Kuring ngarasa séhat. Kuring ngarasa kawas lalaki kudu ngarasa. Kuring parantos nalukkeun seueur anu kuring anggap mustahil. Kuring kantos kaserang karesahan sosial anu teu didiagnosis ti saprak SMA. Kuring ngarasa gugup ka jalma-jalma.
Kuring ngarasa kawas éta bener-bener dimimitian sakitar kuring mimiti sering ngepak. Utamana nalika kuring kedah ngobrol di payuneun kelompok atanapi ngalakukeun presentasi. Kuring ngalangkungan SMA sapertos kieu. Jigana alkohol ngabantosan kuring janten jalma anu langkung kabuka di sekitar babaturan sareng budak awéwé di pésta. Tapi nalika kuring henteu mabok, énergi saraf kuring dikosongkeun ku euforia tina fapp kana internét porno.
Abdi umur 27 taun anu mimiti ngepak umur 12 taun. Kabiasaan éta tetep sareng kuring sareng janten prakték sadidinten dina yuswa 20-an. Kuring kantos gaduh kabogoh, ngagaduhan seueur séks (kalayan sababaraha masalah ED di ditu di dieu). Abdi henteu pernah ngaraos leres salaku jalma.
Kuring dijadikeun liwat kuliah sareng réngsé nepi lalaki proyek anu saé. Ieu aub nyatu interaksi anu ngageuan kahariwang sosial. Kaayaan anu lumangsung ngeunaan 100 poe ka tukang anu tungtungna mingpin abdi ka nétélakeun kumaha carana ngalereskeun ieu. Kuring éta dina pasamoan sareng kebat ti jalma urang urang rék pasangan. Urang sadayana kedah ngadatangan kamar sareng nyarios naon urang teu. Haté abdi balap, abdi saraf henteu alesan. Sora kuring parasit sareng akal na kabut sabab kuring ngajawab tarosan anu panggampangna anu tiasa ngajawab jalma. Kuring cicing sakabéh rumaja sareng duapuluhan kuring ngarespon kana kaayaan sapertos ieu, sareng ieu waktos ngalakukeun hal ngeunaan eta.
Kuring tumaros sababaraha panalungtikan sareng sumping di peuntas anjeunbrainonporn na nofap ieu. Aya seueur carita super-kakuatan tina turunna kahariwang sosial, ku kituna kuring megatkeun pikeun masihan lebet. Kuring kungsi nyérélék minggu kahiji, ngagaduhan deui kuda, sarta di dieu Kami ayeuna.
Abdi ngaraos Hadé pisan. Hésé terang dimana mimitina. Abdi émut saatos minggu kahiji asa siga kuring tiasa nyarios naon waé ka saha waé di jurusan kuring. Abdi émut panginten naha kuring kantos sieun pisan sateuacan éta. Ngan henteu asup akal janten kitu deui.
Sanggeus kira-kira dinten 30 i dijejirkeun sareng karasaeun sababaraha gejala tina hariwang mulang. Tapi nyangkut kana sanaatan hoyong nyingkahan parasaan kuring.
Ngamimitian raos saé deui dina dinten 50 sareng leres-leres hésé ngajelaskeun perasaan éta. Kuring ngarasa kawas kuring beuki padet tur stabil ti kantos. Kuring boga kayakinan pikeun ngudag tujuan anyar. Salami waktos ieu kuring parantos mutuskeun ngiringan padamelan anyar. Baheula, ieu mangrupikeun gagasan pikasieuneun sabab kuring henteu tiasa ngajaga tenang kuring ngaliwatan wawancara. Kuring angkat ka 2 wawancara, aced duanana sareng kapercayaan murni (Aranjeunna leres-leres pikaresepeun!) Sareng ngagaduhan 2 nawaran padamelan anu luar biasa! Nyandak hiji sareng ayeuna kuring najong burit dina padamelan énggal kuring.
Kuring parantos kaluar sareng budak awéwé panas ngan ukur leumpang sareng kuring sareng ngawangkong. Indit ka bumi sareng réréncangan abdi sareng 2 budak hayam anu éndah dina wengi anu sanés anu urang tepang sareng palang. Kaulinan kuring alami sareng ngalir tanpa cacad. Abdi pernah gagap sareng gugup sareng beku nalika ngobrol sareng budak awéwé énggal. Teu percaya éta kuring!
Abdi sakedik langkung 90an ayeuna (ngamimitian konter kuring telat) sareng kuring kadang-kadang mikirkeun porno, tapi pro tina noFap kaluar beuratna kontra jauh. Entong ngarencanakeun nonton porno deui.
Abdi hoyong ngaleungitkeun lamunan dina sababaraha waktos. Kuring nyekel kuring ngalakukeun ieu kadang-kadang sareng kuring panginten panginten naha kuring masih mendakan diri ku tingkat kahariwang sosial anu leutik. Sanaos dorongan ieu dina kapercayaan, kuring masih mendakan diri kuring kadang-kadang gugup dina presentasi ageung. Kuring kedah nyarios payuneun 600 jalmi dina padamelan énggal kuring sareng ngaraos luluh manah sareng korma kuring janten késang, tapi saur kuring seueur jalma bakal ngaraos kitu.
Hiji prosés pamikiran parantos ngabantosan ku kahariwang sosial / nyarios umum nyaéta bisa sadar yén lamun kuring meunang réaksi kimia anu nyababkeun rasa saraf, bejakeun ka kuring sorangan yén ngan éta - réaksi kimia, anu nyababkeun kuring henteu leres-leres ngaraos leres . Kuring milih kabiasaan goréng anu ngabantosan otak kuring ngaréaksikeun sapertos kitu. Otak tiasa dudung sareng kuring ngalakukeun langkung saé tibatan kuring. Sareng unggal dintenna bakal langkung saé.
TL; DR: Fapping disababkeun guligah sosial di umur dini. Mutuskeun pikeun ngalakukeun hiji hal ngeunaan deui saatos jadi profésional. Naang burit sareng bakal neruskeun ngalakukeun kitu.
link - 90 Poe - Kuring ngaraos yakin sareng gembleng deui
by Lake_t_93
UPDATE - 150 dinten - Tungtungna Kuring Leungit Kahariwang Sapanjang Hirup
Kuring nembé naék kana 150 poé sareng naon anu kuring perhatoskeun lumangsung di tingkat bawah sadar nyaéta endah pisan. Kuring badé nyimpulkeun carita kuring sareng kéngingkeun téhnik énggal anu leres-leres ngabantosan kuring dina kaayaan cemas.
Kuring parantos bajoang sareng nofap ti saprak kuring di SMP. Kuring moal nyaritakeun ieu deui, sabab kuring kantos nyerat deui salami tonggong 90 dinten. Tapi éta goréng sareng nyiptakeun seueur masalah kahariwang sosial sapanjang kuliah.
Kahariwang kuring teras-terasan saatos kuliah sareng kana karir profesional kuring. Kuring henteu percaya diri, tapi cukup terang pikeun kéngingkeun padamelan anu saé. Berinteraksi sareng jalma éta sesah, tapi éta ayeuna mah jaman baheula. Kuring ningali ka tukang sareng héran naha kuring sapertos kitu sareng kumaha éta mungkin!
Salah sahiji masalah pangbadagna kuring dina kahirupan profesional kuring nyaéta nyarios umum. Kuring parah dina posisi dimana kuring sering kedah mingpin rapat sareng hadir di payuneun kelompok. Ieu mangrupikeun takwa pangageungna ka kuring. Abdi mendakan nyalira nyobian nyingkahan kaayaan sapertos kieu. Kuring gaduh sababaraha waktos anu ngareureuwas sareng akhirna mutuskeun pikeun nyobaan ngalakukeun hal éta.
Kuring henteu hoyong nginum obat pikeun nahan kahariwang kuring sareng mimiti Googeling dimana-mana pikeun milarian solusi sareng mendakan sababaraha sumber kaasup sub-reddit ieu anu muka panon kuring pikeun kauntungan nofap - salah sahiji tina seueur pangurangan kahariwang sosial.
Kuring masihan eta ditembak tur noticed kauntungan endah saatos saminggu. Hal hébat terus kajadian. (Tingali dinten 90 kuring)
Kahariwang sosial kuring mimiti kersir sapertos gélo. Abdi kagungan hasil ukuran anu hébat. Sora kuring dipaké pikeun ngocok nalika presenting na eta ngagaduhan ka titik dimana anu ampir non-existent.
Kuring masih ngarasa hiji saraf sanajan sateuacan presentasi badag sanajan, najan ngajalankeun hadé tur hadé, sareng kuring hayang ngalakukeun naon kuring bisa meunang leupas tina eta sakali jeung sadayana. Abdi hoyong hoyong nyarios umumna.
Kuring mimiti néangan kana barang kawas hipnotis. Kuring perhatosan relief samentara kalayan nganggo audio hipnotis, tapi euweuh anu bakal lepas.
Kuring mendakan naon anu disebut NLP (Neuro-programming linguistik). Ieu téhnik anu ngamungkinkeun anjeun program bageur prosés panginten jero. Anjeun tiasa nganggo téknik ieu pikeun ngubaran gangguan mimitian ti depresi kana salempang kawas diomongkeun umum.
Kuring ngayakeun panilitian sareng ngaunduh sababaraha program audio sareng parantos merhatoskeun bédana anu gedé! Téhnik anu kuring anggo dianggo ku nyandak kaayaan anu nyiptakeun kahariwang (nyaéta nyarios umum), teras mikiran kaayaan dimana anjeun yakin, reueus, atanapi santai sareng mindahkeun éta mentalitas kana kaayaan masalah. Kuring parantos ngalaksanakeun latihan langkung saminggu sareng parobihanna lumayan luar biasa!
Dinten anu sanés kuring nuju rapat sareng sakumpulan seueur jalmi. Pangawas kuring anu sakuduna mingpin éta henteu tiasa nelepon. Kuring nangtung sareng mutuskeun ngajalankeun rapat di payuneun kelompok 20 bahkan henteu dipenta! Abdi tiasa leumpang jauh tapi saleresna HAYANG mingpin éta sareng nyarios payuneun rompok. Kuring henteu ogé ngenal diri. Kuring nyarios sareng percaya diri sareng rapat janten saé. Ieu mangrupikeun waktos anu ageung pikeun kuring. Perjuangan seumur hirup kuring bade angkat.
Ngurilingan deui ka Nofap, upami sanés pikeun situs sareng prakték ieu, sigana kuring moal ngagaduhan kayakinan sareng kajelasan anu nyababkeun kuring ka NLP sareng seueur pisan sumber daya sanés anu ngabantosan ngaleungitkeun kahariwang kuring. Nofap muka panto.
TL; DR Fapped saprak sakola menengah ngaliwatan kuliah sareng éfék négatif dibawa ka karir professional. Nofap ngalereskeun kahariwang anu patali jeung diomongkeun umum. NLP dibereskeun éta malah langkung.
;