Diet jeung balancing Libido

Seueur panilitian otak anyar-anyar ieu parantos fokus kana kumaha kadaharan kalori tinggi ngarobih kasaimbangan otak. Salaku conto, kapadét reséptor dopamin beurit turun sacara nyirorot kalayan bantuan sorga anu munggaran pikeun dahareun lemak. Diajar langkung seueur dina tulisan ieu:

• Ieu naon anu kajadian dina uteuk anjeun nalika anjeun eureun tuang gula
• Geus Évolusi Dilatih brains kami ka jurang di Pangan sarta Sex?
• Intoxicating paripolah: 300 Vaginas = loba Dopamin
• Ngajaga napsu anjeun pikeun Paloh
• Puasa (saran tamu)
• Bakal Dahar Séhat Ngajantenkeun Anjeun Langkung Bahagia? Sintésis Panaliti Nganggo Arsip Panemuan Online

Salaku sirkuit pahala anu sami dina uteuk ngatur kadaharan sareng jinis, henteu heran yén pangguna anu ngalaporkeun yén ningkatkeun diet aranjeunna ngajantenkeun ningkatkeun kasaimbangan séks langkung gampil. Sabalikna, meakeun junk food ningkatkeun ngidam pikeun porno nalika ditarik.

Milari anu diet anu ngaronjatkeun kasaimbangan na Anjeun uteuk. Kami henteu ngagaduhan saran khusus, tapi ieu sababaraha pitunjuk umum:

1. Gulaan sareng tuangeun karajaan, sapertos kantong chip, sering ngadamel karep (sigana kusabab aranjeunna disregulate dopamin). Sémah nyarios yén aranjeunna ogé tiasa ngamajukeun impian baseuh!
2. Pangan lada sacara tradisional diindarkeun ku rahib. Éta meureun yén aranjeunna ngabalukarkeun radang sakedik di daérah kelamin, anu awak ngahubungkeun sareng gairah seksual.
3. Diet vegetarian dikabarkan pikeun ngagampangkeun pangidinan séksual.
4. Sababaraha guys ngalaporkeun yén kafein tiasa memicu relapes:

Kuring ngagaduhan 200 mg kafein kafein sateuacan ngajalankeun wengi ayeuna. Abdi pikir, oh, cilaka naon anu tiasa dilakukeun upami ngabantosan kuring ngajalankeun langkung jauh, ngadorong kuring pikeun kéngingkeun "runner's high" alami sareng henteu hoyong PMO? Tapi éta ngarah ka PMO deui ... sapertos jam. Teu aya deui kafein kanggo kuring naon waé.

Komentar ti anggota forum:

• Tip anu sanésna: Kuring parantos diajar ngajauhan katuangan gula. Kuring ngagaduhan cikopi sareng salami dua dinten ka payun kuring ngagaduhan idam anu goréng pikeun DOC kuring (ubar pilihan >> porno).
• Kuring émut kana ayunan haté, pangidir, raosna gering fisik [salami ditarikna]. Janten kuring mutuskeun ngamimitian tuang séhat pikeun nyegerkeun pamulihan kuring. Abdi henteu tuang anu teu damang pikeun dimimitian, tapi kuring mimiti tuang langkung kacang, bubuahan, sayuran sareng daging anu murni. Éta ngagarap keajaiban, sareng kuring tetep ngalakukeun ayeuna.

• Diet beresih — sanés katuangan radang, kaleuwihan protéin, sareng sajabana — mangrupikeun salah sahiji tina tilu parobihan anu paling bantosan ku kuring. Dua deui parantos kéngingkeun sosialisasi sareng iinditan sareng latihan.

• Coba puasa saentas sapopoé sareng kuring ngajamin anjeun pied anjeun bakal 100percent musna. Puasa saleresna mah lakonan hal anu sami sareng nofap: ningkatkeun sensitipitas reséptor dopamin sareng androgén sahingga kuring mendakan yén upami anjeun ngagabungkeun aranjeunna anjeun janten sato. Sok sanaos kuring ngaraos ngalaman teuing kahirupan nyata nalika ngagabungkeun ieu, éta leres-leres raos anu anéh. Hiji-hijina cara kuring tiasa ngajelaskeun éta nyaéta kuring rumaos siga Tarzan anu diusir. Sensasi anu ganjil pisan sabab éta tibalik tibatan kumaha kuring hirup dina kahirupan kuring. jugjugan

• Aspék penting pikeun pamulihan nyaéta ngatur ALL jinis kecanduan, kalebet kecanduan pangan. Kecanduan tiasa dihijikeun, sapertos alkohol anu meryogikeun haseup. Roko ogé tiasa memicu alkohol. Nya sami kanggo urang. Gula anu disaring ngalakukeun ieu pikeun kuring ku cara anu gedé, janten kuring nyobian pikeun ngawatesan gula olahan sareng tuangeun tina diét. Kuring ngalaman mabok nalika kuring lungsur, mirip sareng hangover syahwat, sareng nalika kuring nyandak duanana kaluar dina waktos anu sami, éta tiasa janten naraka sakedik. Kuring ngaleungitkeun roti olahan ogé: roti bodas sareng pasta bodas (sacara harfiah "témpél"). Sangu coklat tibatan sangu bodas parantos ngabantosan. Langkung seger buah sareng sayuran, khusus organik upami tiasa. Seueur cai. Seuseueurna vegetarian, tapi kuring bakal tuang lauk upami ngojay kana piring kuring. Salaku tambahan, kuring nyandak vitamin dumasar pangan, mineral tilas, sareng omega 3's.
• Kami angkat kalkun-kalkun sareng karbohidrat. Butuh waktu dua atanapi tilu minggu ditarikna sateuacan kami leres-leres bébas tina hawa nafsu. Kalkun kalkun tiis * hartosna * henteu * karbohidrat anu henteu sumping dina daging, lauk, endog atanapi sayuran héjo, buah beri atanapi kalapa. (teu aya séréal naon waé, teu aya kacang, teu aya susu, teu aya gula / madu, teu aya buah karbohidrat) Teras kuring cicing karbohidrat pisan (kuring parantos nambihan susu deui) sakitar 4 bulan sateuacan kuring milih ngamimitian nguji anu langkung padet karbohidrat abdi tiasa tuang tanpa ngidam salajengna, mabok, masalah kongestif atanapi pencernaan. Aya seueur sumber daya di luar sana upami anjeun resep ngabebaskeun karbohidrat-karbohidrat anu paling urang gaduh, bahkan upami urang nuturkeun standar 'séréal diet séréal tinggi standar'. Ieu ngan hiji sumber salaku titik awal: https://web.archive.org/web/20110102080811/http://whole9life.com/2010/12/whole30-2011/

• Upami anjeun nyeret burit dina karbohidrat low karb, milarian inpormasi dina karbohidrat langkung luhur. Upami anjeun google "Kitavan" anjeun bakal mendakan sababaraha blogger anu nyarioskeun perkawis éta.
• ED resmina kapok: Mimitian 3 sababaraha taun ka pengker. Jigana diet Paleo mantuan.

• Abdi nyarankeun pisan yén tuang "bersih." Aya seueur gerakan nuju tren ieu akhir-akhir ieu, sareng alesan anu saé. Dahareun bersih ngan saukur ngeunaan tuang tuangeun anu alami, sareng teu dahar tina tuangeun anu pajeg awak manusa.

  Dahar bersih biasana ngalibatkeun nyingkirkeun gandum (gluten, zat caket anu sami anu ngajantenkeun roti licik, bakiak saluran GI anjeun sareng ngawatesan asupan gizi), gula (kanggo sipat adiktif anu jelas, hambatan sistim imun, sareng gonjakan gula darah / dopamin) , sareng kaseueuran susu sapi (sesah kanggo awak diolah, sanaos anjeun henteu laktosa teu sabar). Anjeun panginten panginten upami nyandak ieu, naon deui anu tiasa didahar? Anjeun bakal reuwas sabaraha anu aya di luar nalika anjeun sisihkan anggapan yén anjeun peryogi gandum, gula, sareng susu pikeun salamet sareng mekar. Aya langkung pokus kana biji-bijian alternatip sapertos éja sareng kamut (spésiés gandum kuno anu teu acan seueur hibridisasi sareng handap lem), buah & sayuran, daging, sareng susu alternatip sapertos yogurt sareng kéju domba Aya seueur pisan pilihan sanés anu jauh langkung saé pikeun urang.

  Sababaraha taun ka pengker kuring pikir urang tuang cukup séhat. Urang tuang ampir henteu aya olahan olahan sareng pun bojo kuring ninggang sareng masak asak ti mimiti nganggo bahan anu séhat. Kami henteu seueur tuang dina cara permén atanapi gula. Atanapi panginten urang.

  Nalika pamajikan kuring sareng nuluykeun 8 minggu tuang-bersih tangtangan kuring ngarasa leuwih alus dina Dinten Kahiji. Abdi henteu ngagaduhan kacilakaan 2 sonten, anjeun terang anu mana anjeun raoseun sapertos ngalakukeun George Castanza sareng ngantosan di handapeun méja kuring. Ku minggu 3 kaseueuran ngidam parantos ngaleungit sareng kuring ngaraos pangsaéna anu kantos kuring rasakeun. Ical éta kacapean, kabut uteuk, moodiness. Kuring teu gaduh masalah cramping atanapi pencernaan atanapi kamar mandi. Kuring biasa pisan kuring tiasa nyetél jam kuring. Sareng kuring ngirangan beurat badan sareng ningali beuteung sakedik beuteung kuring janten abs papan cuci, tanpa ngalakukeun latihan. Éta leres-leres luar biasa.

  Kami parantos maca sababaraha barang-barang Tosca Reno, tingali di dieu

  http://www.toscareno.com/

  … Atanapi tantangan 8 minggu di dieu

  http://www.8weekchallenge.com/

  … Tapi sanésna ngan ukur google “dahar bersih” sareng anjeun bakal ningali seueur panilitian.

Milari naon anu dianggo pikeun anjeun. Jalma butuh kadar protéin sato anu béda pikeun fungsi anu cocog, contona. Ogé tingali sonpages ieu di handap.