EMDR (Ho sisinyeha ha mahlo le ho hloloheloa mahlo) ke mofuta oa kalafo o ka u thusang ho ts'oenyeha hape ka maikutlong.
Motho ea lemaletseng bootsoa, o ile a tlaleha:
Ke ikemiselitse ho ipholisa. Ke bona setsebi sa ho nthusa ho potoloha matšoenyeho ka ho tsepamisa maikutlo le EMDR le ho thuisa. Lintho li tsamaea hantle.
Mapolesa a tlamehang ho sheba litšoantšo tse tšoenyang a fumana EMDR e thusa ho lula leseling le tlase:
Ke na le setsebi sa kelello se hloahloa se bolokileng pono ea ka ka seo ke se etsang hantle. O sebelisa mokhoa o bitsoang EMDR - o khahlisang ka ho lekana hore o amana le ho fetola mekhoa ea boko - ho nka monyetla ka lefu la methapo ea pelo ho mpoloka ke phetse hantle. E kanna ea ba ntho e ka thusang bashanyana ba hau!
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