Gambar, ieu waktuna pikeun ngadamel pos sareng masihan deui ka komunitas hébat ieu salaku Abdi teu bakal dimana Kami kiwari tanpa NoFap. Latar: 34 y / o profésional. Habitual MO saprak umurna 7-8. PMO saprak umur rumaja. Hésé apal persis.
Bungah ngadamel tulisan ieu ... kalayan ayeuna ningali cahaya di tungtung torowongan, endah pisan ningali kumaha poékna kecanduan ieu. Intina kuring parantos janten pecandu narkoba (dopamin) anu fungsina luhur sapanjang hirup abdi. Kuring terang ti saprak tuwuh di garéja, yén PMO pisan dosa tapi henteu pernah sanggup ngarusak kabiasaan ieu… dugi ka bubar anyar. Ieu ngoyagkeun kuring sareng rusak sareng dihukum kusabab gagal hubungan sababaraha taun. Ilaharna kuring kaleungitan minat sareng milari hubungan, ieu mangrupikeun waktos munggaran gf angkat (hoyong ieu kajantenan baheula dina kahirupan). Sisi anu poék ieu nyaéta - sapanjang hirup abdi Kuring parantos nganggap awéwé salaku objék séks sareng henteu kantos ngagaduhan hubungan anu jero sareng bermakna sareng awéwé. Ogé henteu kantos ngaraos pantes dipikacinta ku awéwé (atanapi saha waé pikeun masalah éta). Ieu henteu saé! Ieu PMO dina sekop.
Nasihkeun umum pikeun anu bajoang kalayan kecanduan ieu, candak ti jalma anu langkung hirup pangalaman dina avg di masarakat ieu. Kaluar sial ieu. Worthta sanés éta. Periode. Bakal uing kahirupan anjeun. Mangpaat quitting mah enumerable (tempo di handap).
75 poe katukang nalika direcahna ieu kajantenan, abdi terang eta oge waktos ka direcahna sareng PMO. Ogé motong alkohol jeung inuman sugary tina dahareun dina waktos anu sareng, TKR teu ajak ieu. Gejala ditarikna nya luar biasa. Henteu saé! Def teu disiapkeun. Pondokna pondok pondokna, pasalan datar - perantahan bantosan sareng pikiran bunuh diri dina hiji dinten tinangtu keuna kuring ka dokter. Diparéntahkeun anti depressants sareng pangobatan kahariwang tapi kuring ngarti, via Dr Caroline Daun, narkoba ieu henteu ngalereskeun masalah anjeun, aranjeunna ngan ukur tuang tepi. Nyaho kuring kapaksa ngalereskeun kahirupan ngajantenkeun sakumna jalan kalayan gawé bareng! Kabugaran, diet, bacaan, perbaikan diri, digawé dina hubungan. Ngarobah kabiasaan anjeun, awé modeu biarawan dina YouTube upami anjeun kedah. Butuh poé 60 pikeun ngarobah kabiasaan. NoFap is pangalusna waktos dina kahirupan anjeun pikeun nyandak ieu rengse. Contona, ku ngenalkeun kabiasaan kabugaran, tos ngalih ti ukuran 39 kana ukuran cangkéng 34 sareng saukur ngamimitian. Hal éta tiasa dipigawé!
Ngan kambuh ayeuna kéngingkeun MO ieu gaduh pangaruh nu lucukeun chaser. Ayeuna pindah ti datar pengirian (waktos ieu gejala flu) ka basisir datar dina 14 poé henteu MO. Tujuanana sangkan dintenna 90 henteu PMO tapi réalistis bakal butuh waktu anu panjang deui pikeun reboot pinuh.
Balik deui ka mimiti, tilas munggaran nyaéta dinten 23 sareng adikuasa anu dibaca pisan dugi MO kambuh: langkung santai, sanggup ngadamel kontak panon, workouts dominan, parah sosial, bobot, alfa, jsb.
Naséhat husus pikeun maranéhanana dina prosés ieu abstaining.
- Saluran surplus énérgi kana kabugaran.
- SHOWERS tiis. Kuring henteu nyandak ieu serius dugi dintenna 12 pisan. Ieu ngaganti hirup. Nyatu artikel parantos aya kana mangpaat tarung tiis.
- Sababaraha mungkin satuju, upami anjeun ngaraos perantosan NoFap teuing hésé, kaluar P kahiji sareng kaluar MO engké. Tapi coba sadaya anu tiasa Anjeun pigawé pikeun motong duanana dina usaha munggaran sareng buka sajauh anu mungkin pikeun mode teuas. Upami anjeun kedah kambuh, anjeun tiasa waé FMO tapi henteu P dina kaayaan naon waé! Tingali artikel otak otak anjeun di handap.
- Cut off média sosial, ieu memicu sarta bakal ngabalukarkeun kambuh. Média sosial nyaéta runtah kolosal waktos atoh upami anjeun lalaki. Kaluar na pernah balik.
- Komunikasi perjuangan anjeun sasatoan (jalu) kulawarga sareng réncang. Taya deui hirup dina éra jeung kasalahan geus rongkah mantuan.
- Salaku jalan anjeun tina kecanduan ieu, anjeun moal bahagia sareng hirup anjeun. Janten disusun pikeun ieu sareng siap siap-ngaevalipasi naon nu dipikahoyong ku anjeun. Ieu penting sanés sesah teh. Unggal lalaki perlu misi dina kahirupan maranéhanana sarta kedah janten prioritas #1 maranéhanana. Kuring parantos ngiringan sahenteuna lalawanan (kalawan suksés) sakumna hirup abdi sareng ieu ganti! Nyokot resiko Séhat mangrupikeun manfaat NoFap.
Ieu aliran pos tina paradakan sabab saloba seueur rinci pikeun ngabagikeun ngeunaan sasih 2.5 pangahirna tur parantos pasti tinggaleun seueur. Pasihan abdi terang upami anjeun mibanda patalékan sareng anu kedah écés.
Pangalusna tina baraya tuah.
link - Tungtungna kuring ngalakukeun 90 dinten, Pangalaman sareng saran.
by stevielollol
;