Thuto le Lelapa
Nako eo bana ba e qetang ka pel'a skrini e lokela ho fokotsoa ho fokotsa mathata a nts'etsopele le a bophelo bo botle, ho bolela setsebi.
Setsebi sa kelello Dr Aric Sigman o re bana ba lilemo tsohle ba shebelletse lifilimi tse ngata ho feta pele, 'me ba qala pejana.
Ngoana ea tloaelehileng oa 10 ea lilemo li ngata o khona ho fumana li-skrini tse hlano tse fapaneng lapeng.
Mme ba bang ba ba lemalla kapa ba tepella maikutlo ka lebaka leo, oa lemosa.
Ha a ngola ho Archives of Illase in Childhood, Ngaka Sigman o re ngoana ea hlahileng kajeno o tla be a qetile selemo se felletseng a entsoe li-skrini nakong ea ha a fihla ho lilemo tse supileng.
Oa eketsa: "Ho kenyelletsa thelevisheneng e ka sehloohong ea lelapa, ka mohlala, bana ba bangata ba banyenyane haholo ba na le TV ea bona ea kamoreng hammoho le li-consoles tsa papali ea khomphutha tse tšoaroang ka letsoho (mohlala, Nintendo, Playstation, Xbox), smartphone e nang le lipapali, inthanete le video , khomphutha ea lelapa le laptop le / kapa komporo ea matlapa (mohlala, iPad).
Bana ba tloaetse ho shebella skrini ka mefuta e 'meli kapa ho feta ka nako e le' ngoe, joalo ka TV le laptop.
'Ho tepella maikutlo ha Facebook'
Bacha ba Borithane ba qeta lihora tse tšeletseng tsa skrine ka letsatsi, empa lipatlisiso li bontša hore litlamorao tse mpe li qala kamora nako ea ho shebella ea lihora tse peli.
Ngaka Sigman o qotsa ho tsoa lethathamong la lithuto tse hatisitsoeng tse khothaletsang likhokahano lipakeng tsa nako e telele ea skrineng le maemo a kang lefu la pelo, stroke le lefu la tsoekere.
Empa o fana ka maikutlo a hore litlamorao e feta tse amanang le ho lula feela nako e telele.
O re nako e telele ea skrine e ka lebisa ho fokotsa phallo ea tlhokomelo ka lebaka la litlamorao tsa eona dopamine ea boko.
Dopamine e hlahisoa ka karabelo ea "ponahalo ea skrineng", ho bolela Dr Sigman.
Ke karolo ea mantlha ea sistimi ea moputso ea boko mme e ameha boitšoarong bo lemalloang le ho se khone ho mamela.
Dr Sigman o re: "Bokhoba ba" screen "bo ntse bo sebelisoa ke lingaka ho hlalosa palo e ntseng e hola ea bana ba kenang liketsahalong tsa skrineng ka mokhoa o itšetlehileng ka bona.
'Fokotsa nako ea skrine'
Hape ho na le mathata a mang a kelello a amanang le nako e fetelletseng ea skrine. Tsena li kenyelletsa "Facebook depression", e tlalehiloeng ke American Academy of Pediatrics, e hlahang ha bacha ba qeta nako e ngata haholo mecheng ea litaba tsa sechaba ebe ba qala ho bontša matšoao a khale a khatello ea maikutlo.
Dr Sigman o re: "Mohlomong hobane nako ea skrineng ha se ntho e kotsi kapa ketso e bonahalang e le kotsi, e balehile tlhahlobo eo litaba tse ling tsa bophelo bo hohelang."
O re ho na le lipotso tse ngata tse setseng mabapi le sebopeho sa kamano lipakeng tsa nako ea skrine le litholoana tse mpe, empa oa eketsa: "Keletso e tsoang ho palo e ntseng e hola ea bafuputsi le mekhatlo ea bongaka le mafapha a mmuso libakeng tse ling e se e sa hlaka - fokotsa nako ea skrineng."
Setsebi sa nts'etsopele ea psychopathology, Prof Lynne Murray, oa Univesithi ea Reading, o itse: "Ho na le lingoliloeng tse tsebahalang tse bonts'ang litlamorao tse mpe tsa boiphihlelo ba skrineng kholisong ea bana ba ka tlase ho lilemo tse tharo, 'me Mokhatlo oa Pediatric oa Amerika ka mohlala ha o khothaletse skrineng. nako pele ho mongoaha ona.
“Haeba bana ba shebella, leha ho le joalo, litlamorao li fokotseha ka ho shebella le molekane ea tšehetsang - hangata e le motho e moholo, ea ka qhekellang le ho ts'ehetsa boiphihlelo ba ngoana, le ka ho shebella lintho tse ling tse tloaelehileng.
Lisebelisoa tse ngata tsa skrineng ha lia etsetsoa hantle bakeng sa ts'ebetso ea ngoana ea ho lemoha, mohlala, ho hlasimoloha ho hoholo le ho potlaka - hona ke ho hapa tlhokomelo, empa ha ho thuse ho sebetsana le hona. ”
;
