hocd: 'molai e moholo ka ho fetisisa oa libido.

Qetellong ke fumane sesosa sa khaello ea ka ea libido. Tšusumetso e kholo ka ho fetisisa eo litšoantšo tsa bootsoa li bileng le eona ho 'na ke lefu la takatso ea thobalano. Ntho e makatsang ke hore ke se ke hlolohetsoe libido lilemong tse leshome tse fetileng, ho tloha lilemong tsa 13. Ke ne ke lemaletse litšoantšo tsa bootsoa ka likhoeli tse 3 feela, ho fihlela ke tlohela Turkey e batang. Joale ke hobaneng ha libido ea ka e bile sieo ka lilemo tse leshome kamora ho tlohela litšoantšo tsa bootsoa? Khopolo ea ka e ne e mpa e le ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali. Ke ne ke nahana hore mokhoa o tloaelehileng oa ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali o thibetse kelello ea ka ho fumana phomolo eo e e hlokang, ka hona ke matlafatsa boko ba ka boemong bo fetelletseng. Empa haufinyane ke fumane hore ho haelloa ke takatso ea thobalano ho bakoa ke bothata bo tebileng haholo.

Mmolai oa 'nete, ea khutsitseng oa libido ea ka ke matšoenyeho a tsoang ho hocd. Takatso ea ho kopanela liphate e tsoang ho hocd e hlahisa matšoenyeho, 'me ke matšoenyeho ana a hatellang libido. Lebaka la sena le bonolo. Takatso ea thobalano le ho tsosa takatso li amana le boikhathollo. Ho tšoenyeha ho khahlanong haholo le takatso ea thobalano. Libido e ameha ho tsoa tsamaisong ea methapo e nang le kutloelo-bohloko. Ha ho tšoenyeha ho le kelellong le 'meleng oa hau, e hlasela sistimi ea hau ea methapo, ka hona ea senya le ho hatella libido.

Ha ke qala ho bala ka sena matsatsing a 'maloa a fetileng, e ne ekare mabone a motlakase o ile hloohong ea ka. E ne e le motsotso oa ho qetela oa "AHA". Lilemo tse ngata tsa takatso ea botona le botšehali e neng e sa bontše maikutlo a ka a nnete a thobalano li hlahisitse mohopolo o fosahetseng oa ho tsoha. Ho tsosoa ha bohata e ne e hlile e le "ts'abo" e lemalloang ke makhoba ha ts'ebeliso ea rona e nyolohela mefuteng ea lipale tse sa amaneng le maikutlo a rona. Empa "tšabo" ena e hlahisitse matšoenyeho, ao boholo ba 'ona ke neng ke sa a tsebe ka letsoalo. Le ha ke ne ke sa e lemohe ka nako eo, enoa e ne e le sesosa sa 'nete sa ho hloka ha ka libido.

Ho tloha ha ke fumana sena, ho entse liphetoho tse ngata ho nna. Ho se tsebe hantle hore na ho hlile ho etsahetse'ng ka 'na e bile sesosa se seholo sa ho hlonama le ho tšoenyeha. Empa joale ke fumane hantle hore na hobaneng ke amehile ka tsela eo ke amehileng ka eona. Hona joale kaha ke fumane sekhechana sa papali se sa lahleheng, ke ikutloa ke le khotsong haholo hape ke itšepa. Ho sithabela maikutlo ho felile, ke thabile haholoanyane, ke phutholohile ebile ke khobile matšoafo hona joale ho feta neng kapa neng.

E bile e entse phapang 'meleng oa ka. Ke ikutloa ke imolohile molaleng oa ka o ka tlase / sebakeng se ka morao morao. Ke nahana hore ke mokokotlo oa ka o kaholimo. Sebaka sena se utloa eka mojaro o tlositsoe, ebile o na le maikutlo a thobang… a tšoana le maikutlo ao u nang le ona kamora ho tsoa shaoeng e chesang. Ha ke tsebe hore na ke monahano oa ka feela, empa kannete ke utloa phapang.

Ke hloka ho ba hlokolosi hore ke se ferekanye sena le mohopolo oa ho ba makhoba a lemalloang kamora ho etsa qeto e fetolang bophelo. Empa e se e le matsatsi a 'maloa joale,' me ke ntse ke natefeloa ke khutso e tebileng eo ke neng ke e-na le eona ho tloha bongoaneng. Sena sohle se bakoa feela ke ho tseba hore na ke eng e phoso ka nna. Ke tlositse mistique mme ke sa tsejoe ka boemo ba ka. Ka hona e mphile tšepo. E boetse ea etsa hore ke hlokomele hore na ke qetile lilemo tse ngata ke phela ka thata hakana moeeng.

Haeba u na le hocd, kapa mofuta o fe kapa o fe oa thobalano kapa matšoenyeho, sena se hloka hore e be sepheo sa hau se ka sehloohong. Haeba o ka fumana mokhoa oa ho sebetsana le matšoenyeho a hau, o tlameha ho etsa joalo hore o fole ka botlalo. Ho ila matšoenyeho ho bohlokoa joalo ka ho ila PMO.

Na ke gay .. ?? Ho lekane ho lekane

Qotsa ho tloha: wilder ka May 31, 2014, 03: 51: 04 AM

Mohlomong u tšoenyehile hobane uena, joaloka ba bang ba bangata, u hōletse lelapeng leo ho lona ho khahluoang ke basali e leng eona feela khetho e nepahetseng. ”

Ha ke tsebe le hore na bothata ke bona, leha ke nahana hore bo ka eketsa matšoenyeho. Tikoloho eo ke leng ho eona le batsoali ba ka ha ba e-s'o be le bothata ba ho ba mosodoma, 'me le' na ha ke e-s'o be le bothata.

Ho fihlela PMO'ing ea kamehla a fihla ho 'na' me ke qala ho ba le lipelaelo: HOCD. Le ha u sa tšabe hore tikoloho ea hau e tla u ahlola .. hoa tšosa ho utloa eka ba bang bao u kileng oa ba belaella bophelong ba hau ba fetohile.

PMO ea ka e bakileng OCD ha e itšetlehe feela ka thobalano ea ka. Khopolo ea ka ke hore matšoenyeho ana a bakoang ke OCD * a khomarela ntho e ngoe le e ngoe eo u nang le eona hlwaya le. Mohlala, ke na le boits'oaro bo matla le mofuta oa ka oa mosebetsi. Ke ipona ke le motho ea sebetsang ka thata. OCD e entse hore ke belaelle hore na ke se ke rata mosebetsi oa ka, ka tsela e ts'oanang e entse hore ke belaele hore na ke basali. Ke khetholla ke le motho ea tšepahalang le ea labalabelang kamano e tsitsitseng. Empa OCD oa ka o ile a etsa hore ke lumele hore ha ke rate kharebe ea ka ka nako eo .. leha ho ne ho sena lebaka la ho lumela joalo. Joale u kanna ua re: Mohlomong u tsoa leratong. Kea tseba hore na seo se ikutloa joang, leha ho le joalo. Mme sena ha sea ka sa utloahala joalo. (Nka tsoela pele ka boitsebahatso bo matla le ho feta boo ke nang le bona, boo OCD e ileng ea leka ho ba le bona)

Haeba kannete ke ne ke lumela hore ke mosodoma, ke ne nke ke ka ba le bothata ba ho bolella batsoali ba ka le ho anya mokoko oohle lefatšeng. Haeba kannete ke ne ke lumela hore mosebetsi oa ka e ne e se mosebetsi oo ke neng ke le ho oona .. ke ne ke tla emisa. Empa ke ne ke tseba hore ha ke hlile ke ikutloa ka tsela eo. Ntho e 'ngoe e ne e leka ho tsuba ka hlooho ea ka, ka ho hlasela likhetho tseo ke li ananelang ka ho fetisisa. (Hona joale ho na le ho hong ho ka buuoang ka nna ho ba le boitsebiso bo matla ba likarolo le lintho tse bonahalang, empa ke puisano e fapaneng ka ho felletseng)

Ha OCD e hlahisa sefahleho sa hae se bobe, seo se se etsang se etsa hore u belaelle ka likhetho tseo kapa lintho tseo u neng u atisa ho li nka (joaloka bosodoma ba hao). Tlhaho ea tlhaho ke ho leka sena. Batho ba bangata ba etsa joalo, le 'na ke joalo. Re qala ho lula re nahana hore na re hlile re thabela mosebetsi oa rona, kapa re rata kharebe ea rona e le kannete, kapa re ntse re hoheloa ke basali. Hang ha re qala ho leka ho 'ngangisana' le ho kholisa mehopolo e kenang eo OCD e re lahlelang ka eona: OCD e qala ho ngangisana.

Nako e tlang ha u bona ngoanana, u tšoenyehile hoo u ke keng ua nahana le ka ho hoheloa. Ha o utloe letho, ka hona o qala ho belaela hape .. "Oho moshemane, ha ke a ka ka utloa le hore * zing * ha ke bona ngoanana eo e motle .. NA kannete ke moshemane?". Hang ha moshemane a feta 'me u nahana hore o motle .. matšoenyeho a hau a hlaha hape: "Shit, monna eo o ne a chesa .. Kea e utloa' meleng oa ka."

Bothata ke hore u lula u sheba banana ho u kholisa hore u ntse u le hetero, 'me u qale ho sheba bashanyana ho ikholisa hore ha u moshemane. Mosali e mong le e mong eo u sa mo fumaneng ea u tšoenya, 'me e motona e mong le e mong eo u nahanang hore o motle (e seng sesupo sa ho ba moshemane) o tšoenyehile ka ho ts'oanang. Le tsona li mpe: Nako le nako ha u bona ngoanana ea u hohelang, ho fapana le ho nahana feela "Hei, ngoanana eo o shebahala hantle". U nahana: "Jesu .. mohlomong ha ke mosodoma!". Nako le nako ha u bona moshemane ea mobe o nahana “Joale ha ke khahloe ke MONNA eo! Na ke ne ke tla anya botenya ba hae? Che, che. ”

U lula u batla tiiso ea hore ha u moshemane ebile u ntse u khahloa ke basali. Ho hlakile hore O KA SE khatholle 'me u khahloe ke basali feela. U hoheloa ke mehopolo e mebe. E u qeta letsatsi lohle. Ak'u inahanele u tsamaea mosebetsing oa hau letsatsi lohle u nahana "Na ke thabela mosebetsi ona? Na ke thabela mosebetsi oo haholo? ”. Menyetla ke: u ke ke ua natefeloa ke mosebetsi oa hau.

Tsena ke maikutlo a ka ka OCD e amanang le HOCD le PMO, ke tšepa hore ba tla thusa. Ba nkholisa ha lipelaelo tsa ka li fela .. le hoja e ka 'na ea e-ba thata ka linako tse ling. (Ke feela ha ke khutlela morao, btw.)

OP. Emisa ho sheba craigslist, emisa ho sheba OKCupid, u khaotse ho shebella marang-rang, lipapatso tsa meetlo ea likhali, lipapatso tsa eng kapa eng. U lula u leka ho tsosoa ha hao, ho bona hore li-gay le li-tranny li ntse li u tsosa. Na u nahana hore ho molemo ho feta ho sheba litšoantšo tsa bootsoa? Tsosetso e ntse e le moo. Dopamine e ntse e le moo. Ho tsosolosa, thabo .. e ntse e le moo!

Nka fana ka maikutlo a hore u lokolle lenaneo la ColdTurkey mme o kenngoa craigslist le eng kapa eng e etsang hore u belaelle boteng ba hau ba thobalano. LEFATŠE LE FUCKING LE ETSANG LE ETSANG LINTHO TSA BOHLOKOA BA HAO.
Hona joale. Tsoa. Tsamaea, fumana moea o mocha. Kopana le bashanyana. (Hase ka tsela eo.) E-ea le seno (e nolofalletse joala, ka botebo).

Leka ho bona hore na ho lula hole le liwebsaete tsena ho u thusa joang kapa joang. Hopola: Ho lekoa ha u ntse u khahloa ke basali ka ho shebella lipapatso tse khutsitseng ke ntho e se nang thuso. Fana ka kelello ea hau bonyane 30 matsatsing a 60 ho phomola 'me ke kholisehile hore u tla bona phapang.

Ha o mosodoma. Ha u rate li-trannies.

* Ke sebelisa OCD ka lebaka la ho haelloa ke lentsoe mona. Ha ke lumele hore ke na le OCD e felletseng. Ke eona feela e amanang le PMO.

My hocd paranoia e felile. Ke hlokometse beke ho nofap hore menahano ea ka ea li-hocd e nyamela. Leo e ne e le le leng la mabaka a maholohali ao ke sa tlohelang nofap ho tloha ka nako eo. Hona joale ke matsatsi a 6 ho tloha matsatsing a 90, 'me nke ke ka emisa leha ke se ke fihlile. Ke tla tsoelapele. Hobane'ng? Hobane e hlile e fetola bophelo ba ka. Tsela eo ke e talimang ka eona: Kaha joale ke na le taolo e fetang ea thobalano, ke tla hlola lithethefatsi tse nyane tsa ka. Qetellong ea letsatsi, kaofela re khutlela hae. Monna ea mahlohonolo 'me u tsebe feela hore hocd E TLA fela. Nofap ke ntho e 'ngoe hape. Ke bophelo bo fetohang ruri. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2uw8q3/do_you_have_any_questions_…