Phupu 24th, 2012 ho Psychology & Psychiatry
Likhoeli tse tšeletseng tse fetileng, bafuputsi ba UCLA ba phatlalalitse phuputso e bonts'itseng ho sebelisa mofuta o itseng oa yoga ho nka nako e khuts'oane, e bonolo ea letsatsi le letsatsi ho fokotsa maemo a khatello ea maikutlo a batho ba hlokomelang ba hlasetsoeng ke Alzheimer's le dementia. Hona joale ba tseba lebaka.
Joalokaha ho tlalehiloe pejana, ho sebelisa mofuta o itseng oa ho thuisa ka yogic metsotso e 12 feela ka letsatsi bakeng sa libeke tse robeli ho lebisitse ho fokotseheng ha mekhoa ea likokoana-hloko e ikarabellang bakeng sa keketseho ea karabelo ea sesole sa 'mele. Ho ruruha, haeba ho lula ho sebetsoa, ho ka kenya letsoho mathateng a mangata a sa foleng a bophelo bo botle.
Ho tlaleha ka khatisong ea hajoale ea marang-rang ea Psychoneuroendocrinology, Dr. Helen Lavretsky, mongoli e moholo ebile e le moprofesa oa mafu a kelello Setsing sa UCLA Semel bakeng sa Neuroscience le Human Behaeve, mme basebetsi mmoho le bona ba fumane mosebetsing oa bona le bahlokomeli ba dementia ea malapa ba 45 ea mefuta ea bona e arabetse ka tsela e fapaneng ka mor'a ho thuisa ha Kirtan Kriya (KKM), ho fella ka ho fokotseha ha lets'ollo.
Bahlokomeli ke bahale ba sa tsejoeng bakeng sa mosebetsi oa yeoman oa bona oa ho hlokomela baratuoa ba bona ba hlasetsoeng ke Alzheimer's le mefuta e meng ea 'dementia', ho boletse Lavretsky, eo hape a tsamaisang Lenaneo la Patlisiso ea Late-Life la khatello ea maikutlo le khatello ea maikutlo. Empa ho hlokomela setho sa lelapa se fokolang kapa se tepeletseng maikutlo e ka ba khatello e kholo ea bophelo. Bahlokomeli ba baholo ba batho ba baholo ba tlaleha maemo a phahameng a khatello ea maikutlo le khatello ea maikutlo le maemo a tlase a khotsofalo, matla le bophelo ka kakaretso. Ho feta moo, bahlokomeli ba bonts'a maemo a phahameng a matšoao a likokoana-hloko a ho ruruha. Litho tsa lelapa ka ho khetheha hangata li nkuoa li le kotsing ea mafu a amanang le khatello ea maikutlo le ho fokola hoa bophelo ka kakaretso.
Ha palo ea batho ba Amerika e ntse e tsofala lilemong tse mashome a mabeli tse latelang, Lavretsky o hlokometse, ho ata ha 'dementia' le palo ea bahlokomeli ba malapa ba fanang ka tšehetso ho baratuoa bana e tla eketseha haholo. Hajoale, bonyane batho ba Amerika ba limilione tse hlano ba hlokomela motho ea nang le 'dementia'.
O re: "Rea tseba hore khatello ea maikutlo e sa foleng e beha bahlokomeli kotsing e kholo ea ho ba le khatello ea maikutlo," o boletse "Ka karolelano, keketseho le ho ata ha khatello ea maikutlo ho bahlokomeli ba 'dementia" ba malapa li atamela liperesente tse 50. Bahlokomeli le bona ba na le menyetla e habeli ea ho tlaleha maemo a phahameng a khatello ea maikutlo. ” Ho feta moo, bahlokomeli ba bangata ba tloaetse ho tsofala ka bo bona, ho lebisa ho seo Lavretsky a se bitsang "mamello e sa sebetseng" ho khatello ea maikutlo le sekhahla se eketsehileng sa lefu la pelo le lefu.
Patlisiso e khothalelitse ka nako e itseng hore ho kena lipakeng maikutlong le ho thuisa ho fokotsa litlamorao tse bohloko tsa khatello ea maikutlo ho motho ea tsotellang 'meleng le kelellong. Leha ho le joalo, litsela tse kenelletseng tsa ts'ebetso ea kelello le ts'usumetso ea bophelo li sa utloisisehe hantle.
Thutong, barupeluoa ba ile ba aroloa ka lihlopha ka lihlopha tse peli. Sehlopha sa ho thuisa se ile sa rutoa tloaelo ea yogic ea metsotso ea 12 e kenyelletsang Kirtan Kriya, e neng e etsoa letsatsi le leng le le leng ka nako e tšoanang bakeng sa libeke tse robeli. Sehlopha se seng se ile sa kopuoa ho phomola sebakeng se khutsitseng mahlo a sona a koalehile ha a ntse a mametse 'mino oa' mino o ho CD ea phomolo, hape le metsotso ea 12 letsatsi le leng le le leng bakeng sa libeke tse robeli. Lisampole tsa mali li ile tsa nkuoa qalong ea thuto le hape qetellong ea libeke tse robeli.
Lavretsky o re: "Morero oa phuputso e ne e le ho tseba hore na ho thuisa ho ka fetola tšebetso ea liprotheine tse ruruhang le tse thibelang likokoana-hloko tse bopehang liphatseng tsa lefutso tsa sesole sa 'mele. “Tlhatlhobo ea rona e bonts'itse ts'ebetso e fokotsehileng ea liprotheine tseo tse hokahaneng ka kotlolloho le ho ruruha ho hoholo.
“Tsena ke litaba tse khothatsang. Bahlokomeli hangata ha ba na nako, matla kapa likamano tse ka ba tlisetsang khatholoho khatellong ea maikutlo ea ho hlokomela motho eo u mo ratang ea nang le 'dementia', ka hona, ho ithuta mokhoa o mokhutšoanyane oa ho thuisa ka yogic, o bonolo ho ithuta, ke le eona ea thusa. ”
Lavretsky ke setho sa Lenaneo la tlhokomelo ea Alzheimer's le Dementia Care le sa tsoa tsebisoa, le fanang ka tlhokomelo e felletseng, e hokahaneng hammoho le lisebelisoa le tšehetso ho bakuli le bahlokomeli ba bona. Lavretsky o kentse boikoetliso ba yoga lenaneong la bahlokomeli.
E fanoe ke Univesithi ea California, Los Angeles
“Yoga e fokotsa khatello ea maikutlo; hona joale hoa tsebahala hore na ke hobane'ng. ” Phupu 24, 2012. http://medicalxpress.com/news/2012-07-yoga-stress.html
;