Bisi anjeun luput carita panutup TIME ieu ngeunaan disfunasi seksual ngorotkeun porno, éta moal deui di tukangeun paywall anu. Baca di dieu.
Téks:
Noah Church is old-time part time time wildland firefighter 26 in Portland, Ore. Nalika anjeunna 9, anjeunna manggihan gambar taranjang dina Internét. Anjeunna diajar kumaha ngundeur pidio anu eksplisit. Nalika anjeunna 15, ngalirkeun video mimiti, sareng anjeunna diawaskeun aranjeunna. Mindeng. Sababaraha kali sapoé, ngalakukeun hal anu urang anu sering ngalakukeun nonton gené éta nyalira.
Saatos sababaraha waktos, anjeunna nyarios, video-video kasebut henteu ngahudangkeun anjeunna, ku kituna anjeunna neraskeun kana konfigurasi anu béda-béda, sakapeung ngalibetkeun ukur awéwé, kadang hiji awéwé sareng sababaraha lalaki, sakapeung awéwé anu henteu resep. "Kuring bisa mendakan naon waé anu kuring bayangkeun sareng seueur barang anu kuring henteu bayangkeun," cenah. Saatos banding ti para samudana, anjeunna teraskeun ka tingkat salajengna, langkung parah, sering langkung telenges.
Dina taun senior SMA, anjeunna ngagaduhan kasempetan gaduh hubungan séksual, kalayan pasangan anu nyata. Anjeunna katarik anjeunna sareng anjeunna ka anjeunna, sakumaha nunjukkeun yén kanyataan yén anjeunna taranjang di pangkeng na di payuneun anjeunna. Tapi awakna sigana henteu kataji. "Aya pegatkeun antara anu dipikahoyong dina pikiran kuring sareng kumaha awak kuring diréaksikeun," cenah. Anjeunna ngan saukur teu tiasa kéngingkeun hidrolik anu perlu.
Anjeunna nempatkeun kana saraf anu munggaran, tapi genep taun kalangkung, sareng henteu masalah awéwé mana waé anu dibarengan anjeunna, awakna henteu langkung kooperatif. Éta ngan ukur ngaréspon pornografi. Garéja percanten yén indulgénsi Internét nonoman na kumaha bae age nyababkeun masalahna sareng yén anjeunna ngagaduhan naon anu disebatkeun sababaraha disfungsi erectile anu diinduksi ku porno (PIED).
Sajumlah nonoman lalaki anu yakin yén réspon séksina parantos disabotasi sabab otakna ampir diasinkeun dina porno nalika nonoman. Generasiana parantos nyéépkeun eusi anu eksplisit dina jumlah sareng variétas anu henteu kantos sateuacanna, dina alat anu dirancang pikeun nganteurkeun eusi kalayan gancang sareng pribadi, sadayana dina yuswa nalika uteukna langkung palastik – langkung rawan parobihan permanén – tibatan dina kahirupan engké. Para nonoman ieu karaos sapertos henteu terang babi marmut dina percobaan anu teu dikantunkeun salami dasawarsa dina kaayaan séks. Hasil tina ékspérimén, aranjeunna ngaku, sacara harfiah downer.
Janten aranjeunna mimiti nyorong, nyiptakeun grup komunitas online, aplikasi smartphone sareng pidéo pendidikan pikeun ngabantosan lalaki kaluar tina porno. Aranjeunna parantos ngamimitian blog sareng podcast sareng nyandak sadaya pertunjukan publik anu tiasa aranjeunna pikagaduh. Porno sok nyanghareupan kritik diantara anu satia sareng féminis. Tapi ayeuna, pikeun pertama kalina, sababaraha alarm anu paling ketat asalna tina demografi anu sami sareng konsumén anu paling sumanget.
Tangtosna aya masalah anu langkung lega ngeunaan pangaruh porno ka masarakat anu ngalangkungan potensi disfungsi seksual, kalebet kanyataan yén éta sering ngarayakeun dégradasi awéwé sareng nganormalisasi serangan seksual. Dina Pébruari, masalah ieu nyababkeun pamaréntahan Perdana Menteri Inggris David Cameron, anu sateuacanna nyungkeun panyadia jasa Internét pikeun nyaring kontén sawawa kacuali pangguna milih, ngamimitian prosés nungtut situs porno pikeun verifikasi umur pangguna atanapi nyanghareupan denda. Henteu lami saatosna, legislatif Utah sacara bulat ngaluarkeun resolusi pikeun ngubaran pornografi salaku krisis kaséhatan-umum. Sareng panilitian anyar anu kuat ngeunaan rangsangan visual nyaéta nawiskeun sababaraha dukungan pikeun tiori lalaki ngora, nunjukkeun kombinasi aksés komputer, kasenangan seksual sareng mékanisme otak pikeun diajar tiasa ngajantenkeun porno online akut ngabentuk watek, kalayan épék psikologis poténsial.
Pikeun Gabe Deem, 28, porno éta mangrupikeun bagian tina nonoman sapertos PR atanapi jarawat. "Éta normal sareng éta dimana-mana," saur anjeunna. Anjeunna ageung dina jaman nalika anu dianggap X-dipeunteun janten mainstream, sareng anjeunna sareng réréncanganna biasa nonton video anu jelas, saurna, bahkan nalika di kelas, dina laptop anu dikaluarkeun ku sakola. "Éta sanés anu urang isin." Deem, anu dumuk di Irving, Texas, mangrupikeun pangadeg Reboot Nation, forum sareng saluran video online anu nawiskeun naséhat sareng dukungan pikeun nonoman anu percanten yén aranjeunna kecanduan pornografi, ngagaduhan gangguan seksual salaku hasil sareng hoyong kaluar.
Anjeunna rada benten sareng seueur aktipis porno, kusabab anjeunna aktip sacara séksual dina yuswa ngora sareng ngan ukur nganggo pornografi salaku lauk. Tapi éta sumping pikeun ngadominasi pola dahar anjeunna, sareng sababaraha taun saatos SMA, "Kuring ngagaduhan budak awéwé anu geulis sareng urang angkat ka hubungan séks sareng awak kuring henteu aya réspon pisan," saur anjeunna. "Kuring sieun kusabab kuring ngora sareng bageur sareng kuring katarik pisan ka mojang." Anjeunna angkat ka dokterna. "Cenah mah, kuring panginten low T," saur Deem, ngagunakeun basa gaul pikeun kakurangan téstostéron. "Anjeunna seuri."
Seueur detil carita na dikonfirmasi ku kabogohna dina waktos éta, anu bakal resep tetep anonim. "Anjeunna bakal nyobian ngamimitian hiji hal, teras di tengah anjeunna bakal nyarios, 'Sigana mah urang kedah ngantosan,'" saur anjeunna. "Kuring ngan bingung pisan sareng bakal mikir, Naha anjeunna henteu resep ka kuring? Aya naon?" Butuh salapan bulan saatos anjeunna nyaritakeun ngeunaan masalah na pikeun anjeunna tiasa tampil sareng anjeunna.
Ngagaduhan pasangan sareng ED sanés masalah utami anu disanghareupan ku awéwé ngora sareng porno, sareng ngan sakedik awéwé ngalaporkeun perasaan ketagihan, nanging aranjeunna henteu kalis tina pangaruh tumuh dina budaya anu ramé ku eusi ieu. Katresna rumaja beuki ngalaporkeun yén jalma-jalma ngarepkeun aranjeunna pikeun kalakuanana siga starlets porno, dibungkus ku rambut awak atanapi kabutuhan séks séwang-séwangan.
Dina April 2015, Alexander Rhodes ngantunkeun padamelan anu saé sareng Google pikeun ngembangkeun situs konsultasi sareng komunitas-pendukung pikeun aranjeunna anu merjuangkeun watek porno. Anjeunna parantos ngamimitian subreddit NoFap – daptar tulisan dina hiji subjek – dina halaman wéb Reddit anu populér sareng halaman wéb pendamping anu disebat NoFap.com di 2011, tapi ayeuna janten usaha sepenuh waktu. (Ngaranna asalna tina fap, Internet-speak pikeun onani.) Umur 26 taun nyarioskeun paparan kahijina pikeun porno mangrupikeun iklan pop-up, leres pisan, anjeunna sumpah! – Nalika anjeunna sakitar 11. Bapana nyaéta insinyur perangkat lunak di Pennsylvania, sareng anjeunna didorong maén sareng komputer kumargi yuswa 3 taun. "Salami aya Internét, kuring ngagaduhan aksés anu teu saringan," saur Rhodes. Iklan éta kanggo situs anu nunjukkeun perkosaan, tapi anjeunna nyarios yén anjeunna ngan ukur terang aya awéwé taranjang. Gancang pisan anjeunna nyetak gambar leutik tina hasil pamilarian gambarna pikeun "tummies awéwé" atanapi "boobies budak awéwé geulis." Dina waktos anjeunna 14, cenah, anjeunna pikaresepeun dirina porno 10 kali sapoé. "Éta sanés kaleuleuwihi," anjeunna keukeuh. "Éta, sareng maénkeun pidéo video, éta sadayana anu kuring lakukeun."
Dina akhir umur rumaja, nalika anjeunna ngagaduhan kabogoh, kaayaan henteu lancar. "Kuring bener-bener nganyenyeri [émosina]," saur Rhodes. "Kuring pikir éta normal pikeun fantasize ngeunaan porno nalika hubungan sareng jalma sanés." Upami anjeunna liren mikiran porno pikeun difokuskeun mojang, awakna bakal leungit minat, cenah. Anjeunna kaluar tina porno sababaraha kali sateuacan tungtungna sumpah pikeun saé di akhir taun 2013. Dua situs na gaduh sakitar 200,000 anggota, sareng anjeunna nyarios yén aranjeunna ngagaduhan sakitar sajuta pangguna unik sabulan.
Lalaki ieu, sareng rébuan batur anu ngeusian halaman wébna kalayan carita ngeunaan disfungsi seksual, sadayana ngaraos ngajelaskeun yén aranjeunna sanés antisex. "Alesan kuring lirén nonton porno nyaéta ngagaduhan langkung séks," saur Deem. "Henteu lirén mangrupikeun hal anu paling positip pikeun jalma tiasa dilakukeun," saur Rhodes. Salah saurang komentator online, sirrifo, langkung saderhana: "Kuring ngan saukur hoyong mikaresep deui séks sareng ngaraos kahoyong pikeun jalma sanés."
Naha klaim maranéhanana tina ED-ngainduksi porno ngagaduhan istighfar? Statistik anyar nyarankeun sababaraha korelasi. Dina 1992, sakitar 5% tina lalaki ngalaman ED dina umur 40, numutkeun Nasional National Institutes of Health (US NIH). Hiji studi di bulan Juli 2013 Journal of Medicine Séksual mendakan yén 26% tina lalaki sawawa neangan pitulung pikeun ED nya kaayaan 40. Dina ulikan 2014 tanaga militér 367 AS leuwih ngora dibandingkeun 40, ED anu katilu dilaporkeun. Sareng studi 2012 Swiss kapanggih kondisi salima katilu lalaki ngora deui: 18 ka 25.
Tangtosna, panginten aya sababaraha alesan pikeun pamanggihan ieu. Kusabab mecenghulna Viagra sareng pangobatan anu sami, kasadaran sareng ditampa sacara disfungsi erectile langkung luhur, sareng berkat sadaya iklan TV éta, stigma na langkung handap, janten langkung seueur jalma anu tiasa ngaku kana éta. Diabetes, obesitas, kahariwang sosial atanapi déprési ogé tiasa nyababkeun kaayaan, sapertos panyalahgunaan narkoba atanapi alkohol. Kusabab ieu naék di kalangan nonoman, maka mungkin aya conto ED. Tapi ahli urologi henteu daék ngaluarkeun éta pornografi tiasa nyalahkeun sabagian. "Sigana mah mungkin," saur Dr. Ajay Nangia, tilas présidén Paguyuban pikeun Pangaluaran Lalaki sareng Urologi. "Aya hiji jenis desensitization tina lalaki ieu, sareng aranjeunna ngan ukur ngahontal titik dirangsang nalika séks sapertos dina pilem."
Upami anu nyababkeun lonjakan dina ED parantos diperdebatkeun, aksés anu teu acan pernah dilakukeun dina porno via streaming video dina dasawarsa ka tukang henteu. Munculna situs pidéo anu, sapertos YouTube (anu diluncurkeun taun 2005), ngamungkinkeun pangguna pikeun unggah, agrégat sareng ngatur pidéo parantos ngarobah cara jalma nyanghareupan porno. Aya sababaraha rupa-rupa jinis eksplisit gratis anu teras-terasan ngembang sabab saha waé, ti amatir dugi ka profesional, tiasa nempatkeun pidéo online. Hiji perusahaan anu nyukcruk wéb mandiri nyetak 58 juta tamu AS bulanan ka situs-situs déwasa dina bulan Pébruari 2006. Sapuluh taun ka hareup jumlahna aya 107 juta. Salah sahiji situs sawawa pangageungna di dunya, Pornhub, situs bagi-video-eksplisit, nyatakeun yén éta meunang 2.4 juta pangunjung per jam sareng di 2015 nyalira, jalma-jalma di sakumna dunya nonton 4,392,486,580 jam tina eusina, anu langkung ti dua kali salami Homo sapiens parantos nyéépkeun bumi. Porno pisan di mana-mana, éta parantos dipintal memes, kalebet Aturan 34, anu nyatakeun, "Upami éta aya, aya porno na." (Leprechauns? Pariksa. Pterodactyls? Pariksa. Pandas? Pariksa.) Internét sapertos réstoran prasmanan 24 jam sérép anu tiasa nyayogikeun unggal jinis camilan séks.
Sareng nonoman anu nyéépkeunana. Ampir 40% budak Inggris umur 14 dugi ka 17 nyarioskeun aranjeunna rutin nonton, numutkeun studi Pébruari 2015 ku University of Bristol. Chyng Sun, profésor gaul studi média di Universitas New York, nyatakeun ampir satengah tina 487 lalaki anu anjeunna survey dina hiji studi parantos kakeunaan porno sateuacan aranjeunna ngancik 13. Panilitian dina Jurnal Panilitian Seks nempatkeun paparan munggaran di , rata-rata, umur 12 taun pikeun lalaki ngora.
Pergeseran sosial anu masif anu ngalibatkeun kasihatan para nonoman biasana nyorong kana panilitian anu mantep pikeun nganilai naon anu saleresna lumangsung. Tapi dina hal ieu, henteu seueur. Hésé bahkan pikeun kéngingkeun dana pikeun diajar kumaha nyebarna pornografi, saur Janis Whitlock, tilas pendidik séks anu ayeuna janten panaliti kaséhatan méntal di Cornell University. Staf NIH dikabarkan mamatahan panaliti ngalawan ngagunakeun kecap séks dina aplikasi pendanaan upami tiasa. Ahli saraf Neurosains Simone Kühn, anu diajar ngeunaan nonton porno sareng struktur otak diterbitkeun dina JAMA Psychiatry anu terhormat, saur dununganna di Max Planck Institute henteu resep dikaitkeun sareng éta.
Kurangna panilitian beuki parah gelut pait dina komunitas akademik ngeunaan pangaruh panggunaan porno anu kaleuleuwihi. Sareng teu seueur élmu atos pikeun mutuskeun hasilna.
The abstainers porno muda gaduh guru saperti teu mirip: Gary Wilson, 59, urut bagéan profesor biologi adjunct part-time dina Southern Universitas Oregon sareng sababaraha sakola SMK sarta panulis Brain anjeun dina Porn: Pornografi Internét sareng Sciencelmu Mecambah Kecanduan. Website-Na, yourbrainonporn.com, atanapi langkung YBOP, mangrupakeun piringan pikeun inpormasi anu matak panumbu antara pamakéan pornografi rumaja beurat jeung disfungsi seksual. Seueur jalma mendakan anjeunna ngaliwatan sawala 2012 TEDx na, anu ngagaduhan langkung ti 6 yuta ménaan.
YBOP nyatakeun yén ningali teuing bahan onanistik dina umur rumaja mangaruhan uteuk ku sababaraha cara. "Porno ngalatih uteuk anjeun peryogi sadayana anu aya hubunganana sareng porno pikeun gugah," saur Wilson. Éta kalebet henteu ngan ukur kontén tapi ogé metode pangiriman. Kusabab pidéo porno henteu aya watesna, gratis sareng gancang, pangguna tiasa mencét kana pamandangan atanapi jinis anu énggal pas ngagugah ebbs sareng kukituna, saur Wilson, "kaayaan pola gairahna pikeun lumangsung, anu barobah kaayaan anyar."
Jadwal porno beurat sareng tingkat luhur dopamin anu dihasilkeun nguatkeun pola ieu. "Hasilna dina sababaraha pangguna porno Internét nyaéta aktivasina uteuk anu langkung luhur pikeun porno internét, sareng kirang gairah pikeun hubungan séks sareng jalma anu saleresna," saur Wilson. Terus aya habituasi: kabutuhan langkung pikeun kéngingkeun hit anu sami. "Anyar anyar, jimat tangtu, kaget sareng reuwas sareng kahariwang – sadayana jalma naékkeun dopamin," saur anjeunna. "Janten aranjeunna peryogi anu dihudangkeun séksual."
Panaliti sanésna henteu percanten kana hubungan naon waé antara porno sareng disfungsi ereksi. "Henteu aya data ilmiah anu ngadukung, kakuatan kapercayaan [lalaki ngora ieu] yén porno nyababkeun ED sanés buktos pikeun validitas kapercayaanna," saur David J. Ley, psikolog klinis sareng panulis The Mitos Kecanduan Seks. "Seueur mayoritas pangguna porno ngalaporkeun henteu épék gering. Minoritas anu leutik pisan, ngalaporkeun masalah ieu ngeunaan ED. "
Ley nunjuk kana panilitian anyar ngeunaan nonoman anu nganggo porno, sapertos makalah 2015 dina Journal of Sexual Medicine, di mana panaliti ti Universitas Zagreb di Kroasia nganalisis studi ngeunaan 4,000 pamuda heteroseksual aktif séksual di tilu nagara Éropa sareng ngan ukur mendakan. korélasi anu sakedik antara panggunaan pornografi sareng masalah erectile. (Sareng ngan ukur di Kroasia.) Anu sanés mendakan yén pangguna porno anu religius langkung condong nyangka aranjeunna kecanduan. Nicole Prause, psikolog sareng ahli saraf, ogé CEO Liberos, perusahaan panilitian uteuk, ogé percaya PIED mangrupikeun mitos: "Sajumlah seueur panilitian parantos nunjukkeun yén prediktor anu kuat ti ED tetep déprési sareng narkoba."
Pikeun aktipis lalaki ngora, Nanging, Paméran A sok fisiologi sorangan. "Upami anjeun tiasa kéngingkeun boner sareng porno sareng anjeun henteu kénging boner tanpa porno, éta sakumaha sesah na bukti dina pendapat abdi," saur Deem of Reboot Nation. Anjeunna nyebrang unggal alesan sanés pikeun disfungsi seksualna. Pangalaman? "Kuring parantos percanten sacara séksual sareng anu berpengalaman ti saprak umur 14 taun," saurna. Obesitas? Anjeunna mangrupikeun palatih pribadi anu disertifikasi kalayan, cenah, handapeun 10% lemak awak. Ngagunakeun narkoba? Anjeunna ngaku parantos ngaroko sakitar lima sendi dina hirupna. Sareng ED na henteu tiasa kusabab kahariwang kinerja, sabab anjeunna nyarios yén anjeunna henteu tiasa dihudangkeun bahkan nalika masturbasi offline dina dinten Minggu sore anu santai. "Kuring lumpat deui komputer kuring pikeun ngariksa dua kali. Kuring ngahurungkeun porno sareng bam! "
Cicih tina masalah anu disanghareupan ku para nonoman ieu, aya panilitian anu muncul anu kedah masihan unggal pangguna porno ngareureuhkeun. Panilitian fMRI 2014 ti Max Planck Institute mendakan yén panggunaan porno biasa tiasa mangaruhan kana uteuk. "Beuki lalaki pornografi dikonsumsi, beuki leutik striatum otak, pusat hadiah otak," saur Kühn, panulis. "Sareng anu nonton langkung seueur pornografi nunjukkeun répon anu kirang kana gambar pornografi di daérah anu sami." Panilitian anu sanés nunjukkeun yén pangguna porno anu langkung sering langkung impulsif sareng ngagaduhan kirang kamampuan pikeun nunda kasieun. Sareng studi scan-otak ti Universitas Cambridge di 2014 nunjukkeun yén lalaki anu gaduh tingkah laku seksual anu nyurung ngaréspon klip anu eksplisit dina cara anu sami pangguna ubar ngaréspon narkoba; aranjeunna miharep aranjeunna, sanajan aranjeunna henteu resep aranjeunna.
Panaliti kalungguhan dina pangajaran éta, neurosains sareng neuropsychiatrist Valerie Voon, nyatakeun seueur poko anu ngagunakeun porno beurat ngalaporkeun ngagaduhan masalah erectile. Tapi anjeunna sareng Kühn duanana nyatet yén teu aya ieu nyaéta buktina yén porno nyusut otak; éta tiasa janten jalma anu ngagaduhan pusat hadiah anu langkung alit kedah nonton langkung seueur porno pikeun kéngingkeun perasaan anu sami. "Kuring bakal ati-ati ngeunaan ngagunakeun studi imaging tunggal pikeun nunjukkeun yén aya 'karusakan' kana otak," saur Voon. "Urang kedah langkung seueur studi."
Perdebatan porno-kecanduan mangrupikeun bagian anu teu pikaresepeun dina komunitas médis sareng ilmiah ngeunaan naha mungkin pikeun mengklasifikasikan kecanduan tingkah laku, sapertos judi sareng tuang, dina kategori anu sami sareng kecanduan narkoba, sapertos alkohol atanapi ubar resép. Prause nyatakeun yén ngagunakeun kecap kecanduan pikeun ngajelaskeun naon anu ngan saukur tiasa napsu séksual anu luhur henteu ngabantosan sareng panginten janten parah masalahna ku stigmatisasi éta.
Tapi pikeun Voon, anu nalungtik kecanduan, nonton porno anu nyurung pasti katingalina siga kitu, sanaos ngagaduhan sipat anu béda, kalebet napsu anu langkung luhur pikeun kabaruan tibatan kecanduan anu sanés. "Éta kamungkinan yén gabungan rangsangan pornografi janten pisan rewarding salian ti novelty mungkin gaduh sababaraha pangaruh gedé," saur anjeunna.
Brian Anderson, ahli saraf kognitif di Johns Hopkins University, ngagaduhan tiori anu matak panasaran. Spésialisasi na nyaéta ngawangun kabiasaan; dina Pébruari timnya ngaluarkeun kajian nunjukkeun yén rangsangan visual anu aya hubunganana sareng hadiah langkung sesah pikeun dipaliré nalika aranjeunna karandapan deui. Nalika uteuk ngadeteksi bukti rangsangan anu pikaresepeun, éta langkung merhatoskeun sareng ngahalangan rangsangan anu sanés. "Uteuk anjeun kabel pikeun ngembangkeun pola éta, sareng nalika anjeun ngaitkeun kana hal sapertos porno éta tiasa pisan ngaganggu sareng sesah narekahan," saur Anderson.
Anjeunna hipotésis yén sipat visual porno ngajadikeun éta pikaresepeun uteuk. "Éta masihan dirina kana bias perhatian anu kuat sareng gancang," saur anjeunna. "Otak bakal diajar pakaitna éta gancang pisan." Sareng kusabab kahirupan modéren jalma beurat pisan ku komputer, aya panginget ngeunaan porno dimana-mana. "Meureun aya hiji titik dina waktosna," saurna, "dimana anjeun muka panyungsi anjeun sareng anjeun ngan mimiti mikir ngeunaan porno." (Sareng éta sateuacan tech virtual-reality nyandak hal-hal ka tingkat anu anyar.)
Kusabab para rumaja guzzling yén porno éta nyerna dina uteuk anu masih berkembang, mungkin aranjeunna rentan rentan. Philip Zimbardo, profésor psikologi emeritus di Universitas Stanford (sareng jalma anu ngalakukeun percobaan panjara Stanford anu kawéntar), nyatet yén porno sering-sering bareng sareng gim pidéo sareng sami-sami disetél pikeun dijantenkeun kabiasaan.
"Porno ngintunkeun anjeun kana naon anu kuring sebut zona waktos hedonistik ayeuna," saurna. "Anjeun milarian kasenangan sareng kabaruan sareng hirup pikeun waktos ayeuna." Sanaos henteu adiktif sacara kimiawi, saurna, porno gaduh pangaruh anu sami kana tingkah laku sapertos kecanduan narkoba: sababaraha urang lirén ngalakukeun seueur hal sanés anu ngudag éta. "Teras masalahna nyaéta, nalika anjeun ngalakukeun ieu beuki loba, pusat hadiah otak anjeun kaleungitan kapasitas gairah," saur anjeunna. Dina hiji waktos pamuda aya dina puncak fisikna, saurna, sadayana henteu aktipitas tiasa nyababkeun disfungsi seksual anu teu disangka-sangka.
Garéja Nuh bakalan ngeunaan 20 jam saminggu pikeun nyobaan ngabantosan anu sanés ngaleungitkeun porno tina kahirupanna, atanapi sahenteuna pikeun ngaluarkeun watek anu katelah PMO (porno, onani, syahwat). Anjeunna parantos nyerat buku gratis perkawis éta, Wack, ngajalankeun addicttointernetporn.com sareng naséhat jalma ngalangkungan Skype kalayan biaya $ 100. Samentawis éta Rhodes, nyobian ngabantosan jalma-jalma pikeun mojo deui ku nyusun "tantangan," antukna para nonoman nyobian nyingkahan PMO salami waktos anu ditangtoskeun. Aya tingkat pantang anu béda: anu paling ekstrim (dipikanyaho, ironisna, salaku "mode keras") ngajauhkeun diri tina kagiatan seksual naon waé, sareng anu paling henteu ekstrim nyaéta ngalaman sagala hubungan seksual anu aya dina diri, kalebet anu kajadian nyalira, tapi tanpa bantuan visual. Situs Deem nawiskeun strategi anu sami, sareng seueur dukungan komunitas sareng bahan pendidikan. Sakelompok lalaki ngora ti Utah parantos ngamimitian organisasi anu disebut Fight the New Narkoba, anu ngagaduhan program pamulihan gratis pikeun nonoman anu disebut Fortify.
Para nonoman anu hoyong reboot otak na ngajelaskeun konsekuensi anu sami nalika aranjeunna tipis tina kabiasaan. Sababaraha diantarana gaduh gejala sapertos ditarikna sapertos nyeri sirah sareng teu sare. Seueur diantara aranjeunna nyarioskeun perkawis "flatlining," periode teu kabagjaan, nol libido komo nyusut kelamin anu tiasa lami sababaraha minggu. "Kuring ngarasa kawas zombie," saur Deem. Budak kolot parantos ngalaporkeun gejala anu sami, tapi aranjeunna umumna pulih langkung gancang, panginten sabab ngagaduhan pangalaman séks langkung dina kahirupan nyata. Pamaén maén bal ngancik aktor Terry Crews nembé dipasang séri Facebook pidéo ngeunaan karusakan watek porno na dilakukeun pikeun perkawinan, sareng hirupna, sanaos sanés kasarakahanana. Anjeunna angkat ka rehab. Anu sanés ngalaporkeun mantul deui langkung gancang. "Kuring ngaraos langkung fokus, jagjag, yakin sacara sosial, nyambung ka batur, langkung resep kana kagiatan sadidinten sareng sénsitip langkung émosional," saur Church. "Kuring ngamimitian ngaraos parobihan ieu pas saatos mundur."
Kusabab meakeun porno sering dilakukeun dina dorongan, produk pangénggalna NoFap mangrupikeun tombol darurat online, anu nalika diklik nyandak pangguna kana gambar motivasi, pidéo, carita atanapi naséhat, sapertos kieu: "PMO bahkan henteu janten pilihan. Cara tuang salju konéng sanés pilihan. Malah henteu ngartikeun kana prosés nyandak kaputusan. ” Aplikasi Brainbuddy, anu dikembangkeun saatos saurang nonoman Australia anu namina David Endacott merhatoskeun kumaha sesahna pikeun anjeunna pikeun nyerah porno, nawiskeun rangkéan alternatip – kagiatan atanapi pidéo anu mereun. Henteu nonton porno ngan ukur satengah perang, saur anjeunna. Otak kedah ngembangkeun asosiasi anu pikaresepeun anu énggal sareng benten sareng komputer. Sapertos Fitbit, aplikasi ogé ngalacak sabaraha dinten pangguna parantos teu nganggo kabiasaan. Éta parantos ngagaduhan langkung ti 300,000 unduhan dugi ka ayeuna.
Hiji hal anu henteu disarankan ku para nonoman ieu nyaéta tungtung porno, bahkan upami éta dimungkinkeun. "Kuring henteu nganggap yén pornografi kedah disahkeun atanapi dilarang atanapi dibatesan," saur Rhodes. Bisi naon waé, porno panerapan sok dilakukeun, sareng ayeuna éta sanés ngan kusabab Amandemen Kahiji tapi ogé kusabab téknologi. Hiji tantangan anu nyanghareupan usul Inggris pikeun maksa situs porno pikeun verifikasi umur konsuménna panginten kumaha ngadamel karya éta bari henteu nyerang privasi déwasa sareng sanaos gampang pisan nonoman tiasa ngagulingkeun saringan online. (Laporan nunjukkeun yén 1.4 juta pangunjung unik ka situs-situs déwasa di Inggris aya dina yuswa 18 taun Méi 2015, saatos saringan opt-in panyadia Internét parantos aya.) Sanaos hiji situs di Amérika Serikat, Pornhub, parantos sumpah pikeun nuturkeun aturan Inggris anu énggal, industri henteu meragukan klaim kasihatan. "Pakem No. 1 kuring sareng industri porno nyaéta yén aranjeunna sacara umum henteu nampi kana gerakan pemulihan kecanduan porno," saur Rhodes. "Éta leres-leres ngémutanana." (Pornhub nampik ngajawab patarosan ngeunaan panerapan atanapi masalah kaséhatan pikeun carita ieu.)
"Salaku industri urang parantos ningali seueur panik moral," saur Mike Stabile, diréktur komunikasi pikeun Free Speech Coalition, asosiasi perdagangan industri hiburan sawawa. "Sigana henteu bakal aya seueur élmu anu kawéntar. Upami aya anu muncul panginten tiasa ngadorong diskusi. ” Industri henteu resep kana pendekatan Inggris anu ngajantenkeun pangguna Internét milih kana eusi déwasa tibatan milih, saur Stabile: "Filter-filter éta tiasa ngahalangan aksés ka kelompok LGBTQ sareng situs pendidikan séks." Tapi éta pisan modél anu sénator nagara Todd Weiler ngarepkeun bakal digunakeun di Utah. "Kami parantos ngarobih kumaha urang ngadeukeutan bako, sanés ku larangan éta tapi ku nempatkeun larangan anu wajar," saur Weiler. Anjeunna hoyong tempat sapertos McDonald urang sareng Starbucks – komo perpustakaan – pikeun nyaring wi-fi aranjeunna supados bébas porno.
Nyayogikeun konsép pikeun rumaja ngeunaan porno anu aranjeunna pasti bakal pinanggih, sanaos saringan naon waé anu ditetepkeun, mangrupikeun tujuan konci para aktivis ngora. "Umur tilu belas- sareng 14 taun ngagaduhan aksés ka jalan porno Internét anu henteu diwatesan sareng sajajalan sateuacan aranjeunna mendakan yén éta berpotensi tiasa gaduh efek samping anu ngabahayakeun," saur Rhodes. Deem nunjukkeun yén anjeunna ngajauhan kokain sabab anjeunna diajarkeun éta bakal cilaka. Anjeunna hoyong ningali porno diperlakukeun kalayan cara anu sami, kalayan sakola ngajar ngeunaan kamungkinan efek samping pornografi nalika séks. "Kuring bakal ngawartosan putra abdi, kuring bakal lempeng sareng anjeun, sadaya hal anu superstimulate, sapertos porno Internét, junk food sareng ubar, tiasa pikaresepeun sareng pikaresepeun, samentawis," saur Deem. "Nanging, aranjeunna ogé ngagaduhan kamungkinan pikeun ngalemeskeun anjeun kana hal-hal normal, alami sareng pamustunganana ngarampok anjeun tina hiji hal anu anjeun pikir bakal masihan anjeun, kamampuan ngalaman kasenangan."
Ngawanohkeun porno sareng seks ka sakola dina sigana sigana questotic. Atikan seksual anu parantos nalangsara seueur konflik, sareng sakola henteu daék dikéngingkeun ngenalkeun budak sareng seueur pornografi, sanajan élmu épékna anu netep. Kolotna ogé waspada kanggo ngajerbak judulna, sieun aya patarosan naon anu ditanyakeun. Tapi panasaran abhors a vakum; porno online janten de facto kelamin ed pikeun seueur jalma ngora.
Whitlock, urut pendidik séks, nyatakeun yén anjeunna parantos kaget ku kumaha horéam réncang na anu sateuacana nyarioskeun ngeunaan porno. Anjeunna yakin yén kusabab pendidik séks pajoang gambar négatip tina séks salami lami salami taun pendidikan ngan ukur pantang, aranjeunna alérgi kana naon waé anu mempertanyakan napsu séks. Anjeunna parantos mendakan yén bahkan naros ka murid pikeun muhasabah naon anu dilakukeun kabiasaan nontonna pikeun kaséhatan méntalna ditepikeun ku pushback. "Éta henteu aya artina pikeun kuring," saur anjeunna. "Éta sapertos nyarios upami anjeun mempertanyakan nilai tuang Dunkin 'Donuts sepanjang waktos yén anjeun' négatip pangan. '"
Hiji cara anu saé pikeun ngirim pesen tiasa online, tapi ironisna, seueur usaha ieu dicegah ku pameungpeuk porno. Éta masalah pikeun Brainbuddy. Pencipta na raoseun penting pikeun dibawa ka balaréa 12-na-lami, tapi pangguna kedah langkung ti 17 pikeun ngaunduh.
Éra di sekitar kabiasaan porno anu nyurung ngajantenkeun nyuhungkeun bantosan sesah, sanaos ahli saraf nyatakeun yén éta tiasa kajantenan saha waé. Teras aya stigma tibalik pikeun pamuda anu nyarios ngalawan jinisna dina budaya anu ngagungkeun seksualitas. Deem sareng pangacara anu sanés terang yén aranjeunna nuju kana angin ngahiliwir, antagonisme sareng ejekan. Tapi aranjeunna henteu dissuaded. "Upami aya anu badé robih," saur Deem, "éta bakal datang ngalangkungan jalma-jalma anu ngalangkungan parit, anu leres-leres ngaklik tab sareng nonton porno hardcore nalika kami umur 12."
Salah sahiji anggota NoFap anu langkung énggal (katelah Fapstronauts), saurang lalaki homo 30-an ngan ngamimitian tantangan 30 dinten, nyatakeun cara kieu: "Nalika kuring mikirkeun éta," nyeratna, "Kuring parantos ngorbankeun mangtaun-taun kuring hirup milarian komputer atanapi telepon sélulér pikeun nyayogikeun anu teu sanggup disayogikeun. "
hal nu dimenerkeun: Versi aslina carita ieu henteu leres dicirikeun jalma anu nampi bayaran kanggo nasihatna.
;