Lengolo le bulehileng ho Simon Louis Lajeunesse
Moprofesa ea ratehang Lajeunesse,
Ke sa tsoa bala ka sephetho sa hau hore Litšoantšo tsa bootsoa li kotsi. Kea ipotsa hore na ho ka ba molemo hore o hlophise lipotso tsa hau bocha. Ke 'nile ka paka (batho ba kileng ba sebelisa nako e telele) likotsi tse ngata tsa litšoantšo tsa bootsoa, hammoho le melemo e meng e makatsang ka ho e tlohela. Seo ke ithutang sona se fana ka maikutlo a hore u tla tlameha ho botsa lipotso tse fapaneng haholo le lithuto tsa hau haeba u batla ho lekanya likotsi tsa ts'ebeliso ea litšoantšo tsa bootsoa inthaneteng.
Ha ho makatse hore ebe kotsi ea hanghang ho batho ba boraro ho tsoa ho basebelisi ba litšoantšo tsa bootsoa e nyane. Ke amehile haholo ka kotsi ho basebelisi ka bobona.
Ke na le pono e ikhethang hobane websaeteng ea ka e atisa ho hohela banna ba bangata ba khomaretseng litšoantšo tsa bootsoa 'me ba labalabela ho emisa. (Hobaneng, bona Seo Bana ba Bang ba se Sebelisang ba NthutileHa ba khona ho unokok-hangata kamora teko e matla-ba tlaleha ho fokotseha ha matšoenyeho a sechaba, boits'epo bo eketsehileng, khoheli e kholo ho bao e ka bang balekane ba bona, le ho natefeloa haholo ke menate ea bophelo e sa bonahaleng. Boholo ba liphihlelo tsa bona bo bokelloa khaolong e bitsoang Tsela ea ho fetela.
Feela ho hlakisa hore na ke tsoa kae, ha ke nahane hore kotsi e kholo ea litšoantšo tsa bootsoa e amana haholo le thobalano ka kotloloho. E tsoa phello ea tšusumetso e matla ho potoloho ea moputso ea boko. Haeba u sa tloaelane le karolo ena ea boko, karolo ea eona ho khanneng boitšoaro ba rona, karolo ea eona litlamong, kapa karolo ea neurochemical dopamine lits'ebetsong tsena, nka thabela ho fana ka tlhahiso ea lingoliloeng tse ling. Mona ke sehlooho se khutšoanyane ke setsebi sa methapo ea kutlo se tla u fa leseli la seo ke buang ka sona.
Kotsi eo ke ratang ho bona aterese ea litsebi le eona e teng bakeng sa basebelisi ba lipapali tsa video. Ke karolo ea tšebetso efe kapa efe (kapa ntho) e ka qobelloang ka lebaka la litlamorao tsa dopamine ho potoloho ea moputso oa khale oa boko. "Tsebo e batloang" e hohela karolo ena ea khale ea boko, hoo qobello e leng kotsi ea nnete. Na see e ka ba lebaka la lebaka leo ka lona u sa fumaneng sehlopha sa taolo e se nang litšoantšo tsa bootsoa bakeng sa thuto ea hau? (Ntle le sehlopha sa taolo, ho thata ho fihlela qeto ea hore ts'ebeliso ea litšoantšo tsa bootsoa ha e na litlamorao.)
Ka bomalimabe, ha ho tluoa litabeng tsa ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali ho ikhotsofatsa ka thepa ea thobalano, sechaba sa rona se tloaetse ho lahleha liphehisanong mabapi le puo e lokolohileng, litaba, khatello ea thobalano le kotsi ho batho ba boraro. Sena se koahela taba ea bohlokoa ea potoloho ea moputso e bokellaneng ea boko. Karolo ena ea boko e fetohile ho ananela haholo eseng feela ho tsebahala, empa hape le bonanza ea lefutso ea thobalano le molekane oa lipale. Ka hona, tšusumetso e matla ea thobalano ea kajeno, e fanang ka balekane ba bacha ho lla bakeng sa ho tsoa peo ka nako e 'ngoe le e' ngoe ea toeba, e ingolisa e le molemo hoo boko bo ka itšireletsang habonolo ho tsepamisa maikutlo ho liphihlelo tse "bohlokoa" joalo.
Kutloisiso e hlakileng ea potoloho ea moputso e senola hore na hobaneng papiso ea hau ea hore "lipapatso tsa vodka ke bokhoba ba tahi seo litšoantšo tsa bootsoa ke ho lemalla lit soant so tsa bootsoa" e kanna ea se tšoane hantle. Basebelisi ba litšoantšo tsa bootsoa ba sebelisa litšoantšo tsa bootsoa ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali, ka hona ba matlafatsa likhoele tsa boko ba bona ka ho phatloha ha sethoathoa. Lipapatso tsa Vodka li ke ke tsa phahamisetsa mang kapa mang holimo. Litšoantšo tsa bootsoa is ho lemalla; litšoantšo tsa vodka ha li joalo.
Ts'ebetso ena ea rewiring e ka hlophisa kapele lintho tse tlang pele ho mosebelisi.
Ho lemalla litšoantšo tse manyala tse hlephisang boitšoaro Inthaneteng hase papiso. … [Basebelisi ba litšoantšo tsa bootsoa] ba ekoa hore ba ithute ka litšoantšo tse manyala tse hlephisang boitšoaro tse [kopanang] le maemo ohle a hlokahalang bakeng sa phetoho ea polasetiki ea limmapa tsa boko… [e leng,] tlhokomelo e matla, [matlafatso, le kopanyo ea dopamine ea khokahano e ncha ea methapo]. leq. 108-9 Boko bo Itšusumetsang ka Norman Doidge (2007)
Basebelisi ba bang ba qala ho nkela litšoantšo tsa bootsoa sebakeng sa botsoalle, kamano e haufi-ufi, ho ithuta tsebo ea bophelo, joalo-joalo. Moputso oa bona oa potoloho ha o sa hlola o lemoha hore ho qetela ho le joalo.
Ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali ho qobella ho utloahala ho le monate, empa ntšepe ha ho joalo. Joalo ka tahi efe kapa efe, ts'usumetso e matla haholo e senya dopamine. Liphetho li kenyelletsa ho ba ho lahleheloa ke maikutlo menyakeng ea bophelo e potelletseng, joalo ka thatho ea balekane ba tloaelehileng, mme, ka nako e ts'oanang, e fetoha e fetelletseng e tšoaetsanoang lintlheng leha e le life boko bo iphile matla ho ikamahanya le "phomolo". Boko ba mosebelisi bo lula bo lekola tikoloho bakeng sa letšoao lefe kapa lefe la litakatso tsa thobalano tse ka nolofalletsang, maemong ana, ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali. Ho mamellana hoa aha, ho etsa hore ho phehella lisebelisoa tse matlafatsang ho tlamang ho imolla masisa-pelo a ho hula.
Motsoako ona oa litlamorao o ka etsa hore lefatše le shebahale le le putsoa. Ho tloaelehile haholo hore banna ba ts'oeroeng ke potoloho ena ba ikutloe ba tšoenyehile sechabeng ha ba le haufi le ba bang, ba sithabetse maikutlo, ba nyahame, ba iphapantse, joalo-joalo. Ho fihlela ba "qala" boko ba bona, bophelo bo bonahala bo se na morero, empa molemong oa ho phehella lintho tse chesang. Ho makatsang ke hore, litšoantšo tsa bootsoa ha li bebofatse pherekano ea thobalano, ntle le nakong e khuts'oane… ka linako tse ling. Ho tloaelehile hore basebelisi ba itlope joala kapa ho hlasimoloha kamora 'mele hobane ba ke ke ba khona ho hlohlona mahlo ka katleho. (Ho phahama ho matla ho baka khatello e matla le takatso ea ho feta.
Hangata basebelisi ha ba hlokomele hore ba lemaletse kapa seo ba se fetang ho fihlela ba khaotsa ho sebelisa litšoantšo tse litšila tse tsosang takatso 'me ba fa boko ba bona monyetla oa ho khutlela ho tekano. Ho tlohela nako e telele ho hlokahalang ho fihlela sena e ka ba ho bohloko haholo (ho sisinyeha, ho hlobaela, ho nyahama, litakatso) hoo ba bangata ba utloang ba qabeletsoe.
Ke belaela hore tšebeliso e mpe ea litšoantšo tsa bootsoa e jele setsi ho feta ho tsejoa, le ho eketseha. Ke nahana hore bopaki ba maikutlo a ka bo tla hlaka haeba u qapa thuto ho pota mokhoa o sebelisoang ke mongoli oa The Off Porn-Off . Fumana hore na litšoantšo tsa hau tsa bootsoa-ho sebelisa barupeluoa ba ka ea libeke tse seng kae ntle ho shebella litšoantšo tsa bootsoa. (Ho batho ba ka bang 100 ba sebelisang litšoantšo tsa bootsoa, 70% e ne e sa khone ho tsamaea ntle le eona ka libeke tse peli ho Great Porn-Off.) Hape, latela maikutlo a bona ka nako eo ba seng ka eona.
Ka tshohanyetso, litšoantšo tsa bootsoa tsa inthanete li bonahala li na le kotsi e khethehileng. Mona ke seo monna a le mong a se romelletseng foromong ea ka kajeno:
Ka limakasine tsa bootsoa e ne e le makhetlo a 'maloa ka beke mme ke ne nka khona ho e laola. Cos e ne e hlile e se 'e khethehileng'. Empa ha ke kena lefats'eng le litšila la litšoantšo tsa bootsoa inthaneteng, boko ba ka bo ne bo fumane ntho eo e neng e batla feela ho eona…. Ke ne ke tsoile taolong ka nako e ka tlase ho likhoeli tse 6. Lilemo tsa mags, ha ho na mathata. Likhoeli tse 'maloa tsa litšoantšo tsa bootsoa inthaneteng… li lemaletse.
Seo se ile sa bolela hore monna e mong o ile a bolela hore ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali ho ile ha mo qobella le hoja a sa ka a rata litšoantšo tsa bootsoa (pele ho Internet) ebile ha aa ka a ikutloa a le molato ka ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali. Ho hlakile hore moputso oa potoloho oa potoloho o fapana.
Ke boletse kaholimo hore ke amehile haholo ka kotsi ho basebelisi ba litšoantšo tsa bootsoa ka bobona. 'Nete ke hore ke amehile haholo ka rona bohle. Ke nahana hore polanete eo ho eona banna ba tsebang ho bala ka likhomphutha ba leng kotsing e kholo ea ts'ebeliso e mpe ea litšoantšo tsa bootsoa e kanna ea ba polanete e sa thabiseng. Nahana feela likhosana tsohle li qabeletsoe ka moaparo oa lihohoana, li leka ka lefeela ho theola litakatso tsa bona tse matla tsa ho hlasimolla le ho feta, ka nako e nyane, kutloelo-bohloko kapa qeto e setseng bakeng sa boiqapelo, mabaka a matle, likamano, kapa menyaka ea tlhaho.
Mantsoe a morao tjena a banna ba babeli ba khutlelang ho lekanyetsa:
Ke ikutloa hape. Ke utloa maikutlo hape. Ha ke se ke khaotse ho shebella litšoantšo tse litšila tse tsosang takatso, kea hlokomela hore ha e khothale nako le nako ha ke e bona. Ke ile ka robala nakong ea baesekopo ea batho ba baholo bosiung bo bong! Thahasello ea ka ho basali e eketsehile, boits'epo ba ka bo phahame mme bo mpha tšusumetso hape. Hona joale ke lilemo li 28 'me ho fihlela lilemong tse' maloa tse fetileng ke ne ke ikutloa eka ke se ke le lilemo li 15. Empa ha ke ntse ke fola le ho hlaphoheloa bokhobeng bona, ke bile le maikutlo ao nkileng ka tlameha ho sebetsana le ona pele. E nthusitse ho hola.
Ke phutholohile ha ke le mong mme ke khona ho sheba batho mahlong, ka mosa le boits'epo bo fetang ba motho. Ke ne ke e-na le basali ba babeli ba itsebisang nna maobane, ba ntšoara ka letsoho mme ba HUTSA. Wow. Ke ne ke phutholohile haholo ho bua le motho e mong le e mong-eseng setulo sa ka se tloaelehileng sa ho emela ho bua kapa ho leka ho hula motho ka seo ba nahanang hore ke moshemane ea pholileng. Ke na le qaleho ea qeto joale, 'me ho bobola ha ka ho ikutloa ho tiile ebile ho na le "khotso"? Ke ngotse maqephe a mabeli a sengoloa se neng se bile se tebile le ho feta kamoo ke neng ke batla. Ho ikoetlisa ke ka marulelo.
Ke tšepa hore u ka fumana mokhoa oa ho lekanya lintho tse joalo, kaha batho ba thabileng, ba phetseng hantle ke mohloli oa bohlokoa. Leha ho le joalo, ke u lakatsa ka ho fetisisa ka lipatlisiso tsa hau.
LITABA:
- Tlhahlobo ea molao? Buka e sebelisoang haholo ka ho fetisisa lefapheng la bongaka, Selemo sa Machaba sa Mafu (ICD-11), e na le tšoaetso e ncha e loketseng ho lemalla lit soant so tsa bootsoa "Bothata ba ho Kopanela Liphate ka ho Kopanela Liphate. "(2018)
- Ho lemalla ho kopanela liphate / thobalano Leqephe lena le thathamisa Liphuputso tse thehiloeng ho 39 tse fanang ka maikutlo a kelello (MRI, fMRI, EEG, lefu la methapo ea pelo, li-hormone). Ba fana ka ts'ehetso e matla bakeng sa mehlala ea ho lemalla lithethefatsi ha lithuto tsa bona li bonahatsa litlhaloso tsa methapong tse tlalehiloeng lithutong tsa lithethefatsi.
- Litsebi tsa sebele 'maikutlo a ho lemalla ho kopanela liphate le ho kopanela liphate? Lethathamo lena le na le 16 litlhahlobo tsa morao-rao tsa lingoliloeng le litlhaloso ke tse ling tsa litsebi tsa mantlha tse phahameng ka ho fetisisa lefatšeng. Ts'ehetso eohle ea mohlala oa ho lemalla lithethefatsi
- Lipontšo tsa ho lemala le ho nyolohela ho lintho tse feteletseng? Liphuputso tse fetang 30 tse tlalehang liphetho li tsamaellana le ho eketseha ha ts'ebeliso ea litšoantšo tsa bootsoa (mamello), tloaelo ea litšoantšo tsa bootsoa, esita le matšoao a ho tlohela (matšoao le matšoao a amanang le ho lemala).
- Ho nyenyefatsa ntlha e sa tšehetsoeng e reng "takatso ea ho kopanela liphate e phahameng" e hlalositse boitšoaro bo hlephileng ba ho kopanela liphate kapa ho lemalla thobalano: Bonyane lithuto tsa 25 li qhekella taba ea hore batho ba kopanelang liphate le ba lemaletseng ho kopanela liphate "ba na le takatso e phahameng ea thobalano"
- Lit soant so le mathata a thobalano? Lethathamo lena le na le liphuputso tsa 26 tse amanang le tšebeliso ea litšoantšo tsa bootsoa / lithethefatsi tsa bootsoa litabeng tsa botona le botšehali le ho fokotsa menyetla ea thobalano. Fha ho na lithuto tsa 5 lenaneong le bontšang ho baka, kaha barupeluoa ba ile ba tlosa tšebeliso ea litšoantšo tsa bootsoa 'me ba phekola likotsi tse sa feleng tsa thobalano.
- Litla-morao tsa litabeng tsa likamano? Liphuputso tse ka bang 60 li amana le litšoantšo tsa bootsoa li sebelisa khotsofalo e fokolang le thobalano. (Ho ea kamoo re tsebang kateng bohle lithuto tse amanang le banna li tlalehile tšebeliso e mpe ea litšoantšo tse amanang le eona ea futsanehile thotsofalo ea thobalano kapa kamano.)
- Ho sebelisa litšoantšo ho ama bophelo ba kelello le kelellong? Liphuputso tse fetang 55 li hokahanya tšebeliso ea litšoantšo tsa bootsoa le bophelo bo futsanehileng ba kelello le maikutlo le litlamorao tse mpe tsa kelello.
- Tšebeliso ea litšoantšo e ama litumelo, maikutlo le boitšoaro? Hlahloba lithuto tsa motho ka bomong - ho feta lipatlisiso tsa 25 tse amanang le litšoantšo tsa bootsoa li sebelisa "maikutlo a sa lokelang" ho basali le maikutlo a ho kopanela liphate - kapa kakaretso ea tlhahlobo ea meriana ea 2016: Mecha ea phatlalatso le ho kopanela liphate: Puso ea Boipheliso ba Puso, 1995-2015. Tlhaloso:
Sepheo sa tlhahlobo ena e ne e le ho etsa lipatlisiso tsa lipatlisiso tsa lipatlisiso tsa ho kopanela liphate mecheng ea litaba. Sepheo se ne se lebisitsoe ho lipatlisiso tse hatisitsoeng litabeng tsa lipuo tsa Senyesemane pakeng tsa 1995 le 2015. Kakaretso ea lingoliloeng tsa 109 tse nang le lithuto tsa 135 li ile tsa hlahlojoa. Liphuputso tsena li fane ka bopaki bo tsitsitseng ba hore bohlahlobi ba laboratori le kakaretso ea letsatsi le leng le le leng ho tse kenyelletsoeng letsatsi le leng le le leng li amana ka ho toba le liphello tse ngata, ho kenyelletsa le maemo a phahameng a ho se khotsofale ha 'mele, ho ikemela ho hoholo, tšehetso e kholo ea litumelo tsa thobalano le litumelo tsa thobalano, mamello e kholo ea thobalano ho basali. Ho feta moo, tlhahiso ea liteko ho tsena li lebisa basali le banna ho ba le maikutlo a fokolang a bokhoni ba basali, boitšoaro le botho.
- Ho thoe'ng ka tlhekefetso ea ho kopanela liphate le tšebeliso ea litšoantšo Tlhahlobo e 'ngoe ea litlhahlobo: Tlhahlobo ea Litšoantšo tsa Litšoantšo Tsa Litšoantšo Tsa Bootsoa le 'Nete Liketso Tsa Liketso Tsa Botona le Botšehali ho Lipatlisiso ka Kakaretso Tsa Batho (2015). Tlhaloso:
Lipatlisiso tsa 22 tse tsoang linaheng tse fapaneng tsa 7 li ile tsa hlahlojoa. Tšebeliso e ne e amahanngoa le tlhekefetso ea thobalano United States le linaheng tse ling, har'a banna le basali, le liphuputsong tse arohaneng le ka nako e telele. Mekhatlo e ne e le matla haholo bakeng sa mantsoe ho feta thobalano ea thobalano, le hoja ka bobeli e ne e le ea bohlokoa. Phello ea kakaretso e fana ka maikutlo a hore litaba tse mabifi li ka 'na tsa e-ba matla haholo.
- Ho thoe'ng ka tšebeliso ea litšoantšo tsa bootsoa le bacha? Sheba lenane lena la ho feta Liphuputso tsa bacha tsa 200, kapa tlhahlobo ena ea 2012 ea lipatlisiso - Tšusumetso ea Litšoantšo Tsa Bootsoa Inthaneteng ho Bacha: Tlhahlobo ea Lipatlisiso (2012). Ho tloha qetellong:
Ho kena ha Inthanete ho eketsehileng ke bacha ho entse menyetla e sa lebelloang bakeng sa thuto ea thobalano, thuto le kholo. Ka lehlakoreng le leng, kotsi ea ho ntša kotsi e hlakileng libukeng e entse hore bafuputsi ba batlisise bacha ba shebaneng le litšoantšo tse litšila tse tsosang takatso ea lipapali Inthaneteng ho leka ho lemoha likamano tsena. Ka kakaretso, lithuto tsena li bontša hore mocha ea jang litšoantšo tse manyala tse hlephisang boitšoaro a ka 'na a hlaolela mekhoa ea ho kopanela liphate le litumelo tsa sebele. Har'a lintho tse fumanoeng, litekanyetso tse phahameng tsa maikutlo a ho kopanela liphate a lumellanang le thobalano, ho ameha ka thobalano, le liteko tsa pele tsa thobalano li amana le ho sebelisoa ha litšoantšo tsa bootsoa hangata .... Leha ho le joalo, liphuputso tse tsitsitseng li hlahisitse mokhoa oa bocha oa litšoantšo tsa bootsoa tse bontšang pefo ka likarolo tse eketsehileng tsa boitšoaro bo bobe ba ho kopanela liphate. Lingoliloeng li bontša hore ho na le likamano pakeng tsa bacha ba sebelisang litšoantšo tsa bootsoa le maikutlo a bona. Basali ba tlaleha hore ba ikutloa ba le tlaasana ho basali bao ba ba bonang litabeng tsa bootsoa, ha bashanyana ba tšaba hore ba ka 'na ba se ke ba tšoara kapa ba khona ho etsa joalo ka banna ba mecha ea litaba. Bacha ba boetse ba tlaleha hore tšebeliso ea bona ea litšoantšo tse manyala tse hlephisang boitšoaro e ile ea fokotseha ha ba ntse ba itšepa le ntlafatso ea sechaba. Ho phaella moo, lipatlisiso li bontša hore bacha ba sebelisang litšoantšo tse manyala tse hlephisang boitšoaro, haholo-holo ba fumanoang Inthaneteng, ba na le likarolo tse fokolang tsa ho ikopanya ha batho, ho eketseha ha mathata a boitšoaro, mekhoa e phahameng ea boitšoaro bo hlephileng, matšoao a phahameng a matšoao a nyahamisang, le ho fokotsa likamano tsa maikutlo le bahlokomeli.
;