(L) Seoa sa botenya-ho utloisisa kamoo boko bo arabelang kateng lijong tsa lijo (2018)

March 27, 2018, University of Monash

Lijo! Sebaka sa mabenkele a khethollo: khetho ea bophelo, khetho ea litšenyehelo, khetho ea lijo. Lijo tse ling li molemo ho uena le tse ling ha li joalo. Re tseba ka mohlala hore donut ha e na molemo joaloka apole. Leha ho le joalo boholo ba rona re ka khetha chelete. Kahoo kaofela li sebetsa joang boko ba motho?

Sephetho se ka sehloohong sa ho ja lijo tse sa nepahalang ke , eo hona joale e leng e 'ngoe ea lisosa tse kholo ka ho fetisisa tsa mafu a ka qojoang le lefu la pele ho nako linaheng tse tsoetseng pele. Ke ka hona Moprofesa ea Kopaneng oa Univesithi ea Monash, Antonio Verdejo-Garcia, oa Setsi sa Cognitive and Clinical Neurosciences, a e thahasellang haholo. Botenya bo bolaea kapa bo senya boleng ba bophelo, 'me bo monya mokotla oa sechaba, mme bo ntse bo ata haholo, joale hobaneng o sa leke ho bo utloisisa ho feta?

O re: "Re thahasella ho leka ho senola mekhoa ea ts'ebeliso ea kelello e tšehetsang khetho e seng ntle ea lijo." “Re tsepamisitse maikutlo likhethong tsa ho nahana le lipotolohong tsa boko tse tšehetsang batho ba etsang liqeto tsena ka tsela e lumellanang. Boitšoaro bo sa lokang ba ho ja bo na le litlamorao ho bophelo bo botle, batho ba tseba seo, empa ba ntse ba tsoela pele ho etsa likhetho tse tšoanang.

“Taba ea mantlha ke hore ho ata ha botenya ho ntse ho eketseha lilemong tse 40 tse fetileng, lefatšeng ka bophara. E tsebahala haholo lefats'eng la Bophirima, ka mekhoa ea bophelo ea Bophirimela. Haeba u nahana ka liphetoho tse kholo tse etsahetseng sechabeng sa Bophirimela lilemong tse 40 tse fetileng, ho na le liphetoho tse kholo tseleng eo batho ba jang ka eona 'me rea tseba hore lijo li tlatsetsa haholo mononong. ”

Moprofesa oa motsoalle ea bitsoang Verdejo-Garcia o ile a qala ho etsa lipatlisiso ka ho lemalla lintho tse mpe naheng ea habo ea Spain, Univesithing ea Granada.

O re: "Re tseba ka ho lemalla lithethefatsi, li na le litlamorao tse matla bokong ka karolo e matla ea litloaelo, mme rea tseba hore na lintho tsena li etsahala joang." Empa ka lebaka la botenya haholo, re ile ra tlameha ho hlahisa maikutlo mabapi le mekhoa eo liphetoho lijong tsa 'mele le' meleng li ka lebisang phetohong bokong. ”

O ile a qala ho ithuta botenya le ho lemala Monash a 2009, 'me o na le Moprofesa ea Kenyang Zane Andrews' me, hamorao, Dr. Naomi Kakoschke.

O re lipotso tsa mantlha lia tšoana, ekaba ho lemalla lisakerete, papali ea chelete, lithethefatsi kapa lijo tse itseng - "re sebetsana le meputso joang, re sebetsana joang le tlhaiso-leseling e kantle le kahare, le hore na re etsa liqeto joang".

Ntho ea bohlokoa e qalang ke hore botenya ke bothata ba ts'oaetso joaloka bothata ba boitšoaro. “Batho ba eletsoa ho fetola tsela eo ba jang ka eona le mesebetsi ea bona ea 'mele, empa u e etsa joang? Ke khethollo efe 'me mathata ke afe? Lintho tsena li amana le boitšoaro. ”

  

 

 

Phuputso e akarelletsa likarolo tse 'maloa. Boitsebiso bo nang le kelello ba batho ba nang le botenya bo sebelisetsoa ho lekanya le ho latella ho se tsitsisehe le boitšoaro. Tsena ke litlhahlobo tsa pampiri-le-pencil tsa khale le liteko tsa lik'homphieutha.

“Na ba ka liehisa meputso?” ho botsa Moprofesa ea Kopaneng Verdejo-Garcia. “Na ba ikemiselitse ho emela meputso e meholo kapa ba na le monyetla oa ho etsa eng kapa eng e putsang ka nako eo? Na ba ka etsa liqeto mabapi le lijo ba ipapisitse le litlamorao tsa nako e telele ha li bapisoa le litlamorao tsa nakoana? ”

Sehlopha sa lipatlisiso se na le thahasello e khethehileng ho khethollo. Mona ke moo ho rekisoa ha lijo tse sa thekeseleng - haholo-holo lik'halori tse ngata, lijo tse mpe-li u thusa, hammoho le litakatso tsa pele ho batho batho ba nang le tsoekere le mafura hore ba pholohe.

O re: "Nako le nako ha u kopana le lets'oao la ho fumana lijo tse nang le khalori e ngata, u tla ba le khethollo e lebisang ho mofuta oa lijo le menyetla e mengata ea ho li khetha."

“Re tsebile sena ka lilemo tse 10 kapa ho feta. Mohlala, haeba u ea kanteneng ea hau ea mosebetsi u na le likhetho tse fapaneng ho kenyeletsoa lijo tse nang le tsoekere e ngata le lijo tse mafura, ka tlhaho u tla ba sekamela ho tsona. Mafura le tsoekere li bile le karolo ea bohlokoa ho pholoheng nako e telele haholo, e lebisitseng ho khethollo. Empa khethollo eo e tsebahala le ho feta ho batho ba nang le mathata a boima. Ba tla ba le bothata ba boitšoaro le ho etsa liqeto. ”

Ho ts'oana ho joalo ho sebetsa ho batho ba nang le lithethefatsi tse ling. Kahoo haeba motho ea noang joala a bona pontšo ea ho phatlalatsa joala kapa ea khanna pele ho libapali, o tla ba le tšekamelo ea ho ipeha tlaase.

O re: "Ho joalo le ka lijo." "Ha re tsebe hore na sena se ka etsahala ha nako e ntse e ea kapa motho a ka ba le ts'oaetso habonolo - empa ha e le hantle se etsahalang ke hore nako le nako ha u bona ho hong ho hlahelletseng ho tsoa ponong ea moputso oa lijo, u tla lebisa tlhokomelo ho eona 'me u be le karabelo ho eona. Sena se ka bolela hore o kanna oa supa monoana oa hau ho sona lenaneng kapa oa utloa ho sisinyeha ho poteletseng ha mahlo. Hang ha e hlahisa karabelo ea makoloi, joale ho ba thata ho e loantša. ”

Sehlopha sa lipatlisiso se etsa lipatlisiso libakeng tsa seo se itšoara ka mokhoa ona. Tsena ke hypothalamus, striatum le sebaka se ka pele-parietal. Ho ea ka pampiri e hatisoang ke Moprofesa Verdejo-Garcia oa Mokhatlo oa Associate International Journal of Obesity selemong se fetileng, lithuto tsa batho tsa ho nka litšoantšo li bontšitse hore likhetho lipakeng tsa lijo tse nang le litekanyetso tse fapaneng tsa moputso li kenya tšebetsong bokong, kh'orente ea pele ea cortex, posterior cingulate cortex le striatum. Lijo li ka "ananeloa haholo" joalo ka litšusumetso, tse amang leeme. Bothata ke hore, ho fapana le tse ling tse lemalloang, lijo lia hlokahala hore motho a lule a phela. Motho a ka phela ntle le joala, kapa ho becha, empa eseng ntle le lijo.

Sehlopha sa Monash se sebelisa mokhoa o mocha oa ho lekanya ho nka liqeto ho bankakarolo ba etsang lipatlisiso. E bitsoa 'Mosebetsi oa Khetho ea Lijo' mochining o bitsoang Gustometer. E hlahisa litšoantšo tse sa sebetseng tsa lino tse nang le phepo e ntle (tsoekere e tlase le mafura) tse nang le mefuta e sa pheleng hantle - mohlala, tsokolate ea lebese ha e bapisoa le lero la meroho. Barupeluoa ba kopuoa ho khetha khetho ho latela seo ba se ratang. Mochine ona o pompa seno se nyane ka hanong, 'me litšoantšo tsa MRI li hatisoa molemong oa ho etsa' mapa oa ts'ebetso ea boko mabapi le .

Sehlopha se boetse se hlahisa app ea smartphone e bitsoang Tilt Task, e sebelisang koetliso ea ho qoba mokhoa oa ho fokotsa mokhoa o itekanetseng oa ho atamela - kahoo e fokotsa teko ea ho finyella lijo tse sa pheleng. K'homphieutheng, lijo tse sa pheleng li theoha ka morao (joalo ka ha mosebeletsi a li shebile), e leng se bolelang hore batho ba bangata ba tla ba qoba ntle le ho bolelloa hore ba etse joalo.

Hlahloba ho eketsehileng: Lijo tsa lijo li senya mekhoa e metle ea ho ja