Teu kawas ubar atawa alkohol, flashbacks porno bisa ngagantung sabudeureun dina pikiran anjeun sanggeus anjeun eureun maké. Sangkan naon anu anjeun ngalakukeun nalika salah Pops nepi?
Ieu di handap aya sababaraha téhnik, tapi ke heula hayu urang bahas onani. Ogé ngupingkeun acara radio kuring - Brett ngécéskeun kumaha carana Cope jeung cues porno jeung tegangan seksual (acara #21)
Video pondok ieu aya sababaraha tips - Kumaha Ka Ngeureunkeun Kecanduan porno Ku Ngatur Cravings Jeung nyorong, ku Kaleresan of Kecanduan.
Lamun nyobian jang ngosongkeun gairah seksual anjeun ti gambar porno (nu mangrupakeun ide nu sae upami anjeun hoyong pikeun manggihan mitra nyata beuki arousing, atawa meunangkeun deui kaséhatan erectile), ngalakukeun pangalusna anjeun ka masturbate (mun anjeun kedah) tanpa ngagunakeun porno atawa flashbacks. Hal ieu méré uteuk anjeun kasempetan pikeun ngaleuleuskeun nu sambungan nu triggering nu flashbacks.
Museurkeun gantina dina parasaan fisik. Janten sensual. Santai waé. Luxuriate di alus fisik parasaan. Ulah fantasize. Lamun kudu make hiji gambar, mertimbangkeun pamikiran ngeunaan hiji patepungan nyata (jeung realistis) kalawan batur anjeun terang pribadi. Pikeun leuwih lengkep, tingal Kumaha kuring masturbate tanpa porno? (sareng tulisan handapeun halaman éta). Upami anjeun henteu tiasa klimaks ku cara kieu, awak anjeun henteu leres ngabutuhkeun klimaksna; "Diajar" ngidam anu nyetir anjeun.
[youtube] www.youtube.com/watch?v=ZJp1E2vNMUc & [/ youtube]
info umum ngeunaan téhnik rewiring bisa kapanggih dina Rewiring Brain anjeun. Pikeun téhnik husus, tempo:
Ogé, ieu mangrupikeun téhnik ti anggota forum, anu tiasa anjeun anggo pikeun nyiapkeun flashback anu bakal datang. Anjeun kedah ngalakukeunana bari ngaraos tenang. Teras Anjeun tiasa nganggo nalika flashbacks timbul Teras waktos.
Saran ti anggota forum:
Pokuskeun perhatosan anjeun kana hal anu damai. Éta tiasa janten tempat anu damai, gambar anu indah sapertos matahari terbenam, atanapi naon waé. Henteu janten masalah naha éta nyata atanapi dibayangkeun, kumargi uteuk anjeun henteu nyarios bédana.
Pastikeun Anjeun ngalakukeun ieu ku sikap playful, kawas jalan barudak ngalakukeun. Candak ka sababaraha detik keur ngalakukeun tiap hambalan ieu:
1 - Rénhap napas panjang dina jero sareng kaluar. Dina akhir napas, lalaunan ucapkeun kecap 'perdamaian' ka diri anjeun ku cara damai
2 - Ayeuna bayangkeun ningali anu damai. Tingali kumaha rupana
3 - Kadéngé kumaha sora na
4 - Ngaraoskeun naon anu raoseun upami aya di dinya
5 - Ogé kéngingkeun fisik: Napas cara jalma anu tengtrem bakal napas
6 - Sareng robih sikep anjeun ka anu damai. Diuk atanapi nangtung sapertos anjeun upami anjeun tengtrem
7 - Deui, ucapkeun 'perdamaian' pikeun diri anjeun lalaunan, sareng émut deui naon anu anjeun tingali, nguping, ngaraos émosional, sareng fisik kalayan éta.
8 - Balikan deui léngkah 7 (atanapi 1-7) sababaraha kali pikeun nguatkeun perasaan ieu
Anjeun nembé nyiptakeun pangalaman anu tiasa anjeun anggo pikeun kauntungan anjeun.
Iraha pikiran anjeun ngagaur gambar pornografi, ngaganggu ku napas jero, kaluar sareng ucapkeun 'perdamaian' dina cara anu sami sareng deui, janten pisik: Linggih atanapi nangtung sapertos anjeun ngalakukeunana upami anjeun ngalakukeun peran batur di tengtrem, ngarenghap siga jalma anu tengtrem.
Ieu bakal nyababkeun pikiran anjeun fokus kana katengtreman. Éta moal langsung ngaleungitkeun gambar porno upami 'perdamaian' henteu cekap kuat (sanaos sering dilakukeun, atanapi sahenteuna éta ngalemahkeun gambar pornografi), janten ngan ukur ngulang deui kecap 'perdamaian' sababaraha kali teras tingali gambar damai, sareng nginget-nginget naon anu anjeun nguping sareng ngaraos (sareng janten fisik ogé). Ieu bakal reprogram / recondition pikiran anjeun pikeun fokus dina perdamaian tinimbang gambar porno. Émut, anjeun kedah nyariosna sapertos anu anjeun laksanakeun dina léngkah-léngkah di luhur.
Kalayan pengulangan anu cekap, gambar pornografi bakal lirén, atanapi éta ampir otomatis bakal memicu réspon 'perdamaian' anjeun anu masih langkung saé tibatan nyobian 'merjuangkeun' gambar porno éta. Dasarna, ieu cara pikeun 'ngabajak' uteuk anjeun sahingga unggal-unggal gambar anu teu dihoyongkeun muncul, éta bakal ngarahuh ka perdamaian, anu antukna ngaleungitkeun gambar pornografi sadayana.
Sedengkeun gambar porno éta bakal ngakibatkeun jalma-jalma pikeun ngéléhkeun diri nalika aranjeunna nyobian pisan pikeun ngaleungitkeunana, ngagunakeun téknik di luhur ngamungkinkeun anjeun ngaleuleuskeun atanapi ngaleungitkeun gambar sadayana anu nyéépkeun anjeun dina kaayaan anu langkung sumberdaya. Mudah-mudahan ieu ngabantosan!
Patarosan dina nofap / reddit. Follw link pikeun saran
Kumaha dihapus porno jero sirah anjeun?
Kuring parantos gagal nofap sababaraha kali kusabab ieu. Kuring ningali sababaraha kamajuan kusabab kuring ngaraos nol hoyong nonton vidéo porno énggal tapi pidéo lami anu kuring nonton di tukang nyaéta anu ngudag kuring unggal waktos.
Abdi henteu hoyong disada sapertos jalang saring. Janten kuring terang yén solusina nyaéta ulah nyerah kana kahoyong tapi anu mamatahan jelas henteu jalan sabab kuring tetep gagal deui-deui. Catetan kuring salapan dinten tapi seuseueurna waktos kuring gagal dina dinten 2,3 atanapi 4. Naha aya anu ngagaduhan masalah anu sami ieu? Sareng kumaha anjeun méréskeunana?
Abdi bosen kecanduan porno ieu.
Pangalaman hiji lalaki sareng balik deui kana kasaimbangan
Kamari, kuring ngarasa hebat.
Sakumaha kuring nyebatkeun dina tulisan anu terakhir, kuring tetep kaganggu ku budak awéwé, sanajan kuring sareng kabogoh. Salami mangtaun-taun kuring nyéépkeun nonton porno, ningali budak awéwé anu geulis henteu bakal miceun kahoyong kuring pikeun ngobrol sareng aranjeunna, atanapi ngalamunkeun aranjeunna, tapi ngan ukur balik ka imah sakumaha gancang kuring ningali pilem porno. Kuring nebak éta bakal sapertos ngaroko roko saatos seungit haseup.
Ayeuna, kuring ngaraos asa beuki béda sacara progresif ngeunaan budak awéwé anu kuring katingali. Gambar-gambar awakna leres-leres aya dina émutan kuring. Aranjeunna beuki kuat sapertos flashback anu kuring kantos gaduh tina porno, atanapi bahkan langkung kuat. Sanaos ieu mangrupikeun kahoyongan, kuring henteu tiasa ngabantosan panginten yén ieu mangrupikeun hal anu saé. Serius, kuring henteu ngaraos peryogi nonton porno 18 dinten terakhir ieu. Kuring meungpeuk flashback naon anu kadua éta muncul dina pikiran kuring. Kilas balik jarang micu réspon éksprés tina awak kuring, tapi sanajan éta ogé, kuring ogé tiasa ngahalangan éta.
Sareng kamari kuring sadar kuring tiasa ngalakukeun hal anu sami ngeunaan budak awéwé anu kuring ningali. Kuring ngarasa éta hiji pilihan pikeun nempo aranjeunna atanapi henteu. Sareng kuring nyandak pilihan pikeun henteu katingali - kusabab kuring henteu kedah, teu aya anu kedah ngabayangkeun gambar naon dina uteukna. Urang sadayana kedah ngagaduhan kahirupan séks anu minuhan, éta anu diperyogikeun.
Janten, kamari kuring ngaraos komando. Kuring tiasa nyandak pilihan: mikir, atanapi henteu mikir, ningali, atanapi henteu ningali, ka syahwat, atanapi henteu ka syahwat. Abdi henteu ayeuna upami perasaan ieu tetep tetep, tapi kuring pikir éta mangrupikeun titik rujukan anu saé pikeun kuring jaga. Komo upami kuring kambuh deui, kuring ayeuna bakal aya dina sababaraha waktos, kuring ngagaduhan kendali.
"Flashbacks" sanés hiji-hijina jinis mémori anu ngaganggu
A bodo ceuk ieu dina forum:
lain hal I noticed leuwih sababaraha poé kamari anu na minggu téh kumaha micu bahaya na halus tiasa. Salaku conto:
a) The penyanyi dina radio teh sings a petikan tangtu (hayu urang nyebutkeun demi conto frase nétral "Hayu urang, Hayu urang!"). Nalika petikan ieu reminds kuring tina dialog kuring sakali ningal di porno, adegan téh geuwat aya (sahenteuna hiji pamikiran ka dinya).
b) Kuring ngadangu / ningali nami nagara tangtu, buana atawa citys di TV / radio / internét jeung ... layar / Kaca / kenangan aya. Salaku paling dipikaresep anjeun terang, aya hiji categorization pasti di dunya porno, meureun hal kawas "Brasil Girls", "Amsterdam Beureum Lampu" atanapi naon bae. Akibatna, pas abdi ngadenge misalna "Brazil", kuring apal adegan nu tangtu tur pikir: "?! Hei, kumaha upami kaca XY ..."
Malah leuwih aneh, kadang abdi tiasa teu malah ngaidentipikasi pemicu nu jelas. Contona, batur ieu ngagunakeun istilah pancen nétral "Frau" (= Jerman keur "awéwé") nembe na pikiran kuring éta instan: Wanoja = fingering, g-titik, squirting, orgasme ... bla bla. Nu ieu mah pertama kali, eta kajadian jeung nu bener sieun atuh ... Dina sababaraha poé kuring ampir teu bisa mikir awéwé sacara umum atawa husus, tanpa mikir kotor sasuai.c) cukup ahéngna, sanajan sorangan ceramah barang porno bodo, sakapeung. Kuring henteu weruh naha éta téh, tapi tiasa, eta mah ngajalankeun di mobil kuring jeung ngan demi akting konyol, abdi niru frasa nu tangtu tina porno (sababaraha adegan porno anu malah dijieun kawas komedi a, jadi ulah poho persis shit, maranéhanana anu ngalakonan na nyarios. Meureun éta malah jenis dagang pikeun aktor sarta produser).
Kuring nebak, hal utama nyaéta, nu nangtukeun micu ieu lajeng eureun aranjeunna. Tangtu kaasup omongan entenders ganda jeung konyol Obrolan porno. Dina pangalaman kuring, hususna dua paripolah ieu ngurangan dina hitungan ngeunaan 7 poé, nu hiji hal anu alus.
;
