U hloka mokhoa o mocha oa ho sheba basali? Monna e mong o ile a re:
Mekhoeng eohle eo ke e lekileng, ho kenyeletsoa lihlopha tsa bolumeli, mananeo a inthaneteng le matla a maholo ho na le a entseng phapang ho nna. E bitsoa "motheo oa tlhaho." Ha e le hantle, o shebella livideo tsa basali ba tlhaho. Morero ke hore o lumella semelo sa 'nete sa basali sa tlhaho seo basali bana ba se hlahisang, ho u ama feela ka ho shebella livideo. Ha e le hantle o hokela mohloling ona oa 'nete oa basali ebile o hloekile ebile o tebile ebile o bonolo.
Kea tseba hore e utloahala e makatsa, empa ehlile e nthusitse. Ke ile ka qala ho shebella livideo tsena mme ka kenya mmino ho tsona tse neng li tla hlahisa tšusumetso e matla ho nna mme ke phutholohe feela. Phello e bile hanghang. Karolo ea bohlokoa ka ho fetisisa e ne e le hore ha ke sa hlola ke hohela litšoantšo tsa bootsoa, 'me ha ke na takatso ea ho etsa joalo. Ha ke na litakatso tsa ho loana, hobane ha ho na litakatso tsa ho qala.
Ka tsela eo ha ke sa etsa grounding ea tlhaho hobane joale ke ikutloa ke hlabollotsoe. Empa hape ha ke shebelle TV, ebile ke qoba mehloli efe kapa efe ea litaba e fanang ka tšusumetso e matla e bontšang letlalo le leholo haholo. Ha e fane ka boleng ba letho bophelong ba ka.
E 'ngoe e tlalehile:
(Matsatsi a 30. Ke 'nile ka etsa motheo o mongata oa tlhaho, ke fokotsa yoga hona joale. Ke e fumana e le tloaelo e matla ho feta ea ho matlafatsa matla a thobalano ho ea holimo. Sooo matla a mangata. Ha ke so ka ke ikutloa joalo. Nka tsoela pele ka 3 lihora tsa boroko (leha ke leka ho se itumelle ho etsa sena) hoa hlolla! Ka hona ka motheo oa tlhaho, ho thuisa, ho hira le ho ikoetlisa / moea o hloekileng .. ena e ntse e le kaka ..
Nako eo ke khonneng ho nka likhoeli tsa 2 ntle le toro e metsi kapa eng kapa eng e ne e le ka lebaka la motheo oa tlhaho, btw. Ho bonahala e se bohle ba khonang ho fumana melemo ea tloaelo ena hanghang, empa e ile ea nkama, 'me e ea makatsa. Re sa bue ka litlamorao tse makatsang tseo li nang le tsona boteng ba botona le botšehali / ponahalo ea batho ba bong bo fapaneng.
Ke sebelisa livideo tse hlahang ho youtube webosaeteng ea Natural Grounding. Seo ke se ratang ka ho fetisisa ke ho reel Natural Grounding 2.0 (4 karolo ea video). Khafetsa ke sebelisa 'mino oa ka, kaha ke ela hloko maikutlo a' mino haholo. Ke tla bapala ntho e etsang hore ke phutholohe ke be ke mamele, ebe ke lula moo nako e telele kamoo ke ikutloang ke le joalo. Senotlolo sa ts'ebetso ke sepheo. Ha u etse ke ho baleha litšoantšo tsa bootsoa, ho ba betere le basali, ho fumana sephetho. Eba feela le setšoantšo seo u se bonang, 'me u ikamanye le sona haholoanyane; re theha kamano (ka mokhoa o sa bonahaleng). Ha kelello e lieha 'me re ka fihlela sebaka sa ho thuisa ka eona, re qala ho theha setšoantšo se secha sa basali, se ananelang matla a bona a tlhaho / khanya ea bona ea thobalano, ho fapana le pono ea botsoalle eo litšoantšo tsa bootsoa li re fang eona. Ka kutloisiso ena, e fapane le litšoantšo tse manyala tse hlephisang boitšoaro, 'me joalo ka ha litšoantšo tse manyala tse hlephisang boitšoaro li ka tlisa maemo a macha le bokhoba, Natural Grounding e bonahala e le tloaelo e se nang moeli, e nang le pono e hlakileng ea thobalano le linaha tse phahameng tsa thabo e lebelletseng. Ka linako tse ling nakong ea boikoetliso ke fumana likhetho, empa li bonahala e le mofuta oa tlhaho o itlelang feela. Mabapi le filosofi / mahlale a hlahisitsoeng ke libuka tsa Marnia, ho bonahala eka Natural Grounding ke mokhoa oa ho hlahisa oxytocin ka tlamo ntle le ho ba le molekane, 'me ka boiphihlelo ba ka e ka sebetsa hantle, hobane feela o na le taolo ea mefuta, 'me basali ba livideo tsena hangata ba na le khanya ea kantle ea lerato bakeng sa video eohle, ho bolelang hore tloaelo eo ha e na moeli. Ke ne ke le mothating oa ho ba mahareng ka ho sa feleng le basali ho fihlela ke fumana tloaelo ena. Hona joale taba ke hore neng kapa neng ha ke qala ho etsa motheo oa tlhaho ke fumana kharebe e etsang hore ke tlohele tloaelo eo
.
.Saense e ka thusang ho hlalosa katleho ea mokhoa ona.
- Video e thobang ea lifahleho tsa basali
- Kapa shebella ena ea basali ba batšo:
;