Sheba ka ho le letona, ka lehlakoreng la lehlakoreng, o tla hloka ho fumana beche. Ke bile haufi le block, e re ke hlalose boiphihlelo bo tloaelehileng ba nofap.
Kamora 'libeke tse' maloa u tla tsoha 'me u qale ho bina ha u apara lieta. Tloha monyako oa lebenkeleng la sekhutlo bakeng sa gatorade le tšepo ea ho fumana motho tseleng bakeng sa puisano e nyenyane e sa reng letho. Ebe o tla otla phatla ea hao ha u hlokomela se sa tsoa etsahala hobane alamo ea hau ea 9am e tloha. U thibela likomoso tsa hau tsa boemo bo potlakileng tsa 10 le 11am mme u bososela ha u sheba kamoo lifate li khanyang kateng, kamoo morali eo e leng moahelani a shebahalang kateng kajeno, mohlomong a mo shebe mahlong joalokaha u le babeli ba sebetsang ka thata. Nofap e tla bonahala e le senotlolo sa khauta.
Seo ha se tšoarelle ka ho sa feleng, se kanna sa ba se tepelletsang le ho tepella maikutlo libeke tse 'maloa. Flatline e tla otla. Se ke oa tšaba, e tla lula e felile, feela u tsamaee. Haeba u fap u tla tlameha feela ho tobana le flatline e ngoe. Matla a hau a tla khutla hanyane 🙂
Joale… ka mokhoa o ke keng oa qojoa o tla felloa ke bohelehele, o utloe eka o sethoto, ebe o pheta potoloho eo ho fihlela o ithutile lithuto tsohle tse nyane mabapi le boits'oaro, ho ikamohela, le tšebetso e kahare ea likhoka le lik'hemik'hale. Bohlokoa bohle ba Nofap bo tla qala ho fokotseha ho isa boemong ba nnete, bo tla lumellana le mekhoa ea hau e meng e phetseng hantle kapa e kanna ea qala lethathamo la mekhoa e phetseng hantle eo esale o leka ho e qala lilemong tse 'maloa tse fetileng. Ntho e 'ngoe e haufi haholo le uena, ea bohlokoa haholo, hape e matla e qala ho robeha tlasa puso ea hau. U tla ba le pono e nepahetseng ka lekhoba la lithethefatsi. U tla ithuta taeo ea moitlami. U tla tseba e 'ngoe ea mathata a botho ao u ka bang le ona. U tla ikutloa u fokola haholo. Bakeng sa boiphihlelo bona o tla lula o na le monyetla o le mong o monyane ha o tobane le mathata a hau a kamoso.
U tla horny. Ka 'nete. Ka 'nete. Horny. U tlameha ho ithuta ho e laola, matla a eona a fetelletseng ao u lokelang ho a tataisa kapa e tla u tataisa, haeba u tla e etsa u tla tlameha ho phutholoha ka ho ba horny mme u tla ithuta ho e natefeloa.
Ho atleha nofap o tla hloka ho e etsa mokhoa oa bophelo, qala ho hapa nthong e ngoe le e ngoe haeba o tla hapa nofap. E bitsoa phephetso ka lebaka. Phello ea spillover e ntle, hape.
Ha re bue ka "matla a maholo". Batho ba bang mona ba ipolela hore ba a li fumana, batho ba bang baa li leleka. Ke tla u joetsa hore ke tsa nnete haholo. Ke karolo ea lerata, ha motho e mong a le maemong a mangata hakana naha e mahlahahlaha e ka bonahala e le kantle ho naha, lintho tse tloaelehileng tseo e neng e le phephetso li fetoha moea o fokang hape o ka hlasimollang kelello ea motho e mong. ba nahana hore ho se thetsane le ts'oaetso ea bona ho ba file ntho eo ba neng ba se na eona pele. hantle, ho joalo.
Lik'hemik'hale tse bapaloang, ua li tseba li koahetsoe ke YBOP, empa ke tla bua ka e sa hlokomeloeng. Acetylcholine. Acetylcholine e fokotsehile ho tloha ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali ka tsela e feteletseng, e leng ho tla baka boko ba boko / khatello ea maikutlo / ho tepella. Re leka ho boloka lik'hemik'hale tsena tse peli ka bongata ho boloka pono e ntle le matla a felletseng.
Haeba o sa fumane matla a maholo, ka kopo o seke oa tšoenyeha. Mohlomong u se u ntse u phela hantle, joalo ka lipapali kapa kharebe e tiileng kapa eng kapa eng, melemo ea hau ho nofap e tla ba tlase ho feta ho re ke moahi oa lehaha. Matla a maholohali ke a nnete haholo (haholo). hobane bopaki bo sa tšoane le ba hau ha bo bolele hore ha se ba nnete. Lumella bohle ho ba mosa ho e mong le e mong 🙂
Ke koahetse seo nka se khonang, eng kapa eng e neng e tla kelellong, masoabi haeba e ne e le moferefere ke e ngotse ka likotoana. Seo ke se buang ke hore, le tla ithuta haholo ka lona. U tla fumana motsotsoana bophelong ba hau boo esale u bo batla.
Mahlohonolo a Selemo se Secha, ke ea hohle, ke tla u bona ka Mmesa. Natefeloa ke boithabiso, palama leqhubu, 'me u amohelehe mokhatlong ona.
TLDR; Feela bala tsohle hamorao. Laola botaki ba hao, laola bophelo ba hau.
;