Nako ea pele ea ho khutlisa hape. O ile a tsamaea sebaka se se nang nako e le 'ngoe hape. Ha ho PMO, MO, ho thothomela, ho hlophisa, joalo-joalo. Se latelang ke sepheo sa ka sa katleho. Pale ea motho qetellong.
Litlhahiso tsa 9 ho 90
1) Patlisiso. Bala lingoliloeng tsohle ho tsoa Brain On Porn ea hau. Bala litlaleho tsa ho qala bocha mona. Bala lipale tsa katleho. Bala lithuto. Joale, ha u lekeha, u tseba Hantle-ntle hore na hobaneng u qala bocha, tseba Hantle-ntle se tla etsahala haeba u KHETHA ho khutlela mokhoeng hape, 'me u itšepe ka botlalo. Pelaelo efe kapa efe, ho se ts'oanehe hohle ho lebisa ho hloleheng. Ts'ebetso ena ea sebetsa! Libeke tse 'maloa tsa pele ke tsona tse thata ka ho fetisisa, empa hang ha u qeta ho qala' me u qala ho bona liphetho, ho ba bonolo haholo.
2) K'halendara + khaontareng. Ke na le khaontara mona e etsang hore ke ikarabelle ho litho tsa YBR le khalendara haufi le laptop ea ka e nchebileng sefahlehong neng kapa neng ha ho hlokahala. Ha ho na joke, ke ne ke hula moeli letsatsi ka leng leo ke le entseng ntle le PMO / ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali. Matsatsi a mang, nako efe kapa efe ha ke ne ke lekoa, ke ne ke hokela mola oo ho pholletsa le letsatsi bakeng sa hora e ngoe le e ngoe eo ke e entseng. Haufinyane lihora li fetoha matsatsi mme matsatsi a fetoha libeke ebe oa fola. Ho bohlokoa ho boloka tšalo-morao, empa haeba u sheba matsatsi a 90 ka kakaretso, u ke ke ua atleha. Ke khothaletsa ho beha khaontara ea hau ea pele ho 30, joale ha u atamela, e atolosetse ho 60 ebe 90. Ha u hetla morao, leha ho le joalo, ha e telele hakana ho hang. Matsatsi a 90 bakeng sa bophelo bo betere ha a joalo ho hang.
3) Ho romella mona. Sena ke SE BOHLOKOA. Nako leha e le efe ha ke ne ke lekoa, ke ne ke qhomela sethaleng sena mme ke bala litemaneng (le hoja batho ba bangata ba khothaletsa ho tsoa ntlong / ofisi ha ba lekoa). Nako le nako ha ke iphumana ke lahlehetsoe ke tšusumetso, ke e fumane hape setšeng sena. Ts'ehetso ke ea bohlokoa!
4) Ho ikoetlisa. Phepo e nepahetseng. Le lipula tse batang. Ka boraro ba tsona li eketsa phallo ea mali, bophelo bo botle le ho hlaka kelellong. U hloka ho boloka O2 e phahame le ho pompa mali. Ha u qala ho tsoha hoseng / ka boithaopo ka lilemo, u tla hlokomela hore HA U SE KE U Khutlela litšoantšong tsa bootsoa. Ke nahana hore ke atolositse seo ka bonna ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali, leha e le khetho ea hau KA MOR'A ho qala bocha. Ho hang HA HO ama nakong ea ho qala bocha. Ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali, leha o se na litšoantšo tsa bootsoa, ho o khutlisa. Ho na le bashanyana ba 'maloa ba atlehileng ho qala bocha ka MO, empa hopola 1) ho nka NAKO E NCHE, HOLO le 2) Ke bona ba fapaneng. Ha ho joalo ka uena, mohlomong (ke masoabi ho bolela). Tšepahala ho uena ho sena.
5) Eba matla. Kena kelellong ea hore PORN HA E SA LE KHETHO. Nahana kamoo e entseng bophelo ba hau bo le bobebe kateng. E ngole fatše. E bale letsatsi le letsatsi. Bacha ba bang ba mona ka lilemo ba leka ho qala bocha. Le se ke la tšoana le bona. Matsatsi a 90 ke (ka kakaretso) sohle se hlokahalang. Ipehele lipakane tse nyane le methati ea ho etsa hore leeto le be bobebe. Ha o ntse o tsoela pele ho tloha Letsatsing la 0, ho ba thata le ho feta ho PMO mme o phela ka ho seta bocha le ka ho hloleha. Taba ea bobeli, eba motšehetsi oa hau e moholo ka ho fetisisa LE mohlahlobisisi oa hao ea thata ka ho fetisisa. Itšoarelle maemong a holimo nakong ea ho qala bocha, empa HAEBA u ka khutlela morao, u se ke ua itšepa haholo. Batho ba batlang phetheho ba tloaetse ho itlopa joala ka ho fetesisa kamora ho oela hape 'me Binging ke TSELA e mpe ho feta ho khutla hape ha nakoana.
6) K9 Web Protection. Ho na le maikutlo a mangata tabeng ena. Ba bang ba re u sebelise qeto ea hao ka tieo. Ba bang ba re ke mokhoa o fokolang oa ho qhekella ho qala. Ke re seo se fuckkking hlokang kelello! Fumana sena shit. Ka ho teba. Letsatsing le le leng. Che, ha e le hantle. Khaotsa ho bala hona joale 'me u tsamaee; u tla hloka thuso eohle eo u ka e fumanang. Ntle ho moo: U SE KE UA HLAHALA MALI OA HAO. U ntse u hloka ho itšoara ha bo-bikini, pente ea 'mele le booty pics li hlaha. Hang ha u qala ho bula li-tab kapa ho batla libaka tse "grey", u ntse u qhekella.
7) Rewire le mosali. Tlohela MO'ing ha u qala ho qala. Haeba ketsahalo ea hau feela ea ho lokolloa ke takatso ea metsi kapa ho kopana le batho ba bong bo fapaneng, u tla bululeloa haholo ho beha mosebetsi ho ntlafatsa sebaka seo bophelong ba hau. Khaotsa ho ipata ka morao ho laptop ea hau. Khaotsa ho ikemela.
8) Sebelisa ho ts'oaroa hape e le ho hlahisa likarolo tse ling tsa ho ntlafatsa. Botlalo. Ho ja lijo. Ho ratana. Mosebetsi. Ho ithabisa. Sekolo. Moeeng. Ho thuisa. Ho tsosolosa hape ke ho tsuba ho laola bophelo ba hau le botho ba hau. E amohele 'me u sebelise nako ea hao ka bohlale. Khomarela 'me u tla fumana ts'oaetso ea hau hape. Nako eo u senyehileng ka eona (mme u tsoele pele ho senya) litabeng tsa bootsoa le mekhoa e meng e mebe e feletsoe ka ho sa feleng. Mesebetsi eohle e lahlehileng. Khaotsa ho pheta potoloho.
9) Qetellong, u se ke ua lumella ho khaotsa lithethefatsi hore e be lithethefatsi tsa hau. Emela, eng? E, u nkutloetse. Bacha ba bang mona ba khutla hape libeke tse peli tse kang mosebetsi oa oache. "Lol, bashanyana ba ile ba kena mokhoeng. Shit, kea anya. Ke rata setjhaba sena. Coddle me. "Motho o fuck up! E tsotehang e le ho tsitsisa maemo, e le setsi sa ts'ehetso sa TEMPORARY. Etsa mosebetsi 'me u fete ka ntle ho lefatše la sebele mme u eme maotong a hau a damn. Bacha ba bangata ba senya boiteko ba bona hobane ba tšaba se ka 'nang sa etsahala haeba ba tlameha ho tsoa le ho bua le mosali. Haeba e le letsatsi la 88 'me u na le monyetla oa ho kopanela liphate, terene e llang e se na thuso. U se ke ua pata ho se sireletsehe ha hao ka morao.
Lula u ikokobelitse.
Etsa hore e etsahale.
Lintlha: 25. E qalile litšoantšong li le monyenyane haholo. Lebelo le phahameng ho tloha 15. Ho sheba mokhoa o sa tloaelehang ho fihletse ho senyeha ha mantsoe, ho hlekefetsoa 'meleng, mechine, le GB ho fihlela ho li-tab tsa 20 HD tse bulehileng hang-hang. Baroetsana le balekane ba thobalano lilemong tsohle tsa bocha. Pele PIED ho 20.
E ile ea fetoha le ho feta litabeng tsa bootsoa le basali ba sebele ba nang le phihlelo ea ED. Qetellong, ha ho na karabo ntle le lithethefatsi tsa ED. E fumanoe YBOP hang ha ke qala ho belafatsa litekanyo.
Ha ho PMO Liphello:
- Letlalo le ntlafetseng ka mokhoa o tsitsitseng. Sefahleho sa ka kaofela, sefubeng le mahetleng se ne se atisa ho koaheloa ka mahlahahlaha. Esita le libethe tsa ho qhibiliha le meriana ea molomo li ne li sitoa ho pata likoli tsohle. Haufi le letho hona joale ka lihlahisoa tse nyenyane tsa letlalo. Litekisi tsa mariha le tsona li bile le karolo ho sena
- Mokhoa o ntlafatsang
- Ha ke sa hlola ke tepella maikutlong (ke ne ke atisa ho lahleheloa ke libeke tsa tlhahiso ho li shebella lifilimi / lipapali tsa video / litšoantšo tsa bootsoa / litlhapi tsa marang-rang / tsa letsatsi)
- Matšoenyeho + ha aa ka a hlola a eketseha
- Lifate tsa hoseng tse tiileng letsatsi le leng le le leng. E qalile libeke tse 'maloa. Joale, haeba ke apara li-boxers ho robala, likhetho tsa ka li tla tsosa bohareng ba bosiu
- Nako e kholo ea flaccid e fanyehiloe
- Libolo tse boima haholo (linate tsa ka tse neng li atisa ho koala sefate)
- Ho fokolloa ho fokolang (ka mor'a hore ho ts'oaroe bocha-pele ho moo, ho ka ba hobe haholo)
- Lentsoe le tebileng
- Puo e hlakileng
- Melemo ea ho ikoetlisa (e sebelisetsoang ho eketsa 5-10lbs ka khoeli ho liphallelo, hona joale ke 15-20lbs ho liholo tse kholo. Ke ne ke tlameha ho itšireletsa ka li-squats le lifufu hobane boima ba tsona bo ne bo tšosoa bakeng sa fensetere ea 190lb)
- Tsepamisa maikutlo le ho feta
- Mekhoa e mengata e utloahalang- Ka lebaka la boikokobetso, ke tla re ke moeta-pele ea ka holimo-bala. Pele ho YBOP, litekanyetso tsa ka li ne li le bobebe. Ke ne ke tla fokotsa basali ba ratang 2-3 ka bobeli ka beke hobane ba sa lumellane le litekanyetso tsa ka tsa bootsoa. Qetellong, basali feela bao ke neng ke robala le bona e ne e le batšoantšisi, bahlankana le li-nymphos ba nang le litokelo tse kholo, liesele le litaba tsa ntate. Leha ho le joalo, ke ne ke tla hloka lipilisi hore ke lule ke emisoa. Hona joale ke hlaolela likamano tsa sebele le basali bao ke neng ke ke ke ka ba le tsona ho isa malapa le ntate lapeng.
- Ha ho na bosiu ba motšehare oa mantsiboea
- E hloka boroko bo fokolang (ho tloha ho 9-10 + lihora tse nang le naps ho 6-7 bosiu, ha ho naps)
- Moriri o motle. Ke ne ke ntse ke hlaolela moriri oa moriri o sa khaotseng 'me kakaretso ea mantlha e ne e se e qhibiliha ebile e sa nahane. Ha ke nahane hore u ka "khutlisa" moriri oa moriri ntle le lihlahisoa, empa ha ho pelaelo hore o khaotse ho khutlela morao, o shebahala o phetse hantle 'me o ikutloa a le betere.
- Setšoantšo sa sebele sa 'mele. E ne e le ho tšoenyeha ka "boholo" ho sa tsotellehe hore e ka ba bolelele ba lisenthimithara tse 8 le "tšabo ea tšabo" ha u ntse u potoloha ho feta banna ba bang. Hona joale molapo oa ka o otla ntloana joaloka letamo la sehlōhō.
Ke mpa ke lakatsa feela hore ke fumane YBOP ha ke sa le mocha. Ke ikutloa eka ke lahlile nako e ngata haholo. Boikutlo bo joalo ba lihlong ke mohlomong ke neng ke khona ho kena 90 e feletseng ntle le ho khutlela morao. Ke ne ke batla ho beha lintho tsena ka morao 'me ke se ke ka senya nako le PMO. Ke 25 hona joale. Ke ne ke sa batle ho fihla 30 le ho nahana "motho, haeba feela ke ne ke tlohetse ha ke le 25"
Bonus: Ke ne ke e-na le bothata ba ka ba pele ba ho kopanela liphate ka tlhaho lilemong tsa 4 bekeng e fetileng. Tse tharo. O ile a tla ka potlako banyalani ba pele ba pele, empa a hlaphoheloa ka har'a 10-15 metsotso. E qetile bosiu bohle ka lekhetlo la boraro. O ne a lekehile haholo ho sebelisa lipilisi tsa ED, empa ha aa ka a etsa joalo. Ena e bile bothata ba ho qetela kelellong ea ka. Ke 'na monna oa ka hape.
hokela ho poso - Malebela a 9 Ho ea ho 90
ka CookieMonster
;