- Haeba u qala ka teko e nang le boikutlo ba pelo, u tla hlōleha ka mokhoa o tsotehang
- Keletso e fanoang ka tlase haholo ke "tlosa matsoho a hau borikhoeng"
- Likotopo tse kholo li kile tsa finyelloa ke ho tlosoa ha serame
- Matsatsi a seng makae a pele ke a thata ka ho fetisisa
- Ho ithabisa ha ho mohla ho tla u thusa bophelong
- Ho thata, nako e telele le e sa khaotseng ea patsi ea hoseng ke letšoao la boko ba hau bo folisang bo ntseng bo tsoela pele
- Le ka mohla u se ke ua lekanyetsa takatso - Leha e le ho hatella kapa ho etsa ka takatso; e lumelle hore e fete ho uena, 'me ha u e etsa khafetsa, u tla hlokomela hore na ha e na matla hakae,' me boitlhompho ba hau bo tla hola haholo
- Bakeng sa nako ea milione - litoro tse metsi ha li khutlele morao
- Litlhōrō tsa lithaba li ka ba nako e telele haholo, ithute ho ba le mamello
- Maikutlo a ka 'na a khutla ka mor'a libeke tse' maloa tsa ho se fap- u tla halefisoa, u halefile 'me u hlomohe' me u thabe ka letsatsi le le leng-sebetsana le lona
- Nofap e tla sebelisa ho feta botšepehi, ho tiisa, ho kholiseha le mamello ho assholes e tla fokotseha ho ea ka palo ea matsatsi a streak ea hau
- Tlhokomelo ho basali e tla iponahatsa e le lekhetlo la bobeli la ho lla, ho bososela, ho qala ho kopana le 'mele joaloka ho ama, ho kopa.
- Palo ea likhoka tseo u faneng ka tsona e tla theoha ka tšohanyetso
- Matšoenyeho a sechabeng, mantsoe a hlalosang mantsoe phatlalatsa le puo ea 'mele e tla ntlafatsa haholo ho ea ka palo ea matsatsi a streak
- Ha matsatsi a ntse a feta, Nofap e ba bonolo - empa ha ho mohla ho kileng ha ba le khakanyo ea Kotsi e se nang kotsi
- Ke ile ka ikutloa ke le motle haholo kamora ho oela hape - ka re ha ho motho ea kileng a ba teng
** MATLA LE TLOTLISO
LINKA HO POSA - Melao ea Bokahohle ea No-Fap
by khabiso
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