(D) Dopamine eu etsa hore u be le meriana ho batla boitsebiso (2009)

Lintho tsa 100 tseo u lokelang ho li tseba ka batho: #8 - Dopamine e etsa hore o lemale ho batla tlhahisoleseling

iphone e nang le molaetsa oa mongolo 

Na ho se ikemisetse ha molaetsa oa mongolo ho baka ho lokolla dopamine?

Na u lula u ikutloa eka u lemaletse ho romella molaetsa ka lengolo-tsoibila kapa oa twitter kapa ho romellana melaetsa? Na u fumana ho sa khonehe ho hlokomoloha lengolo-tsoibila la hau haeba u bona hore ho na le melaetsa ka har'a inbox ea hau? Na u kile oa ea Google ho ea batla tlhahisoleseling le li-30 metsotso hamorao u hlokomela hore esale u bala le ho hokahanya, 'me u batla nako e telele,' me joale u ntse u batla ho hong ho fapaneng le pele? Ena ke mehlala eohle ea sistimi ea hau ea dopamine mosebetsing.

Kenya dopamine - Bo-rasaense ba Neuro ba ntse ba ithuta seo ba se bitsang sisteme ea dopamine ka nakoana. Dopamine e "fumanoe" ho 1958 ke Arvid Carlsson le Nils-Ake Hillarp ho National Heart Institute of Sweden. Dopamine e thehiloe likarolong tse fapaneng tsa boko mme e bohlokoa mesebetsing eohle ea boko, ho kenyelletsa ho nahana, ho sisinyeha, ho robala, maikutlo, ho ela hloko le ho susumetsa, ho batla le ho fumana moputso.

Tšōmo - Mohlomong o utloile hore dopamine e laola "mekhoa ea thabo" ea dopamine: dopamine e etsa hore u natefelo, thabo, ka hona e u susumetsa hore u batle mekhoa e meng e kang lijo, thobalano le lithethefatsi.

Tsohle li mabapi le ho batla - Patlisiso ea morao-rao, leha e le ho fetola maikutlo ana. Sebakeng sa dopamine e etsa hore re natefeloe, lipatlisiso tsa morao-rao li bonts'a hore dopamine e baka boits'oaro. Dopamine e etsa hore re batle, re lakatse, re batle, 'me re batle. E eketsa boemo ba rona ba kakaretso ba boitšoaro bo khahlisang le boits'oaro ba rona bo tataisoang ke sepheo. (Ho tsoa ho boemo ba khopolo ea ho iphetola ha lintho ho bohlokoa. Sisteme ea ho batla dopamine e re boloka re hlohlelletsoa ho feta lefats'eng la rona, ho ithuta le ho phela). Ha se feela ka litlhoko tsa 'mele tse joalo ka lijo, kapa thobalano, empa hape le ka lintlha tse hlakileng. Dopamine e etsa hore re batle ho tseba ka mehopolo le ho re fafatsa ha re batla tlhahisoleseling. Patlisiso ea morao-rao e bonts'a hore ke sistimi ea opioid (e arohaneng le dopamine) e re thabisang.

Ho batla vs. liking - Ho latela Kent Berridge, litsamaiso tsena tse peli, "ho batla" (dopamine) le "liking" (opioid) lia tlatsana. Tsamaiso e batlang e re susumetsa hore re nke bohato mme mokhoa oa ho rata ho etsa hore re ikutloe re khotsofetse, ka hona, re khefutse ho batla ha rona. Haeba ha re batle bonyane nakoana e itseng, re tla qala ho tsamaea re sa phethe. Patlisiso ea morao-rao e bonts'a hore sisteme ea dopamine e matla ho feta sistimi ea opioid. Re batla ho feta kamoo re khotsofetseng (khutlela ho thuto ea ho iphetola hoa lintho tse fumanehang… ho batla ho ka re bolokang re phela ho feta ho lula re thabile).

Dopamine e hlohlorelletsang - Ka marang-rang, twitter le ho romellana melaetsa joale re na le takatso ea ho batla hanghang. U batla ho bua le motho hang-hang? Romella mongolo mme ba araba metsotsong e mmalwa. U batla ho sheba lintlha tse ling? Tsoa thaepa hoogle. Seo u lokelang ho se bona ke hore metsoalle ea hau e hokae? E-ea ho twitter kapa ho facebook. Re kenella kahare ho dopamine e thehollang ... dopamine e qala ho re batla, ebe rea putsoa bakeng sa ho batla ho etsang hore re batle tse ling. Ho ba thata le ho feta ho emisa ho sheba lengolo-tsoibila, ho emisa molaetsa, ho khaotsa ho sheba linepe tsa selefounu ho bona hore na re na le molaetsa kapa mongolo o mocha.

Ho lebella ho molemo ho feta ho fumana - Patlisiso ea Brain scan e bonts'a hore kelello ea rona e bonts'a ts'usumetso e eketsehileng le ts'ebetso ha re TSEBA moputso ho feta ha re o fumana. Patlisiso mabapi le likhoto e bonts'a hore haeba u senya methapo ea dopamine, likhoto li ka tsamaea, tsa hlafuna, tsa koenya, empa li tla shoa ke tlala le ha lijo li le haufi le bona. Ba lahlile takatso ea ho ea batla lijo.

Ho feta, ho feta, ho feta - Leha ho batla le ho rata ho amana, patlisiso e boetse e bonts'a hore sisteme ea dopamine ha e na satiety e thehiloe ho eona. Ho ka etsahala hore sisteme ea dopamine e lule e re "ho feta", e batla leha re se re fumane leseli. Nakong ea tlhahlobo eo ea google rea tseba hore re na le karabo ea potso eo re neng re e botsa pele, leha ho le joalo re iphumana re batla tlhaiso-leseling e eketsehileng le ho feta.

Senotlolo se sa lebelloang ke sona - Dopamine e boetse e susumetsoa ke ho se ikemisetse. Ha ho etsahala ntho e sa lebelloang hantle, seo se tsosa ts'ebetso ea dopamine. Nahana ka lisebelisoa tsena tsa elektroniki le lisebelisoa. Li-imeile le mangolo a rona lia hlaha, empa ha re tsebe hantle hore na ba tla tsoa le hore na ba tla tsoa ho mang. Ha e a lebelloa. Sena ke sona hantle se khothatsang tsamaiso ea dopamine. Ke sistimi e ts'oanang e sebetsanang le mechini ea papali ea chelete. (Bakeng sa lona ba balang ena eo e leng lingaka tsa kelello tsa "sekolo sa khale", le ka hopola "linako tse fapaneng tsa ho matlafatsa."

Ha u utloa "ding" hore u na le lengolo - Sisteme ea dopamine e ameha ka ho khetheha ho "lintlha" hore moputso oa tla. Haeba ho na le khoele e nyane e ikhethileng e bonts'ang hore ho na le ntho e tla etsahala, e emisang sisteme ea rona. Kahoo ha ho na le molumo ha molaetsa oa mongolo kapa lengolo-tsoibila o fihla, kapa setšoantšo sa pono, se eketsang ts'usumetso e matla (bakeng sa litsebi tsa kelello ntle moo: hopola Pavlov).

Litlhaku tsa 140 li lemaletse le ho feta - Le sistimi ea dopamine e susumetsoa ka matla ha tlhahisoleseling e kenang e nyane hore e se khotsofatse ka botlalo. Mongolo o mokgutshwane kapa twitter (e ka ba feela litlhaku tsa 140!) E loketse hantle ho romella sisteme ea rona ea dopamine e hlaseloa.

Eseng ka litšenyehelo - Ts'usumetso ena e sa feleng ea sisteme ea dopamine e ka ba boima. Re ntse re ts'oaroa ke loop e sa feleng ea dopamine.

Ngola maikutlo 'me u arolelane hore na o ts'oaroa ka methating ena ea dopamine le hore na o nahana hore re lokela ho sebelisa seo re se tsebang ka sistimi tsena ho etsa lisebelisoa le liwebsaete tse li susumetsang.

Bakeng sa lona ba ratang lipatlisiso:

Kent C. Berridge le Terry E. Robinson, karolo ea dopamine moputsong ke efe: tšusumetso ea hedonic, ho ithuta ka moputso, kapa ho hlohlelletsoa? Litlhahlobo tsa Patlisiso ea Brain, 28, 1998. 309-369.